samedi 28 juillet 2018

Pesée du samedi et tout le tralala!

Bonjour! Ça va bien? Vous êtes en vacances?

Je viens de voir que vous m'avez écrit dans les commentaires, désolé, je dois penser de venir voir mais je vous ai lu et merci xxxx

Samedi passé, longue run à faire ! Ce fut une course happy, détente et quelques arrêts pour apprécier le paysage! Je devais faire 14 km et je les ai fait! Yessss! les 3 derniers ont été pénibles.. La chaleur j'en peu plus, mon corps en peu plus! Je suis chanceuse, je peux quand même courir mais c'est difficile et je paye pour en PM après! Je suis tannée de me lever à 4h30 pour pouvoir le faire mais bon au moins on a un bel été hein? :OPPP
Voici quelques photos de notre course




Le soir, c'était notre date night de juillet! :O))
Souper au resto

et spectacle de François Bellefeuille! Nous avons adoré.. Nous avons même réservé un spectacle en février du gars qui faisait sa première partie, il était trop drôle!


Sinon cette semaine ben je prépare mes choses tranquillement pas vite pour notre voyage!

J'ai décidé de passer les choses du frigo et du congélateur pour les 2 semaines avant les vacances! J'ai acheté le strict minimum ... 

Oeufs cuits durs pour les lunchs, galettes aux bleuets du livre Kilo Cardio 2 et confiture fraises-bleuets .
Une bonne crème de légume sans crème :OP Un bon vide frigo loll!

 Une chose que je voulais tester avant de retourner aux USA ... Nous avons maintenant cette marque ici , les saucisses hot-dog sont vraiment les meilleures que j'ai gouté. J'en achète chaque fois que j'Y vais mais là, plus besoin enfin! Ces saucisses-ci par contre ne sont pas dispo ici, c'était la première fois que je les essayais et ça ne sera pas la dernière miamm! Encore là, les meilleures selon moi de toutes celles essayé sur le marché ici! Field roast italienne viennent en 2 ième! 
 Simple, j'avais des poivrons à passer, un oignon, un peu d'ail c'est tout! miamm! c'était délicieux!
 D'autres bleuets à passer loll! J'ai fait un gruau déjeuner aux bleuets à mes hommes du livre 1500 calories de Caty! Toujours Winner! 
 Je passe plein de tomates, les courgettes de mon jardin et une aubergine qui était à la veille d'aller à la poubelle loll! Tofu fumé aussi à passer :O))) Un genre de raratouille auquel j'ai ajouté des pois chiches et le tofu fumé.
 Plein de lunch pour mon mari et mon souper du lendemain! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Un autre Produit acheté au USA... Je voulais goûter avant de retourner dans pas long si c'était bon et si j'en rachetais loll! Ouais j'en rachète certain pour cet hiver miammm! il est vraiment bon et la sauce aussi!
 Bette à carde, chou fleur rôti et pain de viande sans viande :OP 
MArdi soir :
Wrap de salade de goberge! j'ai distribué ma salade de goberge sur 6 feuilles de boston et roulé ça au fur et à mesure miamm! 
Mercredi soir :
Saucisses avec poivrons sautés, riz et lentilles avec avocat
Jeudi soir
Pas très chic comme plat mais c'était mon souper préparé la veille loll! rapido avant le soccer
Ratatouille avec pois chiches,tofu fumé, riz et féta! LE tofu fumé donne un bon goût miamm!


Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai presque pas marché! Ça me tentait moins cette semaine de bouger, ça arrive hein! :OP 

Samedi  21 juillet : 14 km de course 
Dimanche 22 juillet : 5 km de marche
Lundi 23 juillet : 5 km de course avec intervalles
Mardi 24 juillet : 5 km marche + 60 min pilates
Mercredi 25 juillet : 6,4 km de course avec des montées vitesse intervalles
Jeudi 26 juillet : 60 min pilates 

MA pesée cette semaine :

Pareil ou presque 147,4 lb! J'ai essayé de faire attention loll! Je mange tellement mais tellement de fruits, c'est ce que j'ai le goût de manger ces temps-ci! ... après les vacances, je dois ralentir ça un peu loll! Oui c'est des fruits mais trop c'est comme pas assez ça en fait du sucre même si il est naturel. J'ai décidé de prendre un break mental et après les vacances je serai de retour comme il le faut! Je vais faire attention pareil on s'entend question de ne pas prendre 5 lb oufff! :OP 

Sur ce, bonne semaine et à samedi!