Ici ça va. Toujours mes règles, ça, ça me gosse... Ma doc m'a dit que c'est normal mais jusqu'à combien de jours c'est normal? je suis à jour 13 au moment d'écrire ceci (jeudi).
Je suis fière d'écrire que je suis à 2 mois sans alcool. Depuis la croisière, je n'en ai pas pris. Je me suis achetée des prêts à boire sans alcool et ça me satisfait quand je veux prendre un petit drink. Je n'ai pas de problème d'alcool mais je voulais casser l'habitude d'en prendre tous les samedis.. Habitude qu'on a pris pendant la Covid. Je me suis rendue compte que j'en prenais même si ça ne me tentait pas.. Rendu là, pourquoi hein! ??? Jusqu'en 2017 si vous vous souvenez bien, je ne prenais pas d'alcool a part à mon anniversaire de mariage.
Je n'ai pas d'objectif de temps, je ne sais pas quand j'en reprendrai. Je me suis achetée des petits drinks avec alcool pour l'été, on verra. Je sais aussi que je peux me faire des slushs et des sangrias sans alcool faque...
Sinon, j'ai fait le tour de ce qui me reste dans mes conserves, ce que j'ai aimé, pas aimé, ce que je referai mais en plus grosses quantité ou moins etc...
Au congélateur, il me reste seulement 2 pots de pestos avec noix et vegan. Cette année je veux en faire pas mal plus car ça m'en avait donner juste 4 minis pots. J'ai trop attendu l'an passé et mon basilic n'était plus beau rendu au moment de le faire.
Il me reste 2 petits plats de tomates cerises confites .. Ça c'est correct, j'en referais pas plus, j'avais utilisé les tomates cerises du jardin que je n'étais plus capable de voir loll!
Il me reste mes légumes sous-vide pour une sauce à spaghetti car je n'en ai pas refait d'autre depuis l'automne mais je vais en refaire une bientôt donc ça va servir. Je suis contente la sauce m'a duré quand même un bout même si j'ai fourni maman. Faut dire que nous ne sommes pas une famille qui mange du spaghetti toutes les semaines hihihi!
Il me reste un peu de fruits et des maïs complets que je dois tester si c'est bon un coup dégelé et cuit.
Dans mes conserves dans la cuisine, il me reste un peu de bouillon de dinde. Il a passé moins vite car je fais de temps de temps du bouillon de poulet avec les carcasses de poulet cuit. J'ai une dinde au congélateur à passer faque je vais me servir du bouillon bientôt que j'ai, pour pouvoir en faire d'autre à ce moment.
Il me reste aussi quelques pots de bouillon de jambon, je suis dûe pour faire une soupe aux pois. Pois à ajouter sur la liste d'épicerie loll! Pois achetés :OP
Compote de pomme, il en reste en masse, j'en avais fait une tonne lol! Des 500 ml et des 250 ml. Mes gars en mangent pas vraiment, mon mari en prend de temps en temps et moi j'en mange à l'occasion. J'oubli qu'il y en a...
Il reste deux sortent de soupes... Mon mari les mangent et j'en apporte à papa2. Pour ma part, je ne les aime pas loll! C'était tomates et orge et une crème de carottes.
Bon dans le salon lolll! Il reste pas mal de coulis de tomates mais je n'ai pas fait ma sauce à spaghetti. La quantité que j'ai fait c'est parfait pour ce que j'en fait. Les sauces tomates et marinara parcontre je vais en faire plus à l'automne. Je la ménage comme on dit hihihi! Pour ce qui est de la salsa dans la bas, ça je double la recette cet automne, elle est tellement bonne et passe beaucoup trop vite. Il en reste juste 4 pots et nous sommes en mai.
Ici, 1 seul pot de sauce à spaghetti et du bouillon de légumes. Dans le bas c'est sauce à pizza, la quantité que j'ai fait est correct, je ne crois pas en refaire cet automne, on en mange pas assez souvent, ça devrait durer encore un bon bout mais je verrai rendu là, je peux être surprise loll!
Bon ici.. Betteraves.. J'en ai refait pis refait à l'automne car tout le monde en voulait... Ma réserve descend tellement vite loll! Ben oui on en mange pas mal, j'en apporte à papa2.. Je vais en faire pas mal plus que j'ai fait même si c'était pas mal loll!
Même chose pour les cornichons à l'aneth... Me semble que j'en ai fait beaucoup beaucoup, j'en au donné aussi mais ça descend en fou car oui tout le monde en mange ici loll! Il en reste encore moins, les photos dates de 3 semaines.
Confitures. Mes hommes oublient qu'elles sont là.. Ben faut dire qu'il y a juste mon mari et fiston qui en mangent.. Fiston ne mange plus de toasts alors ça descend pas vite. Je vais en refaire quand les fruits seront en saison c'est certains car je fournis papa2 aussi. Pis mes confitures contiennent pas beaucoup de sucre.
La relish dans la bas.. Ça c'est non je n'en refait plus loll! Il me restait des concombres alors je me suis dit que je vais faire de la relish, ben on en mange pas à part dans la sauce tartare loll! J'en ai donné mais je n'en ferai plus.
Samedi :
Mon café et une marche rapide. Je n'avais pas beaucoup de temps.
Au retour la douche et direction l'esthéticienne pour mon laser. Je suis contente, j'achète. Les demis jambes encore 2 traitements, les cuisses et bikinis ça au moins 2 ou 3 encore. Ça va à l'automne pour le restant.
Faque en gros, j'ai hâte à cet automne pour refaire mes conserves C'est beaucoup de travail mais pour nous ça vaut vraiment la peine. Je viens d'acheter 2 gros bacs à jardin pour faire pousser plus de tomates. J'aimerais bien m'autosuffire le plus possible pour mes conserves.. J'ai 10 plants de tomates italiennes.. On verra bien si ça marche mais sinon, le marché public est à 5 min de chez nous :OP
Je vais faire plus de repas en pots aussi vu que l'autoclave sera sorti :OP J'ai mis quelques recettes de coté que je veux faire comme du chili.. à suivre cet automne ou avant quand je ferai ma sauce à spaghetti.
Mon café et une marche rapide. Je n'avais pas beaucoup de temps.
Au retour la douche et direction l'esthéticienne pour mon laser. Je suis contente, j'achète. Les demis jambes encore 2 traitements, les cuisses et bikinis ça au moins 2 ou 3 encore. Ça va à l'automne pour le restant.
Au retour, ménage du premier, dépoiler, lavage, me préparer. Maman et papa2 viennent souper pour la fête des mères.
Préparer le souper, ils voulaient de poke bowl.
Un bon drink... Sans Alcool. je m'en suis achetée quelqu'uns la semaine passé quand Steph et Suzie sont venus souper. Il y en a quelques sortes pas mal bonnes à la SAQ de prêt à boire.
Miss Charlotte quand papa2 est à la maison, elle aime bien se coucher sur son déambulateur loll! Il la promène et quand il arrête elle le regarde pour qu'il continue comme sur la photo loll! Envoye, promènes-moi :OP
Fiston a même pensé à sa grand-maman qui aime les fleurs sur son balcon ;O)) Il est gentil.
Dimanche :
Matin de fête des mères :O) J'ai une marche prévu avec une connaissance que je n'ai pas vu depuis plusieurs années. Mon café et ensuite marcher avec elle.
Mon amour de mari m'a donné mon cadeau de fête des mères... Un superbeeeeee cadeau. Ça fait des mois que j'ai une page ouverte sur mon ordi de l'horaire de cours.. Je ne me décide pas à m'inscrire, j'ai la chienne et ça coûte une fortune. Bref, mon mari a décidé que c'était assez pis go! Il m'a payé pour les prochains??? mois mon pilates :O)) Je suis excitée de m'y remettre et j'ai peur, je ne suis plus du tout en forme pour ça... Un cours à la fois, calme toi Mélanie loll!
Au retour, un autre café relaxe, ensuite nous avions quelques commissions à faire. J'ai commencé à acheter mes choses de jardins et un panier de fleur.. Je suis loin d'avoir fini, il n'y a pas grand chose encore de sorti vu la température merdi#$% qu'on a. Tout est au garage en attendant de pouvoir les sortir tranquillement dehors.
Lundi :
Ma marche en me levant, je recommence à faire ça car un jour il va faire chaud loll!
Je ne mange pas beaucoup de sucre mais j'aime bien en avoir sans gluten, sans produits laitiers quand j'ai le goût. Je voulais essayer aussi les mélange Simple Mills pour les muffins.
Préparer le souper, ils voulaient de poke bowl.
Fiston m'a apporté ça après son travail, il me connait hihihi! Pas facile avec les chats par contre :OP
Les poke sont prêts. Saumon-thon
Dimanche :
Matin de fête des mères :O) J'ai une marche prévu avec une connaissance que je n'ai pas vu depuis plusieurs années. Mon café et ensuite marcher avec elle.
Mon amour de mari m'a donné mon cadeau de fête des mères... Un superbeeeeee cadeau. Ça fait des mois que j'ai une page ouverte sur mon ordi de l'horaire de cours.. Je ne me décide pas à m'inscrire, j'ai la chienne et ça coûte une fortune. Bref, mon mari a décidé que c'était assez pis go! Il m'a payé pour les prochains??? mois mon pilates :O)) Je suis excitée de m'y remettre et j'ai peur, je ne suis plus du tout en forme pour ça... Un cours à la fois, calme toi Mélanie loll!
Au retour, un autre café relaxe, ensuite nous avions quelques commissions à faire. J'ai commencé à acheter mes choses de jardins et un panier de fleur.. Je suis loin d'avoir fini, il n'y a pas grand chose encore de sorti vu la température merdi#$% qu'on a. Tout est au garage en attendant de pouvoir les sortir tranquillement dehors.
Lundi :
Ma marche en me levant, je recommence à faire ça car un jour il va faire chaud loll!
Mon café, déjeuner.
Partir une brassée, en plier une. J'avais un appel avec un député de Laval pour les sacs.. Je me croise les doigts pour avoir un autre partenariat.
Un peu de ménage, j'ai lavé ma carpette de cuisine avec ma petite machine.. Ça ne faisait pas si longtemps mais taboire la couleur de l'eau après loll! Un 30 min bien investi :OP
Mardi :
Ma marche, mon café et déjeuner.
Partir un brassée et go! Laver mon auto intérieur et extérieur.. Maudit que
ça a fait du bien. J'ai voyagé maman et papa2 pas mal cet hiver, ça a salit en masse. Il me reste le protège valise mais comme je vais allé chercher mes plantes et choses de jardin bientôt, je vais attendre après.
Diner, faire quelques affaires pour mes sacs. Plier deux brassée,
Mercredi :
J'ai eu une belle nuit.. Ma montre me dit période de fertilité pfff! j'ai encore mes règles après 12 jours... M'a t'en faire une fertilité loll!
Ma marche, café, déjeuner. Ramasser, me préparer et go! À mon premier cours de pilates.. Je vous dis que c'était nerveuse.
Finalement, en entrant, une dame était là, je lui dis c'est mon premier cours ici. Elle s'est mis à me parler, m'a fait visiter et me montrer où sont les choses. La proprio m'a aussi fait un coucou, elle m'A reconnu en voyant mon inscription. (C'était une prof où j'allais avant. elle est partie pour ouvrir son centre, 2 autres profs ont suivi et sont encore là)... À 5 min de chez nous en auto en plus..
La prof est vraiment super, je lui avais parlé au téléphone lundi donc elle se souvenait de moi.Nous étions juste 3, le bonheur pour un retour. Finalement plus de peur de que de mal, c'est comme le vélo, ça a super bien été. C'est certain que le cours était pas super difficile mais pour un retour, j'ai adoré. J'ai retrouvé la piqure du pilates, maudit que j'aime ça.
Jeudi :
Je me suis levée tard, je m'étais réveillée à 4h25 pour la toilette et je me suis rendormie. J'ai pris mon café car il mouillait full.. Je vais attendre un peu pour la marche.
Je suis allée marcher à la pluie pfff! Mais c'est fait.
J'ai reçu ma commande atura Market, ça fait longtemps que je ne vous ai pas partagé des achats. Je voulais le faire pour le Avril mais mon mari a tout rangé avant que j'aille le temps loll!
J'avais besoin de faire le plein de mes pâtes préférés.
Je n'avais plus de protéine vanille, je l'utilise beaucoup en shake ou dans mes recettes.
(J'ai passé une commande chez Good Protein hier oups! je ne rappelais plus que j'en avais commandé loll! Je vais en avoir pour longtemps) Ben tsé, la saison de creamy arrive (Crème glacée avec ma machine) Je la fais avec la poudre de protéine la plupart du temps, choco ou vanille et fiston aussi alors je ne suis même pas inquiète.
(J'ai passé une commande chez Good Protein hier oups! je ne rappelais plus que j'en avais commandé loll! Je vais en avoir pour longtemps) Ben tsé, la saison de creamy arrive (Crème glacée avec ma machine) Je la fais avec la poudre de protéine la plupart du temps, choco ou vanille et fiston aussi alors je ne suis même pas inquiète.
J'ai aussi commandé de la créatine. Je veux l'essayer surtout après mes entraînements de pilates et mes courses. Voici les bénéfices
Pourquoi prendre de la créatine ?
La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés au monde. Elle n'est pas réservée qu'aux "culturistes" ; elle est très utile pour :
L'énergie musculaire : Elle aide à régénérer l'ATP, la source d'énergie primaire de vos cellules lors d'efforts courts et intenses.
La récupération : Elle peut aider à réduire l'inflammation et les dommages musculaires après l'exercice.
La santé cognitive : Des études montrent des bienfaits pour la mémoire et la fatigue mentale, ce qui est un beau bonus.
Ce que la créatine peut aider chez les femmes 40–60 ans
Les études montrent des bénéfices possibles sur :
- force musculaire
- récupération
- maintien de la masse musculaire
- énergie à l’entraînement
- parfois cognition/fatigue
➡️ très pertinent en péri-ménopause où la masse musculaire diminue plus facilement
Je sais que temporement je vais prendre quelques livres d'EAU mais ça va se replacer après.
Une petite commission pour papa2..
Dîner. Faire la liste d'épicerie ce maman..
Vendredi :
Mon café, mon mari ne travaillait pas alors il a pu venir avec moi faire l'épicerie de maman et la livrer hihihi! Je vous dis qu'ils étaient contents d'Avoir du bon homard. Moi j'aime pas mais si ça leur fait plaisir, tant mieux hihihi! Elle a même pris la peine de me texter pour me dire que le souper a été bon.
Je devais allé marcher avec elle mais j'ai opté pour continuer le ménage de son linge. oufff! Moi qui est si organisé dans mes choses, ça me fatigue ben gros loll! Des chandails un par-dessus l'autre, rien de classé... Là, elle est perdu quand elle ouvert sa garde-robe mais tout est classé ensemble. Je lui ai fait de l'espace pour pouvoir accrocher aussi ses chandails. Ses tiroirs débordent (pas encore fait)... On a aussi fait le ménage de ses souliers.. Dommage, on a dû donner certains neufs car ils ne lui font plus.
Bref, ça a fait du bien en titi.. Je n'ai pas fini, elle m'achale pour allé magasiner mais je repousse la chose car elle a tellement de stock, aucun bon sens. Je sais qu'on aime tous avoir des nouvelles choses, je comprend.. Je lui ai dis quand on aurait fini, on apporterait ce qui n'a pas de match pour trouver des choses à porter avec...
Vous savez, je sais très bien que ça ne sera plus pour longtemps mais bon, si ça peut lui faire plaisir en attendant... JE m'occuperai de tout ça après hein! En attendant, c'est classé, elle peut vraiment voir ce qu'elle a, elle va peut-être arrêter de toujours porter la même chose...
Nous sommes partis passé 12h30.. Un arrêt à la maison pour dîner. Ensuite notre épicerie à nous.. Comme je n'avais pas marché avec maman, fallait que je fasse ma marche alors j'y suis allée à pied, mon mari m'attendait à l'épicerie lol! Je l'ai laissé à la caisse et je suis revenue à pied :OP Petite marche de fait.
Ménage time, un sprint de 1h.. J'ai fait le balcon avant, ben le balais, je vais le laver avec la hose la semaine prochaine. Balayeuse, salle de bain du premier etc...
J'ai sorti mes plants et fleurs, j'espère qu'ils vont être correct...
PRéparer le souper, douche et relaxe..
Mes soupers cette semaine :
Lundi :
Poulet Piri-piri, courgettes sautés et pâtes pesto et tomates confites.
Mardi :
Plaque de légumes au four avec saucisses.
Jeudi :
Bol style burger.
Mes activités :
Une autre semaine à bouger dehors tous les jours. Je suis tellement fière de moi surtout vendredi loll! Au retour de chez ma mère, ça ne me tentait pas PENTOUTE, elle a été plus petite mais c'était comme une journée de congé loll! Je marche, je marche, je n'ose pas courir à cause de mes règles.
Samedi : 6 km de marche
Dimanche : 7,25 km de marche
Samedi : 6 km de marche
Dimanche : 7,25 km de marche
Lundi : 6 km de marche
Mardi : 6 km de marche
Mercredi : 4,25 km de marche+ 1h pilates
Jeudi : 5,3 km de marche
Vendredi : 3 km de marche
Ma pesée :
Jour 15 de mes règles... La madame est à bout.. J'ai perdu -1,8 lb.. Je ne m'attendais a rien ben franchement, je suis tellement gonflée..
Bonne semaine les amis!
