samedi 27 août 2011

Samedi 27 Août

Bon matin sous le soleil yééé !

Hier finalement en pm, je suis allez scrapbooker avec ma copine à la boutique.. Humm je ne sais pas trop quoi penser, avant j'étais capable de passer des journées complètes a scrapbooker (même des week-end organisé) hier après même pas 2 heures j'étais tanné !! pas du scrapbooking mais d'être assise sur une chaise inconfortable à rien faire !! J'avais mal partout, la lumière fatiguait mon oeil ... Dire que je me suis inscrite pour un week-end fin octobre, je sens que ça va être TRÈS long .. moi qui avant était excité juste à y penser !!

Ce matin je vais courir avec les copines, j'espère être capable de toffer, mon genou et ma cheville gauche me font mal , on va y allez mollo et j'arrêterai si ça fait mal.

Demain je vais m'inscrire au Gym , j'ai très hâte. Au Énergie Cardio ils ont une belle variété de cours que je veux prendre (yoga, souplesse, spinning, remise en forme,zumba) Je vais pouvoir varier de semaine en semaine. Je veux aussi me prendre un entraineur privé 1 fois semaine. je vais continuer a courir avec les copines jusqu'à ce qu'il y aille de la neige. Après je courrai au gym. Je compte aller au gym 3 fois semaine , ça devrait être bon avec la course et les marches ça va être parfait.

Aujourd'hui après la course je reviens faire une salade de pâtes que je dois apporter en fin d'après-midi chez mon amie Chantal qui nous reçoit (la tite gang des parents et enfants de l'école) juste avant la rentrée. Je dois aussi aller faire l'épicerie si j'ai le temps à quelque part la dedans .

Au menu, il annonce chaud ajd, on oubli pas l'eau  :
Déjeuner :
1 tasse de lait d'amandes (1)
2 toasts (3) + creton (1)+ beurre d'arachides (2)

Au retour du jogging
Banane + lait de soya (4)

Diner:
Crème de légumes 
??? je dois voir ce qui reste 

Collation :
des crudités 

Souper:
1 Mais (blé d'inde je ne trouve pas des 2 points hahaha)
des salades
crudités
brochettes de poulet (2)

Bonne journée

vendredi 26 août 2011

Vendredi 26 Août

Bon matin , le ciel est encore couvert, vas t'il faire beau ? :O))

Ce matin, c'est le matin de la pesée ... bonne nouvelle... J'ai embarqué 3 fois en ligne sur la  balance et le chiffre n'a pas changé hahaha alors voilà -2 lbs cette semaine. Je suis TRÈS contente, il ne me manque que 3,8 pour mon 40 lbs. 5,2 lbs pour voir le onederland (199) j'en rêveeeee je voudrais bien ça comme cadeau pour mon party de fête dans 5 semaines.

Je le disais justement à Chantal hier soir en prenant notre marche que je perdais beaucoup plus vite lorsque je marche plus que juste de la course.

Hier après le souper, nous sommes allés magasiner nos divans pour le salon, après avoir fait le tour des magasins, nous sommes passés devant l'aubainerie heeee fallait que je fasse une stop hihihi! Je suis contente, maususse que c'est thérapeutique de magasiner des vêtements :OP Je me suis trouvé une petite jupe noire, un chandail et un chandail de course-entrainement. C'est tu le fun de pouvoir magasiner dans les boutiques régulières haaa!!

Aujourd'hui je dois finir d'étiquetter les choses d'école de mon grand, je veux finir le ménage de ma scraproom et ensuite ??? je vais voir, mon mari fini tôt le vendredi.

Au menu :

Déjeuner :
2 toasts au cretons de veau (5)
1 tasse de lait d'amandes (1)
orange 

Collation :

Diner :
salade de couscous feta et pois chiches (8)
yogourt 

Collation :

Souper:
?? on va voir cette pm ! si il fait beau peut-être quelque chose sur le BBQ

Activité :
Une marche ou de la Wii

Bonne journée



jeudi 25 août 2011

De retour

Je suis de retour de mon rendez-vous !!

J'ai rencontré un neurologue vraiment super !! Au début on le trouvait un peu stiff mais au fur et à mesure du rendez-vous on a commencé à l'apprécier ! Il m'a fait plein de petits tests neuro, je passais le tout haut la main !! MAIS ....

Bon, c'est bel et bien la sclérose en plaque. Disont que le choc a été fait la semaine passé, j'ai pas pleuré, de toute façon ça donne rien de pleurer sur mon sort c'est ça! Je suis jeune, je me tiens en forme, je mange bien, j'ai tout ce qui faut pour continuer ma vie le plus normalement possible. C'est certain que je vais avoir des poussées mais on va espérer que ce soit dans loin loin loin.

Il m'a offert comme traitement de faire parti d'une recherche sur la SEP au lieu de prendre les injections qui selon lui ne sont pas aussi efficaces que ce qui est donné comme médicament de la recherche.

Voilà en gros ce qui en est !! merci à vous pour vos mots. 

Jeudi 25 août !

Bon matin, c'est noir dehors !

Merci à mon amie Chantal d'être venu marcher avec moi hier soir, ça a fait du bien même si ça ne nous tentait pas hein hihihi!

*** juste pour vous dire que j'ajoute le capchat sécurité quand vous m'écrivez un commentaire car je commence à avoir des spam merci ;O))

Ce matin j'ai réussi à avoir un rendez-vous d'urgence avec mon ostéopathe !! ça va faire du bien j'ai mal partout et je suis toute croche !! Le stress aide pas c'est certain mais elle va au moins me replacer, ça va aider.

Ensuite je vais porter mes cocos chez ma belle-soeur, c'est elle qui les prend le temps qu'on aille à mon rendez-vous. J'ai juste hâte que 13h00 soit passé . Si avez des ondes en surplus , pensez à moi cette pm.

C'est aujourd'hui la journée pour la Sclérose en plaque chez A&W !! si le goût d'un hamburger vous prend allez-y hahaha!

http://www.aw.ca/awhome_FR.nsf/cruisin-for-a-cause

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :
Gruau + beurre d'amandes(4)
Banane
Lait d'amandes (1)

Collation :
Babybel (1)
Raisins bleus

Diner:
sandwich au jambon-fromage (6)
crudités 
(pense pas avoir bien faim)

Collation :
J'amène des amandes 

Souper:
rien de compliqué une salade de poulet (7)

Activité :
?? peut-être une marche si il ne pleut pas

mercredi 24 août 2011

mercredi 24 Aout !

Bon matin , dans un mois c'est ma fêteeeeeeeeee hihihi! le temps file j'en reviens jamais !! l'été est pratiquement terminée. Moins d'une semaine et l'école est commencée.

Hier j'ai été productive ça j'aime ça hahaha! Vive les SPM .. d'un autre coté pas bon pour la balance mais bon on peut pas tout avoir pfff !!

Lavage fini check, ménage du sous-sol check, ménage des vêtements d'hiver check, j'ai commencé le ménage de ma scraproom oufff le bordel je n'ai pas fini, j'ai popoté une bonne sauce aux légumes pour faire ma lasagne de ce soir check. Nous sommes allés au parc check, une séance de geocaching dans le coin check .

Aujourd'hui c'est le retour au travail mais seulement pour cette journée, je recommence la semaine prochaine 2 jours semaine pour quelques temps. Je suis contente , ça fait moins de $$$ mais plus de temps pour moi.

Ce soir je veux allez prendre une grande marche , j'ai besoin de bouger.

au menu aujourd'hui

Déjeuner :
Gruau (3)+ beurre d'amandes (1)
Lait d'amandes (1)
Bleuets sauvages miamm

Collation :
Banane
12 amandes (2)

Diner:
Salade de poivrons, tomates et feta (6)
biscottes (3)
Yogourt (2)

Collation :
Babybel (1)
raisins rouges 

Souper:
Lasagne cottage et légumes WW (8)
Légumes vapeurs.

Bonne journée :O))

mardi 23 août 2011

Mardi 23 Août

Bon matin! Il annonce beau aujourd'hui yééé je vais en profiter pour allez soit au centre de la nature ou au parc faire du geocaching avec les cocos.

Hier soir nous sommes allez courir oufffffffff que c'était difficile !! Rien à faire, je n'avais pas d'endurance et Chantal non plus haha! Nous avons fait 4,29km en 38 min mais pratiquement pas de course. On avait les jambes lourdessssssss. On verra comment je vais jeudi soir mais j'aimerais bien y retourner... j'étais déçu de ne pas dépasser notre objectif.

Dans une semaine l'école sera recommencée !! Ça va faire du bien de retrouver un peu ma routine. Je veux commencer le Gym lors de mes journées de congé et je continue la course avec mes partenaires. Comme mes heures au travail sont diminuées pour un tit bout je dois m'occuper hein aussi bien que ce soit pour ma santé! Je vais recommencer le scrapbooking aussi oufff ça fait plus de 1½ mois que je n'ai pas mis les pieds dans ma scraproom. Ça commence à me manquer mais quand les enfants sont là, je n'aime pas ça en faire, je préfère passer du temps avec eux.

Les prochains 2 mois vont être occupés aussi, je commence les rénos du premier étage yééé j'aime ça les changements hahaha! Ça fait 12 ans que nous avons construit notre maison et ce sont encore les mêmes couleurs qu'au début, ça va faire drôle de voir la maison autrement. En réalité, je refais le salon, cuisine, salle à manger et passage car j'ai déjà refais la salle de bain et l'entrée.  En premier je dois attendre que l'électricien passe car on veut ajouter des lumières dans le salon et dans la cuisine. On doit aussi changer les vitres du premier, elles sont buées grrrrrr On a fait le 2 ième l'an passé et là ce sont celles-là qui sont dues.

Quand tout sera fini j'attaque ma chambre hahaha! Je vous ai tu dis que j'aimais les rénos :OPP sans blague nous avons eu un petit dégat d'eau et je dois faire réparer les murs-moulures donc on doit repeindre là aussi c'est plate hein! Tant qu'à faire aussi bien enlever le tapis laid qu'on ne peu plus voir en peinture ..

Bon assez parlé

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :
Céréales all-bran (3)
1 tasse de lait d'amandes (1)
Banane 

Collation :
avec des bleuets (3)

Diner :
Crème de Zucchini 
Pita au thon (5)
Crudités
Pouding au citron (2)

Collation :
Babybel (1)
Melon d'eau et Cantaloup

Souper:
Salade de légumineuses et couscous (10)
fruit 

Activité :
Je veux faire ma Wii fit,  ça fait longtemps, on reprend nos habitudes et une marche avec les cocos. 

Bonne journée !!

lundi 22 août 2011

Lundi 22 Août !!

Bon matin, les vacances sont terminées, la routine reprend, tout ce qui termine en AGE aussi hahaha! le lavage est déjà commencé. La semaine prochaine je commence le ménage d'automne à l'étage des chambres. Je me sauve le ménage du premier étage car on va faire peinturer au complet yééééé!

Je vais mieux, merci encore à vous, de toute façon je dois attendre à jeudi pour en savoir plus. La vie continue, je ne suis pas malade, je vais bien, alors on en profite.

Je vous ai pas dit hein !! Samedi matin je suis allez courir avec mes partenaires de course et nous avons réussi à courir le 2 km comme on c'était dit même qu'on l'a dépassé un peu 2,1 km !! Je peux vous dire qu'on était fières pas a peu près on approche de la moitié du 5 km. Là ce soir on mise encore plus , j'aimerais 2,3 km... on va l'avoir.  Pour le 25 septembre j'aimerais bien qu'on cours 3 km ou plus. À suivre ...

La routine revient aussi pour mon WW, la planification de la semaine et la cuisine aujourd'hui pour la semaine. Si c'est prêt c'est plus facile. Je veux aussi finir le ménage des vêtements des gars et à moi question de savoir ce qui manque pour l'automne.


Au menu aujourd'hui : (je vais compléter au fur et a mesure le reste)

Déjeuner :
Gruau de sarrazin (4) + des morceaux de pomme-canelle
1 tasse de lait d'amande (1)
1 orange
Pour le gruau de sarrazin heee c'était la dernière fois , ce n'est pas très bon hahaha! je vais m'en servir pour cuisiner.

Collation :
ficello WW (1)

Diner :
salade avec crevettes et goberge(8)
mousse au chocolat noir Jello (2)
barres croquantes aux fruit (4)


Collation :
amandes (2)
raisins rouge

Souper :
pâté chinois à la dinde hachée-lentilles (7)

Collation après la course :
verre de lait (2) + pêche

Activités :
Course ce soir avec les filles