samedi 28 mars 2020

Samedi 28 mars

Bonjour! Comment allez-vous?

Vous tenez le coup en quarantaine ou vous travaillez encore?

Ici mon mari travaille de la maison mais doit allé au bureau 1 fois par semaine, il fait parti des personnes essentiels ça l'air (Comptable) ... Pour moi ben je tiens le coup, mes gars aussi! Ils sont vraiment fins, ils comprennent bien la situation et reste à la maison ou viennent marcher avec moi (ou marche le chien).

Samedi passé le matin une petite course, le corps commençait déjà à me parlé à ce moment mais je suis têtue alors je lâche pas .... En Pm je suis allée marcher avec Gen et ensuite retour à la maison .....

 Le soir, sushi et nous avons pris 1-2-3 tits verres loll! ça a fait un grand bien! c'était la dernière fois nous allons manger de la bouffe extérieur, j'ai trop peur :O((

Dimanche matin je suis allée marcher un 11 km et ensuite? surement pas grand chose lolll!



Qu'est-ce que j'ai fait cette semaine a part marcher et courir? Ben pas grand chose loll! Mes journées commencent avec mon café ensuite go! la routine de désinfectage... Les salles de bain, toutes les poignées, la place ou mon mari travaille, dans la cuisine ou on touche.. Lavage, en veux-tu en vla, les serviettes et compagnie... Je popotte un peu, jai fait le haut de garde-robe de mon plus jeune et je parle tous les jours à ma maman! 

Cette semaine j'ai fait la coiffeuse pour mon mari , il reste mon plus vieux (mon plus jeune va toffer, tsé l'ado qui tient à sa coupe :OP) J'ai aussi fait la toiletteuse pour ma cocotte, elle était archi dû pauvre tite, elle avait rendez-vous la semaine passé mais annulé) faque j'ai fait venir un clipper et go! raser la fille! Je peux vous dire que je ne changerais pas de métier, je l'ai pas pentoute en tant que toiletteuse loll! Au moins elle est pas pire pour toffer elle aussi! ma fifille avant son toilettage loll! je lui avais déjà coupé le poils de pattes en avant aux ciseaux avant de commander le clipper :OP 


Mes soupers cette semaine :

Avec tout ce qui se passe, on mange ce qui est dispo, on lave tout bien comme il faut! Je fini mes choses et je vais me dirigier vers le congelé pour un tit bout!

Lundi soir
pâté chinois végé (miamm qu'il était bon) avec pois mange-tout trop cuits loll! mais pas grave on les a mangé pareil!
Mardi soir :
Riz tofu, brocoli et fromage (à mangé quand il vient d'être fait hihihi! je l'ai fais avant de partir marcher, au retour il était moins bon)
MErcredi :
frites de rutabaga et pizza sur pains hamburgers (on en avait mangé le week-end dernier, il restait des pains, on utilise ce qu'on a)
Jeudi soir :
Salde avec pâtes restant de 2 sauces au frigo (alfredo et tomates) et j'ai mis des pois chiches loll!Pas de fines gueules en ce moment, on passe tout!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine, j'ai encore beaucoup marché 68 km, je sors avec les ados marcher et ou avec des amies...  j'ai couru aussi un peu mais mon corps est tellement inflammé que c'est difficile... Je me pensais ben zen mais mon corps me parle... Je vais dire comme mon mari, je réagis comme quand je pars en voyage, stress intérieur qui parrait pas mais au moins dans ce cas là (voyage) c'Est pour du positif lolll! ... Ajoute à ça le yoga-méditation, j'en ai vraiment besoin, j'ai le cou disons pas content! Mon ostéo m'a appellé, elle me connait tellement, j'ai pas mal toujours les même paterns depuis 10 ans alors elle m'a donné des exercices de respiration et en 5 min ça a aidé mais pas de beaucoup! Je vais oublier la course pour le moment, tout ça vient de mon diaphragme-estomac ect... ÇA va passer quand je vais me faire traiter (J'ai essayé les relaxants musculaires, ça n'a pas aidé alors je sais que ce n'est pas musculaire comme mal)

Samedi : 5 km de course + 8 km de marche
Dimanche : 11 km de marche
Lundi : 11,5 km de marche
MArdi : 45 min de yoga + 10,5 km de marche
Mercredi : 5 km de course + 10,5 km de marche
Jeudi : 9,45 km de marche
Vendredi : 20 min yoga+ 7,45 km de marche

MA pesée cette semaine :

Cette semaine j'approche de mon ovulation(mon calendrier me dit demain) le week-end dernier, j'ai bu pis mangé du sushi samedi soir :OPP J'ai moins calculé-pesé car ma balance de cuisine était finie, j'en ai une nouvelle yesss! PAr contre, j'ai très bien mangé ....

Comment ça a été pour mon eau et l'heure de mes repas oupsss! nannnnn! pas été extra ..... Faut vraiment que je me reprenne là-dessus, je suis habituée de souper vers 17h15 et je ne mange rien jusqu'au lendemain, Ces temps-ci je mange vers 18h45-19h car j'attend mon mari ou je vais marcher mais là ça va être plus facile, Gen ne travaille plus alors pas de marche avant souper

Mes défis cette semaine, mon eau, mangé aux heures normales et surtout écrire et pesée mes choses ... Ma pesée : 151,2 lb (+0,4 lb) je suis quand même contente, ce n'est pas un gros plus vu mon ovulation, faut dire que j'ai quand même bougé pas mal!

Sur ce je vous dis bonne semaine, faite attention à vous xxx