samedi 6 septembre 2014

Pesée du samedi et courses

Bon matin, tout un orage. 

Mon humeur revient yesss! lolll! 

Hier matin retour à l'école, maususse que j'aime la gang, on a tellement de fun! on est a refaire la biblio, elle n'est pas ré-ouverte encore.. Comme elle va être informatisée, on doit faire le tour de tous les livres pour apposer les scans, les inventoriés... Deux semaines encore et on devrait être bon pour ouvrir mais d'ici là on va y passé beaucoup de temps :O) 

Ma longue course est faite yesss! 

Objectif faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine j'ai inventé des recettes lolll!

Mon mari adore la crème de poireaux, comme je n,aime pas utiliser des pommes de terre dans mes potages, je les ai remplacé par des rutabagas :op Donc c'est maintenant un potage poireaux et rutabagas hahaha!

Ça a donné un bon résultat, c'est certain que ça goûte le navet mais c'est super bon, même mon tit coco a aimé! 
Comme les pêches sont en saison mais qu'elles viennent vite molles, j'en avais au frigo prête à être utilisées pour autre chose ... J'ai fait de la confiture pêches-framboises! 

6 tasses de fruits
1¼  de sucre bio brut (je l'achète en méga sac au Costco)

Amener à ébullition, réduire le feu, cuire 25 min et mettre en pot! Voilà loll! Plus ça va, plus je coupe le sucre .. Je ne sais pas si c'est parce que c'est du sucre brut que ça sucre plus mais TK! Elles sont HYPER sucrées et épaisses... Je congèle les surplus par contre vu qu'il n'y a pas beaucoup de sucre pour la conservation! 


Mes activités cette semaine :
J'ai fait mes 3 jours comme je me suis mis comme objectif :O) 25,25 km de course.


Samedi 30 août : 12,25 km
Lundi 1 er septembre : 8 km
Mercredi 3 septembre : 5 km avec intervalles


Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais un plus cette semaine, j'ai mangé et mangé plus plus comme un ours qui fait des réserves d'énergie en prévision de la course lolll! :Op Je suis dans mes règles et surtout hier j'ai fait le plein d'eau et de glucides pour ma longue course de ce matin. 146,7 lb (1,4 lb) La semaine prochaine devrait être semblable car une autre grosse course est prévue hihihi! Mais mais mais je ne mangerai pas comme cette semaine par contre hahaha!

Je vous souhaite une belle fin de semaine :O)

vendredi 5 septembre 2014

Vendredi 5 septembre

Bonjour! Ça va bien?

Ici ça va, l'humeur est toujours pas de retour mais bon comme je suis seule le plus grosse partie de la journée je m'obstine pas avec personne lolll! 

Hier une journée productive... Ménage de garde-robe de mes gars fait (Je voulais voir ce qu'ils leur manquent pour l'hiver avant d'aller à Hampton Beach dans les outlets hihihi!) Le ménage du mien aussi est commencé, plainification des vêtements de sport pour courir cet hiver et mes vêtements ordinaires hihihi! Pour courir dehors je commence à être pas pire, j'en ai racheté la semaine passé au Costco. 

Les fenêtres du premier étage sont faites, le devant nettoyé (il me resterait à teindre mais ça va aller au printemps ça me tente pas :OP) Mon chien est toiletté haaa! Fait du bien hihihi! J'ai trouvé une nouvelle place près de chez nous, deux dames super gentilles, ma chienne a aimé, pas de réaction yesss! En espérant qu'il reste ouvert longtemps! 

Voilà ma journée d'hier :OP 

C'est vendredi, voici mes soupers de la semaine! Comme je ne cours plus de soir pour tout de suite, fini les toasts au retour, Je verrai quand je donnerai les cours sportive plus si je peux manger ou non avant :OP 

Lundi soir
Salade de quinoa aux petits légumes d'été 
Mardi soir :
Courgettes et carottes en spaghetti avec sauce bolognaise végé, lentilles et parmesan végé
Mercredi soir :
Chou-fleur rôti au four, portobello, haricots verts, brocolis et tofu général tao de Ricardo!
Jeudi soir
Pizza pita avec le gouda fumé et feta de Byrdsheese  avec crème de poireaux-navet

Je vous souhaite une bonne journée à demain tard pour mon billet car c'est une longueeeeeeee longue course de prévue! 

jeudi 4 septembre 2014

Jeudi 4 septembre

Bonjour! ça va?

Ici ça va, je tourne un peu en rond pourtant j'ai plein de chose que je pourrais faire mais elles sont plates lolll! C'est toujours comme ça en début d'année quand je me ramasse sans les enfants mais bon je vais vite reprendre le beat :OP La bibliothèque recommence bientôt, les cours de course matin et soirs que je donne, mes courses, le gym .. Ça n'aide pas non plus, cette semaine je suis d'une humeur massacrante .. Tout m'énerve, je mange, je mange ... j'ai une semaine comme ça de temps en temps et elle est là .... J'ai hâte que ça se place mais bon je ne peux rien y faire à part patienter ....

Mardi j'ai cuisiné en matinée, fait un peu de ménage et jasé avec une copine un tit bout au téléphone(On ne s'était pas parlé depuis hummm! juin avant la fin des classes)... On se voit pas souvent mais habituellement on se parle au moins une fois semaine. TK On a repris le retard hihihi!

Hier matin je suis allée courir, yéééé! Je retrouve mes courses matinales! Rien à faire, je suis une coureuse du matin, le soir je n'ai pas d'énergie! J'ai fait ce que je voulais faire, un 5 km avec des intervalles de vitesse, je repars la machine, 30 dodos et c'est mon demi! La pu rien avant samedi car un 19-20 km est prévu... Après le douche, collation, j'avais rendez-vous pour mes ongles! Un stop à l'épicerie, quelques téléphones que je remettais, faire le souper et chercher mes cocos!

Comme vous pouvez voir, pas grand chose d'excitant à raconter hihihi!

Je vous souhaite une belle journée!

mardi 2 septembre 2014

Mardi 2 septembre

Bonjour! Ça va bien? On est en septembre, mois de ma fête :op

Le long week-end est terminé. j'ai relaxé en masse! J'ai eu une petite passe de fatigue alors comme il faisait pas beau beau j'en ai profité! J'ai repris le retard de plein d'émissions que j'avais d'enregistrées et je me suis couchée tôt, levée tard :O)

 J'ai commencé la liste de mes courses 2015 .. Ben oui! loll! déjà... quand les inscriptions sont ouvertes ben go! :OP  Je me suis inscrite au 10 km du demi des érables en avril question d'allez encourager mon amour qui s'attaque à un 30 km !!!! Les inscriptions pour Ottawa ont commencées une journée à l'avance yesss! Hier soir avant le dodo, je me suis inscrite au 10 km .. La fatiguante que je suis comme Michele m'appelle affectueusement à poussé pour que mes amies s'inscrivent aussi, chose faite hahaha! Pour les érables, on a être une méchante grosse gang :O)

Samedi matin nous allions courir avec la gang, un 12 km prévu c'est ce que j'ai fait! on a redescendu la distance cette semaine pour mieux remonter samedi prochain, un 19 km et plus de prévu ... En PM j'ai relaxé, mon mari allait voir son papa à l'hôpital! 

Le soir nous avions un souper d'amoureux de prévu! Ça nous arrive pas souvent hihihi! Nous avions acheté une offre sur Groupon alors il était temps de le passé car la date approchait hihihi!

Nous allions souper à l'Aromate! Dépendant des opinions on avait des avis positives et des négatives loll! 




Comme entrée j'ai pris :
Artichauts grillés copeaux de parmesan et sa mayonnaise au pesto .. C'était vraiment bon avec la roquette, j'ai pas vu ou était la mayo car c'était pas crémeux loll! Tant mieux c'était parfait ...  Désolé pas très photogénique mais je vous assure, même mon mari qui n'aime pas les artichauts à terminé mon assiette :OP.. 
Comme repas j'ai pris le tartare de thon à l'oriental et son croustillant sur le dessus! VRAIMENT bon.. Les frites étaient bonnes aussi mais j'en ai mangé que quelques unes, je n'avais plus faim (Note à moi-même ne plus prendre d'entrée ou séparé avec mon mari c'est trop maintenant ;O)
Bon j'avais encore un tit tit coin de place pour ceci .... Ça là ici plus bas ..... C'est à se rouler par terre loll! My god que c'était bon ... petit mais parfait car c'était sucré en TAAAA! Moi qui ne mange presque pas de sucre ho! là hihihi!

Tarte au sucre revisitée en bouchées chaudes et fondantes, croûte de noix, caramel au sel

Un beau souper ou on a pu jaser en masse :O)

Dimanche journée commissions et mon mari est allé au cinéma avec mes cocos voir le gardien des galaxy!

Lundi matin nous sommes allés courir mon mari et moi! Une course sans regarder ma montre, ou je me concentrais sur ma respiration et ma posture et haaaaaa! Ça  fait longtemps j'ai pas eu une belle course comme ça! Fait plus de 1 mois que j'en arrache pis que c,est toujours difficile, hier c'était la joie :O) Un 8 km de fait avec une super bonne vitesse sans souffrir :O)

 En Pm mes enfants avaient des amis à la maison et mon mari était parti voir son papa alors j'en ai profité pour commencé le ménage d'automne des armoires de cuisine! Burkkk! mais ça fait du bien hihihi! Comme j'en ai unne tonne, on continue un peu chaque jour hihihi!

Sur ce je vous dis bonne journée et à demain :O)