samedi 24 octobre 2020

Samedi 24 octobre

Bonjour mes vous autres :O)))

MErci celles qui ont laissé un message, mon blog ne m'avertie pas toujours que j'ai des commentaires, je vais prendre le temps de vous répondre :O))

Ici ça va, on lâche pas hihihi! J'ai hâte de retrouver mon pilates haaa! ça me manque tellement ... Sinon ben je continue d'être active du mieux que je peux pour ne pas tout reperdre encore une fois! j'Écris pas tout mais je fais quand même un peu de muscu ici, la planche etc... Là en plus j'ai des exercices de physio à faire. 

La semaine c'est bien pass. rien d'Excitant, même un peu plate hihihi! 

Samedi :

Le matin je suis allée marcher avec ma partenaire du dimanche :OP J'ai changé la journée loll! Un peu frisquet en partant mais après ce fut super, un beau 16,3 km , sa plus longue distance à date et elle a fini ça avec le sourire. 

Diner et en Pm on a fait le ménage dans le sous-sol! On avait la salle mécanique pleine de stock , ça fait du bien on va avoir de la place pour rentrer les choses de dehors loll! 

Le soir, tranquille, pas de 5 à 7 rien!

Dimanche :

Je voulais courir mais mon body ne voulait pas faque je suis allée marcher avec une amie un 12,5 km. 

Dîner, ramasser un peu bref pas grand chose, mon contracteur était encore là... encore 2-3 jours de finition et ce sera finiiiiiiii :O))

Lundi :

Le matin ma marche avec Chantal, Le levé a été difficile, je serais restée au chaud collé sur mon mari! J'ai fait de l'insomnie une bonne partie de la nuit alors dur dur de se lever mais bon comme je suis disciplinée ben go! envoye ... 11 km de fait

Déjeuner, lavage et popotte! Mes hommes voulaient des oeufs cuits durs, j'avais des bananes qui étaient vraiment très mures alors j'ai fait des muffins et des galettes déjeuners au tofu-canneberges 




Diner, séance d'essayage de ma commande de vêtements que j'ai reçu, pris rendez-vous avez ma doc de famille, pris rendez-vous pour mon plus jeune chez l'opto car il y de la difficulté avec un de ses verres de contact, appeler un gars pour la finition de notre balcon de ciment, relaxer un peu et chercher mon plus vieux à l'école!

Au retour, l'aider à finir un projet en chimie, commencer le souper, j'avais le goût de manger des pâtes, sauce alfredo au chou-fleur alors j'en ai fait, ça adonne bien j'avais un chou=fleur qui commençait a flétrir hihihi! Il m'en reste même un plat de sauce pour une autre fois que je vais congeler. Avant, je la faisais avec 1/2 parmesan-1/2 levure alimentaire .. Là. avec mon sans lactose, j'ai mis plus de levure et un peu de parmesan sans lactose, on s'entend il est pas mal plus cher loll.. Ce fut pas mal bon malgré tout hihihi! Je m'adapte avec mes recettes et les produits laitiers pfff! 

Voici la recette que je fais au pif maintenant.

Cuire un chou-fleur dans le l'eau, quand c'est cuit, mettre le chou-fleur et un peu d'eau de cuisson dans le mélangeur, ajouter sel, poivre, bouillon de poulet en poudre(bulkbarn en ont sans gras de poulet), levure alimentaire et parmesan (environ 1/2 tasse de chaque) C'est tout :O)) Ajusté à votre goût plus de parmesan ou moins, sel mais pas trop le bouillon est déjà salé .. Sans gras mais surtout délicieuxxxxxx.  

MArdi :

Encore de la pluie grrr! PAs grave, je suis allée courir sur le tapis en écoutant une émission lol! Anyway je dois tout écouter ce que j'ai d'enregistré avant le 9 décembre car nous changeons de forfait internet et ils changent tous nos enregisteurs donc bye bye ce que je m'étais enregistré pour l'hiver pfff! :OPP 

Mercredi :

Encore de la pluie ..... J'ai marché un 5km sur le tapis au lieu de prendre congé, bon j'aurais peut-être dû mais pas grave, juste un tit 5 km mollo en écoutant la télé!

J'ai fait des cretons, nous en avions plus. Mon plus jeune est une bibitte a sucre mais quand il y a ces cretons Mincavi là, il mange ça à la place alors maman en fait :OP 

J'ai aussi fait cuire un jambon pour eux, ils ont mangé ça pour le souper avec un restant de pâtes alfredo de lundi et carottes. 

Mon mari est allé chercher le plus vieux à l'École pendant que moi je suis allée chez le barbier avec le plus jeune. Nous sommes revenus, ramassé ses verres de contact et direction l'optométriste. Il a de la difficulté avec un côté quand il mettait ses verres donc on est allé vérifier. Tout est Ok! elle lui a remontrer à les mettre, mon coco a des longs cils alors ça l'empêche de bien mettre son verre de ce côté là, il lâche sa paupière.... Malheureusement, il  réessayé le lendemain et il est revenu à la maison avec ses lunettes.. 

Jeudi :

J'avais prévu courir mais le body ne voulait pas, j'ai le sciatique qui gosse, diaphragme blabla... 2 semaines sans pilates ça parait déjà ..... Anyway j'ai ma séance justement de physio-pilates et je marche en fin de journée! 

J'ai commencé le ménage de mon walk-in.. Ben de la job car la madame s'est acheté des ceintres tous pareil, beige fini suede qui glisse passssssssss, bye bye les ceintres de plastiques, ceintre du nettoyeur que les vêtements glissent :OP Faque je change tous mes vêtements pour les mettres sur ça et en même temps j'essaye ce que je garde ou donne! J'en ai fait hummm, le 1/4 je dirais... Je switch en même temps mon linge de sport été pour celui d'hiver :OPP 

Ma séance en physio-pilates, on travaille mes bobos, j'ai des exercices à faire à la maison... Ça va m'aider aussi pour la course autant que mes cours de pilates :O)

Diner, chercher mon coco, revenir starter le souper et partir marcher avec Chantal notre marche de la veille. Un beau 10 km de fait yeahh!


Souper, écouté une émission et dodo ;O))

Vendredi :

Le matin ma marche avec Chantal, ouais même pas 12 heures après avoir fini l'autre pouhahaha! Un beau 11,5 km de fait. On pouvait pas faire plus, Chantal devait être de retour au travail plus tôt. 

Déjeuner, me laver et rendez-vous chez l'ostéo.... Beaucouppppp de travail, pourtant ça ne faisait qu'un mois que j'y étais allée.. Bref, comme elle m'a dit, humm j'ai beaucoup de travail ce matin ... En effet elle a travaillé fort, c'est pas 100% mais j'ai pris rendez-vous en masso mercredi prochain, ça va me faire du bien ... 

Faire ma liste d'épicerie, dîner vite vite et go! faire des commissions, mon chum devait allé chercher ses nouveaux souliers et course etttttttt moi ben comme c'est à côté de la SAQ, que je vérifie depuis 2 semaines des gins que je veux qui sont dispos qu'à cette SAQ là ben j'y suis allée :OPP J'avais une carte cadeau a dépenser et ben des poinrs d'accumuler avec les années ... Mon magasinage à donner ça loll! Asteur, lequel j'essai ce soir :OPP

Au retour go! à la pharmacie, l'épicerie .. Le gars pour mon balcon de ciment venait me donner un estimé ... 

Souper et relaxeeeeeee :O)) 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Tofu sauce BBQ, fettucini sauce alfredo au chou-fleur et carottes
Mardi soir :
Poulet à la salsa au instant pot avec salade et brocoli
MErcredi soir :
Salade de légumineuses
Jeudi soir :
Assiette style boudha bowl (faux poulet, quinoa avec grains, légumes sauce cajun)


MEs activités cette semaine
:

Cette semaine, pas vraiment de course, ben un matin sur le tapis, le reste j'ai marché! La pluie ou mon body m'en a empêché!

Samedi : 16,3 km de marche
Dimanche : 12,5 km de marche
Lundi : 11 km de marche
Mardi : 6 km de course tapis
Mercredi : 5 km marche tapis
Jeudi : 60 min physio-pilates + 10 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Outch ça fait mal loll! Je ne comprend pas trop, j'ai fait attention cette semaine, j'ai écrit, pas de boisson le week-end passé... Bon je sais aussi que mon ostéo a travailler mes intestins qui comprennent pas trop pourquoi ils ne fonctionnent plus full pine comme les 6 dernières années loll! et j'ai pas mal d'inflammation ... Mon ovulation a été décallé bref ????? Faque ma pesée, 158,8 lb (+3 lb) en 2 semaines?? Je lâche pas, objectif noël, tite robe même si on ne sait pas ce que ça sera... Je peux me mettre belle pareil pour mon amour ;O)) 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se retrouve la semaine prochaine!