samedi 26 mai 2018

Pesée du samedi et blablabla

Bonjour Comment allez-vous!

Ici ça va! 

Samedi matin passé , je suis partie courir seule avec ma musique .. J'avais dans la tête de faire 13 km et c'Est ce que j'ai fait! J'ai ben de la misère ces temps-ci dans mes longues, je manque de jus un peu! En plus la chaleur commence mais bon je l'ai fais pareil! Le soir nous allions souper chez ma belle-soeur une super belle soirée, mang. en masse.... 

Dimanche matin, une marche en amoureux, des commissions et ensuite nos amis venaient souper ... Oufffff! Vinoooooooo avec ma chum, beaucouppppppp trop de vino! Ça nous rappelait quand nous étions plus jeunes et qu'on buvait tous les vendredis soirs ou presque lolll! (tsé on se connait depuis le secondaire :OP) Encore de la bouffe ..... ça donne ça comme photo quand on a trop bu :OP 



Lundi, nous avons pris ça mollo au levé lolll! :OP Ensuite go! travailler dehors toute la journée et le soir, pratique de soccer pour mon coco! 

Sinon cette semaine heee elle a passé trop vite :OP J'étais un tantinet stressée par la soirée gala méritas du collège, mon petit coco était nominé pour un méritas en plus de faire le défi têtes rasées pour LEUCAN. Mon grand aussi le faisait d'ailleurs, je suis pas mal fière de mes boys, on a cumulé plus de 2600$ :O)) 

Avant

LA famille :OP Même avec mes talons, mon grand me dépasse lolll!
Tit coco essayait de vendre aux parents la barbe à papa pour leucan hihihi!
Sur le stage ... Ça va se faire dans pas long... Une douce pensée pour Marie-Pier partie il y a 2 mois de la Leucémie...
C'est sa maman qui a rasé mon tit coco 

après hihihi! Ils avaient hâte de prendre leur douche ça piquait :OP Maman va faire la finition comme il le faut ajd car il était tard hier!

Nouvelles recettes :

J'ai fait ces muffins aux bleuets du nouveau magazine les plaisirs minceurs de Caty Je ne trouve malheureusement pas la recette sur le net! Ils sont très bons mais vraimenttttt pas sucré loll! Même moi je le vois :OP 1/3 de tasse de sirop pour 12 méga muffins (j'aurais pu en faire au moins 16 régulier)... Mes gars ont adoré mais ils sont habitués à mes affaires pas de sucre ou presque loll! 


Aussi :

Croustade aux pommes sans sucre

Je n'ai pas de photos mais je me suis fait un dessert pour la première fois depuis janvier! Ouais ouais loll! Nous allions souper chez ma belle-soeur et je savais qu'il y aurait un gros gâteau beaucoup trop sucré pour mon goût et mes fesses :OP Alors je me suis fait une croustade sans sucre Paléo :O) Je dois dire qu'elle était vraimenttttt bonne! J'ai fait goûté à mon mari il a adoré, mon beau-frère lui trouvait ça vraiment pas assez sucré! Comme quoi nos papilles s'habituent vraiment à ne pas en manger car moi je la trouvais juste assez sucrée (mon mari en mange de moins en moins aussi). J'ai adoré le dessus avec la poudre d'amande et les pacanes miamm! Dépendant des pommes vous aurez un résultat plus ou moins sucré aussi ;O)) 

J'ai fait seulement la moitié de la recette et j'ai cuit à ma façon moins fort plus longtemps loll! 

La recette est ici maissss si vous avez la dent sucrée, ajouté du sirop d'érable dans les pommes :OP

Mes défis :

Défi chips : Ça va super bien, je le poursuis jusqu'à samedi prochain fête d'amis de mon fils.

Défi Fromage : C'est finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! J'ai jamais eu aussi hâte de finir une défi lolll! :OP Je l'ai fais pis heeee! c'est ça, je le refais pas bon loll! 

Sucre : Rien ajouter dans mon alimentation a part celui qui se trouve dans les choses que je mange dont le vin :OPP... Mais j'ai décidé d'ajouter de nouveau les barres fruits 3 lors de mes longues runs et mes courses d'intervalles-côtes! Comme je divise la barre en 4 et que j'en prend un morceau ici et là a part dans les longues runs ou là j'en prend un morceau au tant de KM ben ça va être correct! Je verrai comment mon body prend ça! Le reste je reste comme ça encore un tit bout :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Restant de la veille (Poke Bowl) Laitue Boston, avocat, edamames, carottes, tartare de sauon et tartare de thon! Miamm! bon tit souper du lundi avant le soccer de fiston loll!
 Mardi soir :
Patates rôties au four et omelette aux légumes grillés (un restant) 
Mercredi soir ;
Soupe aux lentilles rouges lait de coco avec bagel maison SANS fromage lol! :OP

Jeudi soir :
 oups oublié de prendre la photo mais c'était une salade grecque rapido avant d'allé magasiner loll!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai moins marché et moins couru mais j'ai bougé pas mal pareil :O)

Samedi 19 mai : 13 km de course
Dimanche 20 mai : 5 km de marche
Mardi 22 mai : 4,7 km de marche + 60 min pilates+3 km de marche
Mercredi 23 mai : 7 km de course + 5 km marche
Jeudi 24 mai : 60 min pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ouien ben cette semaine je ne m'attendais pas à un miracle disons que la fin de semaine de 3 jours à été un peu trop hummm! arrosée et gastronome mais c'est le vie, be happy, on en a qu'une à vivre loll!.... :OP Je suis restée quasi pareil, 143,5 lb (+0,4 lb)

Voilà! sur ce je vous souhaite une belle semaine!