samedi 4 juillet 2015

Pesée du samedi et entrainements

Bon midi :O) 

J'espère que vous allez bien!

Ici ça va, un peu fatigué ce matin.. ça adonne bien, mon cours du 8 km n'a pas eu lieu car les filles sont en vacances ou à leur chalet loll! J'ai juste donner mon 5 km Taille plus donc j'ai pu relaxer un peu avant et je vais faire ma longue run demain avec mon amour :O)

Mon objectif de faire au moins une nouvelles recette par semaine :

Cette semaine, Jacinthe René a publié cette recette de limonade ... Woo! Une limonade naturel avec des bons ingrédients yesss! j'adopte car mes cocos adorent la limonade. Fallait juste savoir si elle était bonne ... Ben ouiiiiiii! Elle l'est hihihi! J'ai modifié un peu la recette.

Limonade à l'érable 

1 contenant d'eau d'érable (vendu au IGA avec les sirop d'érables)
2 1/2 cuil à table de sirop d'érable
un peu plus d'une demi tasse de jus de citron frais
citron pour décoration

Servir très froid .... Une bonne version pour mes cocos qui adorent la limonade, la maman est contente :O)

Nouveaux produits essayés ...

Tofu fumé à l'ail et poivre,,, J'avais goûté le fumé régulier et j'avais pas vraiment aimé ... Je ne trouvais pas celui-ci nul part .. Quand je suis allée au Métro de St-Saveur, je l'ai vu, il m'appelait ... :O) Je dois dire que je l'ai beaucoup aimé. JE trouve qu'il goûte la bologne loll!

Je suis tombé là-dessus chez SS Bourassa... J'ai goûté seulement à celles au bacon et je les trouve ben bonnes hihihi! Elle goûte un peu mon bacon végé que j'achète congelé ..

Hummus aux betteraves.. Fallait que j'y goûte hihihi! J'ai vraimentttt aimé le goût plus sucré que les betteraves apportent.. Je suis la seule par contre, mon tit coco qui trippe hummus n'a pas aimé ... Tant mieux ça en fait plus pour moi :OP


Mon objectif de faire au moins 3 à 4 fois semaine d'activités :

Une belle semaine de course, presque 38 km de fait ... J'ai fini mon mois de juin avec 140 km de course :O) J'ai dépassé mon objectif que je m'étais mis hihihi!

Samedi 27 juin : 12 km de course en amoureux
Mardi 30 juin : 8,14 km combiné
Mercredi 1 juillet : 10 km de course avec la gang d'Allez Hop
Jeudi 2 juillet : 7,35 km de course avec 4 côtes

Ma pesée du samedi :

Cette semaine je ne comprend pas trop ma pesée., bien TK! chaque fois que je recommence à courir plus, je reviens à 144...  J'ai eu une belle semaine côté bouffe mais j'ai aussi eu plus de 10 jours de règles ce mois-ci et beaucoup de courbatures ... Bref c'est pas grave je suis toujours loin du 150 hahaha! Je préférais par contre être proche du 140 :OP Ça va venir, je suis patiente, un moment donné mon corps va lâcher prise :OP Ma pesée est de 144,7 lb (+2,1 lb)

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi :O)

vendredi 3 juillet 2015

Vendredi 3 juillet

Bonjour, ça va bien?

Ici ça va :O) 

Mercredi c'était congé pour mon mari... La gang d'allez Hop faisait une course de 10 km à l'île de la Visitation .. Pourquoi pas, je m'ennuie tellement de la gang ... Alors on est allez porter les gars chez ma mère qui habite pas loin et go! Courir avec les courageux qui sont venus malgré la pluie hihihi!

Ce fut un beau 10 km de bonheur, pour une rare fois, j'aurais continué encore. 

Après le course nous sommes allés chercher les gars, ils dînaient. on a attendu mais disons qu'on avait hâte qu'ils finissent pour revenir à la maison se changer brrrrrrrr! Même pas 5 min après être arrivé, mon père a appelé pour venir faire un tour .. OK! oui mais je m'en vais dans la douche avant loll! 

Il est parti et c'était l'heure du souper! Ce fut un souper vite vite comme vous allez voir plus bas loll!

Jeudi matin, 7h30 j'étais à l'école de mes cocos pour avoir leur bulletin ... Line-up c'est fou loll! Je suis revenue vite vite déjeuner et go! Au collège porter la demande pour mon grand .. Il est sorti du collège les doigts croisés pauvre coco, il veut tellement y aller.. Ajd, on va porter une demande dans un autre collège pour être plus certain.. 

Après ils avaient leur cours de tennis, ma nièce est revenue à la maison avec nous le temps que ma belle-soeur fasse des commissions. Dîner et rendez-vous pour mes ongles-sourcils ... Un stop à l'épicerie, faire le souper de mes cocos et go! donner mes cours de course! Il était 20h30 lors de mon retour, mangé mes céréales, douche, étirements et dodo! 

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Cette semaine c'Est une semaine relaxe côté bouffe! Des repas vites faits..

Lundi midi :
Salade césar de Oh! She Glows à la demande de mon coco que j'ai fait en double cette fois et j'ai servi avec du tofu fumé ail et poivre miammm! Qu'il est bon ce tofu... 
 lundi soir :
Mes cocos voulaient des souvlakis pitas et moi ça ne me tentait pas, j'avais le goût d'une bon grilled cheese alors je leur en ai fait des souvlakis et moi mon grilled cheese.. Miammm! Il était bon lolll! :O)
Mardi midi :
Les cours de soir sont recommencés alors pu de souper pour moi le mardi-jeudi ... Omelette champignons et fromage , tomates cerises, hummus aux betteraves et biscottes
 Mercredi soir :
Pizza sur pain Naan aux oignons miamm!, salami végé, champignons, avocat, olives et fromage avec le reste de la super vinaigrette césar de lundi :O)
Jeudi midi :
Bon je l'ai déjà dit mais là je le redis... Le chili, pas-pu capable ... J'en ai trop mangé je pense il y a quelques années burkkk! J'ai réessayé car j'en avais mais pas capable de manger lolll! Il en reste plus et j'en refait pu non plus :OP
Ajd ... Ce matin je vais voir une copine pour me faire raccourcir une robe pour le Mexique ensuite je vais prendre du soleil chez Geneviève... Dîner et cette pm on va au cinéma avec une amie .

Bonne journée et à demain :O)

mercredi 1 juillet 2015

Mercredi 1 juillet

Bonjour, ça va bien?

Ici ça va :O) Petite semaine tranquille avec mes cocos! MA piscine est toujours pas en fonction et mon auto fait encore des siennes donc on ne va pas ben loin ... On est en juillet, déjà ... C'est fou .. Le décompte pour nos vacances au Mexique commence demain wouhouuu!

Lundi nous sommes allés à la biblio se chercher des livres ... En arrivant quelle surprise de voir ces oeuvres hihihi! 





Comme j'essai d'éduquer mes enfants pour le futur et l'adolescence plein d'hormones, testostérones et manque de jugement parfois lolll! :OP Je leur ai montrer qu'il existe des murs ou les jeunes peuvent venir y faire des graffitis sans détériorer ce qui ne leur appartiennent pas :O))) Malgré ce mur, juste a côté sur la brique de la bibli, un beau graffiti s'y trouve ... Mon gars me disait que le même graffiti d'une fumeur de pot avait aussi été fait à l'école ...


Mercredi, les cours de tennis sont recommencés pour mes cocos! Je suis contente, le prof à l'air super :O) Cette semaine ma nièce est en vacances mais la semaine prochaine, elle y sera aussi . Une petite heure avec ma belle-soeur, ça va être cool!




Le soir, je commençais mes cours ... Mon cours du 5 km taille plus, j'ai 13 inscriptions, méchant groupe que nous serons, beaucouppppp de plaisir hihihi! Mon groupe du 8 km j'en ai 4, peut-être une 5 ième que je dois appeler ajd et des filles super le fun, je suis très contente ..En plus elle court assez vites, mon corps est content de pouvoir courir plus vite hihihi!  

Ajd c'Est congé avec mon amour .. De la pluie au programme. je ne sais pas ce qu'on va faire ..

Sur ce, bonne journée et à vendredi :O)

lundi 29 juin 2015

Lundi 29 juin

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va :O) J'ai passé une belle fin de semaine! 

Samedi matin je suis allée courir avec mon amour, je recommence à augmenter mes distances, ben oui, l'entraînement va devoir recommencer en prévision de mon 15 km au mois d'août avec full côtes et mon demi cet automne ... On a donc fait un 12 km avec la chaleur qui était très présente malgré qu'on était tôt! Après la course, douche et on est parti au marché chercher tout ce qu'il fallait pour le souper sushi pour la fête des pères en retard avec papa 2 , le chum de ma mère! En PM ce fut ramassage et préparation de tout ce qu'il faut pour faire tous ces beaux rouleaux hihihi!

Cette fois-ci, je m'essayais de faire des rouleaux renversé avec le riz à l'extérieur .. Yesss la madame est très très fière j'ai réussi hihihi! 
Sur le dessus c'Est du saumon Gravlax ... Ce fut un pur délice ... désolé mes amis vegan ... 
Je peux vous dire qu'ils étaient tous excellents, j'innove à chaque fois avec des nouvelles sortes et woww! loll!  

 On a eu assez de sushi pour le souper, mes gars ont eu des lunchs por le diner le lendemain, un plat pour mon beau-papa et un plat pour papa 2 loll! 

Dimanche matin, j'avais rendez-vous avec mon ostéo en urgence.. Je suis contente, elle m'a prit malgré ses vacances, elle partait en PM ... Mercredi quand j'ai couru, j'ai poigné un crampe au ventre qui ne partait pas depuis... Mon Psoas faisait des siennes, ben oui ça va jusqu'à dans le ventre ce muscle là et mélangé à mes cicatrices, mon rein déplacé, mon utérus bref j'avais pas mal pour rien lolll! ce fut un bon rendez-vous lollll! Samedi j'étais essoufflée quand je courais, mon chum a même du me dire a 2-3 reprises de bien respirer hummm! Ma côte était encore déplacée ... Là, je suis toute neuve et prête à recommencer la session ... Tk! je vais l'être pour quelques temps :OP

En PM nous sommes allés voir mes beaux-parents à leur nouvelle résidence ... Malgré la pluie, les enfants ne se sont pas ennuyés....






Ça c'est à la résidence ... Sans compter la piscine, bain tourbillon, gym, cinéma 200 places, biblio, 8 tables de billards, shuffle board, ping pong, Zumba, chapelle, 2 cafétérias, dépanneur, banque, salon coiffure-esthétique .... Je m'ennuierais pas là moi c'Est certain loll! Malgré tout, les beaux-parents trippent pas ... On espère qu'ils vont s'y faire ... Tk! mes enfants trouvent plus ça plate y aller lolll!

Un stop au Walmart et il était déjà  17h30 quand nous sommes arrivés à la maison ... Souper rapido et relaxe!