Pesée du samedi et entraînements

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

J'ai combiné mon billet du vendredi et samedi car pas vraiment le temps cette semaine ... Ce fut une petite semaine full occupée qui a passé trop vite à mon goût loll!

 lundi congé avec mon homme...

Mardi le matin déjeuner au resto avec Michèle, ça faisait longtemps qu'on s'était pas vu yééé! j'étais contente! Après ça, une grande marche de 8,5 km, dîner léger plus tard, fait mes choses à la maison et cours de course le soir!

Mercredi matin, 6h j'étais dans la production de biscuits pour que mon coco les amène à l'école... c'était sa fête.. Ensuite Pilates, marche , dîner et ensuite relaxe un peu! Commencer les bagages, je suis découragée de la température annoncée à Ottawa pfffff! Toute la semaine j'ai attendu pour voir, ça allait de pire en pire grrrr! Ce sera la canicule bordel .... TK! Ensuite chercher les cocos à l'école, faire couper leur cheveux, souper au resto et relaxxxxe!

Jeudi matin, course, ostéo, changer les lits et compagnie! Finir les bagages, épicerie, souper, donner le cours en auto et dodo!

Vendredi, départ pour Ottawa .... J'ai du changé d'optique pour mon demi :O( pu de temps de prévu, je veux juste le finir en un morceau et pas déshydraté .... Il annonce super chaud 37 ressenti, pas vraiment eu le temps de m'y habituer en entraînement alors juste de le finir avec le sourire ce sera une victoire pour moi! Je compte profiter du paysage, des gens, arrêter aux stations d'eau pour boire et m'arroser et j'arriverai quand j'arriverai! Si il pleut, ça va nous sauver un peu, on va être arrosé en permanence :OP On verra bien, je commence juste à être Zen, j'ai été en maudit toute la semaine... Je ne peux pas contrôlée la température alors c'est à moi de changer mes attentes et d'en profiter, pas de temps, pas de pression, juste du plaisir! je me reprendrai cet automne avec Niagara Falls .

J'ai pas de photo de mes repas cette semaine désolé pas pris le temps de les photographier mais oufff! on repassera lolll! Beaucoupppppp de resto !!! Vivement la semaine prochaine que je revienne à ma routine ...

C'est samedi voici le résumé :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

J'en ai fait deux, les gâteaux et cupcakes de mon coco!

LEs cupcakes, je me suis basée sur cette recette ci  je me suis servie d'une boite de gâteau donc j'ai pas fait la recette du gâteau en tant que tel .... Le glaçage, au lieu d'une ganache, j'ai fait un glaçage au beurre...

Guimauve maison .. 

Glaçage au beurre chocolat maison avec des cornets Smores trouvé au magasin 1,00$ pas à 1,00$ :OP

Pour le gâteau, je me suis basée sur cette recette ci ... J'ai modifié un peu .... j'ai fait le gâteau avec un gros moule de hummm 12 po je crois, mis les sandwichs sur le côté au lieu de debout .... Les crèmes glacées, j'ai pris vanille, cerises et chocolat et heavenly hash.... Comme j'ai fait seulement 8 cupcakes, le reste je l'ai cuit dans un moule ordinaire pour m'en servir dans le centre de celui-ci! 

Donc je résume lolll! Les sandwichs coupées en moitié mis de côté, un morceau de gâteau dans le fond que j'ai coupé exactement la grandeur du centre, un étage de crème glacée cerise ramoli.. Go! au congélateur.... J'ai recommencé avec un autre étage de gâteau, un étage de crème glacée heavenly hash go au congélateur! Quand ça a été bien pris, j'ai fait les boules de crème glacée sur le dessus et de retour au congélateur jusqu'au moment de servir! J'ai ajouté le chocolat qui vient sur, les cornets, les bonbons et c'est fini :OP 

Sérieusement, il était débilement bon! les étages de gâteau étaient parfaites, ça ajoutait un petit je ne sais quoi :OP 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine, je suis en taper(repos du corps de la course) alors je marcheeeeeeee et je marcheeeee .. Même le pilates était plus relax, la prof adapte pour moi les cours :OP. J'ai donné mon cours de mardi soir mais pas de côtes, je les encourageais d'en bas de la côte lolll! Jeudi c'est mon mari qui le donnait, j'étais présente pour le début, les intervalles et la fin du cours mais en auto pour me déplacer lolll! Je ne pouvais pas courir, je m'étais fait traiter en ostéo le matin! J'ai couru jeudi matin mollo mollo avec Geneviève mon élève ... Donc presque 26 km de marche, 60 min de pilates et 28,4 km de course..  On peut dire que j'ai quand même eu une semaine active malgré le taper hahaha!

Samedi 21 mai : 13,38 km de course
Dimanche 22 mai : 4 km de course mollo
Lundi 23 mai : 12 km de marche
Mardi 24 mai : 8,4 km de marche + 6 km de course
Mercredi 25 mai : 60 min de pilates + 5,5 km de marche
Jeudi 26 mai : 5 km de course

Ma pesée du samedi :

Pesée faite jeudi matin! Je suis contente malgré tout ce que j'ai mangé, ça a descendu un peu loll! 147,3 lb (-1 lb)

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à? je verrai lundi ou mardi!

Mercredi 20 mai

Bonjour! ça va bien? 

Ici ça va super bien .... La semaine va trop trop vite loll! Ottawa approche à vitesse grand V, je commence a être nerveuse, mon mari aussi ... 

Dimanche matin, je voulais courir avec mon mari ma course 5 km tempo (rapide) question de me donner du power pour Ottawa alors nous y sommes allés avant de commencer tous les préparatifs pour la fête... Nous sommes partis tôt, température PARFAITE... Je savais pas  trop ce que ça donnerais, j'étais pas TOP shape mais bon ... Cours, cours ça allait bien, j'ai "poigné" mon air d'aller ... rendu à 4 km on  tourne sur une rue et pfff! le vent nonnnnnn come on, ça va ben loll! Je me suis concentrée sur ma respiration, mon chum m'encourageait ... J'ai terminé mon 5 km la langue a terre mais je l'ai fait ... JE CAPOTE .... 28,05 .. un beau PB de plus de 30 sec en ce dimanche matin (personnal best).. Pas facile rendu là retrancher des secondes pffff! Yess, j'approche du 27 min c'est complètement mental je ne pensais JAMAIS y arriver sérieux lolll! Je ne pensais pas garder la forme en donnant mes cours car je ne cours jamais à ma vitesse mais au contraire, ça va super bien! On lâche pas, mon but cette année c'est de voir le 27 et que ça devienne facile à faire :oP C'est fou, d'année en année je prend de la vitesse et mon pace de croisière diminue aussi :O) 

Après la course j'ai tout de suite fait les gâteaux pour qu'ils refroidissent le temps que je prenais ma douche et que je me préparais .. 

Je dois vous dire que je suis TRÈS TRÈS TRÈS fière de mes cupcakes ... Pour une amateur, je trouve que je me suis bien débrouillée lolll! 

Encore une fois, ce fut une belle fête avec la famille, mon tit coco était très heureux et fier de ses cupcakes, il les montrait à tout le monde loll! Les voici!

  

Cupcakes vanille, brownies pour la boulette, fromage-laitue en fondant que j'ai coloré et le ketchup-moutarde en glaçage!

Mon tit coco était tellement content. il m'a dit au moins 3 fois qu'il le trouvait beau hihihi!

Ma tite nièce d'amour, on sort les monsieurs patates, elle adore ça hihihi!

Elle s'est accaparé du ballon jusqu'à son départ hahaha!

Quand le fête fut finie, je me suis effouérée :OP haaaa! tit souper rapido de restant pour tout le monde et dodo tôt!

Lundi matin, relaxeeeeeeee, mon mari est allé courir avec les garçons.. Après leur course on est parti déjeuner-dîner au resto! Après le restaurant, mon mari m'a laissé au Carrefour pour une session de magasinage avec Geneviève :O) Pas aussi fructueux que j'aurais voulu mais j'ai quand même trouvé 4 hauts pour aller avec des choses que j'ai ici ... C'est la première fois que j'essai mes vêtements après une saison et que tout me fait encore... Avant c'était trop petit, en perte de poids trop grand ... Là tout est parfait encore... Le soir mes cours de course!

Mardi matin mes cours de course, mardi midi cours de course .. Après mon cours de midi, youppiiiiiiiii! Un super massageeeee haaaa! J'étais tellement dû loll! Mes jambes étaient contentes de se faire détendre my god ... 7 semaines à 11 cours semaine + mes courses personnelles ça fait un body raide hahaha! Ce matin je me lève avec des jambes qui sont contentes, dommage que ce soir elles recommencent hahaha! Demain j'ai rendez-vous en ostéo pour le haut du body et gynéco ça c'est moins le fun :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à vendredi :O)

Lundi 1 décembre

Bonjour! Comme allez-vous?

Ici ça va mais on repassera pour le weekend coté santé burkkk! :OP Mettons qu'hier j'ai pas été très raisonnable mais samedi pas si pire ... 1 décembre aujourd'hui, 23 dodos avant Noël, on repart du bon pied et on oubli hier!

En fin de semaine c'était le weekend de fête de mon coco.. 11 ans c'est fou ... Il a eu une belle fête, il a été gâté comme d'habitude mais cette année, il a vécu ça avec une maturité différente c'est fou en un an comment il a changé! Même les gens me le disait, mon dieu il a bien vieilli Zack ... On est pas mal fiers de lui malgré tout ce qu'il doit traverser par bout!

Donc samedi c'était avec les amis! Nous sommes allés voir les nouveaux héros au cinéma.. Quel bon film hihihi!

 Merci à Costco pour les forfaits cinéma pas mal moins cher hihihi! 

Après le cinéma retour à la maison et j'ai préparer le repas!! Buffet avec des versions végé pour moi hihihi!

Après le souper, version 1 des cupcakes ... Ils ont fait fureurs lolll! mais ils ont été raisonnables, il restait quand même pas mal de bonbons dans les coupes! 

 Son meilleur ami est resté à coucher, je lui demande ce qu'il veut comme déjeuner, il me répond j'aime bien 2 oeufs, toasts et bacon loll! OKKK! Let's go! avant que je commence ma production 2 de cupcakes ... 

 Son ami est parti avant le dîner alors on lui a donner ses cadeaux! Son chandail de Plants vs Zombies était un "preview" de ce qui s'en venait plus tard ... 

 Voilà ce qui suivait le chandail loll! Des cupcakes de plants vs zombies dont je suis TRÈS fière! 

 Il était tellement content hihihi! Une autre partie de son cadeau, les figurines ... 

 La seule photo que j'ai avec mon grand et c'est le cas de le dire, il est à la veille de me dépasser :OP

 J'allais me reposer enfinnnnnnnn tout était fini mais oupssss! ça ne sera pas possible, je pensais faire les derniers Cupcakes pour l'école ce matin et allez les porter à la récréation ... Nop j'ai oublié que je commençais le pilates ce matin .. Donc hier soir j'ai dû me mettre en production de nouveau .. Disons que ceux-là ont été fait avec pas mal moins d'amour que les autres hihihi! J'étais même écoeuré à en avoir mal au coeur de l'odeur ... 

 c'est fait maintenant je suis bonne jusqu'au mois de mai pour mon autre fils !

 Voilà rapido presto le week end!

Aujourd'hui Pilates ce matin et ensuite planification des repas de la semaine! Je n'ai pas eu le temps ..

Sur ce bonne journée :O)

Jeudi 29 mai

Bonjour! ça va ??

Ici hummm! :OP Une semaine comme ça fait longtemps je n'ai pas eu ... Celles-ceux qui me lisent depuis longtemps savent qu'une fois de temps en temps j'ai des semaines comme ça .. Ben je suis en plein dedans :OP J'ai faimmmmmmmm et je mange .. plein de tites choses ici et là et pas nécessairement des légumes et fruits ... Je n'ai pas le goût de cuisiner, j'ai pas d'idée haaaa!

Bon ça m'arrive une fois de temps en temps c'est pas dramatique, ça faisait longtemps  fait que je vie avec et j'endurerai le résultat sur la balance samedi matin ...

Aujourd'hui c'est la journée sans chialage d'Allez Hop ... Pas drôle, 4h55 et j'ai déjà chialé que mon mari n'a pas remis de serviette à main après m'être lavé les mains oupsss! Too bad, l'an passé j'ai toffé 10 min gros max lolll!

Lundi j'ai fait les cupcakes à amener dans la classe pour la fête de mon coco .. Il était bons ça l'air ... Pas de crédit, à cause des allergies, on prend des gâteaux en boite et glaçage en pot...

J'ai coloré le mélange pour faire plus de couleur que juste blanc :OP

Glaçage au chocolat, tit bonbons colorés et une guimauve en forme d'orange.. 

Les enfants et les profs étaient contents :op

Mardi c'était mon cours avec Karine, il pleuvait pour faire changement .. Miss Spartan (Elle a fait le sprint spartan à Tremblant dimanche) Elle porte fièrement ses capris de l'événement hihihi!

Denis que j'ai connu avec les cours d'Allez Hop est venu courir avec nous! Toujours le fun de courir avec lui, il parle tout le long lolll! On ne voit pas le temps passé avec toutes ses histoires.. on faisait souvent des intervalles ensemble pendant le cours et on se faisait chicaner par la coach car on allait trop vite :OP Il a fait le demi des glaces avec mon mari et il fait le demi des vergers avec nous au mois d'août :O) 

Nous allons avoir la chance de courir de nouveau avec lui et ben d'autres à partir du 17 juin .. Youppiiiiiiii! Mon mari et moi sommes inscrits au nouveau cours d'Allez Hop, 21 km ... On est pas les seuls loll! À date 32 inscriptions wouhouuuuuuuu! ça va en faire du monde ça :OP J'ai réussi à convaincre Michèle de s'inscrire, faut bien qu'elle soit prête pour son demi de Montréal :O) 

Mardi soir, je suis aussi allée courir avec la gang de Sportive plus, une bien belle gang .. je ne met pas de photo car j'ai pas leur autorisation mais on a eu beaucoup de plaisir! Elles m'impressionnent, c'est beau de les voir aller ... Flash back il y a trois ans quand j'ai commencé :O) C'était difficile ... 

Aujourd'hui .. Ce matin je cours avec Karine.. et je cours ce soir avec la gang de Sportive plus :O) Entre les deux ? Mais Pas manger en tout cas :OP

Bonne journée et à demain hihihi!

Mardi 4 juin

Bonjour sous le soleil hihihi! Vous allez bien ??

Ici ça va encore fatigué ... Dur dur de s'ouvrir les yeux le matin loll! plus que 3 semaines avant la fin de l'école c'est fou ..  

Party deux avec la famille pour la fête de mon fils ... J'ai commencé mes cupcakes et oupsssss ça ne donnait pas du tout ce que je voulais hihihi! En 2 temps 3 mouvements il a fallu que je me tourne de bord et que je trouve quoi faire ... ben c'est ça que ça a donné, des gâteaux multicolores pas compliqué pentoute :OP 

C'est mon mari qui les a décoré pendant que je prenais ma douche loll!

Mes cupcakes de samedi contenait un biscuit double crème Oréo et ceux là une truffle Oréo hihihi! Dommage quand on a mangé les cupcakes, la truffle avait comme fondue dans le gâteau. 

La table à cochonnerie oufff! contente d'avoir pu passer les restes de chips et bonbons .. Tout le monde est reparti avec les cupcakes qui restaient, pas question que ça reste ici ... j'ai  mangé assez de cochonnerie pour la fin de semaine .......................

 Déjà 8 ans mon bébé .. maudine que le temps va vite, mon grand va avoir 10 ans cette année, le 2 chiffres ..

Voilà, c'est fini, je suis bonne jusqu'en novembre pour les fêtes d'enfants hihihi! Je reçois pour la fête des pères mais c'est plus facile :OP

Aujourd'hui le gym avec Isabelle, j'espère être plus performante qu'hier ou j'ai tenté de faire Jillian et après 15 min j'ai du arrêter ... Là, ça vas-tu arrêter le frète, chaud, frète chaud pus capable mon corps est tout mélangé... Cette pm de la popote et du ramassage ...

Bonne journée à vous :O)

lundi 3 juin

Bon matin , vous allez bien ??? Vous avez passé une belle fin de semaine ??

Ici encore une fois occupé pffff! 2 fins de semaine comme ça en ligne c'est beaucoup. Par chance en fin de semaine qui vient c'est notre fin de semaine d'amoureux à Tremblant, on va pouvoir relaxer.

 Ça s'est super bien passé, mon coco était content. Samedi la fête d'amis à commencé à 12h30 au lieu de 14h00 .. Elle s'est terminée à 20h30 quand le dernier parent est parti, parle parle, jase jase.

Il a fait super beau et chaud finalement mais la piscine n'était pas nettoyé bouhouuuuu! Pas grave les enfants se sont débrouillés avec le boyau d'arrosage hihihi! Encore plus le fun :OP

Qui dit chaleur sans Mister freeze loll! c'est bien pour faire plaisir à mon coco, je déteste ça. 

Ensuite ils se sont amusés en dedans à l'air climatisé.. Pendant ce temps j'ai fini de préparer le souper et la table à bonbon..

Mes contenants coffre au trésor à bonbons ont servi ensuite à mettre les petits cadeaux pour chaque enfant qu'ils ont rapporté à la maison

 mon fameux rack à cupcakes modifié loll! Il était parfait 

 voici les cupcakes que j'ai fait samedi, je les trouve pas mal mignons loll! à l'intérieur du cupcakes on y retrouvait un biscuit Oréo double crème hihihi! 

 On a pris des photos de pirates, on a tellement rit, les enfants ont embarqué à 100% ...

Même Camélia à participé :O)

Alors voilà en gros la fête de samedi .. Une bien belle journée .. Je vous reviens demain avec la fête de dimanche, je dois allé faire les lunchs loll! Je voulais vous mettre au moins ça vite vite .. 

Bonne journée à vous !