samedi 15 janvier 2022

Samedi 15 janvier

Bonjour dans ce froid glacial loll! -36 ressenti... 

PAs fait grand chose cette semaine... La santé va bien, c'est ça qui compte.....

Samedi :

Il faisait froid, -30 ressenti... Je ne marchais pas, j'ai jonglé longtemps si j'y allais ou pas... Finalement j'ai décidé que oui go! Ce fut une superbe course, plus courte mais pleinement satisfaisante hihihi! 


Après ben comme d'habitude, café, déjeuner....

En Pm nous sommes allés marcher mon mari et moi, un 5 km dans nos trails, c'était pas mal moins froid et le soleil était bon. On aime nos marches en amoureux hihihi!

Pas de drinks, ça ne me tentait pas, on a écouté nos émissions et ce fut relaxe. 

Dimanche :

LE matin je suis allée marcher avec ma partenaire, j'ai pas dit un mot mais il pleuvait légèrement loll! (Il annonçait de la pluie-grésil verglaçant)... Pis c'est ce qu'on a eu tout le long loll! C'était pas si pire mais nos manteaux étaient rigide et durs, complètement glacés loll! Nos trails, du bird watching, du gros zen et nous sommes revenues hihihi!

Mon café vraiment mérité en dessous d'une doudou :O)) 

2 brassées de lavage, mon mari était partis voir ses parents, du ramassage , dîner et relaxe. Nous avons commencé la dernière saison de Masterchef Australie et nous avions 2 semaines en retard, (il y a 5 émissions par semaine entre 60 et 120 min chaque...) il nous en reste 2, on en a écouté quelques unes samedi aussi. 

Lundi :

Le matin la marche, 6h nous étions dehors.. On pensait que ce serait plus froid que ça l'était mais faut dire que nous étions bien habillée. 9,4 km de fait.

Mon cafééééééé lolll! la routine 

Mon grand avait rendez-vous chez le dentiste. 

Dîner et relaxer avant le souper. Mon amie m'a annulé pour la marche, elle trouvait ça trop froid donc pas de marche avant souper. J'en ai profité pour jaser avec ma mère au tel, je lui avais pas parlé depuis un moment. 

Mardi :

Froid glacial, je reste au chaud dans mon lit avec mon café hihihi! J'ai eu une nuit difficile, ben de l'insomnie alors a adonne bien.

J'ai popoté un peu, j'ai parti le yogourt au instant pot et j'ai fait des muffins aux bleuets, j'en ai a passer qui commencent vraiment à se diriger vers la poubelle lol! Faque aussi ben les passer au plus vite, j'en ai encore, je verrai demain. J'ai trouvé une recette qui utilise le Kodiak mélange à crêpes-gauffres protéiné, parfait pour les déjeuners des boys ou collation et fait rapido. 

J'ai fait ben du ménage silencieux... ouais l'ado est en cours et l'homme travaille loll! J'ai nettoyé plein de cossins qui en avait besoin style tous les cadres, les moulures, les pleinthes... Les bacs à bottes plein de calcium etc..... Fait du bien mais ça parrait même pu loll!

J'ai cleané le congélateur de la cuisine voir ce qu'il y avait à utiliser.. 

Du lavage.... Comme d'habitude loll! 

En Pm j'ai relaxé un peu.

Comme mon mari allait reconduire mon grand au travail ben go! je suis allée marcher... Sur le tapis lolll! 2 épisodes de Sweet Magnolia, 8 km plus tard hihihi! J'ai fini en même temps qu'il a fini de travailler :OP

Faire le souper rapido car il avait son rendez-vous pour sa 3 ième dose.. Done, check.. Il reste mes gars... L'école recommence bientôt en principe, j'ai hâte que ce soit fait surtout pour mon grand. 

Mercredi :

6h00 la marche loll! C'était pas chaud en partant loll! On a quand même fait 12 km :O)

Après? j'ai relaxé un peu, mal de ventre, estomac, coup de fatigue faque mollo, mollo.

Je pense que j'ai juste ramasser, j'essai de maintenir la maison toujours en ordre... et du lavage... J'ai hâte que l'ado retourne au collège, je vais avoir moins de lavage lolll! (il a un uniforme, on lave juste une fois par semaine et le on exclus la personne qui parle car il fait sa brassée cette année).

Jeudi :

Pas de marche le matin j'en ai profité pour cuisiner pour mes boys. L'école est de retour la semaine prochaine donc ça prend des lunchs et des déjeuners.. Je ne sais pas chez vous mais ici, ils cherchent toujours quoi manger.. Faque j'en ai préparer un peu cette semaine et je vais en faire d'autre la semaine prochaine. Mon plus vieux a un très grosse horaire cette session alors je veux lui enlever ça comme tâche.. Facile, il aura juste à fouiller au congélateur... 

Muffins pizza
Base de salade d'orzo-légumineuses et des muffins anglais déjeuner (fromage, bacon de dinde et oeuf)
Du lavage au travers... 

Avant dîner, je suis allée marcher un 4 km avec une copine, ouff! il en vallait pas mal plus lolll! Chaque pas je faisais du avance-recule... 

Dîner, relaxer un peu, mon papa est venu me porter quelque chose et on a jasé un peu. Fait le souper ... J'allais allé marcher sur le tapis mais j'avais trop mal au ventre... 

Vendredi :

Ma marche avec Chantal, 10 km dans les trails. 

Café, déjeuner, ramasser etc... l'épicerie , dîner... bref la journée du vendredi loll! Mon plus jeune avait un cours de conduite , c'est mon mari qui est allé yesss! je me sauve de 3-4 cours à attendre au frette loll!   

Mes soupers cette semaine :

Lundi :
Soupe orientale au tofu
Mardi :
Pépite de poulet, riz et rapinis(on passe ça du congélateur)
Mercredi :
Salade avec pizza végé sur pita
Jeudi:
Pain de viande dinde, purée de chou-fleur-pomme de terre, haricots verts
Mes activités cette semaine
:

Une autre belle semaine active loll! Pas mal juste de la marche mais avec le neige, ça travaille pas mal plus les jambes et le cardio :O)) Je recommence le taxi-mom alors je vais reprendre les entraînements sur les machines au retour de porter l'ado :O))

Samedi : 4,5 km de course + 5 km de marche trail
Dimanche : 8 km marche en trail
Lundi : 9,4 km de marche
Mardi : 8 km marche tapis
Mercredi : 12 km de marche
Jeudi ; 4 km de marche
Vendredi : 10 km de marche trail

PEsée de la semaine :

Pas de pesée et bien contente loll! Je suis dans mon ovulation et je suis tellement gonflée ... J'ai mal au ventre depuis 4 jours, ça me réveille la nuit... Je pense que c'est mon fer, je suis allée lire les effets secondaires, ça fite... Mes intestins protestent.. Bref je continue de le prendre pareil, j'espère que ça va se calmer. 

Bonne semaine et merci de continuer de me suivre :O))