vendredi 24 février 2012

Vendredi 24 février

Bonjour!

Bon bien voilà, hier était probablement ma dernière journée de travail ;O)) C'est drôle en arrivant à la maison je "feelais" comme quand j'étais petite, qu'on finissait l'école et que les vacances commençaient hihihi!  Je n'ai aucun regrets sinon qu'on va être un peu plus pauvre :OP. On va survivre j'en suis certaine.

Du nouveau, hier soir je me suis inscrite à la marche de l'espoir pour la recherche de la sclérose en plaque qui aura lieu le 29 avril au Centre de la nature. Je me suis mis un petit montant à ramasser en commandite car je me dis que chaque petit bout d'argent accumulé fini par faire des gros montant pour aider la recherche hein :O) J'espère avoir de la compagnie pour marcher (messageeeeee) et atteindre mon but fixé hihihi!

Comme Caméléon me l'a demandé, mon injection s'est bien passée , un peu plus douloureux dans les cuisses mais il y a rien là c'est toffable. Les effets, je dois dire que ça va bien, le tylenol fait vraiment une différence. Juste de la grosse fatigue mais ça se toffe très bien. Une journée pyjama avec mes gars, il y a rien de mieux ;O)

La pesée 189,4lbs (+1,6) ... Comme je m'y attendais j'ai un plus !! Je suis maintenant habituée loll! Une semaine par mois ça m'arrive. Au moins ma bonne humeur est de retour il y a ça de positif bye! bye! les SPM. Faut dire que je n'ai pas été très discipliné coté nourriture..  beaucoup de petits excès qui finissent par paraitre au bout du compte, par chance que j'ai bougé. Je repars en grand demain malgré notre souper au resto, je vais faire très attention. La semaine prochaine sera super .. Je vais bouger, marcher, gym et les journées moins bonnes un peu de Wii. Je vais fêter ma première semaine de congé avec une super pesée vendredi prochain ;O).

Pour Mlle B, je n'arrête pas le gym, je vais arrêter seulement mes entrainements privés quand ils seront terminés(il m'en reste 7). J'aime trop le gym pour l'arrêter ça fait maintenant parti de ma vie!Je couperais le cable avant de couper mon gym hahaha!

Aujourd'hui ???? mes enfants sont en pédago alors on verra comme se déroule la journée pour moi. Il annonce de la neige ... Je suis contente d'un sens , il nous en faut pour la semaine de relâche sinon on ne pourra rien faire à l'extérieur mais d'un autre côté j'étais contente de pouvoir marcher sur des rues à l'asphalte. Je visualisais déjà mes courses dehors lolll! Ok je sais on est juste en février...

Au menu!

Déjeuner :
½ pamplemousse
2 toasts au beurre d'amande croquant
Lait d'amande

Diner :
Des crêpes ,
 Mlle B m'a donner le goût avec ses crêpes cette semaine ..
 Les gars vont encore me dire qu'on déjeune au diner :OP
Des saucisses Végé et plein de fruit

Souper :
 ??? Je vais voir plus tard .
Bonne journée et bon weekend au cas ou je n'ai pas le temps de venir vous écrire.

jeudi 23 février 2012

Jeudi 23 février

Bonjour !!

Encore une fois merci de votre support, j'ai lu tous vos commentaires et ça m'a grandement aidé. Voilà c'est fait ma démission est donnée. Ma patronne a bien prit ça, je pense qu'elle s'y attendait, c'est un gros poids d'enlevé j'espère qu'elle va vite trouvé quelqu'un pour me remplacer. Maintenant il me reste à me concentrer sur moi pour les prochains mois. Juste de penser que je n'ai plus à sortir le lendemain de mes injections si je vais pas bien ou si je suis fatigué c'est vraiment "priceless". C'est certain que nous avons des concessions à faire mais bon en temps et lieu. J'ai donné mon nom comme bénévole à la bibliothèque de l'école des cocos alors ça m'occupera les journées ou je vais bien.

J'ai réussi à avoir un rendez-vous avec mon entraineure mais à 16h00. Je vous jure, ce n'était pas la forme :O( J'ai eu de la difficulté à courir j'avais les jambes lourdes et pendant la musculation j'ai fait de l'arythmie .. Je vais appeller aujourd'hui à savoir si c'est la médication qui cause ça ............. Marie-Christine aimait pas bien ça et moi non plus. Donc plus d'entrainement les lendemain ....... Par chance je ne travaillerai plus donc ça laisse les autres journées pour y aller :OPP Il me reste seulement 7 entrainements avec elle bouhouuuu! C'est une des places que j'ai coupé malheureusement. On verra comment ça va $$$$ quand ce sera fini ...

Hier soir, le temps de revenir du gym, ramasser les enfants au service de garde , il était 17h45 quand on est entré dans la maison ... Fait que ce fut un souper rapido presto. Mes enfants n'en revenaient pas lollll Céréales avec toasts au beurre d'arachide pour un et grilled cheese pour l'autre mdrrrr! Vraiment très gastronomique hein!! Avec un yogourt et un fruit ce fut presque complet pour les groupes alimentaires lollll. C'est la première fois que mes cocos mangeaient ça pour souper et je me le suis fait dire lolll! Maman c'est un déjeuner ça pas un souper :OP Comme me l'a suggéré mon amie Chantal, je leur ai dit que demain matin ils pourraient manger du spaghetti à la place de leur déjeuner hahaha!

Aujourd'hui je travaille, ensuite j'arrête au marché 440 nous acheter du poisson pour le souper. Ce soir c'est relax, on écoute nos émissions, les enfants sont en pédago demain yess! et sans oublié mon injection c'est ma première fois que je vais la faire toute seule à la maison.


Déjeuner :
Gruau
Graines de lin moulues
Sirop d'érable
Cantaloup
Lait d'amande

Collation :
Amandes + thé

Diner:
Sandwich au jambon végé
Crudités
Yogourt

Collation :
Banane

Souper :
Filet de sole à l'orange
Penne
Haricots verts et jaunes

Bonne journée à vous :O)

mercredi 22 février 2012

Mercredi 22 février

Bonjour!

Merci pour vos commentaires d'hier, des fois quand on a les hormones dans le plafond on saute un peu des coches pour des petits rien.. Je vois des signes que mes règles s'en viennent yess lolll! Ça se peux-tu avoir hâte que ça décolle :OP Je suis contente de voir que mon opinion est partagée. je devrais faire lire vos réponses à la direction de l'école (qui soit dit en passant est excellente, c'est une des meilleures écoles de quartier, vraiment ...)

Pour répondre à Mademoiselle B :O) j'aime ça dire ça hihihi! Mlle B tu vois tu alimentes mes billets avec tes commentaires et questions lolll! Ça me permet de réfléchir et d'écrire par la suite, merci ! :O)

Mes cocos sont très écolos, ce sont eux qui s'occupe du recyclage ici, c'est une "job" que je leur ai donné depuis déjà 2 ans. Ils savent ce qui va à la poubelle et ce qui se recycle hihihi! Je trouve ça bien beau à voir pour leur âge. Ma mère de 65 ans me demande encore des fois si ça va au recyclage ou pas hihihi! Faut dire que nous sommes des parents qui font aussi attention alors ça les aide. Un petit garçon est venu jouer chez nous en fin de semaine, Il a voulu jeter quelque chose dans la poubelle et mon petit de lui répondre, Nenon ça ne va pas à la poubelle, ça va au recyclage lollll!

 Pour l'aide des lunchs, ils s'occupent de leurs collations et en plus ils préparent maintenant leur déjeuner tout seul (en ma présence naturellement) pendant que moi je fais les lunchs. Ça me fait ça de moins à faire le matin et eux ça les responsabilisent. Je pense déjà aux matins qui seront difficile pour moi dans les prochains mois .....

Dans mon cas c'est le contraire de toi hihihi! j'ai fait mes lunchs tôt car ma maman travaillait temps plein comme infirmière donc pas le temps et on était seule toutes les 2. Mon chum par contre était comme toi hihihi! Sa maman l'a gâté :OP il en garde de très bons souvenirs d'ailleurs...Pis je parle jusqu'à l'université là hahaha! si il lit ça il va me chicaner lolll! C'est peut-être pour ça que j'aime tant ça leur faire des beaux lunchs, je veux qu'il garde des bons souvenirs. Ils sont tellement fiers quand il ouvre leur boite à lunch hihihi! Je suis un peu gaga j'avoue mais ils aiment encore ça à cet âge là avoir des pizzas avec une face de clown dessus j'en profite loll Des concombres en forme de fleurs, en forme de coeur ... Ma dire comme quelqu'un m'a déjà, tu en as du temps à perdre... Oui pour mes cocos je perdrais tout mon temps à leur faire des petits plaisirs comme ça :OP

Bon tout ça pour dire lolll! Tout est dans des contenants à part la fameuse barre tendre mouhaha! Vinaigrette, trempette, jus de légumes, eau, crudités, yogourt, même les muffins. Un jour quand MES car oui oui c'est mes armoires à plats de plastique serons rangées, je vous prendrai une photo... assez allucinant mdrrr! Quand mon plus vieux a commencé la maternelle, j'ai dû acheté pour je ne sais pas combien de $$$ en tupperware... Dans le temps c'était encore pire, c'était à TOUS les jours la boite à lunch verte.
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J'ai finalement eu ma formation hier à l'hôpital ... J'ai dû me piquer sur place avec l'infirmière alors la premier gros bout est fait. Je vous dit que ça a pris du temps avant que je pèse sur le piton... Un coup fait haaa!! À la dose que j'ai, je n'ai rien senti.. J'ai failli pleuré tellement j'étais soulagée. Je sais que je vais peut-être sentir plus à la dose maximale mais il y a vraiment rien là. Une piqure de maringouin...  Là ou j'ai peur c'est vraiment les effets secondaires. J'ai eu une microdose et j'en ai eu. Grosse fatigue toute la journée, à 16h j'ai dû prendre des Tylenols car j'avais un gros mal de tête...20h00 j'étais couché pus capable .. Pas longtemps après les douleurs musculaires ont embarqué jusqu'à minuit. Par la suite ça c'est calmé. Sur le coup je me disais bon je commence un rhume grr! c'est pas le temps .. Ce matin je n'ai plus rien alors au lieu des symptômes grippaux, j'ai eu comme un rhume... Prochaine dose demain soir car je vais le faire le soir, je vais pouvoir dormir dessus...

Hier j'ai pris une dure décision avec mon mari ... J'ai décidé d'arrêté de travailler et de me concentrer sur ma santé. Je sais pas comment je vais annoncer ça à ma boss mais bon ... Je ne veux plus de stress, je ne veux plus me sentir coupable si je ne peux pas rentrer au travail et surtout je ne veux plus travailler comme j'ai dû le faire voilà 2 semaines en pleine poussée à souffrir. J'ai été à la maison pendant 10 ans, on se débrouillait quand même correct alors on va se serrer la ceinture pour un tit bout. J'ai déjà un salaire d'assuré pour cet été car je garde le coco de Chantal donc advienne que pourra... On verra dans 3 mois quand le gros des effets seront passés ...

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Pour Guylaine je t'avais répondue dans les commentaires plus bas mais je vais le faire ici. Pour le quinoa, moi je le compte comme un féculent. En réalité c'est un grain hyper protéiné qui n'a rien à voir avec les féculents lolll! Mais coté "régime" maudit j'aime pas ce mot loll! il est utilisé comme féculent.

Aujourd'hui je travaille, après le travail je me dépêche à faire le souper car je vais au gym à 18h00(si mon entraineure à encore ma place) Après j'ai une copine qui vient passer la soirée avec moi.

Bonne journée à vous :O))
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Au menu :

Déjeuner :
2 tranches de pain aux raisins
Beurre d'arachide
Lait d'amande
Clémentines

Collation :
Amandes + thé

Diner:
Salade de goberge
Jus de légumes
Biscuits melba avec margarine
Yogourt de noix de coco

Collation :
Cantaloup 

Souper :
Quiche sans croute jambon végé et asperges
2 tranches de pain de blé
Margarine
Brocoli vapeur

Activité :
Gym ?? Sinon rien

mardi 21 février 2012

Mardi 21 février

Bonjour!

Haaa! Je me peux plus, j'ai tellement hâte que mes règles décollent . Foutu SPM! et rage de bouffe. Suis-je la seule à être de même ?? Je peux pas croire. TOUT m'énerve ... J'ai faim, j'ai faim j'ai faim... et pas pour des bonnes choses ...........

Justement parlant de SPM... Je vous raconte mon histoire de boite à lunch, êtes-vous bien assise car c'est long...

 Dans notre école, ils prônent beaucoup le côté écologique et le recyclage. Je trouve ça vraiment correct, ça montre aux enfants à faire attention à notre planète. Mais vlà tu pas pas qu'après les fêtes, ils organisent un concours à tous les mercredis "la boîte à lunch verte" c'est à dire sans déchets. Les enfants qui ont des boites à lunchs vertes se méritent un coupon valide pour un tirage à chaque fin de mois. Je me rappelle plus trop ce qu'ils peuvent gagner mais bon vous savez comment sont les enfants quand il s'agit de gagner quelque chose.

Jusqu'à là c'est correct, je fais toujours attention aux diners de mes enfants j'ai d'ailleur des félicitations à chaque fois de la part du service de garde et des profs. J'achète des gros yogourts que je transvide dans des plats, grosse brique de fromage que je coupe, jus de légumes dans un gourde, même chose pour l'eau etc .... Je prend des ustensiles en plastique mais je les lave car ils en perdent BEAUCOUP... Le mercredi pour que mes cocos aient leur coupon j'ai acheté des ustensiles de métal ... Bon vous me suivez ??

 Jeudi matin je demande à mes enfants : hé! puis avez-vous eu votre coupon ??? Mon petit oui maman, mon grand non maman tout déçu... HEEEE! quoi ?? Pourquoi ?? Dans ma tête je revise la boite à lunch et je vois vraiment pas... et lui de me répondre : Parce que j'avais un barre tendre dans ma boîte à lunch et c'est pas écolo.... CALIS%?.... Mes enfants mangent super bien, la seule chose que je leur permet c'est une barre tendre aux fruits à la collation du service de garde (car la collation du matin c'est un fruit, légume, yogourt ou fromage)... Je répond à mon grand bien voyons c'est pas pour ton diner c'est pour ta collation!! J'étais tellement frustrée ... Je dis à mon coco , la prochaine fois on va la mettre dans ton sac franchement ... Et lui en bon TED me répond : bien non maman c'est mentir ... GRRRR! Là j'ai sauté ma coche et écrit une longue lettre à la direction de l'école que je suis moi-même allez porter .. Vive les SPM... En gros ça disait :

À qui de droit .. Je suis franchement déçu que mon fils n'aie pas eu son coupon pour le tirage. Mes boites à lunch sont toujours santés et écologiques comme vous en êtes témoins à chaque dîner. Je permet les barres tendres aux fruits à mes enfants en collation de l'après-midi... Ceci étant dit, la barre tendre était pour le service de garde et non pour son dîner, la prochaine fois elle sera cachée. Il est hors de question que j'ouvre la barre tendre pour la mettre dans un plat ... Le sachet va quand même ce retrouver aux poubelles chez nous et en plus je vais DÉPENSER de l'eau et du savon pour laver le plat. WOW très écologique n'est-ce pas!!  Elles sont vendues comme ça, quand les compagnies feront des emballages uniques, je le ferai tout comme je le fais avec le reste c'est à dire le mettre dans des contenants.

Vous pourriez me répondre de les cuisiner moi-même!! J'en fais déjà beaucoup de chose maison et c'est MON choix de maman de leur permettre cette gâterie. La pression mit sur les enfants par rapport à la boîte à la lunch verte est vraiment trop!! À tous les mardis j'ai droit à des "mamans n'oublie demain c'est la boite à lunch verte je veux mon coupon pour gagner" Ha! oui ils sont conscientisés par la gain d'un prix mais ce sont les parents qui font le GROS de la job car c'est nous qui faisons les lunchs.... Faites les recycler à l'école, ramasser les déchets dehors mais laissez nous le choix en tant que parents de ce que nos enfants peuvent manger dans la limite du respect du " sans noix, chocolat et compagnie"!!!

Merci, Mélanie maman de Zack ...

Je comprend aussi qu'il essai des choses .. Qu'ils ne peuvent pas faire du cas à cas mais ça me fait CHI... car je fais des efforts pour être le plus possible écologique. Je peux vous dire que le soir on en lave des plats  .. Tupperware, Glad et compagnie sont mes meilleurs amis.. :OP

La réponse que j'ai eu de celle qui s'occupe du service de garde : C'est pour ça que je me suis retirée de l'organisation de la boite à lunch verte, c'est tout much il n'y a pas de juste milieu. J'ai beaucoup de plaintes de parent....... Faut croire je ne suis pas la seule qui trouve ça trop ...

Mon coco a eu son coupon la journée même ... Les semaines qui viendront, sa collation sera dans son sac.... GRRRR!!  Je changerais pas ma façon de faire car je crois aussi au recyclage et de faire attention au sur-emballage inutile mais faudrait aussi que les compagnies s'y mettent. Pour l'instant ce n'est pas le cas et mon grand adore ses barres tendres alors il en aura. VOILÀ point final.....

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Sur une meilleure note plus joyeuse , je suis contente j'ai quand même bougé hier question de minimiser mes surplus de bouffe. Je marché plus de 5 km dans ma journée. Tant qu'il fera beau, j'irai porter mes enfants à pieds à l'école, ça me fait un 2 km chaque matin.Je n'ai pas couru car je trouvais ça trop froid et je ne suis pas capable de bien respirer dans ce temps-là.

Ce matin c'est mon rendez-vous à l'hôpital pour ma formation avec ma machine.. Je vais rencontrer un neurologue et ma dernière prise de sang pour la fermeture de mon dossier dans le protocole. Ce soir sera ma première injection.. J'ai la trouille mais bon faut bien commencer.

Voici la recette de soupe que j'ai fait hier de Kilo Cardio(je met la recette car on la retrouve partout sur différents blogs) J'ai fait quelques modifications mineurs



Soupe à la courge musquée, au cari et aux pommes inspiré de Kilo-Cardio 2

Ingrédients
  • 1 courge musquée (butternut) d’environ 1 1/2 lb coupée en cubes
  • 2 c. à thé d’huile
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d’ail tranchée
  • 1 c. à thé de poudre de cari
  • 2 grosses pommes pelées et coupées en quartiers
  • 3 tasses de bouillon de légumes
  • sel et poivre au goût
Préparation
Faire sauté l'oignon dans l'huile quelques secondes on ajoute les pommes, la courge en dés,l'ail et le cari ... après 1 min ou 2 on ajoute l'eau. Laisser cuire au moins 30 minutes le temps que la courge soit bien cuite. Passé au mélangeur .... Ça fait longtemps je n'ai pas mangé une bonne soupe comme ça !! Elle fera partie de mes recettes coup de coeur qui vont revenir ...

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Déjeuner :
Galette aux bleuets et graines de lin
Ricotta léger
clémentines
Lait d'amande

Collation :
non je déjeune trop tard à cause de ma prise de sang

Diner :
Soupe à la courge, au cari et aux pommes(elle est tellement bonne woww)
tofu brouillé
1 ciabatta 
crudités
kiwi

Collation :
 ½ tasse de framboises+ amandes

Aiglefin panné maison cuit au four avec sauce tartare sans gras
Orges aux tomates et olives
Brocoli vapeur
Lait d'amande au chocolat 

lundi 20 février 2012

Lundi 20 février

Bonjour, encore une autre semaine qui débute ... c'est fou les weekends défilent à une vitesse folle....

Finalement ma journée d'hier ne s'est pas déroulée du tout comme prévu... Après avoir déjeuner je dis à mon mari ok! on s'habille et on file au centre de la nature ?? Il me répond as-tu oubliée les cours de natation ?? Heeeee! oui lollll Faque comme il faisait beau gogogo! pendant que mon mari était au cours je suis allée marcher un 5 km avec mon amie Gen.. Ça faisait tellement du bien malgré que c'était frisquet par endroit ... Ça me manquait tellement .. Cette semaine je me promet d'en faire au moins 2 fois.

Après ma marche je suis partie chez Viva au marché 440 ... Je leur dis à chaque fois mais on est tellement choyé d'avoir une aussi grosse boutique comme ça à Laval. Ok! Nous avons Tau mais je préfère grandement Viva. Ça a coûté cher mais bon :OPP J'ai fais le plein hihihi!

Voici mes achats ...
 J'en ai du stock yess!!! Mes nouveautés cette fois-ci. Tempeh Bacon, yogourt de noix de coco à la vanille(miam), poulet gardein, sarrazin, 2 sortes de granola, de la spiruline et de la sauce brune de la maison cannelle. Le reste c'est parce que j'en avais plus :OP

Je vous parle de mes granola de Nature's Path ouff! de ouf!! que c'est débilement bon.... Un peu calorique mais quelques cuillères dans mon yogourt va être parfait. C'est du pure bonbon ... J'ai pris celui à la pomme qui goûte la croustade ... Des gros morceaux de pommes vertes séchées .....
 Et celui aux petits fruits et chocolat noir haaaa!!! Vraiment c'est mon gros coup de coeur avec ses gros morceaux de fraises séchées. Le best dans tout ça c'est que c'est sans noix ce qui est rare dans les granolas .. Mes cocos pourront en avoir dans leur yogourt pour l'école.
 Je me suis acheté de la spiruline, j'ai suivi les conseils de celle qui travaille dans les produits naturels(Naturopathe??). J'ai bien confiance en elle, j'ai souvent eu besoin de ses services et chaque fois ça c'est avéré positif. Elle m'a conseillé la Spiruline pour combler mon fer en combinaison avec la levure alimentaire mais aussi pour "booster" mon système immunitaire. Comme je commence la médication cette semaine et que je vais être à plat pour un tit bout .. Ça va m'aider pour l'énergie. Ce n'est pas très bon mais on s'habitue qu'elle m'a dit. Dans mes smoothies verts ça va bien passer car c'est vert vert vert la spiruline lollll!

****La spiruline est une excellente source de fer absorbable par l'organisme (114% de la dose recommandée par jour), Elle est riche en antioxidants et bonne pour un système immunitaire en santé. On ne perd rien à l'essayer hein! :OP

J'ai aussi acheté le faux poulet de Gardein ... J'étais un peu septique mais bon je ne perd rien à l'essayer ... Comme ce midi, prévu au menu était un Ciabatta poulet et pesto je me suis dit pourquoi pas... J'ai fait revenir le "poulet" avec un peu de pesto, 3 min et c'est prêt hihihi!
 J'ai portionné pour ce midi et voilà !! Sérieux là je vais en racheter. Pour les fois que j'ai de goût de manger du poulet c'est vraiment pas pire. J'ai même hâte à mon sandwich ce midi hihihi
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Mon épicerie est faite, woww! les deals que j'ai eu hier hihihi! Vive le site de ma copine qui nous aide à épargner (on magasine.ca) J'ai économisée pour plus de 15,00$ en price match(il égale le prix des autres grosses chaînes d'épiceries), 1 boite de céréales gratuite à l'achat de 2 qui étaient en spécial, plus de 7,00$ d'économie avec mes coupons ... Vive Maxi et ses prix imbattables, je fais maintenant juste 1 place pour avoir tous mes spéciaux. Ok c'est un peu de préparation avant mais ça vaut vraiment la peine. On apporte nos circulaires pour montrer le prix des autres épiceries et on l'obtient au même prix.J'épargne vraiment beaucoup de $$$$$$$$$$$$$$$. 
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Aujourd'hui ... Ce matin ménage time, je veux faire l'étage des chambres.. C'est plus que du ... changer les lits et compagnie. Vers la fin de ma matinée j'aimerais allée courir un tit 5 km dehors... Je ne sais pas quel temps il annonce, on verra. Je voulais allez au gym mais j'ai trop de chose à faire aujourd'hui. Je dois faire la soupe pour le diner demain, les lunchs des cocos car je par très tôt pour l'hôpital et bien d'autres affaires. Ce soir les devoirs comme tous les lundis :OP

Au menu :

Déjeuner :
2 rôties de blé
beurre d'amandes
lait d'amande
1\2 pamplemousse

Collation :
Pistaches

Diner:
Ciabatta Poulet et pesto avec roquette et poivrons rouges rôti.
Crudités

Collation :
yogourt avec framboises

Souper :
Pâté chinois végé
Salade

Activité;
ben du ménage :OP Et courir si le temps me le permet.

dimanche 19 février 2012

Dimanche 19 février

Bonjour, déjà dimanche c' est fou comme les weekends passent vite.

Quelle belle soirée nous avons eu même si elle s'est terminée tôt .. Je vous explique plus bas hihihi!  Nous avons fait notre souper de St-Valentin. Des belles discutions à table, des fous rires et une bonne fondue haa!!! Nous leur avons aussi expliqué ma maladie étant donné que pour les prochains mois ça risque d'être un peu difficile et que je vais avoir besoin de leur collaboration. C'est certain que nous ne sommes pas rentré dans les gros détails mais ils sont au courant et conscients. Après nous avons jouer à des jeux de société, on a tellement ri ça fait du bien. On a passé un bon moment dans notre lit à jaser, c'est notre partie préféré de la journée. Les gars nous ont demandé de coucher dans notre chambre avec leur sleeping bag, alors gogogo! Une nuit en famille hihihi!. Des moments comme ça c'est priceless, faut en profiter car je le dis toujours maudit que le temps passe vite. Ha! et moi madame photo j'en ai pris aucune :OP J'ai savouré le moment à la place.

Hier Gen et moi sommes allé au lancement du nouveau cour de Body pump 80 oufff! de oufff! Je peux pas croire qu'on va faire ça tous les dimanches ... Il est tellement difficile le nouveau mais bon on va s'habituer. Contrairement à l'autre qui nous faisait travailler en masse détrompez-vous... Celui-là nous sommes sorties de TOUTE trempées... Les jambes molles, pus de force dans les bras .. On était belles à voir hihihi! Me croirez-vous qu'hier soir 20h00 j'étais couché en même temps que les enfants ... Et je ne me suis pas fait prier pour dormir :OPP 2 jours en ligne de gym intensif (car vendredi je peux vous dire que mon entraineure était en feu ... 50 min de cardio intense) ça me tue :OPP.

Aujourd'hui on va prendre ça mollo, car demain je veux allé faire le cours de cardio 55 suivi du énergie yoga. Mardi je saute car j'ai mon rendez-vous à l'hôpital mais mercredi avant le travail je vais aller courir dehors si la température me le permet sinon au gym.

Ce matin nous allons au centre de la nature marcher, patiner et glisser avec les cocos. Il annonce encore beau et pas trop froid alors on va en profiter pour sortir. Cette pm l'épicerie et préparer les choses pour les lunchs. J'ai un potage à faire pour cette semaine .

Bonne journée


Au menu :

Déjeuner :
Ricotta léger
Yogourt
Granola
Fraises
Lait d'amande

Collation :
amandes + poivrons rouges

Diner :
Petits pains végé
Salade toute verte

Collation :
galette de riz + fromage vache qui rit léger.

Souper :
Couscous royal 
pêches caramélisées