samedi 5 octobre 2019

Pesée du samedi et blabla

Helloo! à vous :O))

Comment allez-vous ? Ici je dois dire que ça va! Changement de saison amorcé, le body est content pour courir mais sinon je dors ben mal :OPP Je prend un supplément de complexe Vit B et je me suis rendue compte que c'est ça qui m'empêche de bien dormir loll! Je vais diminuer ma dose, tk! l'effet energisant fonctionne loll!

Samedi passé, c'était le partyyyyyy, j'ai combiné le party 2 que je voulais faire en août avec ma fête. Tout le monde apportait un plat froid, pas de chichi, juste du fun! Rhum punch, pas mal la dernière fois cette année loll! Ça se boit bien quand il fait chaud :OP On va passer a autre chose hihihi! Prochaine fois que je bois, ce sera à notre fin de semaine d'amoureux fin octobre! Une fois par mois, je trouve ça parfait!
Avec Gen :O)
Mon amour

Je ne met pas les autres photos, je n'ai pas demandé la permission mais nous étions 16 :O))

Instant pot .......Ben oui encore loll! Sur mes groupes USA, je vois passer ce fameux gâteau au fromage 17 au moins 10 fois par jour minimum et de toutes les sortes et versions.. Pourquoi 17? Car c'est la 17 ième version qui a bien fonctionner pour celle qui l'a créé loll! Je dois dire en effet, il est parfait! Bon j'ai dû acheter des choses que je n'ai plus chez nous depuis des années (sucre, crème sure et crème fouettée) J'ai décidé de le servir avec des fruits frais et un coulis... Me semble que ça fait moins pire que les gâteaux que je vois passer :OP Ok! mon prochain sera au Oréo ... Je ne l'ai pas fait car notre autre gâteau était au chocolat ... :OP Si vous avez un instant pot, la recette est ici (elle est en anglais désolé mais facile a comprendre ou à Transgoogler) .... environ 2 min pour la pression, 16 min de cuisson et tout de suite tu enlèves la pression (environ 2-4 min) pas de craque, cuisson parfaite ... :O))

tites photos de l'utilisation du Instant Pot pour un souper! j'adore vraiment hihihi! 
patates-chou fleur pour la purée dans le fond et carottes par dessus en accompagnement! 8 min de cuisson ! Je fais la purée directement dans le plat de cuisson :O))
 Les carottes auraient besoin de genre 4 min, c'était trop long le 8 min , j'apprend et je vais prendre des grosses carottes en plus gros morceaux la prochaine fois :OP

Sinon, une tite découverte, je sais qu'ils y en a ici au chou-fleur...

Trader joe's... J'ai un amour inconditionnel pour cette épicerie, j'Aimerais tellement en avoir un ici ... Lors de nos vacances, il y en avait un proche de notre dernier hôtel ... Un tit stop, quelques achats plus tard haaaa! :O)) Ceci fait parti de nos achats, des croûtes à pizza fait de légumes et congelées! J'ai testé ça cette semaine, on a trouvé ça pas mal bon mon mari et moi! Les enfants eux avant une croûte normal hihihi! Faut pas s'attendre a du "pain" mais le goût est pas mal bon. J'ai préféré cette au brocoli, elle est plus goûteuse! On y retourne fin octobre, je vais en racheter! 

Cette semaine, pas fait de ménage d'automne loll! je vais me reprendre la semaine qui vient! Pour ceux qui se demandent comment ça va mes armoires qui sont faites? Ben je dois dire que c'est perfectttttt! Toujours en ordre loll! Facile quand les choses ont leurs places! Reste à voir quand ma mère viendra garder loll! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Salade avec pizza sur croûte chou-fleur et brocoli kale!
Mardi soir :
Tit souper gastronomique :OP Je dîne tard, j'étais pressée de partir pour une rencontre de l'école, grilled cheese, oeufs brouillés et asperges! 
Mercredi soir :
Purée chou-fleur-pomme de terre, burger végé, sauce aux champignons et carottes-tits pois .. Un de mes soupers préférés confort food!
Jeudi soir :
asperges, champignons, faux boeuf sauté avec des pâtes


Mes activités cette semaine :

Plus tranquille cette semaine côté marche et course! J'ai décidé de prendre des congés un peu plus souvent ! Mes cours de pilates me rentre dedans loll! Mettons que mes jambes ont besoin d'un tit peu d'amour loll! je vais me prévoir un massage! Samedi j'ai pas pu faire ma longue marche, de un il pleuvait et de 2, je faisais mes préparatifs pour le party pendant que mon mari courait son 37 km faque ce fut une petite! Mardi rien, il pleuvait trop et vendredi j'ai toujours garder cette journée de congé de tout mais maintenant j'ai mon cours de pilates hihihi! 

Samedi 28 septembre : 6 km de marche
Dimanche 29 septembre : 6 km de marche
Lundi 30 septembre : 10 km de course
Mardi 1 octobre : 60 min pilates
Mercredi 2 octobre : 11 km de marche 
Jeudi 3 octobre : 6 km de course (côtes et montées) + 60 min pilates
Vendredi 4 octobre : 60 min pilates

MA pesée cette semaine :

Ovulation time, ce mois-ci je m'en suis pas sauvée loll! 154,4 lb (+0,8 lb) ça déjà été ben pire que ça alors go! pour une autre semaine.. Le training de mon mari est quasi fini, les repas du souper vont revenir à la normal cette semaine c'est plus mollo et la semaine suivante carbload en vu du marathon enfinnnnnn! :OP 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine frète :OP 

dimanche 29 septembre 2019

Pesée du samedi et tout !

Coucou! Vous allez bien?

Désolé de ne pas avoir écrit hier, réveillé ben trop tôt, me suis recouchée et ensuite go! marcher une tite marche, pas le temps pour plus, party timeeeeeee!

Samedi passé, comme il annonçait beau et chaud, nous avons reparti le chauffe-eau et go! dans la piscine... On en a profité, je crois bien que c'était la dernière fois cette année! Ça faisait 5 semaines que j'avais pas pris de boisson hihihi! Je me suis repris :OP Ça entrait bien lolll! Mettons que je vais avoir fêter ma fête 2 fois cette année... Ça ne me fait pas de veillir lolllll! 


Ce drink là ... Juste trop bon loll! Ce fut le dernier, amaretto-jus de cannerberge :OP



Mes soupers cette semaine :

En principe c'est la dernière semaine de grosse course pour mon mari, on va voir comment va sa course ce matin... Il a mal à un pied :O((  Mais tk! le carb load est fini jusqu'à la semaine avant le marathon ... 

Lundi soir :
Tacos avec salade
 Mardi soir
Souper de fête :OP Pâté chinois du congélateur loll! 
 Mercredi soir :
Saucisses Beyond meat, légumes et risotto
Jeudi soir :
Tit souper léger rapido , dîner tard et je devais aller avec mon coco chercher son uniforme de soccer! Pas de photo

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai plus marché qu'autre chose! Ben j'ai fais mes cours de pilates bien sure et 2 petites courses... Lundi plus petite marche car il mouillait. Jeudi j'ai pris congé de marche et course.. J'avais fait de insomnie et ça faisait genre 3 semaines que j'avais pas eu de congé de marche-course ... J'en ai profité pour faire du ménage en prévision du party ajd! Comme il pleut ben c'est en dedans bouhouuuuuuu!

Samedi 21 septembre : 10 km de marche
Dimanche 22 septembre : 13 km de marche
Lundi 23 septembre : 6 km de marche
Mardi 24 septembre : 9 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 25 septembre : 8 km de course
Jeudi 26 septembre : 60 min pilates
Vendredi 27 septembre : 7 km de course + 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

Comme je disais plus haut, bu quelques drinks samedi passé , sushi .. J'ai quand même fait attention par après :O)) MA pesée cette semaine 153,6 lb (-0,9 lb)j'ai redescendu un peu hihihi! Bon cette semaine ovulation qui s'en vient alors ma prochaine j'espère ne pas trop monter comme d'habitude :OP MAissssss il n'y a pas juste la balance qui compte hein, cette semaine j'ai remis une de mes paires de jeans qui ne me faisait plus ... Non scale victory ... Ça j'aime ça!

Sur ce bonne semaine :O)))