samedi 7 mars 2015

Pesée du samedi et Entraînements

Bon midi :O)

Ça va bien? Vous avez passé une belle semaine?

Ici ça va, on reprend la routine de fin de semaine ... rien d'excitant hahaha! Pilates, course pour mon mari et visite à son papa... J'en profite pour popoter, mon congelateur est vide vide de soupe et de muffins-biscuits ... On a tout passé! 

Voici mon résumé... 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

J'en ai fait deux en cette semaine de relâche :O)

La première est le pain blanc de Ricardo, facile à faire et miamm! DÉlicieux ... Il manquait un peu de temps de levé malheureusement car il m'est arrivé un pépin avec :OP Je l'ai fait à 7h00 le matin, mis dans mon four fermé pour qu'il lève 8 à 12 heures... Comme je le voulais pour manger avec notre salade au souper, c'était parfait, il aurait 9 heures de levé plus la cuisson ... Je décide de faire des crêpes dans des moules à muffins pour mes cocos pour le lendemain matin, part le four pour qu'il réchauffe, quand je suis venue pour mettre les crêpes au four qu'est-ce que j'ai vu en ouvrant la porte grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! de Grrrrrrr!  mon pain qui y était nonnnnnnnnnn! il était 10h00 ... J'en ai refait un vite vite car sérieux, ça prend 2 min à faire et je l'ai laissé pour le reste de la journée ... Donc voilà le pourquoi il manquait de levé, ce que ça a fait c'est qu'il était vraiment massif mais délicieux au goût :O) Il a un goût de pain au levain.
Pas mal fière de mon premier pain, je vais en refaire souvent c'est si simple mais avec des farines plus enrichie! Le beau là dedans, pas de sucre, pas de gras :O) La recette est ici

Les voilà les fameuses crêpes muffins loll! Encore une fois c'est une recette de Parents pressés .. J'ai fait la recette tel quel sauf pour le lait j'ai pris du lait de soya ... 
Mes enfants ont bien aimé, moi? pas vraiment, c'est compact et dense , mouilleux et sans goût loll!..
Version deux, que j'ai refait ... farine d'épeautre et Avoine au lieu de blé entier(toujours lait de soya) et j'ai ajouté de poudre à pâte pour faire lever et plus léger (j'ai mis les ingrédients au fond à ne pas refaire pour le chocolat il a collé loll!)  Verdict, ils sont meilleurs  :OP


Mes activités cette semaine :

Je suis contente de mes activités malgré la relâche :O)

Samedi 28 février : 6,34 km de course + 60 min de Pilates
Dimanche 1 mars : 5 km de course
Lundi 2 mars : 60 min de Pilates
Mercredi 4 mars : 5 km de course

Ma pesée du samedi :

Ma pesée cette semaine, 146,3 lb (+1 lb) trop mangé cette semaine, je m'y attendais, par chance que je bouge, ça compense un peu :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine, oubliez pas d'avancer l'heure :O)

vendredi 6 mars 2015

Vendredi 6 mars

Bonjour! ça va bien?

Ici, ça va, la relâche achève déjà! Ça va vite ...

Mercredi, le matin je continue le tri des vêtements d'été, ceux de mon grand cette fois(J'en profite toujours dans la relâche pour faire ça hahaha! Ils sont là pour essayer) Oufff! Lui aussi a grandit et presque plus rien ne lui fait bouhouuu! Malheureusement, j'ai pas de garçon plus vieux comme pour mon plus jeune :OP Pour ça que je fais ça tôt, je peux magasiner quand je vois des spéciaux car je sais ce qui manque :O) J'en ai profité pour faire un bon clean-up des chambres.. 

En PM je suis allée courir, il faisait VRAIMENT trop beau.... A part le /$&&**" de vent, sérieux, j'ai eu beau essayé de changer de rue, je l'avais toujours dans face et il m'empêchait de bien respirer et avancer ... TK! Pas grave, j'avais dans la tête de faire mon 5 km en bas de 30 min, malgré le vent, 2 fois répondre à mon cell, oublié de repartir ma montre après le 2 ième appel loll! J'ai fait 29:24  ... Ça regarde bien pour ma course à Champfleury dans un mois ... Mon temps était de 29:45 l'an passé... :O)

Quand je suis revenue, ma belle-soeur était arrivée... Je l'ai gardé à souper hihihi! Les enfants ont pu jouer ensembles et moi jaser avec elle :O) 

Jeudi on a fait quelques commissions et glisser en PM! 




 On se réchauffe avec un chocolat chaud car Brrrr! on est gelés! (moi un thé latte de soya :O))

On est vendredi, voici mes soupers .. Trop habitué, je devais prendre relâche mais par reflex j'ai pris mon souper de lundi en photo, aussi bien continuer :OP

Lundi soir :
Salade de légumineuses avec plein de légumes que j'ai servi avec mon pain maison que je vous présente demain! La sauce vinaigrette est la sauce Mmmmm que je faisais dans les débuts que je ne mangeais plus de viande et que j'adore ... Je la fais sans gras ou la moitié de la quantité et avec des cajous crus au lieu des amandes.. J'avais oublié comment j'aimais cette sauce hihihi! 


Mardi soir :
Souper rapido après notre journée sortie 
Salade, plein de légumes, rouleaux de printemps végé avec Sauce Mmmmm!
Mercredi soir :
Souper avec ma belle-soeur .. 
Crème de légumes sans crème :OP et Pizza végé sur pain Flat-out
Jeudi soir :
Un portion, la dernière je dois dire de mon super pâté chinois que j'avais au congélo! avec des haricots verts!

Voilà, c'est la dernière journée bouhouuu! mon mari a prit congé :O) On va voir ce qu'on fait avec les cocos avant de reprendre la routine du week-end ce soir avec le cours de guitare de mon grand!

Bonne journée et à demain !

mercredi 4 mars 2015

Mercredi 4 mars

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va :O) C'est la relâche, pas de lunch à faire hahaha! je dirai pas que je dors plus tard, vous commencez à me connaître, je ne me lève PAS plus tard pffff! de cadran interne hahaha! Quand on va avancer l'heure en fin de semaine, je vais peut-être changer d'heure de réveil? :OP Ce matin j'étais partie pour dormir, je m'étais rendormie après le cadran de mon mari pffff! Le déneigeur est venu faire l'entrée ... hahaha!

Voici notre relâche a date, tranquille et mes cocos sont contents,

Samedi, journée habituelle course avec le groupe de 5 km Allez Hop, pilates après et en PM relaxe.. Le soir, en famille!

Dimanche on a couru mon mari et moi le matin... Épicerie, dîner et mon grand partait pour une fête d'amis! Mon mari allait voir son papa et moi ben j'en ai profité pour faire le tri des vêtements d'été de mon petit... My god qu'il a grandit lolll! Par chance que j'ai deux gars car j'aurais eu a tout lui racheter :OP en fin de PM, mon papa est venu faire un tour! Souper et écouter La Voix :OP

Lundi matin, ramassage, j'ai cuisiné un peu, dîner pour les cocos car moi j'allais au Pilates pour midi ... Après le pilates j'ai dîné là hihihi! Pas le choix, mes cocos avaient des rendez-vous chacun leur tour pour voir l'ostéo :O) Ça leur à fait du bien wowww! J'en reviens pas, j'aurais tellement aimé avoir ça quand j'étais jeune, je serais peut-être pas aussi croche aujourd'hui ... Tk! je ne prend pas de chance, je fais traiter mes gars et woww! déjà à leur jeune âge, ils sont croches .. Elle travaille aussi beaucoup le frontal de mon grand... Ça lui fait du bien... TK! hahaha!

Hier j'allais avec mes cocos au musée Grévin avec mes cocos et une amie :O) J'avais peur un peu que mes cocos s'ennuies mais non, ils ont adoré, je suis contente.

 2 personnes très inspirantes pour moi.. 

Terry Fox
 Chantal Petitclerc
As-tu vu le body my god, on aime ça :OP
 John Lennon pas pire Yoko on repassera
 lolll! Mes enfants se sont vraiment amusés a prendre des poses :OP

 Ça c'est mon coup de coeur ... Trop trop beau le tit papout :OP

 Le parc Belmont, Ho! my god, souvenirs de quand j'étais jeune et en plus Justin Bieber y était hahaha! :OP 

 Lui là, Zombie boy, Mannequin Québécois, sérieux, j'ai du rester un bon 5 min à l'examiner ... TROP hot... 



Après la visite, nous sommes allés manger au cours Mont-Royal et faire une surprise à Papa au bureau! Mes enfants étaient contents, papa aussi, ils n'y étaient jamais allés :O)

Voilà! Aujourd'hui c'est une journée pyjama, je vais en profiter pour faire quelques potages avec les légumes qui commencent a s'en aller :OP Disons que depuis deux semaines, pas facile côté alimentation ... J'ai des passes comme ça et là je suis dans une .... Espérons que les dégâts ne seront pas trop gros ... 

Sur ce, bonne journée, à vendredi!