samedi 15 février 2014

Pesée du samedi et marches

************* Photos de mon opération plus bas ****************


Coucou, bon matin! Vous allez bien? Pas trop mal au dos d'avoir pelleté ??

Vous avez passé une belle journée de St-Valentin? Ici c'est ce soir qu'on se fait un souper en famille avec les cocos! Mon mari m'a surpris avec un petit cadeau .. on s'offre toujours une carte mais là, il avait inclus dedans une carte cadeau .... Deviné pour ou ??? hihihi! Si vous me lisez depuis un bout, vous allez vite le trouver ... Ok! La vie en rose hahaha! Concept non? :OP Je lui ai dit en blague qu'il s'est offert un cadeau pour lui aussi en même temps hihihi!

Comme tous les samedis, c'est le moment que je récapitule ma semaine ... J'ai fait 2 nouvelles recettes cette semaine, le pain de viande et les bonbons Jello ... Je continue, ça va bien de ce côté!

Mes activités cette semaine : Je suis contente,  là aussi je garde le cap de mon objectif que je me suis fixée en début d'année de bouger au mois 3 fois par semaine ..

Samedi 8 février : 5,12 km de marche
Dimanche 9 février : 7 km de marche
Mardi 11 février : 3,15 km
Mercredi 12 février : 5 km
Jeudi 13 février : 7,75 km

Je suis fière de moi, j'ai marché 5 jours et j'ai fait 28 km de marche en tout cette semaine, pas pire pentoute pour une fille en convalescence hihihi! :O) Je ne suis pas certaine de pouvoir en faire autant cette semaine, ça va dépendre de l'état des rues!

Voulez-vous voir les progrès de mon opération ?? Ça change de semaine en semaine et ce n'est pas fini, ça va encore changer pour au moins 6 mois.. Je suis tellement contente de ce que ça devient! C'est encore enflé à bien des places mais ça se défini de plus en plus!


Ma pesée ce matin ..  Quel moment d'émotion que je vis .... J'ai embarqué, débarqué au moins 3 fois ... J'ai les larmes aux yeux... Ça m'a pris plus de 3 ans y arriver ... J'en ai rêvé vous avez même pas idée, j'ai même douté que j'y arriverais un jour ... J'ai pas fait faire mes ongles d'orteils pour rien hahaha! Voilà le résultat de ma pesée ce matin .........



Je CAPOTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! Moi Mélanie je pèse dans les 140 ... Je vois vraiment la lumière au bout du tunnel! Mes amies, je vous ai enfin rejoins lollllllll! -2,3 lb pour un total de -111 lb a date! Life if gooddddddddddddd! quand on veut, on peut ... HAAAAAAAA! Mon IMC ce matin, 25,5 ... J'approche lolll!

Je dois vous dire que la pesée de mon mari est vraiment super aussi ... Il est à son plus petit poids lui aussi depuis le secondaire... il lui reste a peu près 12 lb pour son poids santé ... Il approche aussi du -100 lb de son plus gros poids.

Bon... Aujourd'hui .. Ce matin train train quotidien mon mari s'en va faire une course sur la rive-sud .. Cette PM je vais préparer les choses pour notre souper de St-Valentin :O)

Je vous souhaite une belle fin de semaine, merci de continuer à me lire et à m'encourager, je vous donne une partie de ma réussite dans mon cheminement.

vendredi 14 février 2014

Vendredi 14 février

Bonjour! Bonne St-Valentin, je vous apprécie beaucoup :O)

Vous êtes pas enseveli sous la neige toujours! Il y en a pas mal ce matin wooo!

Je suis contente pour les enfants ça va être plus le fun pour eux. Je suis triste pour moi,  je ne pourrai pas marcher aujourd'hui, je devais y aller avec ma copine de l'école qui a aussi la sclérose mais c'est trop difficile marcher dans la neige, ça tire trop encore :O( On va se reprendre la semaine prochaine :O)

Hier matin je me suis fait dorloter, merci à Linda j'ai des beaux ongles, beaux pieds et des sourcils fait hihihi! Tellement fine de s'être déplacé, vraiment .... 

Hier en Pm je suis allée marcher avec une copine, quelle belle marche à jaser! On a fini la marche avec un beau 7,75 km! Elle est contente, ça la pratique pour la marche pour les cancers féminins ou elle marchera 60 km pendant la fin de semaine.. Elle est une survivante du cancer et elle fait la marche au 2 ans. La semaine prochaine on mise le 8-9 km :O)

Au retour de la marche j'ai cuisiné les lunchs des gars :O)

 Tout est en coeur hihihi! Pizza au tomates, crudités, fromage et dinde Comme dessert des fraises ;O)
Comme petite gâterie, j'ai fait des rouleaux Jello au cerise que j'ai vu passé partout sur Facebook (c'est vraiment TRÈS bon :OP) Pas compliqué du tout Jello, guimauve et eau loll! La prochaine fois je vais prendre un autre plat moins grand pour avoir l'effet de la guimauve plus grosse.

C'est vendredi .... 
Mes soupers cette semaine

Lundi soir :
Salade de pâtes et légumineuses
Mardi soir :
 Salade combiné! On fait plaisir à tout le monde ce soir là loll! Salade césar pour mon tit coco! Crevettes pour mon chum, Asperges-champignons sautés pour moi et Natchos maison de pita pour mon grand :OP

Mardi soir :
Pain de viande Yves vraiment bon, pâtes avec pesto d'épinards maison et courgettes 
Jeudi soir :
Salade et pizza pita salami Yves et aux légumes 

Aujourd'hui ?? Heee rien ... Je vais voir avec mon mari cette PM si on peut allé faire l'épicerie sinon il ira chercher ce que j'ai besoin pour le souper de demain et ce soir Hip hop! 

Je vous souhaite une belle journée, soyez prudent sur les routes :O)

À demain pour des photos et ma pesée :O)

jeudi 13 février 2014

Jeudi 13 février

Bonjour, ça va bien?

Non mais il fais-tu assez beau dernièrement, c'est frisquet un peu mais haaa! Jamais j'aurais même pu imaginer que je pourrais marcher autant. J'ai choisi de me faire opérer l'hiver pour ne pas perdre ma saison préféré de course, celle du printemps mais vraiment je suis choyée cette année! Ici nos rues ne sont jamais praticable pour rien l'hiver car elles sont toujours glacées, notre ville ne met pas d'abrasif mais là, c'est sur l'asphalte depuis un méchant bout a part quelques petits segments! Je met mes crampons quand même quand je suis seule pour ne pas tomber, ça va plus lentement marcher avec ça mais je suis plus sécure. 

Hier matin j'ai fait mes tites affaires, je recommence tranquillement :O) La maison n'est pas en bordel je ramasse au fur et à mesure mais la balayeuse était plus que dû. 

En pm je suis allée marcher toute seule comme une grande, musique dans les oreilles, le beau soleil, je chantais haaa! Que demander de mieux a part la chaleur hihihi! J'ai fait un 5 km :O) 

Mine de rien, on est à 3 semaines post-op yéééééééé! Le pire est passé, le gros de la convalescence est faite, je peux officiellement recommencer mes choses :O) Je suis tellement contente, ça commence a désenfler pas mal sur les côtés des cuisses et hanches et mes douleurs diminues yééééééééééé! Ça va peut-être vouloir dire que je ne resterai pas avec aucune séquelles, que c'était vraiment juste l'enflure qui me faisait ça :O) À date mes cicatrices sont belles, mon nombril est pas mal rouge, je le vérifie souvent! il me reste 1 semaines à porter ma gaine 24/24 ... Après, les culottes de maintien, chic chic :OP Je dois allé magasiner ça en fin de semaine... wooo! magasiner .... hummm! :OP

Hier soir j'ai essayé une nouvelle recette hyper facile et délicieuse, elle sera demain dans mes soupers.. Un pain de viande fait avec la viande Yves .. Je n'aime pas particulièrement ce produit mais sérieux, mon mari n'a pas détecté que c'était ça! Mon grand a aimé, mon petit non (mais bon il est quasi végé lui hahaha! ce n'est pas une référence, ce n'était pas de la salade :OP). J'avais le goût de manger un pain de viande depuis longtemps et celui-ci se rapproche beaucoup du vrai! 

Aujourd'hui!.... Ce matin, Linda celle qui fait mes ongles et compagnie s'en vient chez moi yéé! Elle est fine hen! elle m'a offert de se déplacer :O) Mes ongles, mes orteils et mes sourcils vont être fait hihihi! Habituellement je fais mes orteils moi-même mais bon disons que ce n'est comme pas possible pour toute suite et j'aime avoir du vernis alors je vais en profiter et me les faire faire. Je vais avoir des belles orteils pour ma prochaine photo balance :OP

En parlant de photos, ce soir c'est ma séance de 3 semaines ... J'ai hâte de voir si c'est différent hihihi! La semaine passé on pouvait voir sur certaines poses que ça avait désenflé un peu. 

En attendant d'allé marcher avec ma copine cette pm, je veux faire une recette pour mes cocos demain que je vais mettre dans leur boite à lunch avec un tit mot d'amour hihihi! J'ai vu passé ça sur Facebook, des bonbons Jello et je me suis dit que ça serait parfait pour la St-Valentin.  Pour le reste du lunch, tout vas être découpé en coeur loll! Je vais le faire ce soir comme ça ils ne verront que demain ce que je leur ai fait comme lunch :O) 

On ne fête pas vraiment la St-Valentin en amoureux ici (avant oui) maintenant c'est en famille hihihi! Je sais, je sais plusieurs trouve ça hyper commercial mais bon mes parents l'ont toujours souligné, j'ai toujours aimé ça (j'ai encore des toutous de quand j'étais jeune, des cartes de St-Valentin offert par mon papa dans ma boîte à souvenir) (ma mère envoi des cartes de St-Valentin à mes cocos par la poste)... Alors je fais pareil pour mes minous :O) Je dépense pas 100,00$ de cadeaux, Ho! que non, c'est plus des petites attentions. On se dit à tous les jours qu'on s'aiment mais on prend cette journée de plus pour s'arrêter et prendre le temps de profiter de tous et chacun la vie va tellement vite :O)

Demain pour le souper de St-Valentin rapido-presto car ils ont leur cours de Hip Hop, je leur fait leur souper préféré, des crêpes lolll! Samedi on fait notre souper en famille :O)

Avant de finir, je dois vous partager une fierté de maman... Hier une femme libre écrivait que l'important c'est de transmettre à ses enfants des bonnes habitudes ... J'essai tellement de la faire avec mes cocos, de ne pas leur transmettre mes problèmes de nourriture ... Donc je vous explique en gros qu'ici la semaine, les desserts sont yogourts ou fruits .. ils ont droit de prendre une patte d'ours ou quelque chose que j'ai fais maison les lundis-mercredis-vendredis (pourquoi ces jours là, car on finissait par perdre le compte de quand est-ce qu'ils en avaient mangé et je ne veux pas que ce soit tous les jours) .. Bref .... Mon grand hier soir arrive de l'école et me dit : Maman, ce soir je ne mange pas de pattes d'ours.. Moi ha! non pourquoi? Car cette après-midi j'ai eu une collation spéciales pour la fête d'un tel et c'est assez pour aujourd'hui ... Non mais je suis tellement fière de lui, il aurait pu ne rien dire comme ben des enfants l'auraient fait ... Je lui ai dit un gros gros bravo mon grand, vous savez, il est quand même autiste même si c'est léger.... 

Je vous dis bonne journée et à demain :O)


mercredi 12 février 2014

Mercredi 12 février

Bonjour! ça va ?

Ici comme d'habitude, ça va! Je peux enfin dire que j'ai bien dormi yééé! J'étais confortable, pas trop mal au dos, je me suis réveillée moins souvent haaa! ça fait du bien hihihi! Depuis que je prend mon fer, je dois dire que j'ai beaucoup moins de mal avec mon injection .. C'est bizarre hein! J'ai lu que le manque de fer donnait des maux de jambe, moi qui mettait ça sur le dos de ma sclérose ... Je perd moins mes cheveux, j'ai moins froid haaaa! Chu toujours aussi blanche par contre hahaha! Maudine que je me trouve blême dernièrement, faut dire que j'ai presque pu de mèches à l'avant donc c'est plus foncé...

J'espère que vous avez apprécié mon message hier, je vais en faire un autre bientôt ça me fait du bien. Ha! et oui c'est vrai de vrai ce que j'ai écris, je me suis fait dire que j'étais chanceuse ... Si je repense au passé, quand ma belle-soeur avait perdu beaucoup de poids il y a 7-8 ans, je la trouvais dont belle, je la trouvais chanceuse ....... C'est ironique hein! Vous vous doutez que les personnes qui m'ont dit que j'étais chanceuse n'ont pas leur poids santé loin de là! On m'a aussi souvent dit que j'en avais assez perdu ... Que je serais trop maigre, Le ENCORE ça a perdre voyons té correct .... Ça vous dit quelque chose .... hihihi! à suivre ....

Finalement hier matin ma copine m'a annulé pour la marche. J'ai bien failli rester chez nous, j'avais un peu peur d'y aller seule! Finalement j'ai pris mon courage à deux mains et go! Lunettes soleil, musique et mes crampons je suis partie pour une tite marche! J'ai finalement fait 3,15 km malgré le froid!

Ça faisait longtemps que je n'étais pas allé voir combien était rendu mon IMC (indice de masse corporel) .. On se souvient qu'à mon plus gros, 260 lb mon IMC indiquait 44,3 extrêmement élévé, obèse classe 3 .... à 151 lb mon IMC indique 25,9 wooo! j'approche en TAAAA! de mon poids santé yééé! pour voir le 24,9 , je dois peser 145 ... M'a l'avoir c'est certain hooo! que oui ... Je me suis donner l'année, je vais y arriver c'est certain ... 25,9 je n'en reviens pas ... C'est certain que ça va fluctuer dans les prochaines semaines, j'arrive dans le pire temps de mon opération pour l'enflure mais pas grave, je sais que ça va redescendre :O)

Après j'ai HE-RIEN fait loll! ça a paru hier soir j'étais un peu moins enflé! En soirée mon amie Stéphanie est venue me voir, on a jasé un bon bout, il était l'heure de mon dodo! Merci mon amie pour la visite :O)

La semaine passé, Cuisine futée parents pressés ont fait un version maison de la pouding au chocolat sans tous les agents contenus dans les boites du commerce... Hyper vite fait, le mélange peut être conservé dans le garde-manger et au besoin, on s'en sert avec de l'eau! Mes cocos adorent ça mais je n'aime pas tout ce que ces produits contiennent alors j'en achète rarement! Là avec cette recette, j'en connais qui vont être content hihihi!

Voici ma version :
Pouding de soya au chocolat
Pour le mélange sec : Fait plusieurs recettes de 4 portions ½ tasse(au moins 3X)
-3/4 tasse de poudre de cacao non sucré
-1/2 tasse de fécule de maïs ou Arrowroot
-3/4 tasse de sucre
-1 1/4 tasse de lait en poudre (j'ai utilisé lait de soya en poudre)

Pour le liquide :
2 tasses d’eau par recette 
1 cuil à thé de vanille 

Préparation :

Dans un grand contenant hermétique, mélanger le cacao, la fécule, le sucre et le lait en poudre.

Dans un chaudron, ****ajouter 1 tasse du mélange sec fait plus haut à 2 tasses d'eau froide et la vanille, bien diluer avec un fouet.

Chauffer à feu moyen-vif en remuant continuellement à l’aide d’un fouet.

Retirer du feu lorsque la préparation commence à bouillir et mélanger jusqu’à épaississement.
La recette donne 2 grosses portions ou 4 portions d'environ ½ tasse (comme les boîtes du commerce donnent)

Diviser dans des coupes à dessert, réfrigérer 2 heures et servir.

Aujourd'hui, rien de prévu à part une marche, une brassée et le souper! (je vais aussi vous répondre pour hier) Les journées sont longuesssss! surtout que mes cocos partent très tôt et reviennent tard avec Chantal. Mon mari va sortir mon auto du garage ce soir, demain je vais essayer de m'y asseoir .. Comme c'est un SUV c'est un peu plus haut, je vais tester mais ça devrait aller! 

Bonne journée à vous 

mardi 11 février 2014

Mardi 11 février

Bonjour! ça va bien ?

Ici toujours bien :O) Je me suis réveillée trop tôt, j'ai oublié de mettre mes bouchons donc j'ai entendu le cadran de mon mari à 4h30! Je vous le dis, tant qu'à être debout j'ai écris loll! Mon message est longgggggggg! aujourd'hui, je répond un peu à Christine et à Cryzal par le fait même ;O)

Hier matin je me suis faite une soupe pour le dîner! J'avais un chou fleur sur le bord de mourir alors je l'ai ressuscité en faisant la super soupe au pesto que Jessica nous a présenté en janvier! Je l'aime d'amour cette soupe, dans son ensemble elle est délicieuse mais juste la base, je craque .. Donc cette fois j'ai juste fait la base pour la manger comme ça! Cette soupe est quasi sans gras (dépendant comment vous mettez d'huile pour faire revenir l'ail) donc parfaite pour moi surtout que je bouge pas beaucoup :O) au cas ou vous voulez de nouveau la recette, rendez-vous ici .


Elle est vraiment trop bonne loll! Je suis contente, j'en ai 3 portions de congelées :O)

J'ai aussi fait le mélange pour pouding au chocolat de Cuisine Futée, parents pressés, je vous présente ma version demain :O)

En Pm j'ai pris ça mollo! je ne suis pas allée marcher car j'étais pas mal enflée! 2 fois du resto dans la même journée, ça fait bien du sel .. Le sel et mes règles pas un bon mélange j'avais la gaine qui voulait exploser loll! Donc j'ai pris ça easy ...

Je vous parle un peu de MA perte de poids ce matin! J'espère que ça va vous aider, je le fais pour moi, pour vous, c'est toujours bon de se remémorer notre cheminement parcouru et ou on est rendu.

J'ai recommencé à écrire hier dans mon fitnesspal! Mine de rien, je pense toujours faire attention mais je dépasse souvent le nombre de calories que je me suis allouées par jour. Ce sont des bons aliments mais trop c'est trop. Comme je ne bouge pas énormément, que j'enfle et désenfle, je ne veux pas trop voir la balance faire le yoyo même si ça risque d'arriver dans les prochaines semaines jusqu'à ce que ça arrête d'enfler complètement.

La perte de poids c'est complexe ... D'une personne à l'autre c'est différent! Le physique c'est une chose mais le mental c'est autre chose. Je travaille très fort sur mon mental depuis 3 ans .. Veut, veut pas, ça part de là! Je ne voulais pas d'une perte de poids rapide, je l'ai fait à maintes reprises dans ma vie et 20 ans plus tard j'étais toujours obèse ... Je voulais un régime de vie qui ressemblait à la VRAIE vie.. des sorties, des fêtes etc ..  Quand j'ai arrêté de dire que j'étais au régime, à la diète, de focusser là-dessus, juste ça mon cerveau à aimé! J'AI choisi de ne pas manger certaines choses, j'AI choisi que la fin de semaine, je pouvais me permettre quelques affaires sans me sentir coupable. J'ai changé ma vie, mes habitudes alimentaires mais surtout, ma relation avec la nourriture.  Il y a une raison pour laquelle on entretien une relation avec la nourriture et non avec autre chose, (certain c'est la boisson, la drogue, le jeu) il y a une raison pourquoi on se rend jusqu'à être obèse et c'est ce qu'il faut travailler...  Je n'ai pas trouvé tout encore du comment et du pourquoi je me suis rendu là mais j'y travaille TRÈS fort!

Quand j'ai arrêté de voir la nourriture comme une gâterie, un réconfort, juste ça, ça m'a enlevé un poids sur les épaules. Maintenant quand je suis stressée, je vais marcher, je vais courir ou je vais au gym ... Quand je suis heureuse et que je veux me gâter, je vais au magasin m'acheter un nouveau tit morceau de vêtement. Pour moi maintenant la nourriture me nourrit, elle m'offre les nutriments que j'ai besoin pour bien fonctionner!  Je me fais toujours des assiettes colorées, invitantes, pleines de légumes et ça pour moi c'est bien meilleur. Je le dis souvent, notre corps est comme une voiture, si tu lui donnes pas le bon carburant, il ne va pas bien fonctionner! Mon corps me le dit de toute manière, si je mange trop gras, je me sens mal, il aime pas et tant mieux! si je mange du chocolat le soir, j'ai mal à l'estomac ... il est habitué de bien manger et yess! un point pour moi, il carbure mieux ainsi, moins tentant de laissé ses bonnes habitudes aller ...

On s'entend que je ne suis pas parfaite! Une semaine par mois c'est le calvaire, j'ai des SPM d'enfer depuis que je suis adolescente, c'est un peu mieux en vieillissant MAIS rien à faire, cette semaine là, je mangerais le frigo. Donc oui j'en mange encore du chocolat (je prend du noir 75%), du dessert (tous les samedis soirs), des chips mais à l'occasion sinon je prend les chips cuites au four et le week-end seulement! J'ai tu vraiment besoin de ça la semaine quand je suis seule à la maison et que je travaille comme une folle au gym?? Nan! Si je buvais de la boisson, ça serait la même chose, le week-end seulement me semble que c'est meilleur comme ça... Mais c'est mon avis ;O)

Ce que je vous écris, c'est mon expérience personnelle, c'est ce qui pour moi fonctionne, peut-être que pour vous pour une raison X ou Y ça me marche pas! Pis c'est correct, il n'y a pas de recette miracle malheureusement sinon personne ne vivrait avec des problèmes de poids! Ça a été TRÈS long pour moi cette fois perdre mon poids mais je suis contente car j'ai vraiment changé. C'est certain qu'il y a des vieilles habitudes qui refont surface une fois de temps en temps et je pense que ce sera toujours là mais quand ça arrive, je deal avec :O)

Voici un petit article que j'ai lu ce matin .. Je me suis fait dire à maintes reprises que j'étais chanceuse d'avoir perdu autant de poids, chanceuse d'avoir de la motivation et de la persévérence comme j'en ai pffff! .... C'est un travail continuel, chaque matin quand je me lève, je dois me reprogrammer, me regarder dans le miroir pour voir avec mes yeux ou j'en suis rendu ... Mon cerveau dans mes rêves voit encore la Mélanie d'avant ...

Maigrir ce n'est pas de la chance

Un autre petit article fort intéressant qui donne des trucs sur une perte de poids à long terme .. Ça me rejoint pas mal :O)

Des petits changements pour perdre du poids

Les échecs en perte de poids, on en vit tous ! Tsé cette fameuse semaine ou tu embarques sur la balance et qu'il y a un plus ... Certaines fois tu en connais les raisons et d'autres non .. Tsé! le petit démon dans la tête qui te dit baaa! tant qu'à faire aussi bien manger, ça changera pas grand chose tant qu'à avoir moffé cette pesée aussi bien en profiter .... En profiter pour quoi au juste ça va tu vraiment aider de manger encore plus???

Les échecs associés à la perte de poids

Voilà! on pourrait en parler tellement longtemps mais un moment donné faut que j'arrête loll!

Sur une autre note ...

Je vous avais dit que je vous mettrai la recette des muffins Gogoquinoa, la voici :


Muffins sans gras GogoQuinoa aux Bleuets

1 1/2 de farine sans gluten (j'ai pris de la farine ordinaire)
1/2 tasse de mélange à céréales chaudes Gogoquinoa 4 grains
1 cuil a table de poudre à pâte
1 cuil à thé de bicarbonate de soude
1/2 cuil à thé de sel
2/3 de tasse de sucre
1 tasse de lait (ici soya)
2 oeufs ou substitut végétalien
1 tasse de bleuets frais ou congeler

Mélangé le tout et cuire 30 min à 350 ... 

Aujourd'hui! Ce matin je vais marcher avec une copine de l'école après ?? une tite brassé à faire et le souper ... Les soupers ne sont pas très compliqué cette semaine hihihi!

Bonne journée et bravo si vous avez été capable de lire jusqu'ici hahaha!

lundi 10 février 2014

Lundi 10 février

Bonjour! Vous avez passé un beau weekend ??

Ici assez tranquille :O) Hier soir, 20h15 j'étais couché et je dormais lolll! Je dors quand même mal et j'ai bougé aussi pas mal alors je cognais des clous rendu à 20h00. Me suis réveillée à 5h15 ce matin, pense j'en avais besoin hahaha! Ok! j'ai mal dormi encore mais ça compense un peu non :OP

Samedi matin pas fait grand chose. En PM Eva est venue nous rendre visite, on est allées marcher elle et moi! Il faisait tellement beau même si c'était frisquet ... Ça allait vraiment bien, bonne vitesse, ça ne tirait pas, nous avons fait 5,12 km et j'aurais pu continuer, YÉÉÉ! mon premier 5 km post-op  :O)

C'est fou en une semaine comment j'ai progressé lolll! Ma première marche samedi il y a une semaine, j'étais contente d'avoir fait 1,3 km et je l'ai fait vraiment TRÈS doucement.. Là je suis presque revenu à mon pas naturel et ça ne tire presque pas (sur l'asphalte en tout cas)... Le corps est vraiment une drôle de machine!

Le soir petite soirée tranquille avec mes cocos, on a écouté Il pleut des hamburgers 2 hihihi! Trop bon ce film :O)

Dimanche, Geneviève est venue ma chercher et go! On dîne au resto yééééééééééé! Ma première sortie à part l'épicerie lolll! C'était pas facile de rester assise droite mais ça a bien été! Au retour nous sommes allées marcher, il faisait tellement mais tellement beau haaa! On se serait cru au printemps .. On a fini notre marche avec 7 km et ça allait encore super bien ... Je m'étonne moi-même c'est pas des farces loll!

Mon mari lui est allé dîner avec mes cocos et ensuite glisser au parc :O)

Après mon papa est venu faire un tour, il ne m'avait pas vu encore, pense qu'il est fier de sa grande fille ;O)

Un beau dimanche qui fini avec un beau souper sushi haaaa! qu'il était bon. Ce n'est pas moi qui l'a fait mais on a un bon tit resto pas loin qui livre en plus alors c'était notre souper du dimanche soir! Le sushi est arrivé pendant que mon mari était parti courir, quel bon snack à manger après miamm! Je veux essayé ça quand je vais recommencé à courir lolll!

En parlant de courir, je me suis fait une page en haut avec toutes mes courses officielles de prévues pour cette année! je vais y ajouter mes stats, photos quand je vais les avoir faites :O)

Gros week-end, j'ai mangé pas mal plus que j'aurais du, j'ai bougé mais pas assez pour compenser, va falloir que je sois TRÈS sage cette semaine car en plus j'ai mes règles!

Cette semaine pas grand chose de prévue loll! J'ai contacté ma gang de mafia de mamans savoir si ils y en avaient qui était disponibles pour marcher et j'ai eu plein de réponses, on aime ça hihihi! Je veux en profiter, il annonce pas de neige avant vendredi ..

Ce matin je commence la routine toute seule comme une grande, mon mari m'a sorti toutes les choses des gars pour les lunchs hihihi!  Mon amie Stéphanie ramasse mes cocos ce matin et cette PM, par chance j'ai des amies en or, ça m'a enlevé un poids pour cette semaine! Cette Pm je vais peut-être allé marcher un peu... Une brassée à partir et c'est pas mal ça hihihi!

Bonne journée à vous :O)