samedi 29 décembre 2012

Pesée du samedi

Bon matin, je passe vite vite, on se prépare et nous allons déjeuner au restaurant ça fait longtemps yéé! Ensuite cinéma avec mes cocos. Cette pm épicerie et quelques commissions.

Ma pesée : 168,8 lb au moins ça a baissé un peu par rapport à lundi lolll! Je comprend pas pourquoi que c'est tant que ça mais j'ai arrêté de chercher a comprendre mon corps hahaha!.. (+ 3,1 lb) Je continue ce que je fais c'est à dire faire attention les journées hors party (imaginer si je n'avais pas fait ça :OP) et on verra samedi prochain le résultat pour les 2 semaines..

Par chance aussi que je suis allée au gym 2 fois cette semaine.  Jeudi malgré la tempête nous y sommes allées Geneviève et moi .. Pour y aller c'était pas si pire mais plus de 2 heures plus tard en sortant de là par contre..oufff!

 Tant qu'à être là j'en ai profité, j'ai fait 1h30 de cardio et ma musculation après .. Ça faisait depuis le début décembre je n'avais pas couru en continue mon 5 km, je faisais plus d'AMT et des intervalles sur le tapis. J'avais peur à cause de mon genou... Comme il y avait presque personne j'en ai profité pour le faire (on a pas le droit de rester sur le tapis plus de 30 min)... J'ai bien failli arrêter après 3,5 km mais je me suis donné un coup de pied aux fesses lolll! J'ai réussi avec 1 min 40 sec de plus que mon temps habituel, on aime  ça j'étais en forme yesss! Mon 20 min d'AMT était fait avant et je suis allée aire presque 35 min de vélo stationnaire ...

Pour revenir c'était autre chose ouffffff! Tout le monde restait pris dans le stationnement les déneigeurs n'avaient pas passés ... l'ENFERRRRRRRR par chance Geneviève a un camion sinon on auraient était prises là.  Elle restait pris partout.. ça a pris je ne sais pas combien temps de juste essayer de s'engager sur Curé Labelle (elle était prise dans la sortie non déneigée et c'est une grosse artère passante) .... Tk! on est revenu saines et sauves mais oufff! le stress ...

Hier Alice est venu nous masser (mon chum, Geneviève, ma maman et moi) ... pour moi elle a concentré ça sur le dos .. outch! hier soir c'était tellement sensible oufff! Moins pire ce matin .. Prochaine fois je vais demander un peu moins intense lolll! (J'ai toujours les trapèzes de crispés et elle les a vraiment travaillé :OP) ...

Bonne assez jasé ... bonne journée

jeudi 27 décembre 2012

jeudi 27 décembre

Bon matin!

Je passe vite vite sur mon blog !! Hier fut une journée relaxe ... on a pris ça mollo!

Nous avons eu un beau souper de Noël chez mon papa le 25 mais ouff! Que j'ai trop mangé et je m'en suis ressenti le soir même en me couchant et le lendemain ... Faut savoir que la bouffe grecque c'est gras en général et disons que je ne suis plus habituée ..

Comme hors d'oeuvre nous avions : crudités avec trempette, crevettes et sauce, spanakopita maison et saucisses grecques sur le BBQ (que je n'ai pas mangé naturellement)

Au menu il y avait un petit cochon farci de riz, du pasticio  ... Haaa! j'ai trouvé ça difficile car j'adorais ça mais c'est correct, quand j'ai vu le gras au fond du plat, le coeur m'a levé lolll! J'ai mangé les accompagnements (salade grecque, taramosalata, tzatziki, pita grillé, encore des spanakopita, fromage grec, pommes de terre ...) .. J'étais déjà bourré quand les desserts sont arrivés loll! Mais bon je ne PEUX pas ne pas manger les biscuits traditionnels de Noël (grec) ... Je me suis couché avec le coeur sur la flotte burkkkk! J'ai dû prendre du Gaviscon loll! Tk ... C'est vraiment là que je me rend compte comment je mangeais avant iarkkkkkkk! Je ne sais pas comment je faisais.

Malgré que je fais attention les journées hors party, la balance monte, monte .. Ce matin elle était à + 4,7 lb ... Ok! je suis dans mon ovulation mais quand même ... J'ai hâte de voir samedi matin si elle va redescendre un peu ... je m'imagine tellement ne pas avoir fait attention ce que ça aurait donné la semaine prochaine ouffffff! ...

Aujourd'hui .. Gym time avec Geneviève ensuite je reviens vite me laver et Alice (mon entraineure) m'attend pour un massage  :O) J'ai  booké une journée massage à domicile chez moi avec elle hihihi! Mon mari débute, moi, Geneviève et ma mère pour finir ...

Ensuite pm relax avec ma maman, c'est notre souper de Noël .. je me suis fait une lasagne végé que je vais manger avec une salade (eux ils vont manger du cipaille) et ma mère m'a fait du pouding chômeur pour dessert, mon gaga, j'Adoreeeeeee ça! (pas très bon pour la balance mais bon pour mon goût lolll! )  (J'ai écris tout ça hier soir ... Si la tempête est trop l'enfer, on remet ça a demain pour les massages et le souper avec ma maman) ...

Sur ce .. Bonne journée ....

ok! Des petites photo de Noël ???

avant, pendant et presqu'à la fin :O) vous pouvez cliquer dessus pour la voir de plus proche


Le 25 avant de partir chez mon papa :

Vous pouvez voir aussi mes cheveux plus pâles :OP 
ici je dois dire que j'ai dû regarder a plusieurs reprises pour croire que c'est maintenant ma "shape" de côté me semble que pas plus tard que vlà 1 mois c'était pas comme ça.. Vive le cardio et les cours de groupe... 

 Là c'est vrai, bonne journée hihihi!

mardi 25 décembre 2012

Joyeux Noël

Je passe vite vite vous souhaiter un très joyeux Noël ... La nuit a été courte on se reprendre demain :O)
Avant de partir Zazou a laissé un petit mot avec un cadeau pour chacun des garçons .. 
Ça fait des mois qu'ils nous demandent un oreiller de corps comme maman a ... Zazou a écouté et leur en a laissé un hihihi!



Sur ce ... côté bouffe hier soir je peux vous dire que vraiment a part les desserts, rien de majeur alors on continue sur cette belle lancée ... J'étais allée au gym le matin alors encore mieux, j'ai fait mon 1h15 de cardio alors ça compense en masse les petites douceurs de Noël hihihi! Merci a mon amour, entre mes sessions de gym, je pourrai faire du zumba sur la Xbox de mes cocos hihihi! Un cadeau actif, on aime ça !!

Passé une belle journée :O)

lundi 24 décembre 2012

lundi 24 décembre

Bon matin!! ça y est, nous sommes le 24 yééééééééé! Je suis comme mes enfants je comptais les dodos :OP Nann! pas vrai hihihi! Pour être franche, j'ai juste hâte que ce soit passé lolll!

Une autre journée productive hier ... J'ai cuisiné mes lasagnes végés pour jeudi et mes tourtières pour aujourd'hui .. Il me reste à les cuire , la recette de Ricardo est tellement bonne (champignons-pois chiches)... En pm nous avons fait les biscuits pour le père-Noël, tradition qu'on fait depuis que les enfants sont tout petits.. on adore ça hihihi!

Un petit mot de motivation en ce 24 décembre ... je répond à Caméléon dans les commentaires et je pense que ça peut vous être utile en cette période plus difficile ... Le contrôle, pas facile ... Ce fut un long long travail pour moi .. encore des fois c'est difficile mais ça va être comme ça toute ma vie alors aussi bien s'habituer toute suite loll! Voici ma réponse car c'est vrai que quand on s'interdit quelque chose on risque de tomber dedans ben d'aplomb après :

Ne t'en fait pas pour le contrôle de la bouffe ma belle, depuis 2 ans, c'est ce que j'ai changé dans ma vie. 

Comme je ne m'interdit rien je n'ai plus de frustrations. Je le dis souvent, les samedis m'appartiennent, si j'ai le goût de manger des chips je les mange (mais cuit au four, les autres je ne les digères plus) on se fait toujours un dessert spécial le samedi soir .. même chose si j'ai le goût d'un souper plus gras comme une poutine (maison aussi).. Le reste de la semaine on revient à la normal !! Pour moi c'est mon équilibre et mon samedi je l'attend avec impatience hihihi!...

Cette semaine, mon samedi c'est le 24 et le 25 .. je sais très bien que je vais manger pas mal plus donc je voulais faire attention en fin de semaine pour compenser :O)

J'ai changé ma vie, ma façon de m'alimenter, je ne suis pas juste en perte de poids ;O) J'aurais pus dire envoye, je me prive, je fais WW à 100% et j'aurais perdu mon poids super vite ... On se serait probablement revu dans 2 ans car j'aurais repris mon poids.

C'est beaucoup plus long de ma façon mais je réussi quand même et je vais arriver à mon but avec les bonnes habitudes de prises et surtout les garder après. 

J'espère que ça vous aide, faut surtout pas s'en vouloir d'avoir manger quelque chose , c'est la vie et on se relève ... Ça arrive des semaines et vous le savez que je mange le frigo (surtout pendant les SPM) mais ça me donne rien de m'en vouloir, jusqu'à ma ménopause, ça va arriver une fois par mois aussi bien m'y faire lolll! C'est à longgggggggggg terme une perte de poids, pensez-y ;O)

Bon quelques photos :O)

Voici mes 3 mecs en production hihihi!


 père-mèreNoël lolll! il se trouvait ben drôle 
 Nos réalisations 
 Le père-Noël va être content je pense bien :O) 
 Une photo de notre souper hier soir, Calzone maison fait avec la pâte à pizza rapide de Ricardo (dans le mien, bacon végé, fromage, légumes, sauce marinara du costco hihihi! et Olives noire .. Miammmm! vraiment réussi ...

En parlant de bouffe, jour 2 réussi .. Pas de cochonneries pour moi ça va bien ... Nous sommes le 24, c'est aujourd'hui que je mange mes desserts yesss! hihihi! pour compenser, je vais au gym ce matin .. Mon état de santé n'est pas revenu a 100% mais je vais y aller mollo, ça me manque trop ..

Dernière nuit de Zazou :O((( Hier soir nous lui avons fait nos adieux, c'était vraiment triste ...

Avant son départ, il a décidé de préparer Camélia pour Noël lollll!

Des lulus de noël 
 et un ensemble de père-Noël hihihi!


Hihihi! Sur ce, je vous souhaite un très joyeux Noël  soyez prudent sur les routes si vous devez sortir, buvez modérément ... De la joie, du bonheur, plein de calins et l'amour en famille ... Merci d'être fidèle à mon blog, de revenir quotidiennement me lire, c'est grâce à vous que je suis rendue ou je suis ... Vous êtes une grosse partie de ma motivation. Je vous reviens demain avec les dernières photos de Zazou ... Vous aurez aussi cette semaine les photos de Noël 2010-2012 ... gros bisous xxx

dimanche 23 décembre 2012

dimanche 23 décembre

Bon matin! je passe vite vite ...

Première journée des vacances terminée ... Côté bouffe ça va comme sur des roulettes (a date hihihi!) J'avais opté pour laissé faire le verre de vin au souper pour prendre à la place un petit morceau de mon sucre à la crème et fudge comme dessert .. Finalement rendu au dessert après mon fruit je n'avais plus faim alors j'en ai pas mangé ;O) J'aime ça me dire plus tard je le prendrai et quand arrive le temps je remet ... je remet .. je remet pour finalement ne pas en avoir mangé hihihi! Pensez-vous que je peux toffer 2 semaines comme ça hahaha!

Alors hier j'ai fait mon sucre à crème, il est trop cuit (mais il est bon quand même le mini bout que j'ai goûté) mon fudge , la première batch s'est ramassé aux poubelles, trop cuit grrrrrrrrrrrr! j'ai fait une autre recette et elle a l'air pas pire hihihi! ... Je vais peut-être y goûter aujourd'hui ?? :OP

Zazou .. il achève le Zazou ... on va s'ennuyer ... Voici l'idée et l'oeuvre de mon mari hihihi!

Il m'en parlait depuis le début, il avait hâte de le faire ... Hier soir fut son soir ...

Au levé ce matin, les enfants ont tellement rit (même mon grand) ...

Zazou s'ennui du père-Noël, il se pratique à partir ...  Voici son traineau ...

 Et ses pokérennes :OP ... (Les toutous Pokemon de mon ti minou hihihi!) Par chance que les enfants se sont réveillés sinon il aurait peut-être réussi à sortir par la cheminée hahaha!

Bonne journée et à demain :O)