Une livre à la fois...: 07/09/2025

samedi 13 septembre 2025

Samedi 13 septembre

Coucou!

Je vais bien hihihi! Je me suis pris en main depuis 2 semaines mais pas comme vous pensez loll!

J'ai décidé de prendre soin de moi, de mon dehors et de mon intérieur. Je prend soin de ma maison mais mon moi, je le néglige depuis trop longtemps. Pour mon dedans, j'ai commencé à prendre du collagène de nouveau, ça va aide pour mes cheveux car j'en perd encore beaucoup. Ça peu être ma médication, mon fer ou la pré-ménopause hein!! Mes ongles aussi, rien à faire avec eux. Ça va aider ma peau aussi tant qu'à faire.

J'ai aussi commencé des produits naturels pour la ménopause. Ça fait deux semaines et je vois déjà un changement (surtout sur mon sommeil). J'ai recommencé aussi mes électrolytes, j'ai moins de coup de fatigue en PM... Est-ce les produits naturels ou les électrolytes tk! je ne les lâche pas ça aide lolll!

Vous allez voir plus bas que j'ai aussi commencé des traitements pour mon visage.. Ça me force à mettre ma crème et entretenir mon visage si je ne veux pas payer dans le vide :OP

J'ai décidé de ne plus focusser sur mon poids, c'Est trop difficile mentalement. Je prend encore des anti-dépresseurs à petite dose, la pré-ménopause, je suis trop souvent déçu malgré les efforts. J'ai décidé de commencer à manger des choses qui font du bien à mon corps, que j'aime et que je tolère bien aussi. Depuis 2020, avec mon sans produits laitiers, sans gluten, j'ai perdu la petite voix dans ma tête, celle qui m'aidait à faire de bons choix. Je me sentais frustrée de toujours être différente parce que je ne peux pas manger si ou ça. Mon corps ne veut pas, ben c'est ça qui est ça, reviens-en la mère loll!.

Après les vacances, j'ai atteint le summum de l'écoeurite de moi-même, ce fut assez. Alors mon fucusse principal c'Est de me remettre en forme, de bien manger et le reste va suivre. Je me sens tellement mieux, maudit que ça fait du bien. J'ai tellement dégonflé même si la balance ne l'indique pas.

Samedi :

Je suis allée essayer de courir loll! Hum! ce ne fut pas concluant, ma respiration était restée chez nous :OP J'ai arrêté à 2 km.

Au retour j'ai fait mon entrainement de cardio. Dîner, douche, se préparer et nos amis s'en venaient nous aider. Nous, je devrais dire, m'aider à faire les sacs hihihi! Je suis contente, nous avons fini tout ce qui était dons de compagnies.. Ça en faisait pas mal.. On a aussi fait toutes les pochettes.. J'ai oublié de prendre en photo mais je vous monterez quand on fera les sacs.

Ça a pris humm! un bon 4h à tout faire, On a pris un petit drink en le faisaint loll! Juste 1/2 bière que j'ai séparé avec Suzie. Je devais faire à souper mais on a décidé d'allé chercher du Sushi :OP

Dimanche :

Café, ma marche.. Je suis contente, 8 km de fait rapido..

Ensuite je voulais au moins faire la salsa ce weekend... On a dégelé les tomates et j'ai fait ça..

Toujours ma helper :OP Que voulez-vous, elle est jamais bien loin de moi. Elle ne touche rien, elle fait juste rester proche et me tient compagnie hihihi!

J'ai fait la recette de Ricardo pis je dois vous dire, elle est pas mal bonne. Juste assez épicée, j'ai mis 3 Jalapenos.

14 beaux pots, pas mal fière, ça va nous durer tout l'hiver. On en mange quand même souvent.

Lundi :

Enfin, je me lève et je ne me sens pas malade loll! Fait du bien après 10 jours. J'ai pris mon café et je suis allée marcher juste avant la cohue des étudiants :OP 5 km rapide de fait. Au retour j'ai fait mon entraînement de cardio.. Ouffff! Je vais être courbaturée, il a fait mal, beaucoup de fessiers hihihi!

J'ai préparé melon d'eau et cantaloup.. Il y a tellement de grrr! de petites mouches, maudit c'Est gossant.

J'ai aussi fait la confiture de bleuets :O)) Ça m'a donné 4 pots mais je suis en maudit, 2 n'ont pas canné. C'est les même pots que j'ai toujours de la difficulté, là je vais arrêter de les utiliser pour canner. Je vais les congeler comme je fais d'habitude, pas le choix.

Mardi :

J'ai eu une belle nuit, Ça fait du bien hihihi! J'ai pris mon café et je suis allée courir. Enfinnnn une belle course, mon rhume est parti.. 4 km de fait.

Lavage, ménage, balayeuse, laver les plancher.

PAsser chez le Vet chercher les médicaments de Jules et ensuite rendez-vous chez l'esthéticienne. J'avais un facial et on commence un traitement pour 6 séances. Du RMD (remodelage structural du visage). Je suis un peu maganée sous un oeil car elle m'a enlevé quelques grains de miliums. On s'entend que c'est un traitement doux qui aide a rafermir la peau, atténuer les rides, ce n'Est pas du botox loll!

Après ben il était déjà 18h15 quand je suis revenue à la maison.

Mercredi :

Une superbe nuit, je me suis même pas levée... Ceux qui vivent les levées la nuit pour la toilette savent comment c'est satisfaisant de ne pas se lever loll! Mon café, ensuite je suis allée marcher un 5 km.

Déjeuner, faire le souper, douche, dîner et je suis partie chez ma maman.

Je devais aller avec papa2 au CHUM pour un scan. Par chance, maintenant, il a le transport adapté. Le @#%??? de trafic pour y aller, la construction, aucun bon sens... Faut dire que l'heure du rendez-vous était poche, 17h toé... Par chance je connais l'hôpital quand même bien. Envoye dans la chaise pis on roule jusqu'au département de radiologie. C'est là que je fais mes IRM. Il a passé quand même vite, au moins ça. Le plus long est de se déshabiller et se rhabiller...

Il avait demandé pour le retour à 19h alors on a attendu à la cafétéria en attendant en grignotant un sandwich.

Je suis arrivée à la maison il était 20h30.. Démaquille, routine de crème et dodo loll!

Jeudi :

Woww! Quelle nuit hihihi! Ma montre me dit qu'elle a été extraordinaire :OP Je ne me suis pas levée, même pas viré de bord :OP J'ai dormi à la même place.. Je me suis réveillée à 6h53.. Cibole loll! Mon café et une petit course de 3 km. Même si elle est petite, j'ai bougé.. J'essai de faire une activité même si j'ai moins de temps.

Déjeuner, ménage à l'Étage des chambres.

12h00 j'avais mon 2 ième rendez-vous en RMD chez l'esthéticienne :O) J'ai pris une photo ce matin, j'avais oublié d'en prendre une mardi pour voir l'évolution.

Vendredi :

Congé d'entraînement :O) Ma seule journée cette semaine hihihi! J'ai rendez-vous pour mes cheveux à 9h00 donc je prend congé. Je suis revenue foncée loll! Maudit que ça fait du bien.

Au retour, commissions, épicerie.

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Cuisse de poulet avec légumes

Mardi :

Omelette avec légume-proscuitto-brie de chèvre et salade. Le fromage de chèvre passe si j'en prend de temps en temps. Mes hommes mangeaient une pizza sur pain NAAN. Comme il était déjà 18h15 quand je suis revenue de chez l'esthéticienne, que je n'avais pas de croûte sans gluten.. J'ai opté pour ça.