samedi 31 octobre 2015

Pesée du samedi et entrainements

Bon midi, ça va?

Ici ça va! Je suis juste très gonflée cette semaine? c'est fou???.... Je vais tester la semaine prochaine le Faux Mage sans manger de légumineuses ou tofu cette journée là... Les journées que j'en ai mangé cette semaine outchh.. Je pense que je réagis à quelque chose dedans (CHAO et le Earth Island) j'ai mal au ventre et les intestins ça brasse ouffff pas très pratique en courant.

J'y pensais cette semaine et Câline, il y a rien de nutritif dedans ces faux mages, c'est tellement dommage :O(.. Dans mon cas, je ne suis pas plus avancée en voulant remplacer le fromage par ça loll! C'est vraiment super pour ceux qui ne consomment rien d'animal, je suis tellement contente pour eux car enfin, quelque chose de bon en remplacement mais si au moins il y avait un petit côté nutritif lolll!...

J'ai pris conscience dans les deux dernières semaines comment j'utilisais le fromage partout c'est fou lolll!... Si j'ai à choisir entre les deux, je vais prendre le fromage mais en petite quantité...  Je continue encore cette semaine SANS fromage question de laisser vraiment un 3 semaines passer (ils disent que ça prend 3 semaines passer une habitude lolll) et je verrai! Je vais aussi passer mes faux mage car $$$$$$$ ils sont très dispendieux. Je continuerai à acheter certains comme le Vromage de Vegnature qui sont délicieux mais à l'occasion comme je faisais car ils sont quand même fait à base de noix et d'huile de coco :O)

 Mon rendez-vous avec mon neurologue approche(c'est lundi PM), j'ai hâte qu'il soit passé et d'avoir les résultats de mes prises de sang ... J'ai fait attention mais pas trop, j'ai mangé comme je mange normalement pour avoir les vraies données! On verra la suite!

Les enfants sont excités pour ce soir hihihi! Halloween Time, un samedi en plus wouhouuu!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine j'ai refait des recettes qu'on aime et une nouvelle ...

Le potage Édamame et épinards de Skinnytaste est vraiment très bon.... Vite fait et nourrissant... Voici le lien de la recette : Edamame soup

Tofu féta 

jus de 1 citron
eau pour couvrir
1 cuil à thé ou plus de sel de mer
Origan 


J'adore vraiment mais c'est le sel qui fait la différence.. La dernière fois, j'en avais pas mis assez ... Comme le féta c'est TRÈS salé. faut pas se gêner pour en mettre mais pas trop car ça marine hein! Je l'ai fait 24 heures à l'avance et c'était parfait .. 48 heures ça goûtait encore plus le féta mais plus salé! 

Pour utiliser ce féta, je vous représente cette recette, elle est trop bonne, simple et nourrissante!

Pizza pita à la grecque
Hyper simple à faire sérieux, quand tout est prêt, le souper prend 3 min a monter ... Hummus, pita, tof ou féta, des tranches de tomates et la petite mixture légumes-vinaigrette.. J'ai enfin trouvé le lien sur le net, le voici 
Puy lentils, mashed potatoes on mushroom

C'est une copine qui m'A photocopié la recette, j'ai réussi à la retrouver sur internet mais en anglais par contre! C'est vraiment très bon, ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé quelque chose avec du vin ... Le goût rappelle le bouguignon sans la viande :O) 

ça donne pas mal de lentilles ... J'ai même pu en remanger pour souper hier soir .. Il restait des patate-chou-fleur en purée, je n'ai refais que la sauce :O) Pour la recette, elle est ici (l'originale est servi avec une purée de haricots blancs) ha ben! Hello les intestins après ça loll! 


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :

Je pense que j'ai encore réussi hein! hihihi! Ce objectif, j'y tiens ... C'est la 3 ième année que je le prend en début d'année et que je le réussi ... Je me met des objectifs de KM a atteindre chaque mois aussi .. J'ai réussi encore une fois ce mois-ci ...

Samedi 24 octobre : 8,7 km de course combiné
Lundi 26 octobre : 75 min de Zumba
Mardi 27 octobre : 13 km de course combiné (2 cours avec des côtes)
Mercredi 28 octobre : 60 min de pilates
Jeudi 29 octobre : 15,5 km de course (1 cours avec côtes)

Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais un plus c'est ma semaine de madame, je suis gonflée pas possible et j'ai recommencé toutes mes activités :O( Mon corps est ainsi fait que quand je me remet a bouger beaucoup, la balance monte.. Les semaines ou je suis plus relaxe, ça descend! Mais bon je connais mon corps maintenant :OP Ma pesée 146,9 lb (+ 1,4 lb) JE lâche pas la patate lolll! :O)

Sur ce, bonne fin de semaine, soyez prudent ce soir sur les routes avec les petits Halloweeneux :O)

vendredi 30 octobre 2015

Vendredi 20 octobre

Bonjour! vous avez passé une belle semaine?  

Ici oui! Retour à mon horaire d'Activités, Zumba, pilates et tous mes cours de course! C'est pas si pire loll! Un peu courbaturé car ça faisait deux semaines que je n'avais pas fait de zumba... C'est un cours musculation hein! mettons que c'est ça qui est ça :OP

Côté bouffe, c'est difficile.. SPM cette semaine grrrr! Je tiens le coup mais c'est difficile! Toujours pas de fromage, de sucre, ça.ça va mais je n'ai pas mesuré-pesé et la tite souris est difficile a contrôler loll!... Par chance que je mange depuis plus de 2 ans dans des plus petites assiettes, moins de place pour remplir l'assiette et mon cerveau est trompé loll! Sans blague, je laisse la plus grosse place aux légumes-salade et j'ai réduis les féculents un peu.. Pas trop car je bouge quand même beaucoup! 

Sinon une semaine assez tranquille a part mes activités .. Je suis allée à l'école lundi matin, c'était la première fois cette année, j'en ai pas trop reperdu loll! J'y retourne cette PM pour les activités d'Halloween, pas de corridor de l'horreur à cause des moyens de pression :O( les deux jours de congé forcé de mes cocos, rendez-vous chez le dentiste avec les gars ... C'est ça qui est ça!

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine : 

Lundi midi :
Salade boston, légumes, pousse de brocoli et vinaigrette Aux vivres à l'aneth, faux poisson Gardein et riz basmati
 Lundi soir :
Pré zumba : potage d'édamames et épinards que J'ADOREEEEE et si simple à faire (Skinnytaste) avec pain aux olives, végé pâté que je n'ai pas mangé finalement et Vromage oignons caramélisés qui est délicieux en passant miamm!
 Mardi midi :
Crème de légumes sans crème, pizza pita salade grecque de Skinnytaste avec tofu féta que j'ai fait

Mercredi midi :
Une belle salade ... Kale, légumes, reste de tofu féta, pousse de brocoli, graines de tournesol, graines de chanvre et vinaigrette Aux Vivres à l'aneth .. 

Mercredi soir :
Une nouvelle recette donné par une copine .. Roast beef style lentils sur un portobello (dans mon cas deux portobennie "les minis") patates-chou-fleur pilés sur le dessus, les lentilles et la sauce ... Un purrrrr délice .. 
Jeudi midi :
Salade d'orzo, légumineuses, saucisses Field roast pomme-sauge , légumes et vinaigrette César de Aux Vivres! Un super dîner mais outchhh mes intestins quand je courais le soir lolll! ..... 

Voilà, sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain!

lundi 26 octobre 2015

Lundi 26 octobre

Samedi matin, je donnais mes cours, douche time et go! chercher des caps de roue pour ma voiture, des tapis d'hiver aussi et les produits pour fermer la piscine! Au retour, on a travaillé dans la cours.. Vider la piscine, ranger les meubles et tout ... Sur ma toile de BBQ j'avais une amie, ben deux en fait mais l'autre était complètement cachée loll!.. Elle ne bougeait pas malgré que j'ai replacé la toile comme il le faut... Elle protégeait son cocon? TK! ses bébés loll! Je l'ai laissé tranquille,ça nous fait une déco naturelle pour l'Halloween hihihi!


En fin de PM le chum de Geneviève est venu installer mes caps de roue, haaaa! elle est encore plus belle mon auto hihihi! Mon mari était parti voir ses parents avec les enfants! Souper en écoutant Retour vers le futur, mes enfants ne l'avait jamais vu encore et vu que ça faisait 30 ans cette année, on voulaient leur montrer... On a hâte de leur faire écouter le 2 la semaine prochaine pour qu'ils voient comment vlà 30 ans ils imaginaient ou nous serions rendu en 2015 ... 

Dimanche matin je suis allée avec Geneviève À la Moisson! J'ai fait le plein de choses qu'il me manquait et bien d'autre :O)

Céréales de bébé, barres pour mon mari pré-entrainement, des pois chiches à l'érable et des pains aux Olives et les autres réguliers
 Brocoli, pousse de brocoli et aubergine bio
 Wouhouuuuu! Jack pot, le comptoir était plein des Vromage Nancy Grenier mais vide des tranches Earth Island bouhouuuu! J'ai au moins trouvé les CHAO, il y avait seulement cheddar et ceux poivre de cayenne et quelque chose(je me suis abstenue pour tout de suite) loll! Du tofu Sayorie mon préféré, de la soupe orge et légumes et Kale, du tzatziki, de la sauce César et de la vinaigrette à l'aneth de Aux Vivres. J'ai goûté au CHAO et wowwwwwwwww! de wowwww! Même mon mari a aimé! Rien à voir avec le Daiya, il goûte vraiment pas loin de celui de vache...  
 Asteur, fallait choisir quelle sorte prendre ? :OP J'ai pris les Vromage style chèvre oignons caramélisés, celui tomates et basilic et la buchette canneberge et ciboulette! À mangé avec modération car il est fait à partir de noix donc GRAS mais il n'est pas addictive comme celui de vache .... Je ne peux même pas vous dire comment je suis en manque de fromage loll! C'est fou .. Au moins là quand j'en pourrai plus, je vais avoir une alternative! Pourquoi je fais ça vous vous demandez surement? CARRRRRR je suis une droguée des fromages lolll! Comme j'aime moins ceux végan, ça me force à varier et manger autre chose que du FROMAGE quand je ne sais pas quoi manger .... Mon foie est juste TRÈS content.... 
 Arrive à la maison, défait mes chose Fudgeeeee j'ai oublié retourner prendre mes saucisses que j'ai besoin pour une recette cette semaine. Alors après le dîner, nous sommes reparti chez TAU dans l'espoir de trouver les tranches de faux mage Earth Island mais non, ni d'ailleurs les CHAO :O( Ça fait 2 fois que je demande, je vais devoir appeler aujourd'hui car sur le site ça me disait qu'ils les avaient ... Bref.... J'ai acheté le Earth ISland rapé ... J'ai un doute mais je vais donner la chance au coureur .. Me semble qu'en janvier, quand je suis allée en Floride chez Michèle, je m'en étais acheté de la même marque mais avec le nom des USA et je n'avais pas aimé ... TK! A tester ... Pis j'ai acheté mes saucisses hahaha! Ça aurait été le bout que je reparte sans hihihi! 

Un stop au Canadian Tire changer mes tapis d'Auto et retour à la maison .. Ce fut une journée productive, plein de petites choses ont été fait dans la maison (TSÉ comme changer les lumières brulées un peu partout lolll!) On a aussi sorti les choses d'hivers manteaux-tuques et compagnie! Les bottes ne font plus bouhouuuu! Magasinage pour ça cette semaine, je peux maintenant, j'ai pu peur d'aller loin avec mon auto :O))). Je vous l'ai tu dis que je l'aime d'amour ma voiture? lolll! Faut que je m'habitue, on ne dirais pas que c'est à moi encore loll!

Voilà mon weekend, très contente, il a été productif sur la maison .. On néglige pas mal dans la dernière année les petites affaires mais là, terminé :O)

Bonne journée et à? Peut-être juste vendredi, je reprend Zumba et compagnie cette semaine et mes cocos sont en congé forcés mardi-jeudi avec la grève alors je vais en profité avec eux!

Tourlou!