samedi 7 novembre 2020

Samedi 7 novembre

Bonjour à vous :O))

Semaine de relâche finie ... Pas fait grand chose car pas grand chose à faire hein loll! Mais bon, au moins mes cocos se sont reposés un peu! 

Samedi matin, j'ai affronté le froid pour la première course frette de la saison ... Ma respiration était commen dire hummm! absente de cette course .. Faque j'ai arrêté ça a 5 km ... Bien contente pareil que ce soit fait!


Au retour je me souviens plus trop mais je sais que mon contracteur était là pour finir les rampes d'escaliers et faire tous les retours de stock non utilisé $$$$ yesss! lolll! 

Pendant que mon mari était parti avec lui, je me suis préparée, petit 5 à 7 , ben oui ça ne faisait pas 2 semaines loll! Mais bon mes nouveaux gins m'appelaient hihihi! J'ai essayé le Rosemont rose, bon mais pas mon préféré a date, je vais le réessayer avec de la rhubarbe et des canneberges dedans car je n'ai jamais été capable de distingué ses notes de saveur...
 

J'ai aussi essayé le Norkotier, haaaa! lui c'est mon nouveau coup de coeur, il est vraimenttt bon avec une petite note saline à la fin.. Je n'ai pas de photo j'ai oublié mais je l'ai servi avec le restant de ma bouteille de tonic 1642.. Le meilleur en passant même si il est cher :O))

Dimanche :

Ma marche avec ma partenaire, c'était encore une fois assez frisquet, tant mieux pour elle, elle aime quand c'est froid hihihi! Je voulais augmenter encore notre marche, la semaine d'avant nous avions fait 16,25 km, ce dimanche là, nous avons fait 18 km :O)) Une belle longue marche hihihi! Notre chemin dans la forêt est bloqué bouhouuuuuuu! notre tit bout de bonheur n'est plus accessible ... Mais peut-être qu'avec le beau temps annoncé, l'eau va se résorber un peu ... On espère hihihi! 

Au retour, il était déjà 12h30 donc dîner et en PM ?? je ne me rappelle plus du tout hihihi! On a pas dû faire grand chose???

Lundi :

Mon mari travaillait, les enfants en relâche.... 

J'ai commencé ma journée avec 5 km de marche sur le tapis.. Je pensais être courbaturée des jambes mais finalement c'était pas pire pentoute, j'aurais pu allé courir. 

LAvage, ménage.......

Après, j'en ai profité pour cuisiner un peu ... Gen m'a envoyé ses citrouilles, j'en ai fait cuire une complète, l'autre juste une partie car il y avait une grosse partie plus bonne. Je me suis servie de mon Instant Pot pour la cuisson, le bonheur, rapido-presto, 3-4 batch en ligne et ce fut fait! 

Je me suis fait 3 plats de purée et j'ai envoyé le reste à Gen, cuit en morceaux pour qu'elle puisse l'utiliser comme elle le veut. 
Nous avons eu notre premier gel, il était temps d'entrer les choux de bruxelle du jardin! Bien contente, c'est de la job mais miamm! On va en avoir pour une bonne partie de l'hiver sans compter tout ceux qu'on a déjà mangé depuis septembre. 

Blanchi et congelé pour l'hiver :O)


Mardi :

Le matin j'ai fait une séance de yoga, ça m'a fait tellement de bien mais my goddddd que j'en ai perdu loll! 

Déjeuner et j'ai attaqué les chambres des gars hihihi! 

En Pm relaxe un peu et j'ai cuisiné le souper... 2 plats pour avoir des restants... Carrés aux épinards, j'adore cette recette de Mincavi, je l'ai déjà mis vla pas trop longtemps. Une batch pour moi sans lactose et l'autre pour mes hommes. ils ont des portions de congelé aussi pour le retour à l'école!

Mercredi :

Le matin, ma marche avec Chantal, moins de temps que d'habitude, elle avait un meeting plus tôt .. Pas grave, on a quand même fait 11,25 km .

Mon café, déjeuner et nous sommes partis magasiner un manteau d'hiver pour mon grand. Nous avons une boutique proche de chez nous de surplus de chez Sport Expert, pas pire stock, on a trouvé son manteau moitié prix. 

Dîner et en Pm, nous sommes partis marcher avec les gars à une place pas loin de chez nous. Ça a bien commencé avec un chemin bien tapé en gravel, il faisait beau, la vie était belle... Après ça ça s'est gâché loll! De la belle bouette glissante tout le long... On a fini on était crottés et les jambes mortes de faie attention et de se retenir pour ne pas tomber hihihi! 






Jeudi :

Le matin, relaxe jusqu'à 7h45 ou nous sommes partis porter ma voiture au garage pour changement de pneus, changement d'huile, j'avais un clignotant qui ne fonctionnait plus depuis 1 semaine et un check up hihihi! 

REtour à la maison déjeuner...

Rendez-vous téléphonique avec ma doc de famille... Je vais avoir un bilan sanguin complet à faire question de voir si la machine fonctionne encore bien :OPP

Je lui ai jasé pour le lactose, elle me dit pas vraiment de test, que je dois le couper au complet le plus possible pendant 2 semaines complètes (bon on exclus ma médication) et une journée relaxe que je suis à la maison, envoye, go! tu en prends une bonne quantité et tu vois ... Donc à suivre loll! 

Je lui ai parlé de mon anxiété, j'ai pas l'air a être la seule qui lui en jase ces temps-ci :OP J'ai une prescription à prendre à l'occasion quand j'en sentirai le besoin et je dois la rappeler dans 2-3 mois voir si j'en ai utiliser et si ça a aidé. 

Après go! chez Rona faire les retours du stock en trop, acheter ce qu'on a besoin pour plein de tits trucs de briser à la maison et qu'on remet toujours loll! 

Un stop à la boutique 42,2 pour des souliers de course :O)) Ben oui encoreeeeeee loll! Quand nous y sommes allés pour mon mari, j'ai vu ces souliers là mais ils avaient pas ma grandeur, ils me l'ont fait venir et ils étaient arrivés :O))

Des New Balances en gore-tex pour l'hiverrrrrrrrrr yesssss! Ben oui j'en ai des souliers d'hivers, ils ne sont presques pas usés en plus mais je ne suis pas capable de courir avec, j'ai trop mal aux mollets ils sont trop raides pour moi :O(( Pas grave, mon mari va peut-être les prendre, on s'est rendu compte qu'il est mieux dans des souliers de femme lollllllllllll! Oui oui ces 2 dernières paires de souliers ce sont pour femme :OPP 

Je coure présentement avec des New Balance Freshfoam .. Ce sont des freshfoam mais d'hiver pas mal plus flexibles et coussinés que les Saucony Perigrine ice que j'ai.. J'espère qu'ils ont une bonne grip au sol, on verra bien mais je suis très contente, ils sont super confo!


Après ça, un stop chez Avril, je manquais de cannelle, la sorte que je prend est difficile a trouver... En même temps pourquoi ne pas voir ce qui a de nouveau loll! J'ai oublié de prendre une photo du stock, on avait faim et on s'est dépêché à ranger les choses loll! Mais en gros il y avait des choses Gardein, des saucisses Beyond Meat et des VegEat, du tofu, du fauxmage, de la vinaigrette cesar vegan, du chocolat à cuisson sans lait etc... 

Retour à la maison pour dîner et attendre le téléphone pour allé chercher mon auto ........ Attend, attend, ils ont fini par appeler à 14h15 qu'il voulait garder ma voiture pour faire plus de tests... Bon! ok on vient de perdre notre pm pfff! Ce fut mollo, pas fait grand chose a part quelques affaires ici et là dans la maison . 

Vendredi :

Le matin je suis allée marcher avec Chantal, un beau 12,5 km :O))

Café, déjeuner, je me suis préparer et go! chez ma maman marcher question de pouvoir la voir :O)) Je ne l'avais pas vu depuis fin septembre.... Une belle marche sur l"île de la Visitation, c'était nuageux et venteux brrr! Mais ce fut bien agréable! 4,5 km de fait en famille, ben avec ma maman, Papa 2 est venu nous rejoindre car il ne peut plus marcher longtemps :O(( Il vieilli mon papa 2.. il aura 89 ans cette année ... 








Nous sommes partis de chez ma maman, un stop au garage ramasser mon auto et dînerrrrrr, il tard et nous étions affamé! 

L'épicerie, la ranger, préparer le souper et une dernière petite marche avec mon chien hihihi! Un autre km d'ajouter pour un grand total de 18 km ajd :O)


Mes soupers cette semaine :
 

Lundi soir :
Hamburger steak (beyond meat), légumes et pâtes
Mardi soir :
Salade de légumineuses et carrés aux épinards
Mercredi soir :
Orzo, saucisses, légumes et salade de chou maison
Jeudi soir :
Poulet piri piri maison avec sauce, riz et courgettes farcies aux légumes

MEs activités cette semaine :

Je commence tranquillement a prendre mon horaire d'hiver, j'y vais graduellement car mon mental suit pas loll! Tsé je sais très bien que je ne ferai pas des 10-12 km de marche le matin cet hiver, ça va être plus court mais mon mental doit s'y faire lui car ça fait depuis le printemps que je marche en folle :OPP 

Samedi : 5 km de course
Dimanche : 18,2 km de marche
Lundi : 5 km de marche tapis
Mardi : 45 min de yoga+ mes exercices de physio
Mercredi : 11,25 km de marche + 3 km de marche
Vendredi : 12,5 km de marche+ 5,5 km de marche 

Pas de pesée cette semaine :

Mais je suis contente de ma semaine de relâche avec les gars, j'ai cuisiné tous les soirs, pas de resto :O)) PAs calculer ou mesurer mais pas exagérer... Pas de cochonneries non plus :O)) 

sur ce, bonne semaine et à la semaine prochaine