vendredi 30 septembre 2011

Vendredi 30 Septembre

Bon matin tidilidouda :O))

Premièrement mon oeil va beaucoup mieux, merci aux gouttes d'antibios. C'est un petit virus de yeux qui cause une irritation de la cornée, c'est tout hihihi!

Aujourd'hui jour de pesée : J'ai enfinnnnnnnnn mon -40 lbs (-1,6 lb) , oui oui -40,4 lbs pour être précise. Je suis TRÈS contente yesssss! Avec seulement 1 semaine de retard dans mon plan depuis janvier. Mon premier objectif est atteint, j'en reviens pas. Je suis à 200,8 lbs. Merci à mon corps de ne pas avoir retenu d'eau après mon super entrainement comme il fait d'habitude hahaha! (j'ai encore hyper mal aux cuisses d'ailleur).

La semaine prochaine je veux voir le 199, c'est mon 2 ième mini but.  Celles qui pesent au dessus de 200 depuis longtemps savent quelle victoire que c'est de voir le 199!! Je l'ai vu le fameux 199 mais pas pour très longtemps la dernière fois, c'était en 2006 après une gastro. Je n'en reviens pas j'approche du wonderland , j'y touche presque.

Ensuite direction 190. Les prochains objectifs seront à coup de 10 lbs et ce jusqu'au bout.

Ma vie a tellement changé depuis janvier, celles qui me connaissant savent que je ne suis plus vraiment la même personne a bien des niveaux. J'ai fais des choix qui ont été difficiles mais HOO! combien bénéfique aujourd'hui. J'aime ma vie même si ce n'est pas toujours facile physiquement, j'aime ma famille et j'aime mes amis.

Je vous ai tu dis que j'étais contente ???

Aujourd'hui c'est une journée de filles, une journée de poupounage ;O) Je me prépare pour mon party de fête demain. Je suis comme une vraie enfant, énervée, excitée hihihi!  Comme je suis en congé je vais en profiter !! Ce matin j'ai 2 cartes à faire. Je dîne vite vite et ensuite je vais pour mon suivi chez l'optométriste. Après c'est là que ça commence hihihi! Je vais faire ma teinture, mes mêches, coupe et mise en plis. Par la suite mon amie Geneviève vient me rejoindre et on va se faire faire un pédicure et manicure :O)) On va souper ?? sûrement hahaha!  Ensuite du magasinage, j'ai besoin de maquillage et des sous-vêtements pour demain.

Au menu ????

pour déjeuner ce sera des céréales , dîner ?? je vais voir et souper ??? encore moins hihihi!! Je vais prévoir mes collations (des fruits, noix et babybel) je continue toujours mes combinaisons protéines-glucides) je vois tellement une différence dans mon état général.

Sur ce bonne journée!! J'ai tellement hâte à demain yesss!! des semaines de préparation pour mon chum aidé d'amies. Tout ce que j'ai demandé c'est d'être avec les gens que j'aime mais surtout de danser sur des chansons des années 1980 et d'aujourd'hui.


tourlou xxx

jeudi 29 septembre 2011

Jeudi 29 septembre

Bon matin , j'écris vite vite car j'ai de la difficulté avec mon oeil ce matin!! Je vais essayé d'avoir rendez-vous chez l'optométriste cette pm!! Je veux régler ça avant demain, ma journée de fille et samedi mon party de fête. Je sais ce que j'ai je l'ai déjà eu dans mon autre oeil. Quelques heures de gouttes et ça va aller mieux.

***Bon mon rendez-vous est pris 16h45 yééé!!!

Au menu :

Déjeuner :
Gruau + beurre d'amandes (4)
Lait d'amandes (1)
framboises

Collation :
Copié de hier je travaille 
Banane + 12 amandes (2)

Diner :
Crudités
½ tasse de cottage (2)
Biscottes (3)
Soupe (2)
Yogourt (1)

Collation :
Pomme , babybel (1)

Souper :
Une grosse salade avec du thon (8)

mercredi 28 septembre 2011

Mercredi 28 septembre

Bon matin à vous !!

Je vous dit que j'ai bien dormi wowwww!! je suis tellement reposé ce matin.

Ça fait 2 soirs que je marche 7 km en plus de mon entrainement d'hier matin.  Je ne me rappelle pas la  dernière fois que j'ai bien dormi comme ça surtout que quand je suis en spm, je suis porter à faire de l'insomnie. Vive l'activité physique, c'est bénifique partout.

Ce matin retour au travail pour 2 jours. Après j'aimerais bien faire un peu de ménage dans le chambre des gars. Leçons, souper et la routine !!!

Aujourd'hui, c'est repos pour mon body qui a mal partout de mon entrainement hahaha! Outchh! C'est fou comme elle m'a fait travailler hihihi! Je suis contente d'avoir une entraineure, elle me pousse beaucoup plus loin que ma petite zone de confort. Hier était ma pesée de la semaine, elle est tellement contente de mes résultats!! Le 13 septembre je pesais 206,4 au gym et hier 201,9 lb. Je ne m'attend pas a des miracles cette semaine car en principe je devrais avoir mes règles et avec la musculation que j'ai fais ça va remonter pour mieux redescendre la semaine prochaine !!

Si il ne pleut pas, ma petite marche ce matin et une petite marche après le souper avec ma cocotte. Le reste de la soirée je relaxe de toute façon c'est la soirée de mon mari, il joue au hockey cosom. J'ai 2 cartes de fête à faire alors c'est ce que je vais faire.

Au menu aujourd'hui :



Déjeuner :
Gruau (3) + beurre d'amandes (1)
Lait d'amandes (1)
framboises

Collation :
Ma banane + 12 amandes(C,est ma collation préféré au travail, ça me soutient bien jusqu'au diner qui dès fois est interomptu ou repoussé) avec un thé David's tea (2)

Diner :
Salade de légumineuses (7)
Yogourt fraise-banane (1)
Clémentines

Collation : 
raisins verts avec un ficello WW (1)

Souper :
?? Je vais fouiller dans le congelo tantôt et je viendrai mettre à jour.

Bonne journée !!

mardi 27 septembre 2011

Mardi 27 septembre

Bon matin !! encore une fois, le mois achève bientôt ! Je le redis ?? maususse que le temps va vite.

Je vous fais un message vite vite car à 8h00 j'ai mon entrainement oufff je ne sais pas comment je vais faire, j'ai encore les bronches congestionnées !! On verra bien sinon ce sera de la musculation.

*** de retour de mon entrainement outchhhhhhh!! J'ai déjà mal partout et je n'ai pas passé la journée, ça va être beau demain hahaha! Je vous dit qu'elle m'a fait travaillé !! Si je n'ai pas des cuisses de fer et des triceps du tonnère dans quelques mois je fais une crise :OPP  Sans blague, elle me fait travailler beaucoup beaucoup les jambes et l'équilibre car avec la sclérose l'équilibre est vraiment difficile. Maintenant, dans la douche j'ai eu chauddddd hahaha!

Je reviens vite vite prendre ma douche et je dois retourner voir le pédiatre avec mon tit coco car il a fait une réaction à l'amoxiline donc on doit avoir une autre prescription d'Antibios .. 2 enfants sur 2 allergiques !!
***& Finalement l'otite est déjà partie, pas d'autre antibios!!

J'ai pus cuisiner un peu cette pm une crême de poireaux, mon mari va être content il adore ce potage!! Il est naturellement sans gras ;O)) je vais compter 1 point la portion !




Et ma salade de légumineuse !! J'ai déjà hâte de souper lolll!!


 Pois chiches
Poivrons verts, orange et rouges
Olives vertes et noires
Chou-fleur
 Brocoli
Asperges
Échalottes
celeri
Avocat 

huile d'olive
 Vinaigre de vin rouge
ail
moutarde de dijon
Sel-poivre




Au menu :
Déjeuner :
pain avec vache qui rit (5)
Lait d'amandes (1)

après le gym :
Banane + babybel (1)

Diner :
Pâté chinois (8)
muffins aux pommes-citrouille (3)

Collation :
Raisins rouges

Souper :
Salade de légumineuses (je vais en faire plus pour demain midi) (10)

Activité :
Gym ce matin avec mon entraineur(e)

lundi 26 septembre 2011

Lundi 26 septembre

Bon matin !!

Je vous avait promis une photo avec mon amie Geneviève de notre souper samedi soir , c'est avec elle que je pars à Punta Cana en décembre :O)) C'est avec elle aussi que je scrapbook . Je la connais depuis 2005 on s'est connu sur le forum de WW, on s'est rendu compte qu'on habitait à même pas 5 min l'une de l'autre. Ça  a toute suite cliqué entre nous et on est amies depuis.

Ce fût un très court souper, il faisait chaud dans le resto, l'air climatisée était brisée, je me suis mise à me sentir mal à cause de la chaleur oufff!! Mais ce fût quand même plaissant hihihi!Merci mon amie xxx



Aujourd'hui je vous ai tu dis , je reçois enfinnnnnnnn mon frigo yessss! Fini de tout compacter dans mon frigo côte à côte ou rien n'entre !! Je vais pouvoir recommencer à faire mes repas d'avance pour la semaine yéé !! Je sais ce que je fais demain , des soupessssssssssss!!! J'attendais le frigo pour libéré la place dans mon congélateur!! Si vous avez des soupes coup de coeur faites-le mois savoir :O)) J'aime beaucoup les soupes repas.

A part ça, ça va être du ménage, je veux faire mon sous-sol au complet!! Ça va faire du bien. J'ai commencé a trier mes pages de scrapbook à ranger dans mes albums, je veux finir ajd.

Au Menu : 

Déjeuner :
Céréales bran flakes (3)
Lait d'amandes (1)
Framboises

Collation :
Banane , babybel

Diner :
Tortillas au thon (10)
crudités 
Yogourt ss, sgras (1)

Collation :
½ cottage avec fruits (2)


Souper:
Soupe repas au tofu (9)
Melon 

Activité :
du ménage ?? ça comptes-tu hahaha! 

Bonne journée xxx