samedi 6 mars 2021

Samedi 6 mars

Coucou! Comment ça va vous autres?

Ici ben ça va! Un jour à la fois hein!

La relâche est finie! Le temps va trop vite même si on a pas fait grand chose!! J'ai quand même sortie tous les jours .. Une chance que j'ai sorti, les SPM dans le tapis lolll! My god que cette semaine j'en avais ras le bol... C'est rare mais j'avais hâte que mes règles décollent loll! juste une journée en retard, pas pire pentoute ... 

J'ai par contre fait une superbe semaine coté bouffe, je suis pas mal fière de moi.. J'ai bougé tous les jours... 

Samedi :

Le matin, ma marche... J'avais regardé la température avant de partir, c'était quand même doux alors je me suis habillée en conséquence pour ne pas avoir trop chaud comme quelques jours avant ..... Ben j'ai gelé tout le long pfff! Un moment donné, ma partenaire avait mal à un pied avec une de ses bottes et me dit est-ce que ça te dérangerait qu'on s'en retourne ... aille nonnnnnn, pu capable d'avoir froid! Faque on a marché juste 10 km! Je dis juste 10 car on marche toujours plus que ça la fin de semaine! 

2 cafés pour me réchauffer loll! dîner et ensuite nous avons remis la chambre en ordre, le walk-in et compagnie! Mon mari a installé les luminaires, yesssss de yessss! je vois enfin clairrrrr, mon linge flash lolll! :OPP 

juste avec la peinture ça fait déjà plus clair


Avec les nouveaux luminaires, c'est fou loll! J'ai oublié de prendre une photo, j'en reprendrai une.. 

Gen est passé porter quelque chose, un peu de jase et retour pour finir la chambre! Ensuite tits drinks du samedi! Le nouveau cette semaine : Rocher Malin du bas St-Laurent. Il est bon avec une touche finale d'aneth!

Dimanche :

Le matin relaxe, tit café déjeuner! Mon mari est parti visiter ses parents alors je suis allée sur l'elliptique. Je voulais courir mais avec la neige de la veille, la glace est cachée! J'ai décidé d'y aller mollo mais de faire un 45 min hihihi! Rendu à 45 min j'étais genre à 3,7 miles, aussi ben continué loll! À 3,8 j'ai augmenté la résistance, ça allait bien, je me suis rendue à 50 min pour 4,1 miles! Super contente, on se rappelle que je faisais 5 min fin décembre lolll! 

En Pm nous voulions allé marcher il faisait tellement beau mais bon, les impôts sont commencés, mon mari avait des choses a régler, il travaille la semaine donc ces choses là ce font la fin de semaine...

 Anyway, c'est pas la dernière belle journée du printemps loll! Ça l'air qu'on qu'on va avoir un super printemps doux! Nos impôts sont faits... une chose de moins pour lui lolll! 

Lundi :

Le matin il pleuvait et ventait full quand je me suis levée... Bon envoye dans le sous-sol m'entraîner! J'ai décidé de faire juste 20 min d'elliptique mais d'augmenter la résistance plus longtemps! Faque j'ai fait un 5 min d'échauffement normal, 5 min résistance avancée, 1 min normal, 4 min résistance avancée, 1 min normale et j'ai fini par un 4 min avancée... M'en vient bonne loll!

Après sur le vélo pour un 25 min , ça faisait longtemps, les fesses tiennent encore loll!

Déjeuner, café et de la popotte! Mon grand ne sait plus trop quoi manger pauvre tit! Alors je lui ai fait des petits déjeuners tout en passant des choses que tsé les jeunes te font acheter et qui finissent pas rester là ... C'était le cas du gruau en sachet... Nous avions aux fraises et des légers aux pommes!!

J'ai commencé par faire les galettes déjeuners. Tofu mou, avoine, fraises , pas eu besoin d'ajouter de sucrant, le gruau est déjà sucré... 


J'ai fait des gauffres avec le reste du gruau trouvé loll! De base pour un déjeuner (2 gauffres) 1/3 de tasse de gruau, 1 oeufs, 1/4 de tasse de lait, 1 cuil à thé poudre à pâte... Tu multiplies le nombre de portions que tu veux .. Si ton gruau est régulier, le sucrant que tu veux, vanille ou autre essence... 
C'est tellement bon le goût de pommes-cannelle loll! Je pense que je vais en racheté juste pour refaire des gauffres lolll! Je réchauffe au grille-pain directement du congélateur. 
Des oeufs cuits durs
Pis je me suis fait de la trempette à l'oignons avec mon yogourt Riviera à l'avoine que j'Adore! c'est le meilleur je trouve dans toutes les sortes de faux yogourt! Il est parfait salé et sucré. Mais avec la soupe à l'oignon je dois dire que ce fut un flop le lendemain loll! C'est devenu sucré burk! J'ai même été voir pour être certaine que c'était du non sucré que j'avais acheté hihihi! Donc à ne pas refaire... :OP 

En Pm je suis allée marcher avec Geneviève, ça faisait longtemps hihihi! Je pense depuis les fêtes, dure dure de se trouver du temps la semaine maintenant pour le faire.. 

Au retour j'ai parti ma soupe dans le Instant Pot,une bonne soupe taco avec poulet. Pinterest regorge de recette, je me base sur elles avec ce que j'ai à la maison hihi!

MArdi :

Le matin relaxe, tit café, déjeuner mollo! Parti mon yogourt dans le instant pot.

Ensuite ménage de l'étage des chambres.. Fait la salle de bain de fond en comble.. Ça a fait du bien! Les gars ont fait leur chambre.. J'ai refait ma chambre, la poussière redescend?? Pourtant on a rien sablé tk! ÇA va en refaire en fin de semaine, on fait faire notre mur derrière la télé .. Hâte de voir ça!

Dîner et en Pm fiston et moi sommes allés marcher avec Chantal et son garçon... Nos gars se connaissent depuis la maternelle, ils sont dans la même classe cette année enfin hihii! 

Un beau 7,7 km en trail ... Ça traînait en arrière, se faire dire, on essaye de vous suivre mais c'est difficile. Fait du bien à l'égo ça d'une madame qui va avoir 50 ans cette année loll! 
Au retour, plier du linge, faire le souper et relaxer 

MErcredi :

LE matin, repos! je voulais une journée de congé hihihi! J'ai gossé sur le vieil ordi de mon plus vieux qu'on veut donner à Papa 2 pour qu'il joue à ses jeux.. Ça a pas marché mon affaire, j'ai perdu mon avant-midi la dessus loll! Je vais l'envoyé chez mon ami, il va me l'Arranger!

Dîner et mon mari a pris congé ... RAREEE qu'il le fait dans la relâche car c'Est son gros temps au bureau .. 

Nous sommes allés marcher avec ma maman :O) Papa 2 ne peut plus marcher longtemps alors on l'a rejoins après en avant de la résidence dehors pour lui jaser un peu!










Au retour, j'ai préparé ma soupe dans le Instant pot lolll! Vous devez me trouver fatiguante hein! mais que voulez-vous, je l'adore :OPP Tk! il est rentabilisé depuis longtemps! J'en prendrais même un 2 ième loll!

Jeudi :
Petit réveil mollo, j'allais marcher plus tard comme le week-end hihihi! Marche avec ma pertenaire de week-end, pressée dans le temps alors nous avons fait un 11 km. Nos amis les dindons sauvages étaient présents encore une fois hihihi!


Au retour, dîner, ramasser, passer la balayeuses, plier du linge.... :OPP Passionnant hein! hihihi! 

Souper, relaxe et dodo!

Vendredi :

Le matin j'ai relaxé avec mon tit café jusqu'a 8h... J'ai fini par me donner un coup de pied au derrière et je suis allée courir DEHORSSSSS... Il ventait comme le calvince avec des rafales à 41km/h, il faisait froid mais envoye, pas d'excuses, les rues sont à l'asphalte.... Ça faisait 1 mois je n'avais pas couru dehors... Je repars la machine, fini les excuses... J'étais partie pour un 3 km , j'en ai fait 4.. Slow car le vent me ralentissait par bout lolll! Mais je suis contente, le body a tenu la route en masse :O))

Déjeuner, tit café et je me suis préparée. Des commissions à faire, des nouveaux gins à allé chercher hihihi! Des matériaux, mes paniers de légumes, l'épicerie et un tit stop pour des choses décos pour notre chambre.

Mes soupers cette semaine :

Je suis pas mal fière de mes soupers, habituellement en relâche-vacances, je suis moins disciplinée :O)) Tout est calculé-mesuré.. 

Lundi :
Soupe Taco avec un pita coupé pour faire des natchos que j'ai cuit au four
(Fait dans mon instant pot, je pense que c'est ma soupé préféré et tellement nourissante miamm)
MArdi
Pizza sur chou-fleur avec salade! 
Délicieux, 
Mercredi soir :
Soupe style poivrons farcis... 
Délicieux miamm! je me suis basée sur une recette trouvé sur Pinterest et j'ai fait avec ce que j'avais ici!
Jeudi soir :
Poisson, légumes rôtis (rutabaga, chou-rave, carottes, patates douces et pommes de terre), asperges

Mes activités cette semaine :

Pas mal contente de ma semaine, j'ai pu relaxer les matins mais tout de même bouger

Samedi : 10 km de marche
Dimanche : 50 min elliptique (4,1 mi)
Lundi : 20 min elliptique intervalle résistance+25 min vélo+ 6 km marche
Mardi : 7,7 km marche en trail
Mercredi : 1h30 de marche?? slow slow + ou- 5 km hihihi!
Jeudi : 11 km de marche 
Vendredi : 4 km de course

Ma pesée cette semaine :

J'avais peur je suis dans mes règles, les derniers temps je prend toujours pas mal cette semaine là et celle d'ovulation. Je sais aussi que la semaine suivante ça repart mais bon juste plate lo1ll! Comme j'ai fait une super semaine, je suis pas mal contente du résultat :O))))) 159,1 lb (-0,9 lb) yesss! Ça va bien, je lâche surtout pas... ÇA descend, ça descend hihihi! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit la semaine prochaine. Bon retour à l'École et au travail à ceux qui étaient en congé.