samedi 14 décembre 2019

Samedi 14 décembre

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va malade! Ben je suis un peu mieux ce matin par contre :OP

Lundi j'étais toute contente de retrouver mon énergie, j'ai même été capable de courir un bout sur le tapis yesss! Lundi soir bangggggg! torax hyper congestionné, je commence à tousser nonnnn! Faque toute la semaine j'ai été soso! Aussitôt que je sortais au froid j'étouffais et je me mettais à tousser bouhouuuuuuuu! Faque je me suis contentée du tapis malgré certaines superbes journées dehors! 

Samedi matin je suis allées marcher avec Gen ensuite en PM je me faisais masser dans le confort de ma chambre yéééé! J'en profite, je ne sais pas combien de temps ma masso va continuer d'en faire...

Après mon mari est allé me chercher un Starbucks et go! j'ai commencé l'arbre et les décos partout... Mettons que ça me tentait pas du tout de faire l'arbre loll! j'ai mis la tulle et that's is it ... Mon lutin sur le foyer avec préféré avec mon café ... J'aurais bien pris un tit verre de vin mais nopppp pas avant noël hihihi! Anyway mon café est meilleur :OP

Dimanche matin j'ai relaxé un peu en me levant avec mon café et go! encore la production de sucre à la crème et caramel.. Ben oui encoreeeeee! lolll! Le soir tit souper tranquille à regarder l'heure de vérité de OD lolll! ben oui j'ai accroché cette année, c'est la faute à Gen :OP 

Lundi course-marche sur le tapis et lavage-ramassage ... Le ménage est tellement dû partout haaa! Je m'y met cette semaine! Je voulais continuer l'arbre mais ... Pas de crochets pour les boules loll! 

Mardi j'ai annulé mon cours de pilates, je toussais trop , je m'imaginais pas coucher à forcer loll! J'ai avancé l'arbre, j'ai installé les boules.... c'est tout loll! J'ai jamais mis autant de temps à faire mon arbre mais il m'intimidait cette année loll! il était pas a mon goût, je passais mon temps à l'arranger...Faut dire que je feelais pas trop non plus, ça aide pas.

Mercredi j'ai couru-marcher sur le tapis J'ai commencé en marchant tellement slow loll! Un moment donné je me suis dit aille, mon émission va finir et j'aurai même pas 4 km de fait... Go! je cours au moins un km .. J'en ai fait 3 mais c'était le top car le dernier 200m mon body a dit c'est assez.  Après avoir déjeuner, go pendant que j'ai un petit regain je fini l'arbre..

Lui c'est le nouveau venu dans la famille, il est trop beau, je l'aime d'amour!


Avec mon petit coco, après l'école j'ai completé les dernières batchs de caramel... J'aurais pu le faire dans la journée mais j'ai besoin de lui pour qu'il goûte le caramel savoir si il y a assez de fleur de sel avant de les mettre en pot loll! Je dis enfinnnn! être fine j'en ferait une autre recette, on m'en demande encore mais j'ai dit non... Ça reste à voir loll! Bon petite mise à jour.. Ce n'était pas les dernières finalement loll! Trop de demande encore alors je fini vraimentttt en fin de semaine les dernières oui oui.... Vous devez vous dire ben là, ça fini pu son affaire... Ben vous avez raison loll! Au bout du compte, j'ai vendu à date 171 pots de caramel et 5 batchs de sucre à la crème ... Encore d'autres pots à venir en fin de semaine, je serai pas loin de 200 . 

Jeudi matin, relaxe avant d'aller à mon cours de pilates! Mettons que ce n'était pas la grosse forme, en plus c'est mon cours avancé loll! Envoye la madame après presque humm! 3 semaines sans en faire envoye comme si de rien était :OPPP J'ai passé au travers mais j'ai souffert loll!
Vendredi matin, ramassage , mon amie Michèle venait chercher sa commande et on a jasé une tite heure! Je m'ennuyais tellement ... Ça faisait un an qu'on s'était pas vu! Le temps passe toujours trop vite quand je suis avec elle, on va se revoir en avril.. Ouais c'est loin mais elle passe l'hiver en floride :O))

Dîner et rendez-vous chez l'ostéo question de me faire déprendre un peu le torax ouff! Elle m'a fait tellement de bien, j'ai presque pas tousser de la journée après.. Le soir ben c'était pas mal moins pire!

Mes soupers cette semaine :

Pour les 2 semaines avant noël, j'ai décidé de faire des journées clean... Low carb mais j'ai pas dit sans  et des bons gras question de baisser un peu mon tour de taille. Pendant les fêtes je prend toujours du poids, pas question de m'approcher du 160.. no way! Je peux vous dire que cette semaine, mon corps est vraiment content , j'ai dégonflé ... Mes alliances recommencent à tourner, yesss!

Lundi soir :
Potage vide-frigo avec mon souper préféré rapide, pita grec, hummus, salade grecque par-dessus
Mardi soir :
Salade, légumes et faux poulet rôti
Mercredi soir :
Boulettes végé Trader joe's dommage j'en ai acheté juste un paquet... sauce, fromage et haricots 
Jeudi soir :
Salade de thon dans les coquilles d'avocats, brocoli, concombres et avocat!

MEs activités cette semaine :

Pas très active cette semaine vu que j'étais malade

Samedi 7 décembre : 7,5 km de marche
Lundi 9 décembre : 5 km de marche-course sur le tapis
Mercredi 11 décembre : 7 km de marche-course sur le tapis
Jeudi 12 décembre : 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

Je suis contente, ça descend tranquillement pas vite, la balance n'a pas bougé beaucoup mais mes mensurations elles oui :O))))) .. Comme j'ai pas fait beaucoup d'activités c'est certain que je m'attendais pas à des miracles, j'ai fait beaucoup de lit cette semaine! ma pesée 152,5 lb (-0,3 lb) Je continue sur ma lancée, ma tite robe va juste mieux me faire le 24 :OP

Sur ce, bonne semaine , on se revoit samedi prochain!

samedi 7 décembre 2019

7 décembre 2019

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va fatiguée, j'étais suis dans ma passe d'automne ou je dormirais non stop... Mais bon, j'ai ben des affaires à faire faque on passe par dessus! Ce matin enfin je me suis levée en forme malgré mon insomnie ... Bon signe l'insomnie loll! Disons que depuis mardi la course a pris le bord, le pilates aussi pour me reposer! 

Samedi passé, c'était la fête de mon grand, nous avons eu une superbe soirée! 16 ans ouffff!

Avec mon amie Suzie, 35 ans d'amitié et c'Est la marraine de mon grand.. il était 16h17 quand on a pris la première gorgée pas pire hein loll! la première de plusieurs :OPP ÇA faisait un mois, je pouvais, prochaine fois de sera le 25 décembre et le 31 !
 En Pm les gars sont partis chez Mont VR jouer a des jeux virtuels avec les jeunes.. Ils sont eu ben du fun! Pendant ce temps, Suzie et moi avons décoré et préparer les choses pour le souper.. À leur retour c'était déjà l'heure du souper, j'ai fait un taco bar... Ce fut une succès! Comme un des amis devait partir tôt nous avons donné le gâteau tout de suite après leur souper...

Je dois vous expliquer pourquoi nous avons fait faire ce gâteau ... Mon gars rêve d'avoir un pug, comme nous ne savons pas si il est allergique, pas question qu'on en prenne un. De deux, ce chien a souvent des problèmes respiratoires vu son nez plat .... Faque a défaut d'en avoir un vrai, nous lui en avons fait faire un en gâteau ... Il nous a coûté la total mais ça a tellement value la peine loll! Mon gars l'a nommé Edgar :OPP
 Sa tête est au congélateur, on a jamais été capable de la couper hihihi! Ce sera notre dessert du 25 décembre . Il est beau hein Edgar :O)

Dimanche matin je me suis levée comment dire .... Un peu barbouillée loll! Disons que mon idée de prendre un dernier drink en soirée ne fut pas tout à fait l'idée sur siècle :OP Mais que voulez-vous, j'adoreeeee ce nouveau petit drink, glace, jus de canneberges et Amaretto ... Ça goûte trop bon! Suzie elle le préfère avec du jus d'orange, va falloir que je l'essai mais avec mon estomac et tout ce vin ... j'ai passé mon tour :OPP Faque après avoir pris mon café qui a passe de travers go! marcher dehors un 9 km loll! Mettons que ça remet sur le piton assez vite avec le froid ... Après je me rappele pu trop mais j'ai surement pas dû en faire épais ... 

Lundi matin je suis allée marcher , il faisait frette en titi lolll! Pas grave, bien habillée c'était correct... À la fin de notre marche qu'est-ce qu'on voit, nos amis les dindes sauvages loll! Elles étaient là comme ça sur le bord d'une super grosse rue????? Habituellement on les voit plus loin ou c'est tranquille mais là???? TK! pas gênées , direct sur le balcon près de la porte et les autres fouillaient pour trouver je ne sais pas quoi loll!


Après la marche go! lavage et compagnie, tsé quand tu as laissé ça s'accumuler ... tit bout par tit bout j'en ai fait pas mal ... 

Mardi matin, je suis partie courir, de reculons mais quand même.. Je pensais faire un 6-7-8 km comme d'habitude la semaine ... 3 km fait de peine et de misère... Je suis revenue à la maison et j'ai annulé mon cours de pilates... Repos et caramel-sucre à la crème loll! Ce fut le programme... 

Mercredi, encore sur le carreau , pris ça mollo, je faisais des tits bouts par tit bout et me reposait... J'ai marché très slow sur le tapis en écoutant mes émissions En fin de journée j'ai tout préparer pour le marché de noël question de ne pas avoir à courir le lendemain... Boîtes de sucre à la crème, une 50 ène de morceau qu'on vendait à l'unité, ben ben des pots de caramel des 2 sortes.... Tit souper rapido et repos

 Jeudi le matin j'ai pris ça mollo car j'avais une grosse journée qui s'en venait.. À 14h30 je devais me rendre au collège pour le marché de noël... Load l'auto des pots de caramel, sucre à la crème, boite a lunch et tout ce qu'il fallait pour servir ... Déload le tout rendu là à notre table que je partageais avec 2 élèves que je connais .. :O))

Mon grand et son ami avait leur propre table pour vendre des cartes qu'ils ont fait :O)
 Mon tit coco était avec moi 

Ça s'est bien passé, l'an prochain, je ferai plus de chose individuelles, c'est ce qui se vend le plus surtout avec les étudiants, pas cher, pas cher ;) 

Pas de souper cette semaine : 

Ce fut des soupers TRÈS rapides genre une soupe repas, un quesadilla ou un wrap le soir du marché ... Il y a juste un soir ou j'ai fait des légumes et du tofu pané au four!

MEs activités cette semaine :

Pas fait grand chose cette semaine ..

Samedi 30 novembre : 6 km de course
Dimanche 1 décembre : 9 km de marche
Lundi 2 décembre : 7 km de marche
Mardi 3 décembre : 3 km course
Mercredi 4 décembre : 5 km de marche sur le tapis SLOW

MA pesée cette semaine :

J'avais bien peur de ma pesée ce matin, Dure semaine, pas côté bouffe mais comme écrit plus haut très fatiguée, j'en ai pas fait gros côté activités et de tout finalement, à part mes commandes... Je suis en ovulation en plus Tk! je me plaindrai pas loll! 152,8 lb (-0,9 lb)! un tit minus moins mais je le prend pareil car habituellement j'ai un gros plus cette semaine là... Faut dire que j'ai pas remangé de sucre cette semaine, j'ai fait goûter mon petit coco pour savoir  si c'était correct loll!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, je vous reviens la semaine prochaine avec mes décos de noël!

dimanche 1 décembre 2019

Samedi 30 novembre

Bonjour! Ça va?

Ici ça va occupé, ma semaine est passée ben trop vite oufff! 

Samedi matin je suis allée courir vite vite car nous avions plein de choses de prévues... Au retour je suis partie avec mon pus vieux faire des commissions 3-4 magasins plus tard, retour à la maison, dîner et ménage du man cave (sous-sol) j'étais en train de faire une dépress chaque fois que je descendais faire mon tapis ... Il y a 2 ans, j'ai pris comme entente avec les 3 hommes de la maison que c'était à eux de faire le ménage du sous-sol, je m'occupe des 2 autres.... 

Mes gars font le ménage de temps en temps mais bon du mieux de leurs connaissances comme on dit ............ Là, maman est descendue et à fait LE MÉNAGE ouffff! lolll! la salle de bain en avait vraiment besoin .... Tout a été fait à 4 ... Là je descend et je souris :OPP Le soir relaxeeeeee car une autre grosse journée m'attendait ...

Dimanche matin relaxe pour mon café et ensuite gooooooo! Caramel time ... Ma mère est venue m'aider en fin de matinée et une chance tab#$%?&*** ..... Ouais j'ai eu la super idée de vendre mon caramel pour amasser des sous pour les voyages de mes gars.... Jeudi qui vient, je serai au marché de noël du collège alors je devais en faire quand même pas mal hein! J'ai réussi à faire 80 pots ... Nous avons terminé il était 17h30 .... Vous pouvez vous imaginer que je n'ai pas fait le souper loll! Ni la veille d'ailleurs ....
on lave les pots (le lave-vaisselle plutôt) :OP
 ma maman qui découpe le tissus .... ouffff!
Moi je faisais le finition avec Pépé , à la fin j'en pouvais pu


 Au cours de la journée nous avons aussi fait du sucre à la crème ....
 testing de la boite ... Mes morceaux sont tellement gros que la boite à de la difficulté à fermer loll! TK! au moins ils en auront pour leur argent ....
Lundi matin je suis allée courir et ensuite me souvient pu trop? lol! Haaa! surement du lavage et compagnie ... Le reste??

Mardi matin je devais allé marcher mais quand je suis sortie conduire mes gars, ceci m'attendait ... Haaa! aussi bien en profiter car il annonçait de la pluie le mercredi ... J'ai bien fait, une super course rapido!

Mercredi matin marche sur le tapis et ménage en préparation de la fête de fiston aujourd'hui ... J'ai mis sur Facebook mon annonce pour la vente de mon caramel ..... Ho! my je m'attendais pas a autant de réponse loll! A date si je ne vend pas trop au marché ce sera pas pire j'en aurai pas trop a refaire sinon je vais devoir me retaper une journée comme je viens de faire lolll!

Jeudi matin, les gars étaient en congé... J'ai de la difficulté à me lever ces temps-ci, ouais c'est mon temps plus difficile ou je dors plus.. Je me suis réveillée à 7h, grâce matinée loll! Bon OK! j'ai trop de commande, go! au magasin acheter ce que je peux et je repars la production avec ce qui me reste loll! j'ai refais 3 recettes de caramel c'est tout ce que je pouvais faire ... je manque de pots et d'ingrédients qui viennent du Costco...Mon mari ira les chercher quelque part la semaine prochaine... Mais là je suis correct pour passer les commandes pressantes et en avoir assez pour le marché.. Je vais en refaire ici et là pour ne pas avoir en refaire une grosse batch, c'est moins pire comme ça .... 

Vendredi matin, relaxeeeeeeee pour mon café et ensuite pilates, mes ongles, les commissions et compagnie ... Finir le plus de chose pour demain si je veux pouvoir courir et me préparer avant que mes amis arrivent après le dîner.... 

Si vous me demandez si ma semaine c'est bien passé côté bouffe??? helllllll no! Dimanche j'ai eu un rush de sucre tellement fort oufffff! Le body était pas content... Ouais le caramel, le sucre à la crème.... Le caramel je devais le goûter à chaque nouvelle batch pour voir si j'avais mis assez de fleur de sel ......... J'ai dû en faire à peu près 8-9 batchs ....................... Le sucre à la crème, fallait goûter aussi c'est une nouvelle recette ....................................................... Souper de merde samedi et dimanche .... Fait hyper attention jusqu'à jeudi ou j'ai encore faire du caramel, regoûter haaaaaa! loll!................................. Voilà lolll! 

Aujourd'hui c'est la fête de mon grand garçon ... 16 ans .. J'en reviens pas, comme le temps va vite... Je suis tellement fière de lui, il ne l'a pas facile mais il se débrouille tellement bien. Il a de bons amis, il va bien à l'École... Sweet sixteen wowww! Pour la première fois depuis qu'il est petit, je ne ferai pas son gâteau, nous l'avons fait faire par une pâtissière professionnelle... J'ai hâte de vous montrer les photos (J'ai hâte aussi de le voir, elle était pas mal nerveuse de notre demande)... Tk! nous allons fêter ses 16 ans en grand... Partyyyyyyyyyyyyyyyyyyy! loll! ouais je vais boire :OP Fait un mois déjà , prochaine fois ce sera probablement le 25 déc avec mon homme et ensuite le 31... 



Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
 purée de chou-fleur-pomme de terre cuit dans mon instant pot, bok choï et cheeseburger sans pain sur un portobello ... À refaire miammm! Ce fut méga winner mais avec 2 champignons next time loll! 
 MArdi soir :
Courge spaghetti cuit dans mon instant pot :OP c'est rapido.. Légumes sautés sauce pesto avec boulettes végé... 
MErcredi soir :
Légumes grillés, tofu buffalo et orzo de blé entier au pesto

Jeudi soir :
soupe à l'oignon

Mes activités cette semaine :

Samedi 23 novembre : 8 km de course
Lundi 25 novembre : 7 km de course
Mardi 26 novembre : 5 km course rapide+ 60 min pilates
Mercredi 27 novembre : 6 km de marche
Vendredi 29 novembre : 60 min pilates

MA pesée cette semaine :

Comme écrit plus haut cette semaine ce ne fut pas une super semaine, par chance j'ai fait quelques belles journées, ça m'a permis de rester stable fiouuuu! 153,7 lb.. Là j'ai d'affaire a être à mon affaire car next week ovulation!

Sur ce, bonne semaine

samedi 23 novembre 2019

Samedi 23 novembre

Coucou mes vous autres :O))

Comment ça va? Ici ben ça va rapido-presto .... Gros week-end de prévu... rien de bien excitant loll! Juste ben occupé. Je vous raconte la semaine prochaine.

Sinon vous avez passé une belle semaine? Vous avancez dans vos choses pour les fêtes? Ici j'avance pas pire pentoute mais j'attend les deals du black friday pour terminer comme chaque année.

Samedi en fin de PM, je suis allée marcher avec un copine, c'est ce qui nous attendait quand nous sommes arrivées près de l'eau .. Juste woww!
Après ma marche j'ai préparé le souper pour mes hommes... Ils ont passé la PM au Maxi a emballer ... Ouais le financement pour leur voyage est commencé hihihi! Je vous dis qu'ils étaient fatigués au retour lolll! Faut dire que cette épicerie là n'arrête jamais, il y a toujours plein de monde.. Même mon mari ne s'est pas fait prié le soir pour se coucher tôt :OPP
Ils étaient très contents du souper que je leur ai préparé, Poke bowl et fondue au chocolat avec plein de fruits! Je n'ai pas pris de photo, j'ai oublié mais c'était excellent. 

Dimanche matin je suis allée marcher avec une copine et ensuite ben j'étais seule lol! Mon mari était parti avec les boys dans le vieux port voir Méga Migs (chose de jeux vidéo) il y est allé l'an passé et les gars avaient bien aimé alors il est retourné cette année! Très contents de leur sortie! Il ne m'a pas envoyé de photo par contre hihihi! 


Lundi je ne me souviens plus trop ce que j'ai fait a part courir? loll! je devrais l'écrire au fur et à mesure :OP 

Mardi c'était glissant en titi le matin faque j'ai opté pour le tapis..  Le matin j'en ai profité pour faire ma douche en haut ... Elle est neuve de l'an passé mais l'eau ici est heee! je ne sais pas quoi mais elle fait des cernes oranges ... Comme le coulis décolait, j'ai tout aracher, tout nettoyer comme il le faut et j'ai refait ça .. Ouais toute seule comme une grande, chu capable loll! J'ai dû annuler mon pilates car ma tite cocotte ne feelait pas bien, je voulais rester avec elle.. J'ai eu rendez-vous chez le vêt en fin de PM.. Double otite, elle pouvait bien souffrir... 


Mercredi, encore le tapis pour marcher, il neigeait un peu, rien de dramatique mais juste assez pour rendre ça glissant pour courir car ça glaçait en dessous.. Après ménage du 2 ième, changer les lits, ramasser, classer les choses d'été etc... Entretenir ce qui est rangé pour que ça reste clean :OPP Oui oui ce que j'ai classé est encore classé hihihi! Mes armoires de cuisine sont encore impéccable yess! Je replace tout de suite quand je vois que quelque chose est mal placé comme ça, ça dégénère pas :OPP Après chercher mes gars, direction le barbier faire couper leur cheveux , souper rapido il était déjà 17h30 quand nous sommes revenus.

Jeudi matin, marche sur le tapis, j'aurais voulu allé dehors, le temps parfait aurait été vers 10h00 mais c'est trop tard car j'ai mon cours de pilates après .. 

Vendredi congé de marche.. Cours de pilates et ensuite Carrefour Laval changer et rembourser des achats mais surtout pour dîner avec Éphée .. Je lui ai acheté des crampons alors fallait se revoir pour que je lui donne hihihi! Un bon dîner pour sa fête et un peu de shopping avec elle... (elle déteste ça magasiner hihihi!) Merci ma chère ce fut encore une fois super agréable et bonne fête de nouveau :O)) .

Sinon côté bouffe j'ai eu une belle semaine, pas parfaite (week-end) et mes règles ont fini par débarquer avec 4 jours de retard ... Toujours pas de sucre a part mon chocolat noir avec les fruits samedi. J'ai pas bu autant d'eau non plus, faut que je me discipline mais je passe ma vie aux toilettes sinon lolll! 

Ha! oui, êtes-vous encore là? Voyage ..... ouais je vous parle de voyage loll! C'est officiel, ben ça l'était mais il manquait des tits bouts comme les billets d'avions hihihi! Ça faque mon mari va avoir 50 ans l'an prochain... Je lui ai demandé ce qu'il voulait qu'on fasse pour fêter ça... Il m'avait parlé qu'il voulait faire un marathon spécial pour ses 50 ans .... Il s'est mis à faire des recherches et en juin dernier, nous avons réservé notre hôtel ... première étape hihihi! 2 ième étape fut d'acheter son dossard (le mien aussi mais seulement un 8 km loll) et là ben il restait les billets d'avion ... 

Vlà 1 mois j'ai acheté ceux du retour car ils sont venus en spécial enfinnnnnnn, on s'entend que je surveille depuis juin :OPP Pour l'aller par contre ça, j'avais presque perdu espoir lolll! Hier matin, black friday commence enfinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn une baisse de prix significative alors gogogo! je les ai booké... Nous partirons en mai prochain en sol Canadien oui oui nous ne quittons pas notre pays loll! Mon mari a décidé de faire le marathon de Vancouver, nous partirons 8 jours pour découvrir ce beau coin de pays. Nous nous sommes réservés un superbe hôtel sur le bord de l'eau ou les bateaux de croisière arrivent Canada place, nous visiterons ici et là cette belle ville et ses environs ainsi qu'une petite escapade d'une journée à Whistler tant qu'à y être. Asteur, on a bien hâte lolll! 


Chose que j'ai acheté aux USA ... Fausses ailes que je me suis servie pour manger avec ma salade un soir.. On les aime bien, épicées mais bonnes!
 Mes soupers cette semaine :

Mes soupers ont été du rapido presto.. Lundi, mardi et mercredi j'avais quelque en plein dans l'heure du souper alors fallait que ce soit vite prêt au retour!

Lundi soir :
Salade style césar avec "ailes buffalo végé" 
Mardi soir : 
Pizza Daiya aux légumes (j'ai ajouté des saucisses italiennes végé et des olives) ça faisait longtemps je n'avais pas goûté au Daiya, faut croire que mes goûts ont changé ou ça s'est amélioré mais elle était excellente!)
Mercredi soir :
Soupe green chili dans le instant pot que j'ai fait il y a quelques semaines que j'avais adoré mais j'ai mis trop d'eau??? mal calculé loll! faque elle était pas mal liquide, les ingrédients ajouté après callaient loll! c'était mangeable pareil mais next time je vais porter attention plus loll! J'ai pas mis la photo, pas très ragoûtant loll!

 Jeudi soir
Encore une fois pressée par la temps... Ménage du frigo, frittata tomates cerises, épinards, fromage avec sauté de champignons à l'ail et patate rôties au four.

Mes activités cette semaine :

Cette semaine, la température n'était pas de mon bord pour les courses matinales, en PM ça aurait été correct mais bon ... Je me suis challengée sur le tapis à la place, j'aime ça loll! j'essai de faire mon 5 km le plus rapidement possible hihihi! mardi 51:37, mercredi 50:31 et jeudi 49:02 .. Mon but, refaire 47 min comme l'an passé ou moins encore mieux :OPPP M'a l'avoir loll! Pis je rattrape toutes les émissions que j'ai d'enregistré depuis belle lurette... Aussi bien en profiter car après les fêtes Masterchef recommence :O)))))))))

Samedi 16 novembre : 5 km course + 7,25 km de marche
Dimanche 17 novembre : 12km de marche
Lundi 18 novembre : 6 km de course
Mardi 19 novembre : 5 km marche sur tapis
Mercredi 20 novembre : 5 km marche sur tapis
Jeudi 21 novembre : 5 km marche sur tapis+ 60 min pilates
Vendredi 22 novembre :  60 min Pilates

Ma pesée :

Comme je disais plus haut mes règles étaient en retard, je pensais être correct pour ma pesée ce matin et m'en sanver mais ça l'air que non loll! J'ai pas été super discipliné non plus le week-end dernier alors ben c'est ça! 153,7 lb +1 lb

Sur ce, bonne semaine et à la semaine prochaine!

samedi 16 novembre 2019

16 novembre 2019

Coucou! Comment allez-vous, pas trop gelés? hihihi!

Ici ça va, je m'habitue au froid, j'ai trouvé ça vraiment difficile cette année, j'ai toujours froid!

Samedi matin je suis allée courir ensuite quelque venait refaire nos escaliers en avant et le dessous de balcon, haaaaa! fait du bien, bye bye le traillis qui tenait avec des tye-rap, les marches toutes usées, les rampes qui bougeaient car c'était pourri en dessous loll! Bref! voilà c'est fait, ça devait faire au moins 3 ans que je voulais le faire faire mais d'autres affaires sont passés avant :OP Il va rester à teindre au printemps-début été quand le bois sera bien sec!


En Pm, ma masso est venu me masser u gros 90 minutes haaaaaa! j'avais pas eu un massage d'elle depuis l'an passé. Je vais en avoir 2 autres d'ici janvier, elle est de retour et je suis bien contente... Son massage est tout sauf relaxant mais il fait tellement de bien après loll! Le soir tranquille à écouter nos émissions.

Dimanche? je me souviens pu trop a part que j'ai marché, le reste??? loll!

Lundi matin je suis allée marcher avec Gen, chaque journée du souvenir elle est en congé et on l'a passe ensemble. C'est cool c'est comme une tradition hihihi! Dimanche soir quand j'ai entendu mon messenger sonner, j'ai dit à mon mari, Ça doit être Gen pour demain :OPP Les canards sont de retour



MArdi matin je voulais courir mais bofff! avec les charrues, les automobilistes qui conduisaient comme si il y avait pas de neige..... J'ai laissé faire, je suis allée marcher sur le tapis! J'aurais pu aller marcher dehors mais bof! SPM fait que je préférais rester chez nous SEULE :OP 

Mercredi matin, les rues étaient pas encore belles alors j'ai marché sur le tapis et ensuite je me suis préparé pour allé au carrefour.. Un peu de magasinage avant de rencontrer Éphémère pour dîner :O)) Quel beau temps passé à jaser, le temps à filer c'est fou! Vous pouvez cliquer sur son nom pour voir son blog :O)) Merci encore Éphée, on recommence ça quand tu veux. Ha! ben on recommence vendredi cette semaine hihihi!

Jeudi journée de routine , le soir je retournais au carrefour avec une amie souper et magasiner :O)) J'ai pas acheter grand chose a part un sac à main et du sugar (scrub pour les lèvres) .... Haa! et un tit cadeau pour mon mari hihihi! 

J'avance tranquillement pas vite dans les cadeaux, j'attend au black friday pour finir ça loll! Tsé je magasine pour nous mais aussi pour les 3 sets de grands-parents .... 

Mes soupers cette semaine :

Je mise sur les légumes en plus grosse place dans mon assiette,le reste, tout est mesuré surtout pour les féculents .. Mettons que j'ai la cuillère à servir pas mal généreuse sinon loll! Si je veux revoir mon 145 pis si je veux y retourner ben c'est ça qui est ça .... :OPP

Lundi soir:
 Crevettes à l'ail. orzo de blé entier et haricots verts
MArdi soir :
 pois chiches au beurre dans le Instant pot trop liquide.. J'en parle pas car il n'était pas à mon goût côté goût et texture loll! Riz brun et restant de haricots verts de la veille j'en avais fait ben trop!
 Mercredi 13 novembre :
Quelques feuilles de boston avec vinaigrette, une patate coupé en tranche et cuite au four avec une fritata champignons, asperges et courgettes!
Jeudi soir :
Oublié de prendre la photo, j'étais au carrefour shopping et souper avec une copine. J'ai pris un poke bowl pas très bon :OP 

Mes activités cette semaine :

Bon bien on dirait ben que je suis tombée en mode hivernal côté course,j'ai seulement couru samedi. Lundi matin je voulais courir mais avec la neige qui était tombée, les rues étaient devenues de vraies patinoires! On a marché Gen et moi et fallait faire attention. MArdi ben même chose, neige, charrues etc... Mercredi nos rues encore trop glissantes pis jeudi ça me tentait pas loll! Vendredi congé :OPP Je dois sortir mes souliers de course d'hiver, comme à chaque année faire le saut une première fois et je serai correct après ... Avant quand je courais avec Geneviève, j'y allais plus souvent car on était deux, si il arrivait quelque chose nous étions ensemble mais là seule, je suis plus peureuse. On s'entend que j'ai quand même bougé tous les jours :O)))

Samedi 9 novembre :10 km de course
Dimanche 10 novembre : 10,5 km de marche
Lundi 11 novembre : 7,25 km de marche
Mardi 12 novembre : 5 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 13 novembre : 5 km de marche rapide
Jeudi 14 novembre : 60 min pilates
Vendredi 15 novembre : 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

Je suis très contente de ma semaine, mon cerveau est enfin revenu en mode santé et faire attention oufff! Ce fut long loll! en relisant mon blog, je me rend compte que je n'ai pas été en bas du 150 depuis plus d'un an.. J'étais vraiment revenu sur un mauvais chemin, là. J'ai quand même mangé 3 fois au resto cette semaine, mes règles approchent et j'ai passé au travers des SPM sans dommages ... Ma pesée est de 152,7 lb (-1,9 lb) yeahhh! très contente .

Sur ce, bonne semaine et à samedi prochain!

samedi 9 novembre 2019

Semaine du 9 novembre

Cette semaine, c'était relâche pour mes cocos! Nous avons pris ça relaxe les premiers jours, la température étant pas de notre bord et mardi nous avions des rendez-vous Orthodontiste, dentiste etc... 

Mon mari a pris congé jeudi et vendredi alors ce fut 2 journées en famille! 

Jeudi nous sommes allés au cinéma voir The Addam's family, cute mais sans plus! 

 Pour la fête de mon plus jeune en mai, nous lui avions offert un vol chez Skyventure... Il était temps qu'on le passe loll! PAs évident de le faire car nous voulions tous être là pour le voir et la fin de semaine trop de monde! C'était la journée parfaite pour le faire, un jeudi 16h loll! Il y avait quand même du monde mais moins pire. Mon coco a vraiment adoré... Il a eu le smile tout le long, c'est certain qu'un prochain vol va faire parti de ses cadeaux de noël.
Une tite vidéo de mon coco :O)

Ensuite nous sommes allé souper au 3 brasseurs :O))


Grosse journée bien remplie en famille, j'adore, mes gars sont d'agréable compagnie.

Vendredi matin, nous sommes partis avec les enfants à l'écomuséum! Nous adorons ce petit zoo, nous y allons depuis que les enfants sont tout petits. Nous étions pas allés l'an passé et ça nous manquait alors go! Il y a eu beaucoup de décès cette année, quelques nouveaux y sont mais ça faisait drôle de ne pas en voir certain. Ce zoo est éducatif mais en premier lieu, aider les animaux trop vieux a finir leurs jours. 

J'ai pris ses photos là pour les comparer à une quand ils étaient petits, c'est pas le même pont mais pas grave
 Mon grand hihihi! 
 J'étais habillée en hiver et j'ai eu froid... Vraiment trop vite comme baisse de température, le body n'a pas eu le temps de s'habituer bouhouuu!



 lui là, je l'adorais loll! on ne voit pas bien sur la photo mais il avait un oeil bleu et un brun!

 Après le zoo nous sommes allés dîner au resto et magasinage... Mon petit avait besoin d'un manteau d'hiver, les chemises de noël sont achetés pour les 3 hommes, quelques chandails et compagnie... Mon petit a tellement grandit que pu rien ne lui faisait. Comme il a SES goûts ben le linge du plus vieux ne sert plus beaucoup pour lui loll! Épicerie, souper et relaxe :O) Fini la semaine de relâche nonnnnnnnnnn! hihihi! Bon ok jusqu'au fêtes :OP

Quelques achats des USA :O)

Comme je disais à Mathieu dans les commentaires, je mettrai mes achats quand je les utiliserai hihihi! Pour la plupart des choses, ce sont des produits congelés que nous trouvons pas ici! Beaucoupppppppp de lunch végé pour mon mari, il les utilise quand il n'a plus de restant au congélateur. Trader Joe's et Healthy food ont une sélectionné assez impressionnante de mets végés congelés, ici presque rien! Naturellement je fais le plein des produits Gardein, Morning Star , sweet earth que nous n'avons pas ici etc... 

Je ne sais pas si nous les avons ici mais j'en doute. Filet de "poulet" végé à la Louisianaise ... Ils sont fait de protéine de pois et blé... Ils sont super bons mais hot hot lolll! Par chance j'avais du tzatziki pour manger avec, ça coupait le fort :OP (souper du lundi)
J'achète toujours les épices everything but the bagel de Trader joe's, ils sont excellents. En fouinant j'ai vu ceci. envoye je l'essai! Je le met sur mes légumes à rôtir.. Première fois c'était super bon, mercredi j'en remet oufff! lolll! j'ai dû en mettre plus car c'était épicé :OP Bon mais avec modération hihihi!
 Acheté aussi au USA, chapelure de pois chiches... Régulière et à l'italienne. Je m'en suis servie mercredi pour mon tofu, c'est vraiment bon. Mon fiston trouvait que ça goûtait un peu comme le couscous et en effet! 
Pour les ingrédients ben c'est ça, des pois chiches, that's it ;O)) 

J'aime tellement faire ceci , je mélange dans des pâtes ou vermicelles, c'est trop bon. Mes enfants aiment bien., Tomates cerises qui commencent a ratatiner, oignons, ail, sel-poivre et fines-herbes au goût.. Épices italiennes c'est bon .. J'ai juste mis de l'origan grec que ma tante fait pousser et sécher miamm! Un filet d'huile d'olive et au four à 400 le temps que ça cuit. Les tomates finissent par compoter et donne du jus... Avec les pâtes miamm! (souper lundi soir)
Je m'en suis servie dans mes vermicelles pour le souper du lund soir :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Vermicelles de riz et légumes, Kale de mon jardin et faux filet de poulet
Mardi soir :
Salade de légumineuses fait par fiston (tomages, légumineuses mélangées, artichauts, avocats, concombres, échalottes, olives, féta) vinaigrette Renée grecque.
Mercredi soir :
Tofu pizza avec légumes (tofu tranché mince pané et cuit au four, salami végé, sauce tomate maison et fromage)
Jeudi soir :
Resto en famille (Burger Beyond meat végé) salade césar

Mes activités cette semaine :

Une tite semaine même si j'Ai bougé presque tous les jours! Jeudi matin je devais courir et quand j'ai vu la neige qui tombait pfffffffff! no way, pas prête pentoute mentallement! et après ben ce fut une journée en famille ici et là! Vendredi j'ai écris mes pas car nous avons marché au zoo et magasinage! Mais on a quand même bougé!

Samedi 2 novembre : 9,25 km de marche
Dimanche 3 novembre : 8,7 km de marche
Lundi 4 novembre : 6 km de course
Mardi 5 novembre : 60 min pilates
Mercredi 6 novembre : 7 km de course
Vendredi 8 novembre : 10000 pas de marche

Ma pesée cette semaine :

Une pas pire semaine malgré la semaine de relâche des enfants, je n'ai pas fait relâche aussi :OP 2 ième sans sucre. Plus difficile mais j'ai passé au travers. Pas parfait mais pas pire pentoute! J'essai de diminuer mes portions du mieux que je peux, j'ai un bon appétit alors petits pas par petits pas. Je continue ça cette semaine encore. Nous sommes quand même allés au resto 2 fois, contente de ma pesée , un moins c'est un moins :O) 154,6 lb (-2,2 lb). Focus très fort car je serai dans mes SPM dans les prochains jours loll! Dans ce temps-là le goût de sucre et cochonneries est très présent loll! J'aimerais bien entrer dans mes robes pour les fêtes, j'ai intérêt à ne pas niaiser :O))

Sur ce, bonne semaine à vous!