samedi 3 octobre 2020

Samedi 3 octobre

Bonjour tout le monde, ça va? Welcome en octobre,Vous tenez le coup dites? 

Ici ben ça va, pas le choix hein, quand ben même qu'on se roulerait en boule dans un coin pis qu'on braille, ça changera rien à la situation a part nous mettre le moral à terre... Faque on fait du mieux avec ce qu'on peut faire!

Moi avec ce 28 jours dans la zone rouge a pas pouvoir voir le monde a part pour mes marches ben j'ai décidé que je bougerais chaque jour. Je bouge déjà quasi chaque jour mais même dans mes journées de congé, je ferais quand même un tit 10-15 min soit de muscu, monte-descend les escaliers, la planche, de la corde à danser.. Juste bouger un peu question de faire sortir de méchant :OP 

Samedi passé on a souligner ma fête dehors sur notre nouveau patio! il n'est pas terminé mais on a quand même pu profiter de la plate-forme :OP Ça achève , on pensait être bien avancé ce weekend et avoir quasi fini mais mon gars m'a annuler hier pour ce samedi encore grrr! Il fait beau en plus :O(( Tk! on va y arriver!

 

Le vendredi avant ma fête, mon amie Geneviève avec qui je marchais est arrêté me voir et elle est venue me porter des fleurs. My god que j'étais touché hihihi! Le samedi, mon amie Chantal m'a apporté 3 roses ... Elles savent que j'aime le rose et les fleurs hein! :OPP 

On a été chanceux, il a fait super beau et la température le soir était juste bien! :O)

Couché tard, bu quelques drinks et mangé un peu de natchos-salsa, pas d'exagération, j'aime!

Dimanche matin :

Je suis allée marcher avec une amie dernière minute car ma partenaire du dimanche m'a annulé, un 12 km :O) Pas magané pentoute de la veille loll! J'ai bu raisonnablement et ça a paru. PAr contre mon estomac était pas content, j'ai mangé vraiment acide en plus des drinks avec du pamplemousse sans avoir pris ma médication pour l'estomac ... 

Dîner, ma mère est venue me porter mon cadeau en PM! Ensuite on a relaxé un peu dehors sur notre patio :OPP Souper, écouter la télé et dodo!!! J'avais tellement mal à la gorge du reflux haaaa!

Lundi matin :

J'aurais dormi un peu plus longtemps mais bon je marche à 6h faque envoye la mère loll! Si j'avais pas fait d'insomnie ça serait mieux :OP 

MArche avec Chantal, 12 km ...... Mon estomac... Je me suis étouffée 3 fois grrrr! Maudit que j'haïe ça! 

Au retour j'ai déjeuner, relaxer un peu et go! sur le ménage. 

Diner, chercher mon gars, souper et dodo!

Mardi matin, mes intestins faisaient des siennes alors j'ai laissé faire ma course...... Annuler mon pilates d'un coup et je suis restée à la maison :OP Finalement ça a vite passé mais je suis restée prudente toute la journée ... 

J'en ai profité pour faire le ménage du garde-robe de mon plus jeune... Voir les vêtements qui fait encore .. J'ai commencé a ranger mon linge de course d'été , faire le tri et voir ce qui me manque aussi.... Cette année, ça va prendre ben du mou .... Le tit linge cute, je pense que j'en aurai pas besoin d'une tonne.....

En Pm chercher mon plus jeune, il a prit sa douche, collation et nous sommes repartis pour notre rendez-vous chez l'acupuncteur. Il me fait tellement de bien, j'en reviens pas! J'ai réussi à faire 2 belles nuits de 6 heures sans me lever pour aller aux toilettes.... aille moi qui se lève aux 2 heures habituellement, j'Aimeeeee! Il a retravaillé ma vessis, mon estomac, mes psoas, mes épaules, sinus et l'anxiété ... J'avais l'air d'une poupée vaudou :OPP 

Au retour préparer le souper vite vite car il était quand même 18h15.. Ce fut simple et délicieuxxxx!. 

Mercredi :

PAs de marche bouhouuuuuuuuu! il pleuvait full..... Pis on peut pas se reprendre plus tard au souper car j'avais un rendez-vous :O((

10h j'avais rendez-vous chez la coiffeuse, une nouvelle car j'ai perdu la mienne après 23 ans ... Elle en fait seulement le samedi maintenant et je ne vais pas perdre 4h de mon week-end pour mes cheveux quand je suis disponible la semaine hein! On va voir si je l'aime, c'est celle de mon amie Chantal, elle est spécialiste en coloration... Reste à voir pour la coupe car j'ai les cheveux TRÈS épais et qui frisent ... 

Finalement je l'Adoreeeeeee! Elle connait son affaire, tsé elle donne des cours de coloration dans les salons... Là, on y va par étape mais bye bye le jaune dans mes cheveux enfinnnnnn, elle a commencé la correction, une partie de faite, je la revois en novembre pour la partie 2 si ça ferme pas.... J'ai utilisé un shampoing qui à un peu modifier le résultat, je ne l'utiliserai plus.. mais je suis très contente, j'ai hâte à la suite! 

Au retour, diner(il était presque 14h)... chercher fiston et go! après sa douche, nous sommes partis chez l'esthéticienne pour notre microtrolyse et mes aisselles à la cire :O)) Outchh ça a fait mal cette fois la microtrolyse loll! Mais bon, j'endure car j'en aurai pu après et ça dure 12 min genre, fiston 6 min :OPP 

Un arrêt à l'épicerie et au retour il était l'heure de souper ... Tit souper rapide, relaxe à écouter nos émissions, on a monté un meuble acheté pour fiston , douche et dodo! 

Jeudi :

Je voulais allé courir mais le bip de vent était full présent... Mon diaphragme va bien alors je ne veux pas le scrapper! 

PAs grave. je continue mon ménage d'automne et d'épuration! Mes armoires de salle de bain du haut y ont passé, ça fait du bien :O)) 

Pilates, dîner, chercher fiston, faire le souper rapido avant de partir marcher avec Chantal notre marche reprise de la veille! 

souper, tit dorlotage du jeudi, masque, mes ongles et compagnie ensuite dodo!

Vendredi :

Ma marche le matin, on a coupé ça court car elle avait mal à son pied! On s'est assis car je voulais ajuster mes bas et en se relevant, bang, une douleur à son pied! on a quand même fait 9,5 km mais un moment, je pensais qu'on devrait appeler son chum pour qu'il vienne la chercher. 

Après ben déjeuner, lavage, ménage, épicerie etc.. 

Le vendredi soir c'est toujours mollo, on écoute nos émissions de la semaine et dodo tôt car on coure le lendemain!

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :
Courge spaghetti, crevettes, légumes sauce alfredo
Mardi soir :
Tit souper déjeuner, légumes en dessous sautés avec jambon végé du paradis, tites patates et oeufs miamm!
Mercredi soir :
Salade césar au thon
Jeudi soir :
Macaroni chinois végé dans le instant pot :O))

Mes activités cette semaine :

C'est plus tranquille cette semaine, mardi mon ventre à décidé que je ne courrais pas et mercredi la pluie elle m'a empêché de marcher ... Jeudi matin je voulais courir mais le vent était trop présent et je ne voulais pas scrapper mon traitement en acupunture.

Samedi : 7 km de course
Dimanche : 12 km de marche 
Lundi : 12 km de marche
Jeudi : 9 km de marche + 60 min pilates
Vendredi : 9,5 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Semaine pas beaucoup couru, full SPM, j'avais faim comme le maudit loll! Pis pas juste pour des beaux fruits :OP J'en ai pas mangé de cochonneries même si j'avais le goût mais j'ai mangé plus :OP 

J'ai osé embarquer sur la balance même si mes règles sont full proches. Je voulais juste être pareil ou pas loin et c'est ce que j'ai 156,3 lb (-0.2 lb) :OPP 

Sur ce, bonne semaine, restez prudents 

dimanche 27 septembre 2020

Samedi 26 septembre

Bonjour! Vous allez bien?

Ici un peu en maudit d'être rendu en zone orange... On espère que ça reste comme ça et non se retrouver encore en confinement!!! 

Samedi matin, ma marche avec ma partenaire, elle était en forme, ça allait bien alors nous avons fait 15 km :O))) 

Après he! rien...... Mon plus jeune malade depuis le début de la semaine me dit, maman, je tousse arghhhh! ben non, pas vrai ... Je l'ai envoyé se faire le sinus rince, ça allait mieux un peu.. 

Nous devions allé souper chez mon père pour sa fête mais là avec mon gars... Mon mari et moi avons jonglé avec ça pendant 1 h. pour finir par prendre la décision qu'on irait pas, on ne voulait pas prendre de chance surtout que c'était en dedans... Faque on est comme restée sans plan, pas de travaux qui se faisait et on ne pouvait allé nul part à cause du plus jeune....... Journée plate! 

Dimanche matin, congé, nous sommes restés relaxe à prendre notre café et déjeuner en attendant le contracteur... Après ouff de oufff! journée de fou... Il était seul, son frère ne pouvait pas venir... Il faisait beau, on veut que ça avance, on commençait le composite sur le deck faque j'ai sorti mes muscles loll! Je l'ai aidé a le poser et mon mari nous passait les planches... Ça gossait, c'était l'enfer l'installation grrr! de patente ... C'est loin d'être parfait mais vous savez quoi, on s'en fou loll! l'important c'est que ce soit solide, on verra au printemps après de degel si tout se replace. 

7 heures plus tard, nous avions hummm! 60% de fait .. Brûlée ben raide toute la gang! Je ne me sentais plus le bas du dos, les isquios, les quads, les épaules et les doigts.. oui oui les doigts loll! Rentrer les tites pattes de métal (12 par planche) ça fini par faire mal ... Nous avons genre 90 planches ..... :OP 

Le soir douche, même pas fait le souper que j'étais sensé faire, on a callé du resto! dodo tôt

Alors vous comprendrez que ma fin de semaine a pas été super coté bouffe, du resto samedi et dimanche soir... 

Lundi :

Journée de fou encore une fois! Le matin ma marche, il faisait tellement froid brrrr! c'était humide, frette! Nos deux chemins ont des travaux nonnnnnnnnnn! Pas grave on va marcher dans la foret un tit bout... C'est tellement relaxant , on a réussi à faire 11 km .. 



 J'ai eu le temps de prendre mon café que mon contracteur est arrivé! oui ouiiiiiii il a travaillé tous les matins cette semaine... Yess! le temps perdu se rattrape tranquillement... Go! vite vite déjeuner et envoye la mère, tu es capable loll! On continue le composite.... Mon body se souvenait très bien de la veille lolll! oufff! mais cette fois, ça a super bien été, rapido-presto on a fini la job... 

Je l'ai lâché pour allé chercher mon gars au collège et au retour on a terminé ce qui restait yesssssss! Le deck est fini sur la surface à 97% en ce lundi .. 

Dîner, relaxer un peu et je suis partie chercher garçon numéro 2! Au retour plier une brassée, faire le souper, faire une salade de fruits et ensuite pu riennnnnnnn! lolll! Douche, écouté des émissions et dodo tôt! 

Mardi :

C'est mon gars qui m'a réveillé a 6h30 oupssss! loll! la madame a passé tout droit en plus les lunchs étaient pas faits!!!!! Je ne courais pas par contre donc no rush pour après ... Juste descendre les escaliers ou m'asseoir sur la toilette c'est l'enfer, je peux même pas imaginer courir! J'ai même annuler mon cours de pilates.. Je suis maso avec mon moi mais pas tant loll! 

Faque le matin j'ai pris ça mollo, ramassage, ménage, nettoyer la piscine, jaser à mon contracteur car you know, je lui trouve toujours quelque chose à changer ou modifier :OP 

Quand il est parti, diner et relaxe avant d'allez chercher mon plus jeune! 

Souper, 

MErcredi :

Le matin je suis allée courir un gros 3 km lolll! Je suis partie tard, tsé quand tout arrive avant que tu parte... Pis après en courant. rien à faire, mes jambes ne voulaient pas! Je suis même allé courir dans le champs en garnotte pour leurs donner une chance, rien à faire faque je suis revenue chez nous :OP

Déjeuner et j'ai embrayé sur la balayeuse, laver les planchers au premier ... Je suis sortie jasé à mon contracteur vite vite car je devais allé chercher mon plus vieux... 

J'ai mangé en 15 min et je suis repartie à mon rendez-vous chez l'acupuncteur... ÇA a fait du biennnn, j'ai fait traiter mes sinus, mon anxiété, mon diaphragme, mon estomac, vessie et compagnie! J'y retourne la semaine prochaine en même temps que mon plus jeune! 

Je suis allée directement au collège attendre mon plus jeune...

REtour à la maison, vite vite préparer une partie du souper, mon plus jeune l'a fini et je suis partie marcher avec Chantal un 11 km :O)) Le matin nous ne pouvions pas marcher car mon mari devait exceptionnellement aller au bureau! On s'est repris :O)

Après ben souper, écouter nos émissions, douche et dodo en chantant : Demain c'est ma fête, demain c'est ma fête (Mélodie dans Passe-Partout) 

Jeudi:

Le matin, ?? pas de course ni de marche! 

Ménage ça c'est certain, j'ai commencé le ménage de l'automne tranquillement pas vite! 

Pilates, chercher mon gars, couper les cheveux du plus vieux, souper et relaxe car ben c'était ma fête loll! 

Vendredi :

Ma marche, 12 km done!

Ensuite j'ai pas vraiment arrêté, ménage du congélateur de la cuisine, ménage de notre armoire de surplus au garage et ménage du congélateur du garage........ Je faisais de la place, mon mari allait faire le plein au Costco, on était vraiment dû ;O)) 

En Pm petite épicerie de ce qui manquait, un stop chez magasin Aubut chez mon Barista pour mon café, je l'achète à la caisse, il est quasi toujours dispo là :O)) 

Souper et relaxe!

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, ce fut des souper winner, tasty toute la semaine miamm! 

Lundi soir :
Couscous israélien, asperge et pain de pois chiches et brocoli Mincavi... le pref de toute la famille, il est vraiment mais vraiment bon! aussi bon le lendemain froid ou réchauffé miamm!
Mardi soir :
(j'ai remplacé le crème par du Belsoy... Juste juste miammmmmmmm!)
MErcredi soir :
Salade de pâtes et légumineuses...
Jeudi soir :
Souper de fête choisi par moi mais approuvé par mes gars loll! La mari était jaloux mais il était pas là :OPP Salade césar, bagel, boursain et gravlax de saumon miamm! :O)
 
MEs activités cette semaine :

Semaine plus relaxe coté activité mais j'ai pas chômé pareil mais d'iune autre façon oufff! Avec les travaux dehors, le body a eu un méchant work-out! Mardi pas de course ni pilates car le corps me faisait mal en entier loll! Jeudi congé pour ma fête ben de course pas de pilates :OPP Dimanche et lundi j'ai travaillé ma vie sur le composite, en soit c'est une méchante activité loll!,

Samedi : 15 km de marche
Lundi : 11 km de marche
Mercredi : 3 km de course + 11 km de marche
Jeudi : 60 min pilates
Vendredi : 12 km de marche

Ma pesée du samedi :

J'ai embarqué sur la balance avec aucune attente :O)) Pas mal contente, ça descend encore yessss! Ma pesée : 156,5 lb ... Let's go, chu capable, 11,5 lb pour retrouver mon 145-144... C'est mon objectif pour Noël ... 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)))