samedi 19 avril 2014

pesée du samedi et entrainements

Bon matin! Je suis toute mélangée dans mes journées lolll! Hier je me pensais samedi .. Ben nonnn! c'est aujourd'hui samedi!

J'ai eu une dure semaine, beaucoup de fatigue, le soir à 19h15 j'en pouvais plus.... Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu de petits effets de ma sclérose donc ça m'a pris plus de temps à catcher ... LE !$?*()__&?? de changement de saison m'affecte toujours et là avec les températures qui changent au 5 min c'est l'enfer... Tk! Ça va passer, je vais prendre ça TRÈS relax cette semaine, pas d'objectif d'activité juste des marches, un peu de musculation et mes cours de course...  Je vais y aller au jour le jour le temps que la température finisse par se brancher pis que mon corps s'habitue :OP

Hier soir on avait le fête de 40 ans de mon amie Stéphanie :O) Elle m'a enfin rejoint hahaha! Elle était toute belle,  radieuse et bronzé, elle revient de Cuba loll! Une bien belle soirée mais je ne suis juste plus habituée de souper tard burkkk! ça m'est resté sur l'estomac cette nuit, on a mangé le gâteau il était passé 10h00.

 Mes photos sont pas extra elles sont brouillées mais bon .... 

 Son super gâteau ... Ma chum est une fan des drinks Palm Bay ... 

Voici un Palm Bay ...
Son gâteau débilement bon (gâteau à saveur de lime et cremage à la framboise à l'intérieur) tout fait en fondant à l'extérieur.. Que de travail c'est fou ! (Les ateliers de la tortue)

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :
Cette semaine, pas de nouvelles recettes pour les soupers, c'était une semaine de restant on vide le congélo et le frigo lolll! Faut faire de la place pour recevoir :OP Par contre j'ai des nouvelles recettes pour recevoir demain :O)

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :

De ce côté, tout vas bien, je ne lâche pas :O) Bien contente de ma semaine encore une fois, j'ai dépassé le 20 km de course que je me suis mis comme objectif de maintenir (presque 27 km de fait :O) ), j'ai aussi marché une fois avec ma copine...

Samedi 2 avril : 4 km de course avec le groupe Allez hop + 4 km avec mon mari
dimanche 13 avril : 5 km à la course de Champfleury
Mardi 15 avril : 2,15 km avec karine + 4,15 km en solo de course
Mercredi 16 avril : 5 km de marche
Jeudi 17 avril : 2,36 km avec Karine+ 5 km en solo de course

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :

Mon poids ce matin 148,8 lb .... + 3,4 lb! Je ne suis pas surprise loll! Avec le souper que j'ai mangé hier soir, toute l'eau bu car c'était salé etttttt tadammm! Je suis enflée ... J'ai catché hier soir en m'habillant et en mettant ma ceinture heee! j'avais de la difficulté à l'amener au premier trou hahaha! Alors voilà mon gros plus cette semaine sur la balance, c'était ça ... J'espère que c'est la dernière passe d'enflure que j'ai ... Je suis à 3 mois post-op demain et j'avais lu que le pire était entre 10 et 12 semaines... C'est fou je pouvais bien trouver que mes cicatrices étaient sensibles et que ça tirait (plus de 2 pouces de plus) !! Je vais faire attention à mon sel et sortir ma tite tisane lolll! 

Aujourd'hui ... Ce matin je suis a évaluer si je vais courir avec mon mari ... Ensuite Popote time, lavage time grrrrrrrrrrrr! Je dois recommencer, je trouvais que mon linge sentait l'humidité ...  Ma sécheuse a lâché pour la 4 ième fois depuis qu'on l'a acheté ... Là elle n'est plus sur la garantie fait que on doit payer... Par chance on a eu vite un réparateur mais il nous a fait comprendre que ce ne serait pas la dernière fois, un défaut de fabrication ... Ça vaut la peine payer cher des électros... Demain si tout va bien, on réserve notre voyage et on l'annonce (ma belle-soeur et nous) à ma nièce qu'on part ensemble cet été à Cuba ... On était sensé lui dire pour sa fête au début mai mais elles vivent un bout difficile, le brouhaha passé, elles réalisent qu'il n'est plus là (mon beau-frère)! Je pense que de concrétisé ça leur ferais du bien au deux :O)

Je vous dis Joyeuses Pâques, manger pas trop de chocolat si oui, allez marcher :OP À Mardi .....

vendredi 18 avril 2014

Vendredi 18 avril

Bon matin! Je passe vite vite! 

On est vendredi, mes cocos sont encore en congé et pas vraiment le goût d'écrire de billet :OP 

J'ai une semaine blaaaaaaaaaaaaa! J'ai rien compté-écrit voir ce que ça donnerait sur la balance et humm! Je vais continuer d'écrire et calculer pendant encore un bon bout loll! Le pas pire ça devrait être bon ne l'est pas Je le sais quand je calcule, j'arrive à la fin de la journée et je dois souvent modifier mon souper pour arriver en dedans de ce que je me suis fixée comme allocation pour ma journée... J'ai bien mangé par contre, surement trop ... Par chance que j'ai en masse bougé car ça a monté de beaucoup.. dur dur de perdre et si facilement repris ... Vive le essai-erreur, j'aime bien pour être franche.. j'apprend à bien vivre mon maintien ... On verra demain matin car en plus souper au resto ce soir .... 

Mercredi et jeudi journées productives hihihi! Marche, courses, ménage, cheveux fait, dentiste avec les gars etc .... J'ai même fait un stop à l'Aubainerie hier car j'avais vu 2 morceaux que je voulais de la nouvelle collection de Véro... Ils sont achetés :OP chandail en ivoire et une chemise fleurie beige avec des teintes de rose :OP mais elle est pas sur le site ... 

Mes repas de restants cette semaine :

Lundi soir
Faux boeuf aux légumes , champignons portobello sautés et pâte shirataki (tofu)
Mardi soir :
Purée de légumes, pain de viande Yves et pois des neiges
Mercredi soir :
Salade avec pizza sur pain naan 
Jeudi soir :
oupsss oublié de prendre la photo mais c'était une salade de thon :O)

Aujourd'hui ... ?? Ménage, épicerie et ce soir, soirée en amoureux yess! Mes cocos s'en vont faire dodo chez mes beaux-parents, demain matin, on va courir en amoureux sans stress hihihi! Je voudrais faire un 10 km tous les week-end pour me pratiquer au 3 que j'ai à faire en mai-juin :O)

Bonne journée :O)

mercredi 16 avril 2014

Mercredi 16 avril

Bonjour! ça va bien ? Je me suis fait réveiller par un pit pit qui chantait à 4h, sur le coup de trouvait ça beau mais là 2 heures plus tard, toujours la même "toune", je voudrais l'étouffer ....  Il est pas gelé lui ce matin! ....

À part ça, ça va ...  Hier matin le cours d'initiation a super bien été! On augmentait le temps de course cette semaine et elle a bien fait ça! Elle a fait 2 km de marche-course ... Après le cours je suis allée courir un 4,15 km ... bien contente d'y être allée le matin car oufff! la pluie a commencé, le vent, le frète, le soir ça ne m'aurait pas tenté du tout d'y aller .... Après gogogo! j'ai embrayé pour être à l'heure pour mon rendez-vous..  Mes ongles sont fait haaa! loll! Fait du bien!

Hier soir je me suis inscrite à une 6 ième course officielle de l'année hihihi! Comme j'ai poussé un peu-beaucoup Michele pour qu'elle vienne à Ottawa avec nous (je lui ai même trouvé un dossard), je lui devais bien de l'accompagner à une course près d'ici qu'elle fait ... un autre 10 km le 4 mai, Elle a promit de me gosser une médaille en modpodge car ils en offrent pas, bien hâte de voir ça hahaha! :O)

Aujourd'hui ... Ce matin m'en vais chez la coiffeuse yessssss bye bye la repousse de 6 pouces .. Je blague à peine loll!  Une bonne coupe de cheveux aussi yessss! Après je vais fouiner un peu dans le centre d'achat et je reviens! Je continue mes choses à la maison, les cocos sont en congé à partir de demain pour le congé de Pâques!

Mademoiselle B me demandait ce que je fais comme bouffe pour Pâques ... Bien des affaires, je reçois toujours sous forme de buffet j'aime pas les repas formels le midi! Des salades, des quiches et bien d'autres affaires :O)

Je vous dis bonne journée et peut-être à demain!

mardi 15 avril 2014

Mardi 15 avril

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va! Une petite journée tranquille hier, popote, lavage et compagnie! J'ai étendu le linge dehors yessss! On s'en va du bon bord lolll! Je vais pouvoir commencer le ménage de printemps... J'ai fait 3 soupes, ça fait du bien, ça rempli le congélo et vide un peu le frigo hahaha! Je suis contente, j'en avais presque plus, j'en mange souvent au dîner! Je vais en donner à ma maman aussi :O)

Je commence aussi à prévoir mon menu brunch pour dimanche, je reçois pour Pâques! J'ai préparé des choses que j'ai congelé. J'ai mis ma belle-soeur en charge de la chasse au coco et ma belle-mère s'occupe des desserts :O)

En fin de semaine, on a réservé notre fin de semaine d'amoureux pour notre anniversaire de mariage en juin yéééééé! On va à la même place que les 3 dernières années ... On a regardé ailleurs mais on aime trop ça ou on va, on trouve pas ailleurs la même chose pour le même prix :OP Donc encore Tremblant hihihi! On espère enfinnnnnnnn allez monte ou descendre la montagne ... Si la température est de notre bord, il fait quasi jamais beau à chaque fois!

Ce matin, je donne mon cours, je viens me laver et go! faire faire mes ongles... Ils sont plus que dû, j'y vais au mois maintenant au lieu d'au 3 semaines. J'ai quelques commissions à faire au retour. Dîner et cette PM je fais les garde-robe de mes cocos! On va ranger les vêtements vraiment trop chaud.... Ce soir si il ne pleut pas, je vais courir avec la gang ... Si il pleut pas seulement car deux fois cette semaine courir au froid et à la pluie  ça me suffit hahaha!

Je vous dis bonne journée :O)

lundi 14 avril 2014

Lundi 14 avril

 Bonjour! le week-end est fini et il a passé tellementttttttttt vite c'est fou!

Samedi matin je suis allée courir avec la gang d'Allez hop! haaa! je m'ennuyais tellement, j'ai fait un 4 km, je suis revenue à la maison et go! je suis repartie avec mon amour! Au début je ne pensais pas faire long, au bout d'un km j'en avais assez mais finalement ça a passé et j'ai fait un autre 4 km! La douche, me suis préparé et on est allé dîner au resto! On a fait coupé les cheveux des gars, ils étaient beaux pour le spectacle le lendemain loll!



 Des commissions j'avais des vêtements a échanger et on est revenus relaxer à la maison!

Hier matin j'avais ma première course officielle de l'année! Il faisait froid câline mais au moins il ne pleuvait pas (il mouillassait) .... Je suis tellement contente de ma course, je m'étais fixé comme temps de le faire en bas de 31 min car depuis mon opération, je n'avais pas été capable de le refaire plus bas que 32 min! Ça allait tellement bien wowwww! Je flottais lolll! Pour une fois mes jambes suivaient, je respirais bien... J'ai été ralenti beaucoup par les marcheurs et coureurs qui ne nous laissait pas la place pour dépasser mais bon pas grave je suis quand même contente de mon temps final, 29 min 45 sec :O) L'an passé j'avais réussi à faire 29,09 mon 5 km le plus vite hihihi!

Avec Isabelle, mon ancienne coach au Energie

 Avec Geneviève :O)


On se réchauffe avec Didier :O)
YÉÉÉÉ! Elle a réussi avec un super temps malgré son genou, Bravo championne


Pas mal fière de nous deux , c'est tellement une belle activité de courir comme ça ensemble et de faire des courses officielles, je l'aime gros mon amie :O)
(une photo de nous en 2012 à Ottawa)
La douche a été très bonne je peux vous le dire, on était complètement congelés après oufff! Je me suis préparé et gooo! spectacle de mes cocos! Ils ont fait ça comme des champions mon grand a même gagné un trophée pour l'élève qui c'est le plus démarqué pas sa joie de vivre, son aide aux autres élèves, sa présence .. Il était honoré comme il nous a dit ! Je suis tellement contente, quel boost pour son estime de soi .. Sa professeur était là aussi, quelle prof elle est cette Mélissa, elle était aussi énervée que nous quand il a gagné lolll!... Une perle cette fille, j'espère tellement que mon tit coco va l'avoir l'an prochain :O)


Voilà! tout un week-end, hier soir 19h15 je cognais des clous loll! J'ai dormi comme un bébé!! 

Aujourd'hui, je vais cuisiner un peu, lavage et compagnie! je veux faire cuisiner quelques affaires pour ma maman! Elle est sortie hier, enfin ... Elle est exténuée mais au moins elle va pouvoir se reposer à la maison! pas évident elle était avec des patients gériatriques difficiles dans sa chambre, elle a pas dormi beaucoup! 

Bonne journée :O)