samedi 30 novembre 2013

Samedi 30 novembre!

Bon matin! il reste 1 dodo et nous partons yéééé!

Il y a 10 ans, même date, même heure que je vous écris, j'entrais à l'hôpital pour me faire provoquer .. 3 ans d'attente avant d'enfin avoir un tit bébé dans mon ventre et ce fameux 30 novembre 2003 c'était enfin le moment de le rencontrer ... Un accouchement difficile mais je recommencerais demain ;O)




Mes entrainements cette semaine : 

Je suis contente woooo! J'étais en super forme, je pense que mon fer est mieux car j'ai plus d'énergie et je peux plus m'entraîner :O)

Samedi 23 novembre :  6,54 km de course
Dimanche 24 novembre : Gym : 1h15 de cardio et musculation
Lundi 25 novembre : 5,44 km de course
Mardi 26 novembre : 15 min de vélo + 50 min de musculation
Mercredi 27 novembre : Du pelletage loll! Je le considère comme de la musculation :OP
Jeudi 28 novembre : un 15 min de musculation à la maison 

La balance ... mouhahaa! je ne sais pas :O) Mon mari lui le sait et m'a dit que je devais travailler encore fort. ça veut tout dire...... 

Quand j'ai vu cette image elle m'a tellement parlé loll! Exactement comme je me sens dernièrement par rapport à la balance hihihi!


Je vous laisse, je m'en vais au gym , douche et ensuite ça décolle loll! Cinéma avec les gars et amis.. On reviens à la maison pour les cadeaux-gâteaux.. ils quittent et go! au restaurant avec la famille! On reviens tous ici après le resto! .. Dodo et levé tôt tôt pour l'aéroport :O)

Je vous dis bonne semaine et si on décide de se prendre internet 1 soir je vous écrirai sinon je vais fonctionner juste avec mon celllulaire en Wifi ici et là donc pas de message! 

Vivaaaaaaaaaa Las Vegassssssssss :O)

vendredi 29 novembre 2013

Vendredi 29 novembre

Bonjour! Vous allez bien ??

Ici ça va, ça roule loll! un poule pas de tête, c'est ce a quoi je ressemble :OP En passant, je viens de mettre en ligne dans le haut le billet sur Las Vegas. 

Tout ce que je voulais faire hier a été fait hihihi! Le chien est lavé,  mon pédicure est fait, on a révisé les bagages, le ménage du frigo est fait, le lavage avance et j'ai passé l'avant-midi sur mes cupcakes ... Ils ont l'air de rien mais j'avait 2 batch à faire ET le fondant à été long a rouler, couper et a prévoir que j'avais assez de morceaux :OP Vous ne connaissez peut-être pas mais c'est un personnage d'un jeu vidéo Minecraft hihihi! Je peux vous dire que les amis de la classe étaient contents loll! La prof avait aucune idée ils étaient quoi mais elle l'a dégusté avec plaisir lol! Ils ont bien aimé la surprise du biscuit Oréo à l'intérieur hahaha! 





Mes repas cette semaine, ils ont été basé sur un menu de kilocardio .. Facile, tout était compté pour moi loll! il restait juste à mesurer!! J'ai aussi essayé quelque chose cette semaine, changé la grosseur de mon assiette et hoo! ça fait une différence hihihi! J'ai mangé dans une assiette à pain .. C'était parfait pour mon tit cerveau, l'assiette était pleine mais en contenait moins vive le psychologique loll! ;O)

Lundi soir après la course :
Saumon sauce vierge avec couscous israëlien et brocoli


Mardi soir :
Légumes sautés, nouilles de riz noires et faux poulet sauce aux arachides (toujours de Kilocardio)
Mercredi soir :
omelette aux légumes, salade césar avec vinaigrette au yogourt et 2 tranches de pain de blé (on passe ce qu'il y a au frigo hihihi!)
Jeudi soir :
On continue de vider ;op Pâtes sans gluten Catelli (bonnes en passant) Tofu pané au four avec ma super sauce marinara du Costco et sauté d'épinards au citron qui voulait rendre l'âme :OP Je les ai sauvé d'un suicide et j'aide mon fer loll!

Il reste 2 dodos, ok 1½ car à l'heure qu'on se lève et qu'on va se coucher, on va dire ½ loll! On a tellement hâte c'est fou! 

Aujourd'hui et demain vont passé sans que je les vois :OP Ce matin je continue mes choses,un copine vient me voir, cette pm épicerie et on doit allez acheter le cadeau de fête avec mon fils, on lui achète des patins. Ce soir hip hop ... 

Je vous dit bonne journée et à demain avec mes entraînements et ma pesée .. Ha non! c'est vrai il y en a pu loll! Il va y en avoir une mais je ne saurai pas le chiffre.. Je veux juste savoir si j'étais proche oui ou non de mon 152 lb que je voulais pour Vegas (mais je veux surtout savoir en revenant combien j'ai pris en voyage lolll!) Mon mari de la firme Deloite et touche pourra me le dire :OP

Tourlou :O)

jeudi 28 novembre 2013

Jeudi 28 novembre

Bonjour Vous allez bien?

Ici les muscles font encore mal mais pas grave c'est que ça a travaillé loll!

Des tites photos d'hier pour L'impulsive hihihi! Ici c'était pas de la slush le matin mais de la grosse neige mouilleuse pesanteeeeeee à pelleter! oufff!
Sur le chemin pour l'école! Ils sont TRÈS contents eux de la neige loll!
 Au retour de l'école, bataille de boules de neige hahaha!
 Face de crasse hahaha!
Tant qu'à être dans la neige, ça commence à me mettre dans l'ambiance loll! voici notre arbre de Noël cette année, il manque les cadeaux en dessous, ils viendront bientôt .. je détesteeeeeee emballer des cadeaux loll! Souvent c'est mon mari qui s'en charge le soir tard en écoutant la télé :OP



Aujourd'hui, je pars la production de cupcakes ce matin, fini le !/?&* de lavage loll! Laver le chien et c'est tout, le reste je relaxe, demain j'embrayerai hihihi! Ha! oui et je vais me faire une séance de musculation, j'ai tout ce qui faut pour refaire mon programme à la maison (quasi tout) :O) Mes abdos font encore très mal mais peut-être que ça va les décoincer hahaha! En pm après avoir été porter les cupcakes, je vais tenter de mettre en ligne le billet sur Vegas, il sera dans les onglets en haut .

Bonne journée et à demain :O)

mercredi 27 novembre 2013

Mercredi 27 novembre

Bon matin tout blanc! Je dois avouer, je trouve ça super beau tout blanc comme ça, j'espère juste que ça va rester de le neige pour qu'on puisse faire un bonhomme de neige ce soir :O)

Je pensais avoir congé d'activités aujourd'hui, on repassera loll! J'ai du pelletage à faire en masse ce matin :op! Merci à mon mari qui m'a enlevé le gros banc de neige au bout de l'entrée laissé par la ville en arrière de mon auto.... Je vais voir si je sors mes muscles ou la souffleuse pour le reste lolll!

En parlant de muscles... Ce matin, il y a pas un pouce carré qui ne fait pas mal lolll! Est-ce que j'aime mon nouvel entraîneur hooo! que oui, demandez, vous recevrez ho! là là loll! Je lui ai demandé qu'on travaille mes abdos dans mon programme c'est fait ouffff! J'ai seulement fait une série de chaque et de haut, en bas, de côté tout fait mal sur le ventre loll! Ça va rocker avec lui ho! ya! Il me fait sortir de ma zone de confort et il pousse en masse mais pas trop... NE dite jamais à un entraîneur que vous n'aimez pas quelque chose .. Des !"/%?& de fentes il m'en a mis de toutes les sortes dans mon programme loll! Il m'a mis sorte avec le step qui brûle tellement c'est fou lolll! J'ai peur de les refaires hahaha! Donc en gros, mon programme est concentré sur la musculation, en circuit sans arrêt avec du temps et non des séries pour que ça soit cardio en même temps ... Ça va faire fondre le reste de graisse loll!

Alors je suis très satisfaite de mon changement de gym hihihi! Ça va être super le fun de s'entraîner avec lui, il est très versatile et je sens que je vais suer en masse... Je lui ai demandé à m'amener à faire des chin up hooo! la lumière dans ses yeux hihihi! Prochain rendez-vous avec lui, le jeudi au retour de Vegas ...

Aujourd'hui .. du pelletage ce matin ensuite la bibliothèque .. Cette pm je vais voir, je vais peut-être faire mes cupcakes aujourd'hui pour pouvoir allé au gym demain matin .. il me restera juste à les décoré en revenant et allé les porter en pm... Ça va dépendre de mes tits muscles hahaha!

Bonne journée à vous et faite attention à votre dos en pelletant :O)

mardi 26 novembre 2013

Mardi 26 novembre

Bon matin! vous allez bien ??

Ici ça commence a aller excité lolll! Me semble que je ne sais plus ou donner de la tête hahaha! Pas une bonne idée de partir le lendemain de la fête de mon fils :OP

Hier je me suis mis en mode hiver .. Ben oui je n'avais pas tout sortie encore (bottes,mitaines) ... Les pelles, balais pour l'auto etc .... Là c'est fait lolll! Je ne veux pas me faire poigner demain malgré qu'ils savent plus sous quelle forme on va le recevoir .... Les décos de Noël avancent loll! ceux qui me connaissent savent que j'en ai une tonne dans la maison hahaha! Je les sors au fur et à mesure que je monte-descend en bas :OP .. Le sapin est fait par contre hihihi! Le poisson est nettoyé, le chien va y passer jeudi loll! Le ménage avance ... Les bagages, j'arrêtent pas d'en ajouter .. Faut que j'arrête, je n'aurai plus de place dans ma valise pour acheter des choses au outlets hahaha! 

J'ai toujours beaucoup de chose dans ma valise quand je pars en voyage mais là en plus avec les choses de course, ça aide pas hahaha! Faut s'y faire, c'est notre nouveau mode de vie :O)

Hier soir je suis allée courir avec la gang un beau 6,44 km .. haaa! le coup de pied que je me suis donnée pour y aller par contre!! Je me donnais toutes sortes d'excuses loll! Je vais être trop fatigué demain pour le gym j'ai déjà couru samedi et le gym dimanche .. Il fait froid.. Je verrai pas mon chum longtemps.. J'ai faim lolll! Bref rien ne m'a convaincu alors je suis partie ... Sans blague, je devais y aller hier car je sais que demain je n'irai pas je ne peux pas... Je voulais vraiment avoir couru 2 fois cette semaine.. De toute manière j'avais prévu que mercredi, c'était ma journée de congé.. Je dois prendre une quelque part hein hihihi! Il faisait froid en partant mais après j'ai eu chaud haaa! trop habillé! Je vais finir par bien m'ajuster loll! Au retour j'avais l'air d'un pop cycle qui a fondu, que tu remets au frigo et qui regèle .. oufff! ça été long me réchauffer rendu à la maison loll! La douche et le gros pyjama en est venu à bout après un moment :O)

Aujourd'hui ... Ce matin c'est le gym avec Stéphane, on fait mon programme que je vais utiliser seule. J'ai hâte de voir ce qu'il va me faire faire... Je veux travailler très fort le "core" avant mon opération, c'est ma priorité. Après le gym je vais faire les commissions pour les décorations samedi .. Je veux avancer-finir mes choses chez nous, car les prochains jours je n'aurai pas le temps je vais tomber en mode fête hihihi! J'ai hâte de faire les cupcakes jeudi pour l'école .. mon grand va être content, je fais un des personnages de Minecraft ... Sa fête est d'ailleurs sous ce thème :O) 

Bonne journée et peut-être a demain :O) 

lundi 25 novembre 2013

Lundi 25 novembre

Bonjour, vous allez bien ??

Ici ça va bien.. aille un lundi matin, après le gym ET injection hier pis que ça va, faite un x sur le calendrier hihihi! J'ai diminuer un peu ma séance de musculation et ajouter du cardio entre et ça parait ce matin yess! Le temps que mon corps se réhabitue ça va être la formule gagnante hihihi! Je ne sais pas si je vais pouvoir dire ça demain après mon entraînement avec Stéphane, on fait mon programme J'ai l'impression que je vais être un tantinet courbaturée mercredi hahaha! ..

J'aime tellement ça m'entraîner avec mon mari, maudine que je le trouve beau même en sueur lolll! :O)
On a fait la planche ensemble à la fin de notre entraînement hier, trop le fun hihihi! Pis pas la planche que vous pensez :OP La planche qui fait mal partout au début mais qui donne tellement des bons résultats à la longue hihihi! Je me rappelle quand j'ai commencé il y a 2 ans, je toffais un gros humm! 30 sec hahaha! Quand on regarde tous les muscles que ça travaille, on aime ça hein!



Je nous ai inscris mon mari et moi au défi planche 2x4 d'Allez Hop qui débute le premier décembre et se termine le 31 ... À date nous sommes presque 140 d'inscrits, ça va être drôle car on ne sait même pas si on sera dans la même équipe lui et moi hahaha! ... Ce sont les propriétaires qui formerons les équipes. Nous serons 4 par équipe et chaque équipe devra faire le plus de minute possible de planche. Le tout sera comptabilisé par la capitaine choisi une fois semaine.. À la fin, l'équipe qui aura le plus de minutes gagnera un prix :O)

Si vous regardez la date du début, Hé! oui, nous commencerons notre défi à Vegas la première journée loll! Tant mieux, ça va nous forcer à faire notre musculation hahaha! Si ça vous dit, les inscriptions se terminent aujourd'hui ... il y a des gens de partout, vraiment cool :O)

Vous avez passé une belle fin de semaine? Ça passe vraiment trop vite c'est fou! Mais je suis contente, ma liste est quasi finie! Je peux me concentrer sur la fête de mon coco, les décorations, les cupcakes et le 1/$&&* de ménage hahaha! Avec les entraînements, la course, l'école, on va être rendu à dimanche et nous aurons les fesses assises dans l'avion haaaaa! On se peut plus, on a tellement hâte.

Je ne sais pas si je vais écrire tous les jours cette semaine, je vais essayé mais ne vous inquiétez pas si je ne le fais pas! Christine, je ne t'ai pas oublié, j'avais écrit un long message et mon internet à "planté" et je n'avais pas sauvegardé grrrr!

Je commence mes semaines sans pesée haaaa! que ça va être difficile de se déprogrammer! Je vais me peser quand même le samedi matin mais ce sera mon mari qui regardera et qui notera les données dans un fichier pour moi! Je ne veux pas savoir les chiffres mais je veux savoir le moment ou j'atteindrai le fameux 149 que j'attend depuis SI longtemps lollll! Cette semaine j'ai sorti mon livre kilocardio, mon menu est prêt on aime ça .. facile facile avec ma semaine occupé d'avoir tout de prévu...

Je vous souhaite une belle journée glaciale brrrrr! Il annonce de la neige demain .. Je sais, je sais certain sont contents ... J'aurais bien aimé que la neige attend en décembre pour arriver.. Je ne veux pas courir dans la neige bon ...

Ok! J'y vais, bien des choses à faire hihihi! Bonne journée :O)