samedi 6 décembre 2014

Pesée du samedi et entrainements

Bon matin!

Ça va bien? Ici ça va ... Une belle course matinale avec mon groupe, c'était le dernier cours de la session régulière. Après nous allions déjeuner :O) Quelques commissions et retour à la maison!

Au tour de mon petit coco pour les lutins! J'aime ça voir ce qu'ils ont fait comme tour hihi! je suis très fière de mon coco car il y a pensé lui seul! Au levé les lutins avaient emprunté les Ipad de mes cocos et ils regardaient des vidéos-photos de lutins hihihi! :O)




Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette :

Cette semaine c'est le cas, juste une nouvelle recette et c'est celle du tofu ... Je l'ai trouvé excellent ce tofu mes enfants aussi, peu d'ingrédients et il est rapide à faire ... La recette est Tofu à l'ail asiatique


Mes activités cette semaine :

Somme tout une belle semaine! 29,65 km de course en tout, bien contente!

Samedi 29 novembre : presque 15 km de course
Lundi 1 décembre : 1 heure de Pilates
Mardi 2 décembre : 8 km de course
Jeudi 4 décembre : 6,65 km de course avec crampons!

Ma pesée cette semaine :

Comme je m'y attendais, 147,9 lb (+1,3 lb) Je n'ai pas réussi à compenser pour mon weekend dernier .. Je n'avais pas planifié ma semaine et ça parait! Demain planification des repas et préparation de certaines choses d'avance ... Ça marche bien pour moi :O) Maisssssss! Mes mensurations ont descendues encore.. J'ai pas tout perdu hahaha!

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi!

vendredi 5 décembre 2014

Vendredi 5 décembre

Bonjour! ça va bien? 

Ici heee! pour faire changement ça va bien hihihi! 

Hier matin, première course avec les crampons.. On en aurait pas eu besoin mais je les ai gardé pareil pour m'habituer... Disons que mon genou et mes mollets ont pas trop aimé .. Pas trop souvent loll! Après j'avais mon évaluation au Pilates, ça va être un TRÈS bon complément à mes courses yesss! Un coup je vais avoir mis en pratique TOUT ce qu'il faut retenir, serrer, respirer comme il le faut (oufff! lolll!) Ça va être super pour ma posture ... 

Mercredi matin, mon tit coco se lève et me dit : Maman, j'ai pensé à ça hier soir et je me suis dit, je me fais ça ce matin .. Est-ce que je peux manger mon chocolat ce matin au lieu de ce soir ... Moi ouien OK! ... Lui tout content .. OK! Je me fais une toast au beurre d'arachides et je vais mettre mon chocolat coupé en morceau dessus lolll! ... CRé tit coco, il s'est fait des toast goût de Reeses hihihi!


À mon tour de faire vivre les lutins hihihi! Depuis la fête de mon grand, il joue sans arrêt avec ses nouvelles figurines de Plants Vs Zombies ... Habituellement il les laisse dans l'escaliers pour le lendemain matin, pour faire exprès, ce soir là, il les a monté dans sa chambre .... J'étais fatigué je voulais me coucher mais je devais attendre qu'il dorme .. Normalement, 5 min après il dort alors je me suis dit j'aurai pas a attendre trop longtemps pfffff! Nenon j'ai dû allez l'avertir un moment donné qu'il arrête de chanter et de dormir .... 45 min plus tard que je pensais, j'ai fini par pouvoir les prendre .... 

Globule et Barnik se sont follement amusés avec hihihi! :OP 



On est vendredi, voici ma semaine de repas : 

Lundi soir :
Tofu, légumes sautés et riz brun
Mardi soir :
Oups j'ai oublié de prendre la photo mais c'était un wrap beurre d'arachides et banane!

Mercredi soir :
Salade avec pizza légumes et salami végé
Jeudi soir :
J'ai fait plaisir à mes cocos, souper crêpes .. Farcies pour eux et moi une avec du beurre de soya , bananes accompagné de fêves au sirop d'érable ...


Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain! 

jeudi 4 décembre 2014

Jeudi 4 décembre

Bonjour!

Ça va? Ici ça va bien ... Il vente encore en fou... Je vous le dis, j'ai vraiment un karma pour mes journées de course pfff! Soit il pleut, soit il vente ou c'est le grand froid ... Ça travaille ma persévérance je vous le dis ....

Au tour du grand de faire le tour à mon petit coco :O)

Haaa! que c'est attendrissant :OP Barnik et Globule ont bercés le best toutou de mon petit coco touteeeeeeee la nuit, c'est comme ça qu'ils étaient hier matin hihihi! On trouve ça cool que les enfants s'impliquent, ça travaille leur imagination :OP Hier soir c'était mon tour, vous le verrez demain :O)...


Ce matin et ce soir on sort les crampons,je sens que je vais avoir mal aux jambes demain, pas pareil courir avec ça! Entre les deux c'est mon évaluation au Pilates et ensuite je veux allez zieuter pour un soft shell de course pour les grands froids! 

Sur ce, bonne journée et à demain!

mercredi 3 décembre 2014

Mercredi 3 décembre

Bonjour! Ça va, vous êtes pas gelés? hihihi!

Ici ça va, au levé, Barnik nous attendait comme celà :O) Cette année, nous ferons chacun notre tour des coups! C'est mon petit qui a débuté et qui à fait le tour à son grand frère hihihi! Il est allé chercher un chandail dans sa garde-robe et en a vêtu Barnik... Il se trouvait bien drôle loll! Mon grand lui a fait plaisir en embarquant et en faisant semblant qu'il trouvait ça bien drôle :OP



À part de ça, hier matin je suis allée courir un 4 km avec une élève qui ne l'est plus jusqu'au printemps hihihi! Nous continuons de courir ensemble comme à la dernière session les matins :O) tab!/*()) que le corps doit s'habituer loll! Brrrrrrr! Au retour un bon café chaud et la douche :op Dans la journée lavage, pliage et serrage loll! Ça en fait du lavage courir l'hiver dehors, ben des couches et sans compter les vêtements d'entraînement intérieur, le tout x 2 :OP

Hier soir j'avais mon premier cours de la mini session avec les tailles plus, brrrrr! Maudit qu'il faisait froid en partant mais après on était correct! Pour la plupart, c'était leur premier course au froid, du blabla avant et go! Elles sont parties et elles ont fait ça comme des championnes!

J'espère que vous allez bien celles qui font le défi il en reste 2½ hihihi!

Bonne journée :OD

mardi 2 décembre 2014

Mardi 2 décembre

Bonjour! ça va bien?

*** Psttt! je viens de répondre aux commentaires de la semaine passé, désolé du retard :O)

Ici ça va mieux que je pensais hihihi! J'ai fait mon premier cours de Pilates sur machine hier et j'ai adoré :O) Ma belle-soeur aussi d'ailleurs. Jeudi nous avons notre évaluation et ensuite on commence hihihi! C'est difficile mais tellement bon en même temps, c'est là que je me suis rendue compte que je suis quand même en forme et que j'ai une bonne force musculaire encore! Pour ça je peux dire merci à Isabelle car ce matin j'ai à peine des courbatures! J'en ai à des places bizarres qui ont jamais dû travailler avant loll!

À part ça une journée ordinaire ... J'étais tellement mais tellement "À pic" c'est fou ... Vive le sucre grrrr! J'en ai mangé pas mal en fin de semaine bien hier ça a paru ... C'est la première fois que je vois vraiment l'impact sur moi quand j'en mange et ce que ça me fait quand je reviens à mon alimentation ... J'étais tellement prompt c'est fou! C'est là que je vois que je fais les bons choix pour moi et que je vais m'y tenir! ;O)

Après l'école, je me suis mise en mode Noël .. Comme la fête de mon coco est passée, Go! on sort les déco, il restera le sapin en fin de semaine à faire! J'aime tellement ça les décorations de Noël, j'en ai une armoire pleine hihihi! Cette année par contre, avec mon humeur d'hier, j'ai fait un tri loll! Fait du bien, ça aura servi au moins à ça hahaha!

Une partie des décos... Mes enfants ont tout descendu d'en haut et foutu ça dans un tas oufff! :OP 

À part pour vous autres, comment a été le week-end et le retour à la routine hier? Pour moi le retour à quand même été facile même si j'ai eu quelques rages ... J'ai résisté :O) Je veux vraiment voir le chiffre que je me suis fixée pour Noël ET Disney donc je veux du jeu pour les fêtes hihihi!

Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain ou jeudi :O)


lundi 1 décembre 2014

Lundi 1 décembre

Bonjour! Comme allez-vous?

Ici ça va mais on repassera pour le weekend coté santé burkkk! :OP Mettons qu'hier j'ai pas été très raisonnable mais samedi pas si pire ... 1 décembre aujourd'hui, 23 dodos avant Noël, on repart du bon pied et on oubli hier!

En fin de semaine c'était le weekend de fête de mon coco.. 11 ans c'est fou ... Il a eu une belle fête, il a été gâté comme d'habitude mais cette année, il a vécu ça avec une maturité différente c'est fou en un an comment il a changé! Même les gens me le disait, mon dieu il a bien vieilli Zack ... On est pas mal fiers de lui malgré tout ce qu'il doit traverser par bout!

Donc samedi c'était avec les amis! Nous sommes allés voir les nouveaux héros au cinéma.. Quel bon film hihihi!

 Merci à Costco pour les forfaits cinéma pas mal moins cher hihihi! 

Après le cinéma retour à la maison et j'ai préparer le repas!! Buffet avec des versions végé pour moi hihihi!



Après le souper, version 1 des cupcakes ... Ils ont fait fureurs lolll! mais ils ont été raisonnables, il restait quand même pas mal de bonbons dans les coupes! 

 Son meilleur ami est resté à coucher, je lui demande ce qu'il veut comme déjeuner, il me répond j'aime bien 2 oeufs, toasts et bacon loll! OKKK! Let's go! avant que je commence ma production 2 de cupcakes ... 
 Son ami est parti avant le dîner alors on lui a donner ses cadeaux! Son chandail de Plants vs Zombies était un "preview" de ce qui s'en venait plus tard ... 

 Voilà ce qui suivait le chandail loll! Des cupcakes de plants vs zombies dont je suis TRÈS fière! 

 Il était tellement content hihihi! Une autre partie de son cadeau, les figurines ... 
 La seule photo que j'ai avec mon grand et c'est le cas de le dire, il est à la veille de me dépasser :OP
 J'allais me reposer enfinnnnnnnn tout était fini mais oupssss! ça ne sera pas possible, je pensais faire les derniers Cupcakes pour l'école ce matin et allez les porter à la récréation ... Nop j'ai oublié que je commençais le pilates ce matin .. Donc hier soir j'ai dû me mettre en production de nouveau .. Disons que ceux-là ont été fait avec pas mal moins d'amour que les autres hihihi! J'étais même écoeuré à en avoir mal au coeur de l'odeur ... 
 c'est fait maintenant je suis bonne jusqu'au mois de mai pour mon autre fils !
 Voilà rapido presto le week end!

Aujourd'hui Pilates ce matin et ensuite planification des repas de la semaine! Je n'ai pas eu le temps ..

Sur ce bonne journée :O)