samedi 13 décembre 2014

pesée du samedi et Entrainements

Bon midi, ça va bien?

Ici ça va! J'ai reçu le résultat de mes prises de sang, pour mon foie, tout semble correct, côté Anémie c'est à suivre, il y a bien des résultats qui sortent positifs ... Je vais attendre l'appel de ma doc!

Hier journée de congé avec mes cocos! Le matin mon plus jeune avait rendez-vous chez le dentiste, j'en ai profité après pour faire un stop au garage, mon auto fait des choses bizarre ... J'avais raison, l'alternateur changé cet été est défectueux ... Retour pour mon auto lundi au garage pour le faire changer de nouveau. En Pm du magasinage avec Geneviève, j'ai trouvé mes souliers :O) Je pensais avoir trouvé ma ceinture pour allez avec ma robe mais non :O((( Je désespère pas loll! :OP

Ce matin c'était au tour de papa .. Les lutins ont décidé de faire les devoirs et de signer la dictée du grand ... J'Elfe, tu elfes, il elfe ... Nouveau verbe inventé par Barnik :oP




On est samedi, résumé de ma semaine.

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Heeee! Cette semaine, c'est une bonne semaine lolll!

Coquilles farcies au tofu-ricotta.
je me suis basée sur plein de recette pour les faire hihihi! Mais en gros, tofu, tofu soyeux, épinards congelés décongelés, herbes, (ail, oignons sautés)... 

Un pur délice et j'ai un autre souper de fait pour le temps des fêtes :O)
Les bouchées de brownies de cuisine santé, parents futés ... 
Comme j'avais un restant de chapelure Oréo de la fête de mon grand, j'ai eu l'idée de l'utiliser au  lieu de la chapelure de biscuits graham ... Chocolat noir non sucré... et j'ai roulé la moitié dans la noix de coco .. parfait avant mes courses de soir en collation .. TRÈS chocolatée à souhait mais sans sucre ajouté! Faut aimé le chocolat noir pour ma version ... J'ai triplé la recette ;O)
J'avais le gout d'une soupe aux pois, je suis tombée sur celle-ci .. J'ai ajouté beaucoup d'eau à la recette et du bacon végé :O) Elle est délicieuse et très nourrissante miamm!
Mes gars voulaient avoir du pain avec la soupe .. J'avais des petits pains à la maison mais je me suis dis que je regarderais sur mon Pinterest si il y avait pas une recette facile ... Merci Kraft, 10 min et c'était au four ... Pain à la bière et au fromage! Ça fait un pain quand même dense mais vraiment bon ... Je vois plein plein d'opportunités avec cette recette, vous me voyez venir hein! loll! je vais en faire un autre cette semaine ... Il a fallu que je stop mes enfants car ils auraient passé au travers TRÈS vite ... J'ai eu 12 portions pas 16 loll! Faut dire que je l'ai tranché encore chaud donc fallait pas que ce soit trop mince sinon ça se brisait! Mes cocos l'ont fini le lendemain en lunch et ils étaient TRÈS content lolll!

En allant au Super C, rayon des produits congelés, nous sommes tombés là-dessus! Mon mari me dit regarde c'est Vegan-végétalien ... OK! intéressant mais je veux voir les millions d'ingrédients sans signification... Non la liste est quand même correct, pas trop gras ... Je ne le qualifierais pas de Vegan car il est écrit qu'il peut avoir été en contact avec des produits de poisson et lait. Le goût maintenant, très bon :O) Ça vient 4 petits paquets de 5 rouleaux. 

Mes activités cette semaine :

Je suis très fière de ma semaine ... Le Pilates me fait un grand bien et j'ai couru 33,45 km cette semaine ...

Samedi 6 décembre : 3,35 km de course avec les filles Taille plus
Dimanche 7 décembre; 16 km de course avec Michèle
Lundi 8 décembre : 60 min de Pilates
Mardi 9 décembre : 5,75 km de course
Jeudi 11 décembre : 8,35 km de course dans la neige-gadoue

Ma pesée cette semaine :

Ma super semaine du mois et en plus j'ai loadé en glucides hier pour ma longue course de ce matin .. Pas si pire, je m'attendais à des gros dégats comme toutes les fois que j'ai mon ovulation en plus d'avoir mangé pas mal plus .. 148,4 lb (+0, 5 lb) Ben ben ben contente du tit mini plus! Gogogo! il reste deux semaines encore (Ok! 10 jours :OP) ..

Sur ce je vous dis bonne fin de semaine :O)

vendredi 12 décembre 2014

Vendredi 12 décembre

Bonjour! ça va bien? Quelle belle température nous avons eu hier!

Le matin je courais avec mon ancienne élève, on a fait un 5 km tout doucement dans la belle neige.. J'aurais couru encore et encore ( c'est rare dans mon cas) ... Beau paysage, belle neige même si c'est plus difficile et surtout une douce température!

Au retour douche, préparé mon dîner et je suis partie chez la coiffeuse! Couleur, mêches et surtout une bonne coupe de cheveux, fait du bien hihihi! Elle n'a pas voulu trop en enlever sur la longueur, elle aime aussi trop mes cheveux longs :OP Fait un peu de magasinage essayer de trouver mes souliers de Noël et ma ceinture niet, rien ... Chercher mes cocos, faire le souper et go! mon cours du soir .. Comme j'en avais seulement deux, elles sont venue chez moi, ça faisait changement pour elles et moi j'étais contente d'être dans mon coin! Une course bien différente du matin, celle là fut fait en partie dans la gadoue, dans la neige et sur l'asphalte .... Une de mes élèves m'a fait une tuque, elle est fine hen! il y a même le trou pour la couette... Pour sa première tuque, je suis impressionnée! On a bien ri avec ça :oP

 J'ai testé mes souliers Saucony TRX que j'ai acheté pour l'hiver à Hampton Beach et j'ai vraiment adoré! Pas eu besoin de crampons hier soir, ils agrippaient bien la surface! Mes mollets étaient contents car ils me criaient outchhh! de la course à crampons du matin :OP

Encore mon tour pour le lutin, mon grand n'avait pas eu le temps d'y penser ... Fallait que ce soit facile car ils sont en pégado aujourd'hui et ils se couchent plus tard ... 

Les lutins ont décidé de changer la tradition des bas de Noël .. C'est maintenant des bobettes de Noël hihihi! Ils ont bien ri ce matin :O)





On est vendredi, voici mes soupers!

Dimanche soir :
Riz brun avec des pois chiche, brocoli et rouleaux de printemps aux légumes (je vous en parle demain)
Lundi soir :
Potage vide-frigo fait le matin avec des coquilles farcies (je vous en parle demain)
Mardi soir :
Soupe aux pois cassé et orge avec pain au fromage (demain :OP)

Mercredi soir :
Purée de patates et patates douces, asperges et faux poulet pané en escalope avec un reste de sauce de lundi :OP

Jeudi soir :
Oups oublié mais c'était des toasts après mon cours avec fruits 

Sur ce, bonne journée :O)

jeudi 11 décembre 2014

Jeudi 11 décembre

Bonjour! Ça va? Pas pris dans la neige? hihihi!

Merci à mon ti-mari qui déneige ma voiture et les escaliers avant de partir même si c'est tôt tôt!

Ici ça va, j'attend l'infirmière qui vient prendre mes prises de sang pour enfin boire mon café :OP Vive les laboratoires mobiles, même pas besoin de sortir de chez moi. Rendez-vous à 6h00 hihihi! (ils commencent à 4h30 le matin) 24h j'aurai les résultats par email(et mes docs aussi) ... Mon neurologue veut vérifier si ma médication fait quelque chose à mon body (mon foie) et mon autre doc vérifie mon taux de fer et ma B12...

Hier matin après avoir laissé les enfants à l'école, go! vite vite au Maxi chercher quelques affaires en spécial... Au retour commencé à faire les choses pour les lutins ... Go! à l'école de mes cocos, mon plus jeune fait son spectacle de musique ...


Retour, dîner, compléter les choses de lutins et go! retourne à l'école pour le spectacle de mon plus vieux lolll! Retour à la maison, faire le souper et après relaxe :O) 19h30 je cognais des clous! Je me suis couchée en même temps que mes gars à 20h15 :OP

C'est à moi pour les lutins ... Ce matin les lutins ont fait les lunchs (version que mes gars auront au levé car je vais leur dire que je me suis endormie hier et ce matin avec mes prises de sang pas eu le temps) ... Ils ont travaillé fort les lutins entre les spectacles hahaha!




Sur ce je vous souhaite une belle journée :O) 

mercredi 10 décembre 2014

Mercredi 10 décembre

Bonjour! ça va?

Ici ça va, hier matin je suis allée courir avec Geneviève (mon élève que j'avais) un 2,5 km c'est tout le temps qu'elle avait loll! Je suis revenue à la maison et j'ai couru un autre 3,25 km à ma vitesse :O) Je ne voulais pas en faire trop car je ne savais pas si j'étais pour courir le soir avec mon groupe! Après ma course douche, relaxe un peu et go! je débute popote et le ménage!

J'ai reçu ceci .... Yééééé! ça approche ben ben vite là loll! Quand on reçoit ça, ça veut dire qu'il me reste plus 30 dodos .... Dans exactement 30 jours nous serons sur la ligne de départ au moment ou j'écris mon message (il est à 5h30 le matin) ....
Les tags de valise et l'itinéraire-dernières infos... 

Là faut vraiment que j'embraye sur l'emballage de cadeau et compagnie ... Il nous reste que des cartes cadeaux à acheter ça va vite, le reste est fini! 

Le soir bien pas de course 3 filles sur 5 n'était pas là .... J'ai annulé, j'ai eu une soirée avec mon amour, ça fait du bien car on en a plus depuis des mois .. Soit c'est qui est pas là ou l'autre .... 

Ce matin, c'est au tour de mon grand hihihi! Les lutins se sont tapés une nuit de TV avec des biscuits soda lolll! :OP 





Sur ce, je vous dis bonne journée, j'espère que vous allez bien! 

mardi 9 décembre 2014

Mardi 9 décembre

Bonjour! Ça va bien? Vous êtes prêts pour les fêtes?

Ici ça va :O) J'arrive à deux mois déjà avec ma nouvelle médication! Jeudi matin j'ai mes prises de sang, j'espère que mes enzymes hépatiques seront correctes please, please! Pas trop d'effets secondaires a date.. J'en ai eu un peu hier matin pour la première fois, rien de majeur (quelques tours à la toilette et des nausées) J'ai eu peur de ne pas pouvoir aller au Pilates mais un coup là-bas ça a arrêté! J'ai commencé a perdre mes cheveux, pas trop encore mais ça parait! Jeudi je vais faire faire ma couleur et une bonne coupe .. En les dégradant ça va paraître moins ..

Hier matin j'avais mon cours de Pilates, j'ai pris le 1 mois à volonté pour essayer les différents profs, hier c'était une que je n'ai pas eu encore et j'ai adoré lolll! On a fait plein de choses différentes, plus du technique... Je suis moins courbaturée ce matin que la dernière fois.. Encore ben ben du travail à faire croyez-moi ... Respirer aux bonnes places, tout tenir ce qui doit être tenu et surtout bien faire les mouvements mais vous savez quoi, j'adoreeeeeee!

Après le Pilates j'ai cuisiné un peu : potage vide-frigo pour le souper et le souper.. Je vous en reparle vendredi! En PM un ami est venu faire un tour nous porter nos oranges qu'on avait commandé pour sa fille qui fait de la natation. Chercher mes cocos et la journée était finie lolll! Le soir continuer mes choses pendant que mon mari s'entraînait pour la première fois avec son entraîneure !

Ce matin, au tour de mon tit coco de faire vivre les lutins .... J'ai poigné Barnik dans l'armoire à manger un biscuit ... Globule lui est resté sagement sur sa tablette :OP Bien contente il passe les biscuits que j'avais acheté pour mettre dans les cupcakes la semaine passé car oui oui surprise, il y avait un biscuit dedans hahaha!


Aujourd'hui, je cours ce matin, ensuite musculation au retour! J'ai bien l'intention d'avoir des beaux bras pour Noël, ça s'en vient déjà bien, je lâche pas hahaha! J'ai quelques recettes que je veux faire ensuite, finir le lavage (autant que cela ce peut :OP) et ce soir je RE-cours ... 

Bonne journée et à demain :0)

lundi 8 décembre 2014

Lundi 8 décembre

Bonjour! Vous avez passé un beau week-end? 

Ici oui, un merveilleux hihihi! Il a passé TRÈS vite ... Côté bouffe, je suis bien contente, a part mon souper de samedi soir (et encore là) pas d'abus de fait ! Mon mari me motive le tit maudit, il est à la veille de me rejoindre loll! Son plateau est enfin passé après 6 mois, encore 2 livres et il aura son poids santé! 

Samedi matin quand je me suis levée, première chose que j'ai fait c'est de chercher les lutins loll! C'était au tour de mon mari, je vois Globule sur le comptoir comme ça ... Je me dis bon qu'est-ce qu'il a fait dans le frigo? Pas là lolll! ouvre le congélateur, pas là! Ouvre les lumières pour bien voir ... HAA! :oP

 Il était là lolll!
 :O)
 Je m'habille et Go! Le dernier cours de la session Taille plus de l'automne (la mini session c'est seulement les soirs) C'était "slutcheux" à cause de la petite neige tombée pendant la nuit et le redoux, elles avaient peurs un peu mais défi relevé haut la main :O) C'était super comme température pour courir! En courant blabla avec Michele, on parle de Disney bien sur, de la Floride .. Je lui glisse un : J'ai failli changé mon vol pour arriver plus tôt .. Elle me dit tu aurais dû, je suis seule blablabla ... C'est $$$ qui m'arrêtait ... gnagnagnann ... Ça reste comme ça.

Une tradition Allez Hop, quand on termine un cours, nous allons déjeuner :O) Un bon déjeuner bien mérité hihihi! On jase tout le monde, on parle des courses que chacune va faire, Disney vient sur le sujet, on reparle encore du fait que je pourrais arriver plus tôt ... Je fini par dire ouais, je vais prendre une partie de mon chèque que je reçois pour mes cours donnés pour payer la différence ... Là on part loll! À la fin du déjeuner, Michele appelle mon mari en éclaireur voir ... Lui pas très surpris, je lui en avais parlé il y a quelques semaines ... On en reparlera qu'il dit :OP
Après le déjeuner quelques commissions avec Michele ...un stop chez Tau et la boutique 42,2 pour des nouvelles pantoufles ... Haaaa! pantoufles c'est le cas de le dire, j'ai hâte de les essayer demain matin hihihi! 

Au retour je lui jase vite vite car il partait pour le cosom de mon coco .. Il me dit, si tu t'arranges pour les enfants, pas de problème! Hahahaha! J'avais déjà prévu avant d'arriver, restait juste les appels à faire... Quand il est parti, je suis sauté sur le téléphone .. Tout est arrangé... Appel Westjet, Fait changer mon vol et c'est fait lolll! Je pars le 4 janvier au lieu du 7 ... Nous aurons 3 jours ensemble Michele et moi :O) Mon mari vient nous rejoindre comme prévu le 7 :O)

Le soir, nous avions un souper pour la fête des 50 ans de ma belle-soeur .. Un bon souper mais qui m'a resté sur le coeur burkkk! Pu capable de manger ne serais-ce qu'une petite bit trop gras et TROP tard comme cette fois!


 Avec ma partenaire de Pilates, mon autre belle-soeur hihihi!

Dimanche matin ... Levé trop tôt pour l'heure qu'on s'est couché ... Je feelais comme un lendemain de veille même si je n'ai pas bu ... J'ai failli appeler Michele pour l'annuler mais ça m'Est déjà arrivé par le passé et en courant ça fini par passer ... Comme de fait, nous sommes parties et Hop! Avec le froid, le soleil , ça m'a fait du bien! Nous avions dans la tête de faire un 15 km .. Chose faite et j'ai même continuer alentour pour un kilomètre extra donc 16 km de fait! Disney me stress pas mal moins car le 16 km à été fait avec ben des gros faux plats et une côtes!!

J'ai juste eu le temps de prendre ma douche, me faire un chocolat chaud que me soeur arrivait pour donner le cadeau de fête à mon grand.. Ma tite nièce rampe partout, se lève partout haaa! Elle pèse une tonne et demi c'est fou loll! Toujours aussi belle, ses cheveux poussent, elle commence à faire petite fille! Elle aime mon grand, elle était toujours grimpé dessus :OP



Après ma soeur, vite vite j'ai mangé ma salade, j'avais faimmmmmm! lolll! j'comprend, il était 13h30 ... À peine fini ma dernière bouchée qu'une copine d'école est venue faire un tour avec son mari! Nous devons changer notre réservoir à eau chaude et il venait voir si il pouvait le faire! Jase-jase .. J'ai fini par m'asseoir à 16h00 pour relaxer un peu :O) On a même pas eu le temps de faire le sapin! Le week-end prochain coudont!

voilà! loll! 20h00 j'étais couché et j'ai filé ça jusqu'à ce matin même heure que d'habitude :op 

Sur ce, si vous êtes pas endormi et que vous avez lu jusqu'au bout, Bravo loll! 

Bonne journée et à demain :O)