dimanche 24 septembre 2017

Pesée du samedi, entrainements et blabla!

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Ici ben ça va toujours :O)

Samedi passé, c'était ma longue run... Il annonçait chaud alors 4h nous étions debout mon mari et moi et 6h30 nous étions partis! On est parti dans le brouillard, tant mieux c'est moins pire de même loll! Rendu à 5-6 km le soleil veut sortir nonnnnn pleaseeee pas avant 3 heures encore .... On continue et poufff le brouillard est de retour yesssss! Il en avait tellement que nous étions mouillé loll! Tant mieux, on aime ça car il faisait quand même chaud.... cours, cours, 4 viaducs, des faux plats qui n'en finissaient plus ... J'avais qu'une chose en tête, mon cappuccino glacé (car cette fois la ligne d'arrivée au lieu d'être chez nous était au Tim loll) Toujours pas de soleil, les km montent, ça va quand même pas pire! Rendu à 25 km les bobos sortent, les jambes commencent à être lourdes..... 28, 29 ... Je lâche toujours pas.... 30, 30,5 ... la fin arrive enfinnnnnnnnnnnnnnn! Je tourne le coin, je vois le Tim, j'y touche presqueeeeee, j'embrayeeeeeee et j'ai fini ... 31 km doneeeee, checkkkkkkkkkkkkk! MA plus longue course que j'ai jamais faite! (au printemps j'avais fait le 30 km de érables mais j'en avais marché une méchante partie! ) ....

Maudit que je suis fière de moi, c'est pas facile mais maudit je vais y arriver.... Moins d'un mois et je serai sur la ligne de départ du marathon oufff de ouffff!

Ceux qui me connaissent savent qu'après une longue course, j'Aime manger un bagel tout garni fromage à la crème lolll! Alors je m'en suis ramassée un avec mon cappuccino glacé .... Malheureument, il entrait pas loll! Nous sommes revenus à la maison à la marche, quelle bonne idée pour me délier les jambes, on devrait toujours faire ça!


En Pm un longggg bain et relaxe un peu car le soir, nous avions un souper pour la fête de mon papa!

Dimanche matin, une bonne marche avec Gen, mes jambes étaient A1 lolll! Bien contente la madame! Relaxe en PM et le soir, c'était la fête de 1 an de mon neveu! Mon tit coco les cheveux coupé enfinnnnnnn loll! LE lendemain du baptême, ma soeur était chez la coiffeuse :OPP


Sinon ben la routine pendant la semaine :O)))) 

On se baigne encore, c'est vraiment cool! 



Mes soupers cette semaine :

Lundi soir
Brocoli rôti à l'ail, purée de pomme de terre et chou-fleur avec tofu aux champignons
Mardi soir
Souper rapido, pizza pita et salade césar
Mercredi :
Choux de bruxelle, pois chiches au beurre et riz basmati 


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Atteint encore une fois hihihi! J'ai pas trop de misère ces temps-ci :OP J'ai moins marché cette semaine mais sinon je suis contente de ma semaine! 

Samedi 16 septembre : 31 km de course
Dimanche 17 septembre : 5,6 km de marche
Lundi 18 septembre : 5,3 km de marche + 20 min de musculation
Mardi 19 septembre : 8 km de course + 60 min de pilates
Jeudi 21 septembre : 5 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Les règles sont débarquées 3 jours en avancent .... ma pesée, 151 lb tapant j'ai un petit plus de 0,4 lb! PAs si pire loll! J'ai décidé de lâcher prise d'ici le marathon, je vais faire mon possible pour rester le plus possible stable et surtout de bien manger.

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, je vous reviens la semaine prochaine avec plein de photos et ci et de ça :O))