samedi 14 mars 2015

Pesée du samedi et entrainements

Bon midi :O)

J'espère que vous allez bien! 

Résumé de ma semaine, de mes objectifs que je me suis fixée en début d'année!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, encore une fois, on a mangé plein de nouvelles choses hihihi! De faire mes menus avec un livre de recette me va à merveille! On goûte plein de nouvelles choses :O)

Je cherchais un dessert pour samedi soir, cherche cherche.. Je voulais faire un pouding chômeur je sors quelques ingrédients rien à faire, pas capable lolll! Je pense biscuits ... Haaaa! oui j'avais mis ces galettes là dans mon Pinterest à faire bientôt alors pourquoi pas pour ce soir? Alors go! il me restait de la purée de dattes au congélateur... 

Mognon d'ours ou pattes d'ours hihihi! Ici à la maison, les seuls biscuits que j'achète sont les pattes d'ours pour mes gars, j'aimerais ne plus en acheter ou à l'occasion mais pour ça, fallait trouver quelque chose de santé pour compenser et qui serait aussi bon hein?? Je veux un produit quand même santé mais surtout sans avoir une liste d'ingrédients à ne plus finir et dont la moitié des ingrédients qu'on ne connait pas ... 

Je savais qu'avec Mme Labriski je serais en business ... Alors go! j'en ai fait .. La recette donne 22 bonnes grosses galettes, elle goûte vraiment la mélasse et sont délicieuses ... J'ai utilisé ½ mélasse et ½ mélasse verte car c'Est ce qui me restait .. Je referais la même chose la prochaine fois car c'est certain qu'il va y avoir DES prochaines fois ... On termine les pattes d'ours du magasin et ce sera celles là maintenant. 
La recette est ici 
 Pour manger avec nos mognons d'ours, je voulais de la crème glacée vanille et un petit coulis... 5 min et c'était fait... Miamm! 1 casseau de fraises, 1 cuil à table de sucre (même pas nécessaire avoir su j'en aurait pas mis, les fraises étaient sucrées en masse) Mettre le tout au robot ou mélangeur.. J'ai pulsé quelques fois pour garder des morceaux, j'en ai enlevé la moitié et réduit le reste en purée .. Re-mélanger le tout ... Miamm! super bon dessert du samedi soir santé mais miammm :O)

Ça faisait longtemps que je voulais essayer un Mac&cheese sans cheese hahaha! J'avais peur de la réaction de mes cocos en prenant une première bouchée et s'attendant trop au goût du fromage alors je reportais le projet hihihi! En feuilletant mon nouveau livre de Happy herbivore, j'ai vu cette recette qui m'a fait de l'oeil tout de suite ... Facile à faire, j'avais une conserve de citrouille qui traînait depuis belle lurette, c'était le temps de l'utiliser lolll! Rotation de stock Michèle :OP J'ai doublé la sauce par contre et il en est resté qu'un petit peu.. La réaction de tous ici après avoir averti que ce n'ÉTAIT pas un vrai macaroni au fromage ... Délicieux maman ... Mon mari a ADORÉ et moi de même :O)
La recette est ici 
Mon petit adore les pattes d'ours à l'avoine ... Encore dans ma quette de ne plus en acheter, je me suis de nouveau tourner vers Mme Labriski ... C'est là que Mme avoinette m'a fait de l'oeil.. Des galettes à l'avoine santé et surtout, délicieuses :O) La recette disait 8-10 galettes, j'en ai fait 12 à la place! J'adoreee les galettes Labriski bon hihihi! La recette est ici

Thaï crunch salad de mon nouveau livre de Happy Herbivore Lean and light... La salade est bonne, la vinaigrette aussi mais il faut en faire plus .. J'avais doublé la recette et on en a manqué .. Mes cocos ont liché l'assiette hahaha! Le beurre de peanut c'est toujours winner :OP LA recette est ici mais en anglais 
Le dessert que mes cocos ont fait... On voit ça passer partout sur Facebook loll! 5 min à faire plus la congélation ...Du yogourt grec (vanille ça doit être meilleur) et ce que vous voulez sur le dessus .. Ici petits fruits, pépites de chocolat et noix de coco!.. On casse ensuite en morceau quand c'Est gelé.. 


Mes activités cette semaine :

Ouien, en regardant ça, disons que j'ai pas chômé cette semaine hahaha!

Samedi 7 mars : 60 min de pilates.
Dimanche 8 mars : 10 km de course en cette journée de la femme.
Lundi 9 mars : journée de congé, une petite marche avec mon chien.
Mardi 10 mars : 60 min de pilates + petite marche en famille
Mercredi 11 mars : 2 km course avec élève+ 5 km course seule
Jeudi 12 mars : 60 min de Pilates
Vendredi 13 mars : 2,35 km avec mon élève!

Ma pesée cette semaine :

???? Je ne comprend pas trop mais bon chaque fois que je recommence à plus courir et m'entraîner la balance monte ... pourtant ce n'est pas mon ovulation, j'ai fait attention à ce que j'ai mangé .. TK! ma pesée ce matin, 147,2 lb +0,9 lb! Pas dramatique je sais :O)

Sur ce bonne fin de semaine

vendredi 13 mars 2015

Vendredi 13 mars

Bonjour! Ça va bien?

Ici toujours! Mercredi matin je courais avec mon élève, je suis contente, elle n'en a pas trop reperdu. On a fait un total de 2 km et ça a bien été!!! Je suis repartie toute seule après pour un 5 km! Douche dîner et ensuite je suis allée passé le PM chez ma copine qui s'est fait opérée, elle était heureuse de la popote que je lui ai fait hihihi! Je suis contente, elle va super bien! C'est un battante du cancer, elle a eu un cancer féminin à 18 ans, après qu'elle a eu sa fille, elle a du prendre la décision de tout se faire enlever pour éviter que le cancer revienne, c'est génétique chez elle ...Bref c'est ça, c'était une opération pour remplacer les prothèses car ça doit être fait tous les 10 ans environ. 

Le soir, pour une fois mon mari arrive plus tôt de sa visite à son père yééé! Bon, je le vois quand même pas beaucoup car il est dans les impôts mais il est à côté de moi toujours ben loll! Comme tous les soirs, il fait nos comptes et me dit Mélanie, as-tu acheté quelque chose sur ITunes? Moi, non pourquoi? Il y a 4 transactions, 3 de 97,41 et une de 50$ hein! ben non ... Appelle mon plus jeune car c'est lui qui est sur mon compte, il pleure non maman ce n'est pas moi ... Je trouvais ça bizarre aussi car c'est moi qui entre le code mais tsé! des fois les enfants sont vites ... Ben non maudit tab!%?&** Je me suis fait pirater mon compte maudit batard ... Fait que la soirée que j'aurais pu avoir avec mon amour, ben je l'ai passé au téléphone avec Apple ... Je me faisais transférer d'un bord, de l'autre avec un 15 min d'attente entre chaque transfert.. Bref 1h30 plus tard, j'ai fini par avoir le côté Canadien et ils vont créditer ma carte de crédit!

Tout le trouble que ça donne .. Ma carte de crédit est annulée par Visa, quand on a appelé ils allaient nous appeler pour transaction inhabituelles ... C'est que je me sers TOUJOURS de ma carte de crédit pour tout, on accumule les bonis dollars .. D'où le pourquoi mon mari fait les comptes tous les soirs ou presque pour rembourser les achats .. Par chance hein, il en aurait passé combien encore ... La dernière transaction à été bloqué, par moi en retirant ma carte de crédit ou par Visa? je sais pas .. TK! Fini la carte de crédit là-dessus, on va acheter des cartes cadeaux et utiliser ça .. C'est ce qu'on fait pour les enfants de toute façon, nous on achète quasi rien comme Apps payantes.. Mon mot de passe est changé pour un 10 pieds de long .... :OP 

Jeudi matin j'avais mon pilates .. Quel cours j'ai eu wowww! Love it, c'était ½ musculation du haut et ½ Jumpboard... Maudit que j'aime ça le jumpboard même si c'est durrrrrrrrrr! Je m'attendais à ne pas marcher comme il faut comme la dernière fois mais non, ça va super bien yesss! Je suis contente car ce sera mon cours à tous les samedis maintenant vu mon conflit d'horaire à cause des courses le matin... Avant j'y allais à 10h00 mais là, ce sera trop juste donc ma seule option est le cours intermédiaire de jumpboard à 11h00 ... Celui là risque de faire mal après les premières fois car le samedi matin, c'est les cours de course avec côtes x 4-5 hahaha! 

En PM j'avais rendez-vous avec mon ostéo-physio, je ne l'avais pas vu depuis le mois d'octobre elle, haaa! j'avais oublié comment elle est bonne .. Ça fait des semaines et des semaines que je souffre à chaque matin malgré mes traitements avec l'autre... Ce matin je me lève, pas de douleurs, en plein forme et j'ai dormi comme un bébé ... J'étais encore une fois toute croche, je commençais à avoir mal au genou gauche, à mon talon comme l'an passé, ma côte n'était pas encore placée comme il le faut bref, ce n'était pas du luxe .. Là je suis bonne pour encore ??? hahaha! Elle me disait maudit que j'aimerais ça être en forme comme toi .. Ouais en forme mais toujours toute croche :OP 

Hier soir relax avec mes amours, j'ai enregistré une émission culinaire d'enfants et mes cocos adorent ça ... D'ailleurs au retour de l'école mes enfants m'ont demandé de m'aider à préparer le souper ... Wowww! ben oui, mon grand voulait faire un dessert (à 16h00 on s'entend que faut que ce soit vite alors je lui en ai trouvé un) Mon petit aussi voulait aider alors ils ont le dessert ensemble, il m'a aidé a arranger les champignons pour la sauce et il a pilé les patates-chou-fleur.. Mon grand s'est occupé de couper le jambon pour eux et moi de le faire cuire... Wowww! c'était vraiment le fun :O) Mon grand coco m'a demandé de lui donner des cours de cuisine, ben certain mon tit homme, si ça peut lui donner une autre flèche à son arc ... 

C'est vendredi, voici mes soupers! wouhouuu! il fait clair maintenant pour prendre les photos hihihi!


Lundi soir :
Mac&cheese sans cheese que je vous parle demain, c'était vraiment très bon La prochaine fois, faut juste que je pense à une protéine avec :OP 
Mardi soir :
Riz basmati, chili aux trois légumineuses inventé par moi, un reste de sauce des pâtes d'hier, yogourt grec et graines de chanvre. On aime pas beaucoup le chili ici, trop mangé on dirait mais il était délicieux.. Vous allez me dire pourquoi t'en fait si t'aime pas ça? C'est que Patricia adore ça (celle pour qui j'ai cuisiné mais personne chez elle aime donc elle en fait pas :OP)

Mercredi soir  :
Thaï salad crunch de Happy herbivore lean and light
Jeudi soir 
Patates et chou-fleur pilés, carottes et pain de fausse viande sauce Shitaki-pleurotes

Voilà, une autre semaine qui se termine ... Ce matin je cours avec mon élève et ensuite je vais à la biblio, quelqu'un me remplace en attendant. Bonne journée et à demain!

mercredi 11 mars 2015

Mercredi 11 mars

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va, ça roule comme on dit :OP Il fait beau, on est bien yesss! On s'en va du bon bord hahaha! On va en profiter car ça redescend demain bouhouu! lolll!

Lundi matin j'avais la biblio, dîner et en PM, une petite marche avec mon chien,  j'ai fait du ménage et compagnie ... Je commence tranquillement mon ménage de printemps, tit bout par tit bout car quand le beau temps va poigner avec mes cours, pilates et les travaux a faire dehors, je n'aurai pas le temps. Optométriste pour mes cocos après l'école.. Au retour, c'était le temps de souper ...

Le souper venait d'un de mes nouveaux livres de Happy herbivore que j'adore et ça a fait l'unanimité ici, un délice, je vous en parle samedi! ... Ben oui encore des livres hahaha! En fouinant sur le net, je suis tombée sur un vidéo d'une dame qui faisait du faux pepperoni vegan pour mettre sur la pizza, comme elle donnait la recette sans bien la montrer, j'ai voulu l'avoir alors je me suis commandé le livre sur Amazon, mais bon, pour avoir le shipping gratuit, il me manquait des $$ hahaha! J'en ai profité pour ajouter mon Happy Herbivore :O)
 Mon mari m'a fait ce cadeau v'la quelques semaines ... J'ai commencé à le lire et ma foi, il est génial et tellement logique ... J'adore ... :O)

Hier matin j'ai cuisiné, purée de dattes pour mes galettes Labriski j'en avais plus et j'en avais de prévu à faire plus tard, crème de poireaux, sauce à spaghetti végé, chili et galette Labriski! Le pilates au travers, lavage et une tite armoire par ci, un autre bout par là hahaha! Nettoyé l'entrée qui était plus que crotté, il est temps que l'hiver finisse lolll! Mes enfants en entrant on dit, maman, on dirait que la maison est différente? J'ai dit Ben oui j'ai fait le ménage et rien de vos affaires de traine pour quoi? 5 min pfffffff! :OP

Pstttt: j'ai reçu ceci ... Complètement génial pour les coureurs ... C'est québécois en plus, on aime ça, ce sont des bracelets de course d'identification avec lumière intégrée... Parfait quand on cours seul ou quand je serai avec mes groupes ... 2 jours et c'était à la maison... Génial! Ont peut les trouver ici ils ont même une promo du printemps, ils sont moins cher ..


Après le souper je suis allée prendre une marche avec mes cocos et le chien, il faisait tellement beau ça me démangeait de courir mais j'y vais ce matin alors je suis raisonnable loll! J'ai quand même testé mon chien voir et woww! J'ai couru un 500-600 m avec elle et elle a adoré, elle en redemandait lolll! Je suis contente, je vais la faire courir avec nous quand je "partirai" mon grand bientôt, il veut courir lui aussi!

L'agent pour le crédit voyage qu'on a gagné nous a contacté, alors je suis à magasiner notre voyage :O) Il m'a suggéré un hôtel, je regarde ça, mais ce sera le Mexique ou la Jamaïque dépendant des prix qu'on peut avoir car $$$$ On doit quand même payer la différence .

Voilà lolll!

Je vous souhaite une belle journée et à vendredi :O)

lundi 9 mars 2015

Lundi 9 mars

 Bon lundi matin!

Je passe vite vite, retour à la routine... Pis c'est pour tout ce retour y compris Myfitnesspal que j'ai négligé pas mal ces derniers temps. Du à peu près donne du sur place et je suis tannée :OP

Vendredi mon mari avait congé, on devait allez à l'écomuséum mais nous trouvions que c'était un peu trop froid. Nous avons opté pour le cosmodome finalement et haaa! que c'était le fun. Nous avons pris la mission mars et j'ai vraiment adoré!
 Endeavour 
 Je marche sur la lune :OP 



Après le cosmodome nous sommes allés dîner au resto

Un stop chez 42,2 voir les nouveautés, je me suis achetée une camisole et mon mari des nouveaux souliers, il était dû. Stop au Carrefour Laval et retour pour le cours de guitare de mon grand... 

Samedi matin, ramassage, Pilates, épicerie et popote en PM! Une amie s'est fait opérée et je lui fais quelques plats de soupe etc... pour ses dîners.. Un façon pour moi de la remercier car c'est elle qui s'occupe souvent de mes cocos quand on part en voyage. J'ai eu le temps de faire une soupe aux légumes et orge, une crème de légumes et des pattes d'ours maison. Le soir relaxe en famille!

Dimanche matin, une course en amoureux pour la femme que je suis en cette journée de la femme :OP Un 10 km de fait avec mon amour... Quelle belle température woww! Je suis contente de mon temps pour mon premier 10 km cette année. 
Après la course relaxe (mon mari est dans les impôts par dessus la tête alors j'en ai encore pour 2 mois comme  ça :OP) et en fin de PM la fête de ma nièce, 1 an déjà! 
 hahaha! Elle nourrissait tout le monde sauf elle :OP
 Retour à la maison, pyjama et La Voix :OP

Voilà hihihi! Fini cette super semaine de relâche, elle a vite passé c'est fou :OP Je suis quand même contente de reprendre mes activités. Je recommence à donner mes cours dans même pas un mois mais en mars, je donne des cours privé à une de mes élèves qui n'a pas couru de l'hiver et qui veut être prête pour le début des cours! Ce sera peut-être le début de quelque chose, j'adore courir en privé, j'ai eu la chance de le faire au printemps l'an passé avec une élève et elle progresse tellement plus vite :O)

Sur ce, bonne journée !