samedi 10 juillet 2021

Samedi 10 juillet

 Coucou! J'espère que vous allez bien?

Ici ben je peux pas demandé mieux, la température est de mon bord les matins loll! c'est frais pour courir, on a enfin eu de la pluie pour la peine question que la nature puisse reprendre un peu de pep. 

J'ai eu une semaine bennnnnn tranquille, je l'ai pris bennnnn tranquille, la teinture va reprendre cette semaine si la température me le permet... Faque j'en ai profité pour faire mes entraînements, mon tit ménage mollo pis relaxer...

Mardi matin,  en allant travailler (dans le métro), mon mari me copie un texte de sa soeur... Sa mère est tombée, elle est à l'hopital, elle s'est re-cassé un os proche de sa hanche qui était déjà opérée... Osto qu'elle et qu'on avait pas besoin de ça :O(( Elle doit être opérée de nouveau mais comme elle a des problèmes de santé, c'est plus compliqué..... Bref ils ont été capable de l'opérer jeudi soir, elle est sortie de la salle d'opération à 1h du matin ... C'est fait, reste encore une fois la réadaptation de 2 mois, les 3 enfants se séparent les visites .. Par chance, c'est moins sévère dans les hopitaux qu'il y a quelques mois... Comme ils sont les 3 vaccinées, ils ont la permission de se relayer... 

Faque nous avions déjà pas un gros été de prévu étant donné que les enfants travaillent et que les horaires ne sont pas stables, là, avec belle-maman on vient encore plus de diminuer nos sorties... J'ai passé une grosse partie de la semaine seule-fin de semaine aussi ... Mais bon c'est le vie hein!!! 

SAmedi :

Le matin comme d'habitude, ma marche, j'en ai profité car ma partenaire ne sera pas dispo pour au moins 3 semaines. C'est correct ça me permet de faire mes longues courses la fin de semaine ... Nous avons fait un 17 km de marche :O))

Après? je ne souviens plus trop mais en gros, nos amis venait souper, je soulignais les 50 ans de Steph, il ne veut pas être fêté... J'ai décoré un peu et comme vous allez voir, je lui ai fait son gâteau préféré, shortcake aux fraises :O)) 



Mon amie Suzie d'amour 
Mon nettoyeur de piscine pouhahaha! Chaque fois qu'il vient, il nettoie la piscine car il y a pus grand monde qui se baigne ici alors elle fait un peu d'algues loll! 
Mon brother que je n'ai pas 💓💓


Dimanche :

Relaxe le matin, petit café en amoureux, déjeuner et ensuite go! pour une belle marche. Nous avons fait un 10 km seulement car il faisait déjà chauddddd au soleil, nous sommes partis plus tard.

Au retour, dîner et relaxe en PM

Lundi :

Le matin, 5h30 je partais courir loll! Je voulais faire une plus longue vu que c'était plus frais.. Les 3 premiers km ont été l'enfer, je me disais no way que je fais une longue hihihi! Finalement, le body a repris le dessus et j'ai fait une superbe course .. 13 km done :O))
Au retour je me suis lavée, changée et je suis repartie avec mon grand lui faire donner son 2 ième vaccin.. On aime ça le sans rendez-vous car je n'étais pas capable de devancer son rendez-vous par le site car il n'a pas 18 ans mais son 8 semaines étaient faites. C'est fait ... Il reste mon plus jeune fin juillet.
Café-déjeuner et je suis allée arroser mes jardins, voici quelques photos :O)) ÇA pousse en malade cette année... J'ai tellement pas hâte au scarabées qui vont toutes scraper :O((

Mes choux de bruxelles :O)))))) Ils sont bigggggggs, ils commencent déjà a sortir tout petits minis hihihi! Dans le milieu c'est un brocoli rouge... Je fais un essai loll! Pauvre tit j'espère qu'il va pouvoir survivre :OP 
Courgettes et mes plants de tomates.. Mes courgettes.... J'ai ramassé courgette 9 et 10 mardi loll! M'a vous dire, on en mange en titi ces temps-ci :OPP 
J'ai 3 sortes de grosses tomates (celles-ci ce sont des italiennes)
J'ai deux plants de tomates cerises de ville (ils restent petits) Ça fait 4-5 ans que j'en met et j'adore)
Mes aubergines (ben une des sortes) Les !#$%??& de scrarabées sont arrivés grrr!
Mes poivrons et Jalapenos



Mes concombres Curby, j'ai hâte d'en avoir, j'ai un milions de fleurs c'est juste fou. Mercredi, j'ai vu mes 3 premiers yesss! jeudi on en a mangé 1 :OP 
Mes brocolis, ils sont gigantesques (les feuilles tk! comparé à l'an passé) j'ai hâte de voir le brocoli... L'an passé ils avaient monté trop vite et ils étaient minces. 

À Midi, c'était mon premier cours de pilates depuis que ça avait refermé ...... Maudit que ça a fait du bien (ben pas au body loll!) mais au mental... J'en ai perdu mais pas trop ... Je vais avoir du travail à faire ..

Relaxe en Pm (ben 2 brassées de lavage loll!) ensuite go! Marcher avec mon amie, je lui ai fais faire un 7 km .... Elle a toffé :O))

Souper, douche et écouter la TV, dodo ...

Mardi :

Au levé, c'était nuageux, le body ne voulait pas allé courir alors j'ai écouté. Les jambes no problem mais les abdos outchhh! loll! they are backkkkkkk lolll! 

J'ai pris ça ben mollo, tit ménage, lavage, ménage du frigo bref une journée tranquille. 

Avant souper, je suis allée marcher avec mon amie. Un autre 7 km de fait, elle s'en vient bonne surtout que ça faisait hummm presque 3 semaines qu'on avait pas marché ensemble. 

Souper, relaxe 

Mercredi :

Le matin ma course, ça allait super bien, un 7 km de fait . 


Après, la routine du matin, à 11h nous avions rendez-vous chez l'esthéticienne, ça s'en vient biennnnn! Mon grand on peut sauter un mois et moi elle a enlevé humm 7-8 poils seulement... ÇA achève yess! Bon je continue d'y aller car elle fait mes aisselles à la cire loll! Mais la microtrolyse achète pour la région qu'on fait. 

Après surement pas grand chose loll!

Jeudi :

Ma course, j'ai travaillé sur ma vitesse, plus courte mais plus soutenue. Je coure beaucoup plus slow qu'avant, je ne pense pas retrouve la vitesse que j'avais en 2015-2016 mais juste de faire mes courses sans rusher, happy ça c'Est l'important pour moi ... Par contre quand je vois que j'ai fait un km en bas du 6 min/km ça me rend happy loll! :OP 

Petit tour dans le jardin pour arroser comme tous les matins...

Courgettes 11 et 12 lolll! 4 ième petite tomate et 2 ième concombre, j'en ai vu au moins 4-5 qui s'en viennent yess! Ce sont pour moi les meilleurs concombres au monde :OPP 
5 ième gros plat de framboises de la saison .... 

Vendredi :

Relaxe le matin, pas de marche ou de course car j'ai mon cours de pilates tôt. Ben je pourrais courir mais j'avais fait mes courses de la semaine .. 

Après épicerie, diner et je suis partie avec Gen à la SAQ faire le plein de petits drinks déjà prêts pour la piscine loll! Ben quoi, j'adore mes gins tonics mais sortir toute mouillée pour aller s'en faire a chaque fois c'est l'enfer :OPP Je ne prend jamais je même gin à chaque drinks en plus ... Faque le plein est fait et j'ai racheté mes gins préférés, je trouvais mes bouteilles beaucoup trop basses ... :OPP

Je suis revenue et repartie aussitôt avec fiston pour son cours de conduite.. My god que ça faisait drôle de le voir conduire... Là il faut le faire pratiquer nonnnnnnnnnnnnnnn! j'ai peu comme le maudit loll! :OP Je dois vérifier avec nos assurances, ça me fait penser voir .... 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :
Salade tex mex au poulet
Mardi soir :
Sauté de légumes et boeuf, un tit boost pour mon fer, j'en avais pas mangé depuis la fête des mères. Et des nouilles Yet ca mein

Mercredi :
PAs de photo j'ai oublié loll! 

Jeudi :
Salade césar au végé poulet préparé par fiston, on est pas mal seuls ensemble les derniers temps donc on mange ce qui nous tente. LA grand travaillait 3 soirs et mon mari à l'hopital.
Mes activités cette semaine :

Semaine 11 de mon objectif de courir au moins 3 fois semaine est terminée :O)) PAs mal contente et fière de moi. Je prend de la force de semaine en semaine. Avec le pilates recommencé, ça va encore plus aidé. PAs eu de congé cette semaine mais j'ai eu une semaine HYPER mollo pour le restant alors ça a compensé. 

Samedi : 17 km de marche
Dimanche 10,25 km de marche
Lundi : 13 km de course+ 60 min pilates+ 7 km de marche
MArdi : 7 km de marche 
Mercredi : 7 km de course
Jeudi : 5 km en vitesse
Vendredi : 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

Ça m'a rattrapé, je l'avais prédis la semaine passé loll! Les derniers temps, je ne suis pas assidue, j'essayais de passer plein de choses du congélateur-armoires, je ne comptais pas, ni mesurait ... Le stress et moi ben ça fait que je mange plus ..... Cette semaine j'ai eu du stress, j'avais faim pis j'ai mangé. En plus quand je recommence le pilates, la balance monte toujours grrr! Mais bon je me dis que mes muscles vont finir par reprendre la place de la graisse :OP

Mes mensurations se portent super bien faque la balance je lui fais la grimace :OP 

MA pesée asteur, 154,7 lb (+ 0,9 lb) Là faut vraimenttttttt que je sois sage cette semaine car prochaine pesée c'Est mon ovulation ........... 

Sur ce, bonne semaine