Pesée du samedi et marche

Coucou! Bon matin!

Ça va? Ici ça va encore une fois! Tite journée tranquille à la maison hier! Mes cocos ne ce sont pas plaint :OP J'en ai profité pour faire un peu de ménage dans quelques armoires ... on en ramasses-tu des affaires haaa!

Bon, on est samedi, voici résumé de ma semaine :

Je tiens toujours avec mes objectifs, buts et souhaits, que je me suis fixé en début d'année, ça va bien de ce côté!

Côté nouvelles recettes mon objectif est d'en faire une nouvelle par semaine :

J'en ai fait 3 nouvelles cette semaine, on aime ça :O) 2 de Parents pressés et une de pâtes !

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :

Mes activités cette semaine : quand même 3 marches plus le magasinage lolll! Je lâche surtout pas, le beau temps s'en vient ... oui oui je le dis bonnnnn! je vais marcher encore plus avant de reprendre la course :OP

-Dimanche 16 février : 3,55 km de marche
-Mardi 18 février : 8,10 km dans la neige et la gadoue ouffff! dur dur dur
-Mercredi 19 février : Marche à la place Rosemère de 9h30 à 13h15 avec une pause dîner hihihi!
-Jeudi 20 février : 6,76 km de marche TRÈS SLOW dans la gadoue ouff!

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé :

Ma pesée :
... heeee! oufff!!! fiouuuuuuuuuuuuu! Je m'attendais à un gros plus comme tous les mois pendant mon ovulation mais non, mon corps a décidé de me donner un break youppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! ça descend hooo! que ouiiiiiiiiiiii! - 1 lb cette semaine ... J'approche du haut de mon poids santé qui est de 145 lb ... encore 2 lb et je vais le voir... Après il me restera a fixer mon happy weight pour avoir un peu de jeu au maintien.

haaaaa! trop, trop contenteeeeeeeeeeeee! Je travaille TRÈS TRÈS fort, pas facile mais ça paye :O)

Aujourd'hui, ce matin je vais reconduire mon tit coco à une fête, je vais en profiter pour faire un bout d'épicerie. Cette PM je veux allé marcher, il annonce tellement beau ... Je vais aussi préparé un tit dessert pour ce soir, je vous le mettrai sur le blog cette semaine.

Je vous souhaite une belle fin de semaine, profitez s'en pour sortir prendre l'air et de la vitamine D gratuite :O)

Vendredi 21 février

Bonjour! ça va ?

Ici pour faire changement ... ça va hahaha! Encore debout avant les poules... Coudons, je pense que j'ai besoin de moins de sommeil loll! Je suis en pleine forme.. 

Hier matin je suis allée marcher avec ma copine, maudine que ça marchait slow la gadoue lolll! Le pire c'est que pendant qu'on marchait, ils grattaient les rues! En pm c'était à l'asphalte bouhouu! Pas grave ça travaille plus hahaha! On a fini avec 6,76 km. Pas drôle, je brûle mes compagnes de marche.. Je n'y pense pas mais elles ne sont pas en forme et nos marches leurs donnent des courbatures lolll! J'ai diminué un peu la cadence et la longueur, je ne veux pas qu'elles lâchent hihihi! Elles arrêtent pas de dire ça se peux-tu, c'est toi qui est en convalescence et tu dois nous pousser :OP

Le beau temps hier me travaillait ... Je serais bien allé courir, croyez moi ... j'ai la moitié du temps de fait .. Ça s'en vient ... haaaaa! J'ai fait un petit test hier dans la maison voir comment ça serait, j'y suis allée tout doucement de la cuisine au salon et zéro douleur ... Fait que ça regarde bien pour dans quelques semaines yesss! Hier soir j'ai envoyé mon mari courir pour moi hihihi!

En Pm j'avais rendez-vous avec le pédiatre, j'y allais pour mon grand, on a ajusté sa médication un peu à la hausse mais en gros, elle fonctionne super bien :O)

Corinne m'a demandé mes choix préférés chez David's Tea, j'aime les tisanes de type sucrées alors ce n'est pas tout le monde qui aime mais ce qui revient régulièrement chez moi c'est :

-Crème caramel
-Gâteau de fête (mon gaga loll!)
-Crème brûlée
-Rooibos vert
-Fleurs d'oranger (mon nouveau gaga, je trouve qu'il goûte l'orange julep hihihi)
-Noix magique
-rhume-rescousse 911, on dirait qu'on boit du Vicks mais hyper efficace.
-Pendant les fêtes, le secret du Père-Noël avec des morceaux de cannes

-Mon nouveau acheté cette semaine : Punch alpin miammm! un délice

C'est certain qu'il y en a plein d'autres que j'aime mais ceux-là sont ceux sans caféine que je peux prendre sans interférer avec la prise de mon fer. Il y en a 2 autres que je veux essayer la prochaine fois, Flamand rose et la tisane parfait fraises-rhubarbe. 

On est vendredi, voici mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Un super souper miamm! Pâtes aux champignons (Shitaki, portobello et paris) et bébés épinards(j'ai ajouté des tomates cerises) avec pépites de poisson maison (façon Cuisine futée, parents pressés mais avec mes propres assaisonnements) 2 nouvelles recettes pour ce soir là :O)

mardi soir :

Souper hyper populaire pour tout le monde ici, Ma fameuse Salade sushi yééé! ça faisait longtemps et c'est tellement bon hihihi! J'en fait toujours plus pour les lunchs de mes cocos, ils adorent.

Mercredi soir :

Burger de tofu pané au four maison, une recette que j'ai inventé mais winner auprès de mes cocos loll! portobello, roquette, faux mage Daiya suisse, piments forts, mayo! miamm! avec une salade .. Bon souper :O)

Jeudi soir :

Saumon grillé au four(avec une croute de parmesan-mayo) , asperges, frites de navet au four et chou-fleur Pop corn de Cuisine futée, parents pressée, une autre nouvelle recette hihihi! ...

Aujourd'hui! ??? pas grand chose, il annonce pas beau alors pfff! on reste ici (mes cocos sont en pédago) .. On devait allé au parc patiner (on exclus la personne qui parle, je photographie hahaha!) mais je crois que ce sera à l'aréna.. Ce soir leur cours de Hip hop!

Bonne journée et à demain pour ma pesée !

Jeudi 20 février

Coucou! ça va ??

Ici ça va réveillé depuis 3h15, pas capable de me rendormir grrrr! Fait que je me suis levée en même temps que mon mari à 4h30 et je prend mon café en vous écrivant :O) OK! faut dire qu'à 20h30 j'étais couché, exténué de ma journée loll! C'est là que je vois que je ne suis pas remis à 100% j'ai du chemin à faire encore loll!

Ailleeeeee ça fait 4 semaines aujourd'hui que je me suis faite opérée, c'est fou hein! J'ai attendu si longtemps pour l'avoir et là, ça passe à la vitesse de l'éclair .. Est-ce que je recommencerais ?? oui sans aucun doutes c'est la plus belle chose que j'ai pas pu faire pour moi :O) Ce soir on prend les photos post-op 1 mois, j'en reviens pas! Après, on va les prendre au mois pour voir les changements. Dans un mois jour pour jour, ça fera 1 an que j'ai eu celle pour mes bras et mes seins .. Le temps file hein!...

Hier matin ma copine est venue me chercher et go! Nous sommes parties à la place Rosemère! J'y avais jamais mis les pieds c'est fou hein! lolll! (Je dois dire que j'aime mieux le carrefour même si c'est plus grand hihihi!) Je pensais qu'on allais juste marcher, un peu fouiner et qu'on revenait! Bien non, elle avait prévu qu'on passe la matinée ensemble et qu'on dîne ensemble Haaaa! Trop cool ça hihihi Alors on a marché et magasiné lolll! La madame est contente, j'ai pu voir un peu ce qui s'en vient, ce que je veux haaa! J'ai pas acheté grand chose a part des tisanes chez David's Tea et un cadeau pour le bébé de ma soeur qui arrive dans pas long :O)

Rendu à midi.. je voyais des étoiles :OP On s'est assis pour dîner et ensuite go! on est reparti un tit peu hihihi! à 13h30 ce fut le départ, j'en avais assez ... Un tit arrêt à l'épicerie pour moi et à la maison we go! Ouffff! je peux vous dire que j'étais brûlé ... Ben plus fatiguant magasiner que de marcher mon 8 km dans la neige et la gadoue avec mes crampons lolll!

Par chance, mon autre copine m'avait laissé un message comme quoi finalement, notre marche en PM ne fonctionnait pas, fiou, j'ai pas eu besoin de la décommander loll!

Je me suis assis dans ma fameuse chaise, avec une émission en buvant une de mes nouvelles tisanes juste une petite heure pour relaxer. J'ai bien failli m'endormir à quelques reprises mais j'ai toffé! Je me connais, un tit roupillon et le soir, pas capable de m'endormir. Assez relaxer.. je devais repartir pour le 2 ième chiffre hahaha! Faire le souper, chercher les enfants, les leçons :O)

Fait que voilà pourquoi à 20h30 je dormais comme une bûche, dur dur de magasiner :OP

Aujourd'hui! Ce matin je vais marcher avec la même copine (Julie) Un peu de ménage, préparer le souper et cette PM, rendez-vous chez le pédiatre avec mon grand. Ils sont en pédago demain yééé!

Bonne journée et à demain :O)

Mercredi 19 février

Bonjour! ça va bien ??

Ici ça va toujours! Je n'ai pas écris hier car je n'avais pas d'internet le matin et après pas le temps! De toute manière, lundi avait été très calme hihihi!

Hier matin ménage time, fait du bien de pouvoir faire plus en profondeur! J'ai commencé a essayer mon linge d'été voir ce que ça l'air hummm! ça va sentir le magasinage ... Certaines choses vont me faire encore mais d'autres affaires commencent déjà à être grandes, j'ai pas fini de perdre même si c'est quelques livres, de désenfler et de me sculter après...Mes cartes cadeaux vont servir hihihi!

Je m'étais commandé 3 robes d'été par internet dimanche, je les ai reçu hier 2 sur 3 me font, la 3 ième je dois essayer une grandeur plus petite, on aime ça hein! hihihi! C'est tellement fou la différence de comment les vêtements me font, mon mari en revient pas chaque fois lolll!

En pm je suis allée marcher avec ma copine, oufffff! c'était vraiment mais vraiment difficile, par chance j'avais mes crampons mais ils me ralentissent loll! La neige, la gadoue ... On a hâte que ça refond ... On a fini ça avec 8,10 km quand même yééé! La semaine prochaine on vise le 9 km :O) Elle a des problèmes avec un genou alors on voit de fois en fois comment ça va!

Aujourd'hui, journée occupée yéééé! lolll! Ce matin je m'en vais marcher avec ma copine au Centre d'achat, je dois acheter mes fameuses culottes de maintien, à partir de demain, la gaine peut partir tout doucement yééé! Je reviens dîner et go! je retourne marcher avec une autre copine deworrrrr hihihi! Ça va bien dormir ce soir :OP

Je vous dis bonne journée et à demain :O)

Lundi 17 février

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va, je suis un peu pocké de mon injection ce matin, je ne sais pas si c'est parce que j'ai changé mon site d'injection (depuis l'opération je la faisais juste dans les cuisses et ça allait super bien) Comme ça va mieux, hier je l'ai refait dans le ventre, hasard?... Tk! Vive les Tylenols ce matin... Le reste, petite fin de semaine tranquille! Je suis encore sur mon nuage pour ma pesée de samedi :O) Je n'en reviens pas encore .. J'en profite car pas certaine je vais voir la même chose samedi matin prochain temporairement car je vais être en plein dans mon ovulation et habituellement ça monte de 3-5 lb ... Pas grave je sais que ça va être comme ça une fois par mois loll! Jusqu'à ma ménopause :OP

Samedi mon mari est allé faire sa course, je suis tellement fière de lui, ce n'était pas facile, il y avait des bonnes côtes en plus de la chaussée pas évidente! Malgré tout il a fait un bon temps :O) On a choisi notre demi pour l'automne (Octobre) yéééé! J'attend l'ouverture des inscriptions le 1 er mars, réserver notre hôtel et je vous en reparle le 2 mars hihihi!

Samedi pm rien et le soir, petit souper de St-Valentin tout calme hihihi! Mon petit et moi étions en pyjama (lui avec un de Noël, il disait qu'il fêtait la St-ValentiNoël hihihi!) J'ai fait un Mac N cheese maison.. ça fait 4 mois minimum que j'avais le goût d'en manger un loll! Là c'est fait .... Pis ça va reprendre pas mal de temps avant que j'en remange burkkk! :OP

 Pour dessert, on passe les chocolats de Pâques en fondue comme toutes les St-Valentin loll! Moi j'ai mangé un morceau de brownies que mon tit coco a cuisiné vendredi avec sa classe, il en restait 2 plaques complètes et mon coco en a gagné une ... On es-tu chanceux oufff! il était tellement fier comment ne pas sourire ... Ils sont VRAIMENT excellents mais TRÈS sucrés . J'ai coupé en morceaux, bien emballé et go! au congélateur, on aura des desserts pour les samedis soirs hihihi! Mon morceau je l'ai garni d'une cuillère de chocolat fondu et plein de fruits...  Moi qui ne mange plus beaucoup de sucre et surtout que du chocolat noir ça m'en a pas pris gros pour avoir mal au coeur loll! Mon grand lui a mangé que des fruits.. il revenait d'une fête et il avait pas vraiment faim!

Dimanche, épicerie, commissions .. En Pm, je suis allée prendre une petite marche avec Geneviève, on a pas fait beaucoup, ses nouvelles bottes lui on données toute une ampoules, On a rebroussé chemin car elle avait de la difficulté à marcher pauvre tite! 3,55 km . J'aurais pu  retourner avec mon mari mais mes cicatrices m'ont dit que c'était assez, ça tire marcher dans la neige... Il ventait tellement que par bout, fallait couper dans les petits rues, on avançait pas loll!

Aujourd'hui, je recommence ma routine normal, mon auto est sortie, je conduis pour la première fois ce matin, ça devrait bien aller :O) Une brassée à faire, je vais faire de la tartinade de tofu et du hummus on en a plus! le reste ??

Bonne journée à vous :O)

Pesée du samedi et marches

************* Photos de mon opération plus bas ****************


Coucou, bon matin! Vous allez bien? Pas trop mal au dos d'avoir pelleté ??

Vous avez passé une belle journée de St-Valentin? Ici c'est ce soir qu'on se fait un souper en famille avec les cocos! Mon mari m'a surpris avec un petit cadeau .. on s'offre toujours une carte mais là, il avait inclus dedans une carte cadeau .... Deviné pour ou ??? hihihi! Si vous me lisez depuis un bout, vous allez vite le trouver ... Ok! La vie en rose hahaha! Concept non? :OP Je lui ai dit en blague qu'il s'est offert un cadeau pour lui aussi en même temps hihihi!

Comme tous les samedis, c'est le moment que je récapitule ma semaine ... J'ai fait 2 nouvelles recettes cette semaine, le pain de viande et les bonbons Jello ... Je continue, ça va bien de ce côté!

Mes activités cette semaine : Je suis contente,  là aussi je garde le cap de mon objectif que je me suis fixée en début d'année de bouger au mois 3 fois par semaine ..

Samedi 8 février : 5,12 km de marche
Dimanche 9 février : 7 km de marche
Mardi 11 février : 3,15 km
Mercredi 12 février : 5 km
Jeudi 13 février : 7,75 km

Je suis fière de moi, j'ai marché 5 jours et j'ai fait 28 km de marche en tout cette semaine, pas pire pentoute pour une fille en convalescence hihihi! :O) Je ne suis pas certaine de pouvoir en faire autant cette semaine, ça va dépendre de l'état des rues!

Voulez-vous voir les progrès de mon opération ?? Ça change de semaine en semaine et ce n'est pas fini, ça va encore changer pour au moins 6 mois.. Je suis tellement contente de ce que ça devient! C'est encore enflé à bien des places mais ça se défini de plus en plus!

Ma pesée ce matin ..  Quel moment d'émotion que je vis .... J'ai embarqué, débarqué au moins 3 fois ... J'ai les larmes aux yeux... Ça m'a pris plus de 3 ans y arriver ... J'en ai rêvé vous avez même pas idée, j'ai même douté que j'y arriverais un jour ... J'ai pas fait faire mes ongles d'orteils pour rien hahaha! Voilà le résultat de ma pesée ce matin .........

Je CAPOTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! Moi Mélanie je pèse dans les 140 ... Je vois vraiment la lumière au bout du tunnel! Mes amies, je vous ai enfin rejoins lollllllll! -2,3 lb pour un total de -111 lb a date! Life if gooddddddddddddd! quand on veut, on peut ... HAAAAAAAA! Mon IMC ce matin, 25,5 ... J'approche lolll!

Je dois vous dire que la pesée de mon mari est vraiment super aussi ... Il est à son plus petit poids lui aussi depuis le secondaire... il lui reste a peu près 12 lb pour son poids santé ... Il approche aussi du -100 lb de son plus gros poids.

Bon... Aujourd'hui .. Ce matin train train quotidien mon mari s'en va faire une course sur la rive-sud .. Cette PM je vais préparer les choses pour notre souper de St-Valentin :O)

Je vous souhaite une belle fin de semaine, merci de continuer à me lire et à m'encourager, je vous donne une partie de ma réussite dans mon cheminement.

Vendredi 14 février

Bonjour! Bonne St-Valentin, je vous apprécie beaucoup :O)

Vous êtes pas enseveli sous la neige toujours! Il y en a pas mal ce matin wooo!

Je suis contente pour les enfants ça va être plus le fun pour eux. Je suis triste pour moi,  je ne pourrai pas marcher aujourd'hui, je devais y aller avec ma copine de l'école qui a aussi la sclérose mais c'est trop difficile marcher dans la neige, ça tire trop encore :O( On va se reprendre la semaine prochaine :O)

Hier matin je me suis fait dorloter, merci à Linda j'ai des beaux ongles, beaux pieds et des sourcils fait hihihi! Tellement fine de s'être déplacé, vraiment .... 

Hier en Pm je suis allée marcher avec une copine, quelle belle marche à jaser! On a fini la marche avec un beau 7,75 km! Elle est contente, ça la pratique pour la marche pour les cancers féminins ou elle marchera 60 km pendant la fin de semaine.. Elle est une survivante du cancer et elle fait la marche au 2 ans. La semaine prochaine on mise le 8-9 km :O)

Au retour de la marche j'ai cuisiné les lunchs des gars :O)

 Tout est en coeur hihihi! Pizza au tomates, crudités, fromage et dinde Comme dessert des fraises ;O)

Comme petite gâterie, j'ai fait des rouleaux Jello au cerise que j'ai vu passé partout sur Facebook (c'est vraiment TRÈS bon :OP) Pas compliqué du tout Jello, guimauve et eau loll! La prochaine fois je vais prendre un autre plat moins grand pour avoir l'effet de la guimauve plus grosse.

C'est vendredi .... 

Mes soupers cette semaine

Lundi soir :

Salade de pâtes et légumineuses

Mardi soir :

 Salade combiné! On fait plaisir à tout le monde ce soir là loll! Salade césar pour mon tit coco! Crevettes pour mon chum, Asperges-champignons sautés pour moi et Natchos maison de pita pour mon grand :OP

Mardi soir :

Pain de viande Yves vraiment bon, pâtes avec pesto d'épinards maison et courgettes 

Jeudi soir :

Salade et pizza pita salami Yves et aux légumes 

Aujourd'hui ?? Heee rien ... Je vais voir avec mon mari cette PM si on peut allé faire l'épicerie sinon il ira chercher ce que j'ai besoin pour le souper de demain et ce soir Hip hop! 

Je vous souhaite une belle journée, soyez prudent sur les routes :O)

À demain pour des photos et ma pesée :O)

Jeudi 13 février

Bonjour, ça va bien?

Non mais il fais-tu assez beau dernièrement, c'est frisquet un peu mais haaa! Jamais j'aurais même pu imaginer que je pourrais marcher autant. J'ai choisi de me faire opérer l'hiver pour ne pas perdre ma saison préféré de course, celle du printemps mais vraiment je suis choyée cette année! Ici nos rues ne sont jamais praticable pour rien l'hiver car elles sont toujours glacées, notre ville ne met pas d'abrasif mais là, c'est sur l'asphalte depuis un méchant bout a part quelques petits segments! Je met mes crampons quand même quand je suis seule pour ne pas tomber, ça va plus lentement marcher avec ça mais je suis plus sécure. 

Hier matin j'ai fait mes tites affaires, je recommence tranquillement :O) La maison n'est pas en bordel je ramasse au fur et à mesure mais la balayeuse était plus que dû. 

En pm je suis allée marcher toute seule comme une grande, musique dans les oreilles, le beau soleil, je chantais haaa! Que demander de mieux a part la chaleur hihihi! J'ai fait un 5 km :O) 

Mine de rien, on est à 3 semaines post-op yéééééééé! Le pire est passé, le gros de la convalescence est faite, je peux officiellement recommencer mes choses :O) Je suis tellement contente, ça commence a désenfler pas mal sur les côtés des cuisses et hanches et mes douleurs diminues yééééééééééé! Ça va peut-être vouloir dire que je ne resterai pas avec aucune séquelles, que c'était vraiment juste l'enflure qui me faisait ça :O) À date mes cicatrices sont belles, mon nombril est pas mal rouge, je le vérifie souvent! il me reste 1 semaines à porter ma gaine 24/24 ... Après, les culottes de maintien, chic chic :OP Je dois allé magasiner ça en fin de semaine... wooo! magasiner .... hummm! :OP

Hier soir j'ai essayé une nouvelle recette hyper facile et délicieuse, elle sera demain dans mes soupers.. Un pain de viande fait avec la viande Yves .. Je n'aime pas particulièrement ce produit mais sérieux, mon mari n'a pas détecté que c'était ça! Mon grand a aimé, mon petit non (mais bon il est quasi végé lui hahaha! ce n'est pas une référence, ce n'était pas de la salade :OP). J'avais le goût de manger un pain de viande depuis longtemps et celui-ci se rapproche beaucoup du vrai! 

Aujourd'hui!.... Ce matin, Linda celle qui fait mes ongles et compagnie s'en vient chez moi yéé! Elle est fine hen! elle m'a offert de se déplacer :O) Mes ongles, mes orteils et mes sourcils vont être fait hihihi! Habituellement je fais mes orteils moi-même mais bon disons que ce n'est comme pas possible pour toute suite et j'aime avoir du vernis alors je vais en profiter et me les faire faire. Je vais avoir des belles orteils pour ma prochaine photo balance :OP

En parlant de photos, ce soir c'est ma séance de 3 semaines ... J'ai hâte de voir si c'est différent hihihi! La semaine passé on pouvait voir sur certaines poses que ça avait désenflé un peu. 

En attendant d'allé marcher avec ma copine cette pm, je veux faire une recette pour mes cocos demain que je vais mettre dans leur boite à lunch avec un tit mot d'amour hihihi! J'ai vu passé ça sur Facebook, des bonbons Jello et je me suis dit que ça serait parfait pour la St-Valentin.  Pour le reste du lunch, tout vas être découpé en coeur loll! Je vais le faire ce soir comme ça ils ne verront que demain ce que je leur ai fait comme lunch :O) 

On ne fête pas vraiment la St-Valentin en amoureux ici (avant oui) maintenant c'est en famille hihihi! Je sais, je sais plusieurs trouve ça hyper commercial mais bon mes parents l'ont toujours souligné, j'ai toujours aimé ça (j'ai encore des toutous de quand j'étais jeune, des cartes de St-Valentin offert par mon papa dans ma boîte à souvenir) (ma mère envoi des cartes de St-Valentin à mes cocos par la poste)... Alors je fais pareil pour mes minous :O) Je dépense pas 100,00$ de cadeaux, Ho! que non, c'est plus des petites attentions. On se dit à tous les jours qu'on s'aiment mais on prend cette journée de plus pour s'arrêter et prendre le temps de profiter de tous et chacun la vie va tellement vite :O)

Demain pour le souper de St-Valentin rapido-presto car ils ont leur cours de Hip Hop, je leur fait leur souper préféré, des crêpes lolll! Samedi on fait notre souper en famille :O)

Avant de finir, je dois vous partager une fierté de maman... Hier une femme libre écrivait que l'important c'est de transmettre à ses enfants des bonnes habitudes ... J'essai tellement de la faire avec mes cocos, de ne pas leur transmettre mes problèmes de nourriture ... Donc je vous explique en gros qu'ici la semaine, les desserts sont yogourts ou fruits .. ils ont droit de prendre une patte d'ours ou quelque chose que j'ai fais maison les lundis-mercredis-vendredis (pourquoi ces jours là, car on finissait par perdre le compte de quand est-ce qu'ils en avaient mangé et je ne veux pas que ce soit tous les jours) .. Bref .... Mon grand hier soir arrive de l'école et me dit : Maman, ce soir je ne mange pas de pattes d'ours.. Moi ha! non pourquoi? Car cette après-midi j'ai eu une collation spéciales pour la fête d'un tel et c'est assez pour aujourd'hui ... Non mais je suis tellement fière de lui, il aurait pu ne rien dire comme ben des enfants l'auraient fait ... Je lui ai dit un gros gros bravo mon grand, vous savez, il est quand même autiste même si c'est léger.... 

Je vous dis bonne journée et à demain :O)

Mercredi 12 février

Bonjour! ça va ?

Ici comme d'habitude, ça va! Je peux enfin dire que j'ai bien dormi yééé! J'étais confortable, pas trop mal au dos, je me suis réveillée moins souvent haaa! ça fait du bien hihihi! Depuis que je prend mon fer, je dois dire que j'ai beaucoup moins de mal avec mon injection .. C'est bizarre hein! J'ai lu que le manque de fer donnait des maux de jambe, moi qui mettait ça sur le dos de ma sclérose ... Je perd moins mes cheveux, j'ai moins froid haaaa! Chu toujours aussi blanche par contre hahaha! Maudine que je me trouve blême dernièrement, faut dire que j'ai presque pu de mèches à l'avant donc c'est plus foncé...

J'espère que vous avez apprécié mon message hier, je vais en faire un autre bientôt ça me fait du bien. Ha! et oui c'est vrai de vrai ce que j'ai écris, je me suis fait dire que j'étais chanceuse ... Si je repense au passé, quand ma belle-soeur avait perdu beaucoup de poids il y a 7-8 ans, je la trouvais dont belle, je la trouvais chanceuse ....... C'est ironique hein! Vous vous doutez que les personnes qui m'ont dit que j'étais chanceuse n'ont pas leur poids santé loin de là! On m'a aussi souvent dit que j'en avais assez perdu ... Que je serais trop maigre, Le ENCORE ça a perdre voyons té correct .... Ça vous dit quelque chose .... hihihi! à suivre ....

Finalement hier matin ma copine m'a annulé pour la marche. J'ai bien failli rester chez nous, j'avais un peu peur d'y aller seule! Finalement j'ai pris mon courage à deux mains et go! Lunettes soleil, musique et mes crampons je suis partie pour une tite marche! J'ai finalement fait 3,15 km malgré le froid!

Ça faisait longtemps que je n'étais pas allé voir combien était rendu mon IMC (indice de masse corporel) .. On se souvient qu'à mon plus gros, 260 lb mon IMC indiquait 44,3 extrêmement élévé, obèse classe 3 .... à 151 lb mon IMC indique 25,9 wooo! j'approche en TAAAA! de mon poids santé yééé! pour voir le 24,9 , je dois peser 145 ... M'a l'avoir c'est certain hooo! que oui ... Je me suis donner l'année, je vais y arriver c'est certain ... 25,9 je n'en reviens pas ... C'est certain que ça va fluctuer dans les prochaines semaines, j'arrive dans le pire temps de mon opération pour l'enflure mais pas grave, je sais que ça va redescendre :O)

Après j'ai HE-RIEN fait loll! ça a paru hier soir j'étais un peu moins enflé! En soirée mon amie Stéphanie est venue me voir, on a jasé un bon bout, il était l'heure de mon dodo! Merci mon amie pour la visite :O)

La semaine passé, Cuisine futée parents pressés ont fait un version maison de la pouding au chocolat sans tous les agents contenus dans les boites du commerce... Hyper vite fait, le mélange peut être conservé dans le garde-manger et au besoin, on s'en sert avec de l'eau! Mes cocos adorent ça mais je n'aime pas tout ce que ces produits contiennent alors j'en achète rarement! Là avec cette recette, j'en connais qui vont être content hihihi!

Voici ma version :

Pouding de soya au chocolat

Pour le mélange sec : Fait plusieurs recettes de 4 portions ½ tasse(au moins 3X)

-3/4 tasse de poudre de cacao non sucré

-1/2 tasse de fécule de maïs ou Arrowroot

-3/4 tasse de sucre

-1 1/4 tasse de lait en poudre (j'ai utilisé lait de soya en poudre)

Pour le liquide :

2 tasses d’eau par recette 

1 cuil à thé de vanille 

Préparation :

Dans un grand contenant hermétique, mélanger le cacao, la fécule, le sucre et le lait en poudre.

Dans un chaudron, ****ajouter 1 tasse du mélange sec fait plus haut à 2 tasses d'eau froide et la vanille, bien diluer avec un fouet.

Chauffer à feu moyen-vif en remuant continuellement à l’aide d’un fouet.

Retirer du feu lorsque la préparation commence à bouillir et mélanger jusqu’à épaississement.

La recette donne 2 grosses portions ou 4 portions d'environ ½ tasse (comme les boîtes du commerce donnent)

Diviser dans des coupes à dessert, réfrigérer 2 heures et servir.

Aujourd'hui, rien de prévu à part une marche, une brassée et le souper! (je vais aussi vous répondre pour hier) Les journées sont longuesssss! surtout que mes cocos partent très tôt et reviennent tard avec Chantal. Mon mari va sortir mon auto du garage ce soir, demain je vais essayer de m'y asseoir .. Comme c'est un SUV c'est un peu plus haut, je vais tester mais ça devrait aller! 

Bonne journée à vous 

Mardi 11 février

Bonjour! ça va bien ?

Ici toujours bien :O) Je me suis réveillée trop tôt, j'ai oublié de mettre mes bouchons donc j'ai entendu le cadran de mon mari à 4h30! Je vous le dis, tant qu'à être debout j'ai écris loll! Mon message est longgggggggg! aujourd'hui, je répond un peu à Christine et à Cryzal par le fait même ;O)

Hier matin je me suis faite une soupe pour le dîner! J'avais un chou fleur sur le bord de mourir alors je l'ai ressuscité en faisant la super soupe au pesto que Jessica nous a présenté en janvier! Je l'aime d'amour cette soupe, dans son ensemble elle est délicieuse mais juste la base, je craque .. Donc cette fois j'ai juste fait la base pour la manger comme ça! Cette soupe est quasi sans gras (dépendant comment vous mettez d'huile pour faire revenir l'ail) donc parfaite pour moi surtout que je bouge pas beaucoup :O) au cas ou vous voulez de nouveau la recette, rendez-vous ici .

Elle est vraiment trop bonne loll! Je suis contente, j'en ai 3 portions de congelées :O)

J'ai aussi fait le mélange pour pouding au chocolat de Cuisine Futée, parents pressés, je vous présente ma version demain :O)

En Pm j'ai pris ça mollo! je ne suis pas allée marcher car j'étais pas mal enflée! 2 fois du resto dans la même journée, ça fait bien du sel .. Le sel et mes règles pas un bon mélange j'avais la gaine qui voulait exploser loll! Donc j'ai pris ça easy ...

Je vous parle un peu de MA perte de poids ce matin! J'espère que ça va vous aider, je le fais pour moi, pour vous, c'est toujours bon de se remémorer notre cheminement parcouru et ou on est rendu.

J'ai recommencé à écrire hier dans mon fitnesspal! Mine de rien, je pense toujours faire attention mais je dépasse souvent le nombre de calories que je me suis allouées par jour. Ce sont des bons aliments mais trop c'est trop. Comme je ne bouge pas énormément, que j'enfle et désenfle, je ne veux pas trop voir la balance faire le yoyo même si ça risque d'arriver dans les prochaines semaines jusqu'à ce que ça arrête d'enfler complètement.

La perte de poids c'est complexe ... D'une personne à l'autre c'est différent! Le physique c'est une chose mais le mental c'est autre chose. Je travaille très fort sur mon mental depuis 3 ans .. Veut, veut pas, ça part de là! Je ne voulais pas d'une perte de poids rapide, je l'ai fait à maintes reprises dans ma vie et 20 ans plus tard j'étais toujours obèse ... Je voulais un régime de vie qui ressemblait à la VRAIE vie.. des sorties, des fêtes etc ..  Quand j'ai arrêté de dire que j'étais au régime, à la diète, de focusser là-dessus, juste ça mon cerveau à aimé! J'AI choisi de ne pas manger certaines choses, j'AI choisi que la fin de semaine, je pouvais me permettre quelques affaires sans me sentir coupable. J'ai changé ma vie, mes habitudes alimentaires mais surtout, ma relation avec la nourriture.  Il y a une raison pour laquelle on entretien une relation avec la nourriture et non avec autre chose, (certain c'est la boisson, la drogue, le jeu) il y a une raison pourquoi on se rend jusqu'à être obèse et c'est ce qu'il faut travailler...  Je n'ai pas trouvé tout encore du comment et du pourquoi je me suis rendu là mais j'y travaille TRÈS fort!

Quand j'ai arrêté de voir la nourriture comme une gâterie, un réconfort, juste ça, ça m'a enlevé un poids sur les épaules. Maintenant quand je suis stressée, je vais marcher, je vais courir ou je vais au gym ... Quand je suis heureuse et que je veux me gâter, je vais au magasin m'acheter un nouveau tit morceau de vêtement. Pour moi maintenant la nourriture me nourrit, elle m'offre les nutriments que j'ai besoin pour bien fonctionner!  Je me fais toujours des assiettes colorées, invitantes, pleines de légumes et ça pour moi c'est bien meilleur. Je le dis souvent, notre corps est comme une voiture, si tu lui donnes pas le bon carburant, il ne va pas bien fonctionner! Mon corps me le dit de toute manière, si je mange trop gras, je me sens mal, il aime pas et tant mieux! si je mange du chocolat le soir, j'ai mal à l'estomac ... il est habitué de bien manger et yess! un point pour moi, il carbure mieux ainsi, moins tentant de laissé ses bonnes habitudes aller ...

On s'entend que je ne suis pas parfaite! Une semaine par mois c'est le calvaire, j'ai des SPM d'enfer depuis que je suis adolescente, c'est un peu mieux en vieillissant MAIS rien à faire, cette semaine là, je mangerais le frigo. Donc oui j'en mange encore du chocolat (je prend du noir 75%), du dessert (tous les samedis soirs), des chips mais à l'occasion sinon je prend les chips cuites au four et le week-end seulement! J'ai tu vraiment besoin de ça la semaine quand je suis seule à la maison et que je travaille comme une folle au gym?? Nan! Si je buvais de la boisson, ça serait la même chose, le week-end seulement me semble que c'est meilleur comme ça... Mais c'est mon avis ;O)

Ce que je vous écris, c'est mon expérience personnelle, c'est ce qui pour moi fonctionne, peut-être que pour vous pour une raison X ou Y ça me marche pas! Pis c'est correct, il n'y a pas de recette miracle malheureusement sinon personne ne vivrait avec des problèmes de poids! Ça a été TRÈS long pour moi cette fois perdre mon poids mais je suis contente car j'ai vraiment changé. C'est certain qu'il y a des vieilles habitudes qui refont surface une fois de temps en temps et je pense que ce sera toujours là mais quand ça arrive, je deal avec :O)

Voici un petit article que j'ai lu ce matin .. Je me suis fait dire à maintes reprises que j'étais chanceuse d'avoir perdu autant de poids, chanceuse d'avoir de la motivation et de la persévérence comme j'en ai pffff! .... C'est un travail continuel, chaque matin quand je me lève, je dois me reprogrammer, me regarder dans le miroir pour voir avec mes yeux ou j'en suis rendu ... Mon cerveau dans mes rêves voit encore la Mélanie d'avant ...

Maigrir ce n'est pas de la chance

Un autre petit article fort intéressant qui donne des trucs sur une perte de poids à long terme .. Ça me rejoint pas mal :O)

Des petits changements pour perdre du poids

Les échecs en perte de poids, on en vit tous ! Tsé cette fameuse semaine ou tu embarques sur la balance et qu'il y a un plus ... Certaines fois tu en connais les raisons et d'autres non .. Tsé! le petit démon dans la tête qui te dit baaa! tant qu'à faire aussi bien manger, ça changera pas grand chose tant qu'à avoir moffé cette pesée aussi bien en profiter .... En profiter pour quoi au juste ça va tu vraiment aider de manger encore plus???

Les échecs associés à la perte de poids

Voilà! on pourrait en parler tellement longtemps mais un moment donné faut que j'arrête loll!

Sur une autre note ...

Je vous avais dit que je vous mettrai la recette des muffins Gogoquinoa, la voici :

Muffins sans gras GogoQuinoa aux Bleuets

1 1/2 de farine sans gluten (j'ai pris de la farine ordinaire)

1/2 tasse de mélange à céréales chaudes Gogoquinoa 4 grains

1 cuil a table de poudre à pâte

1 cuil à thé de bicarbonate de soude

1/2 cuil à thé de sel

2/3 de tasse de sucre

1 tasse de lait (ici soya)

2 oeufs ou substitut végétalien

1 tasse de bleuets frais ou congeler

Mélangé le tout et cuire 30 min à 350 ... 

Aujourd'hui! Ce matin je vais marcher avec une copine de l'école après ?? une tite brassé à faire et le souper ... Les soupers ne sont pas très compliqué cette semaine hihihi!

Bonne journée et bravo si vous avez été capable de lire jusqu'ici hahaha!

Lundi 10 février

Bonjour! Vous avez passé un beau weekend ??

Ici assez tranquille :O) Hier soir, 20h15 j'étais couché et je dormais lolll! Je dors quand même mal et j'ai bougé aussi pas mal alors je cognais des clous rendu à 20h00. Me suis réveillée à 5h15 ce matin, pense j'en avais besoin hahaha! Ok! j'ai mal dormi encore mais ça compense un peu non :OP

Samedi matin pas fait grand chose. En PM Eva est venue nous rendre visite, on est allées marcher elle et moi! Il faisait tellement beau même si c'était frisquet ... Ça allait vraiment bien, bonne vitesse, ça ne tirait pas, nous avons fait 5,12 km et j'aurais pu continuer, YÉÉÉ! mon premier 5 km post-op  :O)

C'est fou en une semaine comment j'ai progressé lolll! Ma première marche samedi il y a une semaine, j'étais contente d'avoir fait 1,3 km et je l'ai fait vraiment TRÈS doucement.. Là je suis presque revenu à mon pas naturel et ça ne tire presque pas (sur l'asphalte en tout cas)... Le corps est vraiment une drôle de machine!

Le soir petite soirée tranquille avec mes cocos, on a écouté Il pleut des hamburgers 2 hihihi! Trop bon ce film :O)

Dimanche, Geneviève est venue ma chercher et go! On dîne au resto yééééééééééé! Ma première sortie à part l'épicerie lolll! C'était pas facile de rester assise droite mais ça a bien été! Au retour nous sommes allées marcher, il faisait tellement mais tellement beau haaa! On se serait cru au printemps .. On a fini notre marche avec 7 km et ça allait encore super bien ... Je m'étonne moi-même c'est pas des farces loll!

Mon mari lui est allé dîner avec mes cocos et ensuite glisser au parc :O)

Après mon papa est venu faire un tour, il ne m'avait pas vu encore, pense qu'il est fier de sa grande fille ;O)

Un beau dimanche qui fini avec un beau souper sushi haaaa! qu'il était bon. Ce n'est pas moi qui l'a fait mais on a un bon tit resto pas loin qui livre en plus alors c'était notre souper du dimanche soir! Le sushi est arrivé pendant que mon mari était parti courir, quel bon snack à manger après miamm! Je veux essayé ça quand je vais recommencé à courir lolll!

En parlant de courir, je me suis fait une page en haut avec toutes mes courses officielles de prévues pour cette année! je vais y ajouter mes stats, photos quand je vais les avoir faites :O)

Gros week-end, j'ai mangé pas mal plus que j'aurais du, j'ai bougé mais pas assez pour compenser, va falloir que je sois TRÈS sage cette semaine car en plus j'ai mes règles!

Cette semaine pas grand chose de prévue loll! J'ai contacté ma gang de mafia de mamans savoir si ils y en avaient qui était disponibles pour marcher et j'ai eu plein de réponses, on aime ça hihihi! Je veux en profiter, il annonce pas de neige avant vendredi ..

Ce matin je commence la routine toute seule comme une grande, mon mari m'a sorti toutes les choses des gars pour les lunchs hihihi!  Mon amie Stéphanie ramasse mes cocos ce matin et cette PM, par chance j'ai des amies en or, ça m'a enlevé un poids pour cette semaine! Cette Pm je vais peut-être allé marcher un peu... Une brassée à partir et c'est pas mal ça hihihi!

Bonne journée à vous :O)

pesée du samedi et marches

Bon matin! Vous ne vous êtes pas envolé avec le vent toujours? Je voulais allé marcher hier mais j'ai passé mon tour hihihi!

 Ça va bien ?? Ici me semble que je suis redondante mais ça va super bien! J'avais mon rendez-vous avec le chirurgien hier matin, j'avais hâte hihihi!

En premier lieu il est TRÈS content de son travail, il dit que c'est déjà super beau  :O) Il me dit wowww! tu es en super forme et quelle petite taille hihihi! Mes cicatrices sont super belles a date, pas d'eau dans le bedon, on continue de faire attention!

Je continue de porter la gaine encore 2 semaines, je pourrais passé toute suite à une culotte de super maintien mais j'ai la chienne :OP M'a l'endurer encore 2 semaines comme c'est conseillé! Il m'a dit que je pouvais changer toute suite car j'ai mal dans les côtés des cuisses... Un des risques de la chirurgie, il coupe des nerfs en travaillant et là c'est engourdi et ça fait mal ... La gaine aide pas en compressant mais bon ça va continuer de désenfler et faire un peu moins mal j'imagine! On espère que ça parte plus tard :OP J'ai été chanceuse car j'aurais pu avoir ça aussi avec mes bras et j'ai rien :O)

Je ne peux pas conduire pour encore quelques jours, comme l'infirmière m'a demandé : Si un enfant de 2 ans arrivait subitement en avant de ton auto, te sens-tu capable de tourner et faire des manoeuvres rapides ... Ma réponse : non! donc je dois attendre. D'ici Vendredi ça devrait être pas pire.

Pour mes marches, j'ai le OK! sans problèmes yesss! il faut que je m'écoute mais c'est super bon pour la convalescence yééé! C'est ça qui m'a vraiment aidé à mon autre opération, ma mère m'avait sorti marcher après 3 jours, cette fois, ce n'est pas différent c'est fou la force que j'ai pris depuis que je marche :O)

Pour l'activité ... 8 semaines pour le gym, la musculation et les abdos ... Pour la course ... faut que j'y aille avec mon bon sens ... L'infirmière m'a dit d'essayer quand je m'en sentirais prête en commençant avec ma gaine puis de la marche rapide et en alternant avec la course, si ça fait mal, j'arrête ... Mais le plus près possible du 8 semaines. Elle me dit , je suis une coureuse aussi, je te comprend hihihi! Je verrai plus tard comment ça va :O) Les escaliers, je peux mais pas 10 fois en ligne loll! je dois fractionner dans la journée mais pas de problème yesss!

Voilà en gros hihihi!

Après nous sommes allés faire un bout d'épicerie ... par chance c'était un bout car avec la voiture, le rendez-vous, j'en avais mon truck comme on dit! J'ai relaxé le reste de la journée!

J'ai fait ma session de photo et ça commence tranquillement a désenfler yéééé! Encore ben du chemin à faire mais c'est déjà pas mal moins pire !

Mes marches cette semaine :

J'essai de gardé mon objectif de faire des activités au moins 3 fois semaine hihihi! J'y suis arrivée, je suis allée marcher 4 fois pour un total de 11,25 km , pas mal contente la madame pour sa première semaine de retour au activités ... ça va aller en augmentant de semaine en semaine si la température peut me le permettre!

Ma pesée cette semaine :

2 semaines post-op ... J'ai vraiment fait très attention à mon alimentation malgré mes SPM, je commence aussi à désenfler et mes petites marches ont dû aider ... HAAAAAA! Je capoteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! J'ai jamais été aussi proche de mon but de toute ma vie, j'y touche au 149 lb.... Je vois vraiment la lumière au bout du tunnel! Un chiffre significatif pour moi ce matin, -90 lb depuis janvier 2011 ou je partais de 241,2 lb ... presque 110 lb de mon plus haut poids (260).... J'ai flushé -3,4 lb cette semaine ... il me reste 6,3 lb pour que mon IMC me dise que j'ai mon poids santé yéééé!

Aujourd'hui, ce matin rien, mon mari va courir avec la gang, cette PM Eva vient me voir, si il fait beau, on va allé marcher :O) Ce soir on écoute un film avec les enfants!

Bonne fin de semaine :O)

Vendredi 7 février

Bonjour! ça va bien ??

Ici toujours bien :O) Ça fait drôle, ma maman est partie hier soir, la maison va être vide! Elle en a fait tellement beaucoup pour nous, elle va pouvoir se reposer un peu, elle vieilli ma maman et Pépé aussi... 

Je suis allée marcher hier pm avec une copine une belle heure, on a dû faire entre 4 et 5 km mais je ne sais pas pourquoi, ma montre n'a pas partie loll! Tk! Ça a fait du bien wowww! froid mais beau soleil. Elle est super gentille, on a marché bras-dessous tout le long pour ne pas que je tombe hihihi! Les gens nous regardaient avec un beau sourire, peut-être pensaient-ils que nous étions un beau tit couple :O) 

Yéééééééé! je suis inscrite au 5 km De Champfleury Ce sera mon retour officiel à la course le 13 avril ici à Laval ... Au pire j'en marcherai des bouts si j'ai de la difficulté :O) objectifs, objectifs .... Ça en prend :O)

Mes repas cette semaine :

Lundi soir : 

J'ai pas de photo mais c'était un pain de tofu aux champignons avec purée de légumes et haricots vert

Mardi soir :

Salade mixte avec ma croquette de riz au saumon 

Mercredi soir : 

Sauté de légumes (kale, épinards et champignons), riz basmati et refried beans garni de salsa, yogourt grec nature et avocat haaaa! que j'aime ça les refried beans et tellement vite fait.

Jeudi soir :

Salade mixte avec des vermicelles de mung et ma sauce spaghetti végé 

Aujourd'hui! Mon amour a pris congé ce matin pour venir avec moi chez le chirurgien, mon rendez-vous post-opératoire .. J'ai hâte de lui poser des questions sur ce que je peux faire et pas faire :O) Après ?? peut-être l'épicerie et j'ai ma séance de photo de 2 semaines à faire. J'irais bien magasiner mais bon je ne vais pas refaire la même erreur qu'avec mon autre opération je vais attendre de désenfler. On va allé prendre une marche c'est certain et le reste ?? 

Je vous souhaite une belle journée et à demain pour ma pesée 

Jeudi 6 février

Bonjour! ça va bien ??

Ici ça va, petite journée tranquille hier! J'ai relaxé, en tout cas le matin hihihi! Pas de marche, avec la neige, je ne prend pas de chance, je ne veux surtout pas tomber ... 

On est déjà à 2 semaines post-op yesss! C'est fou comme le temps est long avant mais après ça va tellement vite! On va faire les photos demain, ça commence à désenfler par endroit mais ça l'est encore beaucoup.. Sur mon papier c'est écrit que ça peut l'être pour quelques semaines. Je viens de faire ma première nuit complète dans mon lit haaaa! je me réveille souvent mais au moins je suis plus confo! Il reste juste a pouvoir m'asseoir ailleurs que dans ma chaise pis ça va être tiguidou! Aujourd'hui c'est la dernière journée que ma maman est là, la semaine prochaine, je tombe seule! J'ai pas peur, on a assez de repas de prêt, le ménage on s'en fou, je vais faire ce que je peux qui ne demande pas de forcer et le transport de mes cocos pour l'école, j'ai des amies en or qui vont m'aider :O) L'autre semaine d'après, je devrais être capable de conduire de nouveau! 

Life is gooddddddddddd! Malgré mes SPM hahaha! 

Cette semaine c'est la semaine des professeurs, l'école nous avait envoyé un email pour nous en faire part. On nous demandait aussi en secret si on voulait faire une petite collation spéciales pour eux! Je ne pensais pas être assez en forme mais je m'étais dit, je verrai si je peux je ferai quelque chose avec ma mère ... 

En fouillant dans mon armoire ma mère me dit aille, tu as même pas ouvert ça (un mélange de GogoQuinoa céréales chaudes) Je lui dit ben non, je l'ai acheté sans vraiment regarder les stats mais il y a trop de calories dedans pour toute suite même si c'est santé ... 

Ça reste comme ça, hier matin ma mère me dit humm! va falloir passer les bleuets ils commencent a être mous... Je fais 1+1 ... Des muffins aux bleuets avec le mélange, ça doit bien se faire et je vais le passer comme ça .. Je prend le sachet et hooo! il y a une recette de muffins dessus lolll! Yess! ma maman les a fait en diminuant le sucre et en ajoutant les bleuets .. Par chance qu'elle a diminué le sucre car c'est sucré en TAA! Je ne suis plus habitué.. Je vais le diminuer encore plus la prochaine fois! Les muffins sont pas mal bons et en plus ils sont sans gras . Je vais vous mettre la recette demain avec mes repas de la semaine car là, le sachet est en bas et je ne retrouve pas la recette sur le net!

Je dis à ma maman, bon il faut un glaçage pour aller avec sinon c'est pas une gâterie loll! Ma mère est la reine des glaçages au beurre, alors elle en a fait un à la vanille! Voilà nos mini cupcakes-muffins loll! 

J'ai écris un beau mot dessus pour les profs... Ce matin je voulais finir de les décorer et mettre un bleuet frais dessus .... Je VOULAIS dis-je ... Mes enfants arrivent de l'école, ALLO! mes cocos, vous avez passé une belle journée ? Eux : oui maman ... Ils voient les gâteaux et me demandent c'est pourquoi ?? Je leur dis c'est pour les professeurs, ils nous ont demandé si on pouvait faire une collation spéciale pour souligner .. Mon grand de me dire haaa! mais maman, on pouvait les apporter ce matin, la collation spéciales était à la récré ... Je me met a penser ha! ben TABERN, c'est aujourd'hui le 5 février,  trop tarddddddddddd lollll! 

Fait que ce matin, je vais préparer un petit emballage spécial pour les 2 prof de mes enfants et les éducatrices dans chaque classe avec un cupcakes, du fudge et sucre à la crème avec la carte que mes cocos ont fait ... On perdra pas tout hahaha! Par chance, ça se gèle bien, on aura des desserts du samedi soir de prêt d'avance :O)

Aujourd'hui... pas grand chose de prévu, je veux marcher c'est certain, j'ai une copine qui veut y aller cette PM, j'attend qu'elle me dit comment sont les rues :O) Sinon bien je vais aider ma maman a faire un peu de ménage avant qu'elle parte ce soir, elle veut changer tous les lits donc je vais être correct jusqu'à ce que je sois capable de le faire moi-même :O) Je fais un peu de ménage dans mes affaires, ça fait du bien.. Je force pas et je claire la place hahaha! Êtes-vous comme ça en SPM, vouloir que tout soit propre, clair .. Ma mère rit de moi car elle était pareil! Une fois par mois elle criait après moi pour que je fasse ma chambre en bordel :OP 

Je vous souhaite une belle journée et à demain :O)

Mercredi 5 février

Bonjour! ça va ?

Ici toujours bien hihihi! Les SPM sont encore là mais je contrôle :OP

Je suis contente yééé! J'ai dormi le 7/8 de ma nuit dans mon lit enfinnnnnn et le tout, confortablement haaa! J'ai même été capable de dormir une petite heure quasi sur le côté ... Ça peut paraître banal mais je couche toujoursssss sur les côtés alors de dormir sur le dos, je trouve le temps long loll!

Une journée active hier avec des pauses entre hihihi! J'ai fait mes croquettes, pris une pause en déjeunant ... Fait un peux d'époussetage dans les chambres, pris une pause dîner, on est allé marcher ma mère et moi et haaaa! qu'il faisait beau, ça allait bien j'ai déjà repris pas mal de vitesse c'est fou .. Un beau 3,70 km, j'aurais été capable de continuer mais ma maman elle non ;O) La semaine prochaine, je devrais être bonne pour refaire mes 5 km :O)

Je suis tellement contente, vous avez pas idée, bien peut-être que oui vous le savez ... C'est fou comme ça me manque câline ... Je savais que je vivrais encore ça car je l'ai vécu aussi à mon autre opération mais là cette fois, je me sens tellement en forme, ça va être encore plus difficile de résister :O)

Pour le gym, ce sera facile, mon temps est arrêté jusqu'au 23 mars et de toute manière, je ne peux pas faire d'exercices d'abdo pour 3 mois en tout ... Mais la course ..... Vendredi je rencontre mon chirurgien, je vais en parler avec lui quand est-ce que je peux vraiment recommencer la course et mes sessions d'escaliers question de garder mon cardio ... Au USA ils disent tu recommences quand tu te sens capable, à Cuba quand tu te fais opéré c'est 6 mois, 6 mois batard lolll! et ici c'Est entre 6-8 semaines dépendant des docs ... j'aimerais mieux le 6 semaines hahaha! il m'en resterait juste 4 à attendre :OP

Quand on est revenu de la marche, Pépé m'a sorti en voiture hooo! ben oui, toute une sortie toé, on est allé chez Mondou lolll! Mon chien avait besoin de pipi-pad et de gâteries .. Sortie plate mais pas grave, j'ai pu voir que c'est beaucoup moins pire que vendredi passé embarquer et sortir de la voiture :O)

Voilà c'était ma journée palpitante hahaha! Ma vous dire que la douche à fait du bien après le souper et que je me suis couchée tôt, c'est fou comme ça enfle le soir et pire quand j'en fait trop alors aujourd'hui ... Rien je prend ça mollo, ma mère veut peindre, je vais en profiter pour écouter mes émissions ou lire mes revues ... Si on peut peut-être une petite marche mais il annonce de la neige .. Je fais TRÈS attention à mes sorties quand il neige, je ne veux surtout pas glisser et tomber.

Bonne journée et à demain :O)