samedi 3 février 2018

Pesée du samedi, entraînements et blabla

Bonjour!

Comment allez-vous?

Ici ça va mieux :O) Le plus gros de la poussée est passée! J'ai recommencé mes activités yeahhh! 

Toujours dans les bidules de rénos loll! ÇA commence en principe cette semaine! oufff! de oufff! on sait quand ça commence mais on ne sait pas quand ça fini :OPP  Je vous montrerai des photos en cours de route !

Samedi passé je retournais courir après presque 2 semaines sans ... Haaaa! La madame était contente! Ce fut très mollo, j'y allais pour un 5-6 et finalement j'ai fait 7 km! J'aurais pu continuer mais je suis rester sage!

Après ma course douche et go! Magasiner avec Gen! 

Petit lunch chez Copper branch et miammmmmmm! un des meilleurs sandwich que j'ai mangé! LE végé au tofu ... La salade était très bonne aussi! Tit stop au Starbucks naturellement tsé :OP 
Le soir c'était notre date night de janvier (un de nos objectifs c'Est de sortir une fois par mois en amoureux).. On a failli passé tout droit en janvier avec ma poussée mais on l'a fait yesss!
Nous sommes allés mangé au PF Chang, on n'y était jamais allé ici, c'était bon!


Dimanche matin relaxe et ensuite les commissions pour les rénos! 

Nous sommes allés dîner en amoureux a l'oeufrier ... Ho! my god loll! Super rsto avec un menu de malade mental ...Je me promet d'y retourner un samedi après une longue run manger un mac & cheese déjeuner lolll! La maniaque de Mac s'est retenue car c'était dimanche.... Mais hooo! que oui je vais y retourner :OP
Mon déjeuner plus raisonnable que le mac & cheese 
Ce que j'ai reporter à la maison ( j'ai pris le reste des patates de mon mari aussi lolll!) Car oui ils ont des boites, tout le monde le faisait ou presque! Mes cocos ont sauté dessus quand nous sommes arrivés! 

A part ça ben je fais toujours très attention à ce que je mange, j'écris et tout!Je veux atteindre mon objectif cette année, je suis ben déterminée comme ça fait longtemps je ne l'ai pas été! La balance commence à moins bouger mais en 21 jours c'est fou la différence sur mon corps oufff! Tsé quand je vous disais que mes vêtements me pétaient sur le dos .... c'Est juste 5 lb que le monde me disait tsé...... mais ... J'ai pris les photo après avoir fini on défi sucre, quand je dis que sur mon corps le sucre à un effet surtout au niveau du ventre.......... Mes mensurations sont descendues de plus de 1 pouce partout :O)))))
8 janvier (scusé ma face et les cheveux tout croche :OP)

 29 janvier ;O) -5 lb 

Mes vêtements me vont quasi comme l'an passé, je ne suis pas encore rendue ou j'étais car je courrais beaucoup et ça aussi ça fait une différence sur le corps mais ça s'en vient ;O)

J'ai continué mon défi sucre une autre semaine hihihi! J'en mange quasi pu, pas mangé de dessert depuis le 8 janvier, même les samedis soirs. Je suis très fière, mon corps commence a s'habituer, c'est un peu moins dure courir.. Je mange plus de fruits la veille que je cours. Je pourrais pas faire ça quand je vais tomber dans les longues runs mais ce sera santé ce que je prendrai! Mme Labriski se fera aller de nouveau!

Toujours a seulement 1/2 sucre dans mon café et je diminue tranquillement, mon goût s'habitue, j'ai même pris mon Starbucks dimanche passé sans en mettre (leur lait de soya est sucré).

 Toujours pas de chocolat mais ça, ce fut difficile, j'ai eu des rages 3 jours en ligne à cause de mon ovulation ..... Je ne compte pas ne plus en manger lolll! J'aime bien trop le chocolat noir pour ça surtout lors de mes gros entraînements mais ce fut cool de faire un mois sans en mangé, je vais surement plus l'apprécier quand je vais en manger. 

La vin toujours pas! J'ai pris un drink samedi passé mais c'était pas du vin? :OP Ça c'est pas un défi que je tiens à garder loll! Je ne bois tellement pas souvent, c'est un plaisir quand j'en prend. Ce soir on sors pour la fête de Gen alors ce sera des drinks et la semaine prochaine pour la St-Valentin, je compte bien ouvrir une bouteille de vin avec mon mari!

Lundi toujours de la prep pour la semaine :

Une belle soupe aux légumes pour mes dîners auquel j'ai ajouté des lentilles rouges question d'avoir plus de protéines :O))
 Les crudités, facile j'adore en avoir de prêt!
Et les fameux bagels! Rapido à faire, je les vois passé partoutttttttt sur les groupes c'est fou c'est la folie lolll! Mais ils sont vraiment bons, avec ma soupe c'est le paradis :OP
Essai de produit! Je vous avais parlé de mes achats avant les fêtes à la moisson! Je vous avais aussi montré l'autre sorte essayé (à la thaï qui avait été un fiasco giblotte pas très invitante) JE vous reviens avec celui au goût de gyros .... Ho! my de my .... Je n'ai que des éloges à faire miammm! Je l'ai juste faire revenir dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré (il y a beaucoup de liquide au début mais il s'évapore) Franchement c'est délicieux, je vais en racheter c'est certain, je vois ça sur le BBQ cet été miamm! Mais je vais aussi m'en faire, j'ai adoréééééé ça du tofu mariné déjà prêt congelé. Photo dans les soupers) J'aurais bien voulu me faire un pita mais j'avais pas de tzatziki :OP 
Ça aussi c'est bon :OP J'y avais goûté à la fin de l'été sur le BBQ, c'est pas vegan à cause du fromage et surement d'autres affaires.... Un soir j'ai eu un goût de hamburger steak, ouien ok je fais ça comment moi là loll! Fouille dans le congélateur, trouve ça, il en restait 2 parfait pour mon mari et moi, les enfants avait du vrai! Envoye go part les 2 poêles, sépare la sauce en deux et haaaaa! :O))) Mon goût a été comblé :OP
Burgers végétariens Épais et juteux portobello et suisse PC

Voici mes soupers cette semaine : 

Les dîners j'ai oublié quelques fois alors je ne les ai pas pris! Mais vous savez qu'il y avait de la soupe loll! 

Dimanche soir :
Salade vinaigrette OPA césar, thon, reste de lentilles et craquelins
Lundi soir :
Trouvé un mélange de riz-lentilles au congelo alors je m'en suis fait une salade tiède avec avocat, tomates, yogourt nature, huile, citron et le tofu gyros!
Mardi soir : 
Riz basmati et pois chiches au curry!
Mercredi soir :
Purée de chou fleur, choux de bruxelles rôtis et hamburger steak végé avec sauce BBQ :OP
Jeudi soir :
Nouilles de shirataki avec légumes et faux boeuf

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Je pense que j'ai réussi mon défi cette semaine hihihi! Je suis de retour, ça va mieux, pas 100% mais ça s'en vient! J'allonge de nouveau mes distances de course, fait du bien :O)) De retour au pilates et j'ai été très gâtée jeudi loll! (mardi c'est un cours de contrôle c'est plus spécifique et doux même si ont travaille fort) mais jeudi haaaa! ma prof était en très grande forme, vendredi quand je me suis levée outchh! 

Samedi 27 janvier : 7 km de course
Dimanche 28 janvier : 6 km de marche
Lundi 29 janvier : 8 km de course + 3,5 km de marche
Mardi 30 janvier : 4 km de marche de marche rapide sur le tapis+ 60 min Pilates
Mercredi 31 janvier : 9 km de course
Jeudi 1 février : 4,2 km de marche rapide sur le tapis, 60 min de pilates et 3 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Comme d'habitude dans ma semaine d'ovulation la balance monte .... Ma pesée cette semaine : 147,7 lb (+1,9 lb) Moins pire qu'habituellement, je ne suis pas inquiète ça va redescendre la semaine prochaine :O)

Sur ce, bonne semaine, si les démolitions commencent je viendrai vous mettre des photos :O)