samedi 25 juin 2022

Samedi 25 juin

Bonjour! ça va bien :O))

Ici ben ça va, le beau temps arrive enfinnnnn! Je prend de la couleur en marcheuse loll! Pas super chic, on va sortir le bikini question d'aider un peu le bronzage pour que ce soit égal :OP

J'ai passé une belle semaine, j'ai eu un peu plus faim, SPM et règles sinon tout est OK!

Samedi :

Il faisait maussade dehors, ça nous tentait pas de sortir alors je suis allée faire du vélo et mon mari de l'élliptique. 

Après?? J'essai de me souvenir loll! Je sais qu'on a fait ben des choses dans la maison mais sinon?? 

Dimanche :

C'Était la fête des pères, nous avions 2 places dans la même journée et j'apportais des choses aux 2 places alors j'ai pris congé de marche même si il faisait super beau :O( 

Mon petit café relaxe et ensuite j'ai fait ce que j'avais à faire comme bouffe.. Un petit déjeuner léger, douche, me préparer et nous sommes partis chez ma belle-soeur pour le dîner. 

Nous sommes partis en PM, ramassé fiston au travail, vite vite sa douche pendant que je répatriais tout pour allé chez ma soeur. 

Une superbe soirée, ça a fait du bien, on ne s'était pas vu toute la gang depuis septembre l'an passé :O(( Mon père a même pleuré .... Maudit que ça affecte hein!!! 

On est revenu quand même assez tard, ailleeeee c'était la première année que nous rushions pas pour partir.. Les autres années avant covid, mes gars étaient en examen à la fête des pères.. Cette année ce fut ma plus jeune soeur et ses enfants qui ont dû partir tôt. 

Lundi :

J'ai pas super bien dormi, mon mari non plus d'ailleurs, on a mangé super tard, j'ai mangé des choses avec du lactose sans savoir et j'ai pris ma pilule anxiété avant de me coucher sans lactaid bref... 

Je suis allée marcher pareil, 8 km done. Superbe température juste woww! c'était frais. 

Mon café, déjeuner, partir une brassée et je suis ensuite sortie dehors pour désherber partout oufff! Il y en avait en titi... J'ai rempli le bac de compost. Ça pousse dans les jardins yesss! 

Dîner et faire mes tites affaires ici et là.

MArdi :

On s'est réveillé à 7h15 loll! Oupsss! Faut dire que j'avais mal dormi.. Bien contente, j'ai quand même eu juste 2 nuits plus pires, avant c'était 7 à 10 jours avant mes règles... Là, mes règles sont débarquées, je vais redormir mais ça me fait suer, c'est la première fois que je vais partir en vacances mentruée :O(( 

Bref, à cette heure là, j'ai pas fait d'activités, congé :O) 

C'était notre anniversaire de mariage :O)) 25 ans cette année que nous sommes mariés. Je redirais oui encore et encore à cet homme.

On se connait, j'aime les fleurs et lui le sucre :OP



Petit drink un mardi, ben oui! loll!
Ce fut relaxe, j'étais même déjà en pyjama loll!
Sushi pour souper.. Une belle soirée

Mercredi :

Je me suis réveillée à 6h30... Ça me tentait pas de faire rien lolll! Je suis dans une semaine de même... Ça arrive où je feel moins active hein!.. Faudrait que je regarde si c'est quand mes règles commencent. 

En gros, café, déjeuner, 2 brassées de lavage, promener mon chien, ramasser, me dépêcher à laver le bac de compost avant que le gars de gazon passe. 

Je suis partie avec fiston chez Botanix, je voulais un pot pour une de mes plantes a rempoter et je voulais une grosse plante pour mon balcon. J'ai trouvé :O)) Je me suis aussi acheté d'autres choses pour mon jardin, j'avais encore de la place.

Nous sommes arrêtés au maraîcher pas loin et ensuite à l'épicerie pour des choses pour mon souper vendredi soir avec ma maman. J'en profite pendant que c'est encore en spécial loll! 

Dîner et ensuite je suis allée faire un petit tour chez Chantal jaser un peu.

Au retour je suis allée promener mon chien, je voulais recontinuer après mais le vent était fou loll! Les arbres des rues me font peur mais surtout de me faire prendre par la pluie...  j'ai transplanté les plantes à la place, c'est fait :O)) 

Je me suis faite une salade vite vite et je suis partie conduire fiston au Centropolis pour souper avec ses amis et cinéma après... Lui il travaille vraiment pour sortir loll!

Au retour il était 18h45.. J'ai mangé, douche et relaxer.. Papa allait rechercher fiston et ses chums loll! 

Jeudi :

Encore un matin à vacher :OP Il mouillait full et je devais allé avec mon grand chez l'orthodontiste alors j'ai relaxer avec mon café. 

Nous sommes partis pour le rendez-vous en plein trafic oufff! PAs grave, on avait du temps nous étions en avance. 

Ensuite nous sommes allés faire l'épicerie. 

Plier du linge, dîner et mon mari est arrivé :O)) Il a fini tôt. 

Ben des commissions loll! Un arrêt chez Suzie Sans Gluten me chercher quelques affaires dont un dessert pour le lendemain.. Ils ont des desserts MERVEILLEUX sans gluten mais surtout Sans produits laitiers... J'adore cette boutique, j'y ai trouvé des trésors. 

Un stop au dollarama loll! J'avais besoin de pot pour quelques plantes et d'autres bidules

Un stop à la SAQ pour moi :OP 

Un stop à l'animalerie pour mon chien et un stp chez Espace Houblon pour mon mari loll! :O))

Pis après ben relaxe :O)) 

Vendredi :

Wake-up la mère, va marcher hihihi! La madame a retrouvé l'énergie, 10 km de fait mollo et happy.

Mon café et ensuite go! travailler dehors. On a pas tout fini de monter dehors.. Le bar, le gros parasol et les tites bébelles :OP J'ai aussi lavé le deck en composite à la machine a pression, fait du bien, il était sale en titi....

J'ai le souper à faire aussi, je reçois ma maman pour la fête des papap en retard. 

Une belle soirée, on a souper dehors. BBQ et le beau temps.. J'ai aps de photos, j'ai oublié. 

Les soupers cette semaine :

Lundi soir :
Burger salade végé(impossible)
Mardi soir :
sushi ;O))
Mercredi soir :
Salade de thon

Jeudi soir
Brochette de boeuf, quinoa et légumes

Mes activités cette semaine :

Samedi : 45 min de vélo stationnaire+ 1,25 km marche
Lundi : 9,25 km de marche 
Mercredi : 2,5 km de marche
Jeudi : 1,25 km de marche
Vendredi : 10 km de marche

Ma pesée :

Pas de pesée 

Bonne semaine chaude :O)))

samedi 18 juin 2022

Samedi 18 juin

Coucou! Comment ça va?

Déjè rendu à la moitié passé de juin. ça va ben trop vite.

Samedi :

Nous nous sommes levés tôt, c'est le matin du départ youppii! On avait tellement hâte à notre week-end d'amoureux. 

Avant de partir ben tout ramasser, loader l'auto, promener le chien, un stop à l'épicerie pour quelques affaires, un stop chez suzie Sans gluten pour des choses pour moi.... J'ai trouvé des trésors, ils font plein de choses maison, pain, briches, baguettes, pizza aux tomates, même des croissants.. Whattttttt! Oui oui des croissants SANS PRODUITS LAITIERS.... Mon gaga quand on part en vacances c'est de manger un croissant aux amandes avec mon café... Ben j'ai eu mon souhait et il était vraiment bon... On s'est acheté aussi des desserts sans produits laitiers, sans gluten... Juste miammmmmm! 

La route a super bien été, 2 heures quelque de chez nous. On arrive au condo, on nous donne le code et nous dirige où aller... On sort nos muscles et notre cardio car c'est au 3 ième sans ascenseur lolll! On entre, je dis à mon mari heeee! c'est pas ça que j'ai réservé??? Sur la table nous avions une envelloppe avec une bouteille de mousseux.. Félicitations pour vos 25 ans de mariage, on vous a upgradé pour la suite présidentielle, passé un beau week-end. Ha! ben merci lolll! 


La chambre en haut, super grande salle de bain, il y avait même l'air climatisée murale en haut aussi pour ne pas qu'on aille chaud... 


Nous avons décidé d'allé dîner au resto de l'auberge juste à côté et ensuite se promener pour visiter un peu.... On a pas toffé longtemps lolll! Les moustiqus ouffff!... 


Au retour je me suis fait un café, ils nous fournissaient le café Nespresso, miammmmm! Le décaf était super bon. 
Plus tard, c'est drink time :O)) Ça faisait un bout je n'avais pas pris de gin tonic, ils étaient bons.


Dimanche :

En se levant, le ciel était clair, c'était pas chaud mais pas grave, on a profité pareil du balcon et de la vue... Le condo nous fournissait des robes de chambre chaudes et parfaite pour ça hihihi!




Un peu plus tard en matinée, il ne pleuvait toujours pas alors on est parti marcher.... Ouffff! l'enferrrrrrr total.... Les maringouins étaient voraces et en trop trop grands nombres.. c'est plate car il y avait 23 km de sentier... On en a fait 2 km en tout lollll! Ce fut assez, on en pouvait pu.
Le capuchon c'est pas parce qu'il pleuvait, c'est pour arrêter d'entendre les buzzz buzzz dans nos oreilles. lolll! Le temps de cette photo, j'avais 2 piqures sur la main.



On est revenu au condo et on est plus ressorti a part pour nos drinks en fin de PM, il y avait un toit et malgré la grosse pluie, nous étions protégé. On en a profité en masse de cette vue, nous sommes restés là un bon moment à jaser et écouter de la musique. 

Lundi :

On s'est levé doucement, nous avions quelqu'un qui amenait fiston à l'école donc no rush. On avait pas grand chose a ramasser, nous sommes des gens qui ramassent au fur et a mesure quand on est pas chez nous ... 

On a déjeuner, fini de tout préparé et nous sommes partis. ÇA a super bien roulé, on est revenu assez tôt que je puisse faire un arrêt au Starbucks et chercher fiston après hihihi!  

Défaire nos bagages, quelques commissions pis je me souviens plus trop quoi d'autre.

Mardi :

Je me suis levée tranquillement pas vite et je suis partie marcher. Je suis moins pressée, fiston commence son examen juste à 9h.. 10 km done :O)

Partir une brassée, reconduire fiston, promener mon chien et enfinnnnnn mon café hihihi!

Déjeuner, partir une autre brassée. Plier du linge, nettoyer le balcon encore une fois, burkk! C'est toujours plein de poussière de terre avec mon voisin :O(( Passé la balayeuse, il y a plein de polen des arbres .. Balayeuse dans la maison, du ménage etc..... 

Chercher fiston, arrêt au vétérinaire chercher des choses. Dîner, j'ai jasé tout le PM avec mon amie, Suzie au télphone, on faisait ça quand nous étions jeunes lolll! Elle est à la maison, tout le monde à la covid :O(( On a dû annuler son party pour ses 50 ans samedi qui vient......

Promener mon chien, fiston était parti au gym... Faire le souper, émissions, douche et dodo.

Mercredi :

À 8h30 j'avais marché 9 km, partie une brassée, conduit fiston et lavé-séché mon chien ..... productif matin loll! 

DÉjeuner pendant que la toileteuse était là. Quand elle est partie je suis allée marcher mon chien, m'occupé de mes fleurs-jardins.. Ça pousse en titi... 

Chercher fiston.......... FINIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII la taxi mom :O))) 13 ans à l'avoir fait.. Cheersss avec de l'eau :OPP
J'ai fait mon dîner, balayeuse et relaxer en PM!

Promener mon chien, faire le souper, je suis allée chercher le grand au travail, je lui ai coupé et taillé la barbe... Fiston à un party de fin d'école donc mon mari est allé le porter, c'est pas loin de la maison et ensuite mon mari est allé avec mon grand au salon funéraire pour quelqu'un dans la famille de son best ami.

Souper, douche, relaxer et dodo..... À minuit, je ne dormais pas ça faisait déjà 2 fois que je me levais pour allé à la toilette, je me suis levée et j'ai dit à mon mari d'allez se coucher vu qu'il travaille tôt. J'ai écouté un vidéo Youtube en attendant que fiston appelle mon cell. Il était ben de bon humeur quand il est entré dans l'auto lolll! Il me dit, j'ai été raisonnable maman, j'ai modéré mes consommations... Fière de lui.  tsé c'est sa première fois, on est rendu là..

Jeudi :

Ouien la madame est maganée ce matin loll! Il était 3h et je dormais pas encore pis le reste ben j'ai eu un sommeil poche avant et après... Je dois être en SPM, je me réveille souvent les derniers jours mais faut aussi dire que je n'ai pas fait ma routine dodo non plus. Je confirme SPM est débuté d'après mon calendrier car je ne peux pas me fier au caractère, ça, ça va. 

Je pensais me lever plus tard aille j'ai pu rien le matin et j'ai pas dormi beaucoup.. Ben non 6h22 je suis réveillée pfff! M'a allez marcher d'abord avant la pluie. J'ai fait 8 km hyper rapide????? Je comprend pas mon body loll!

Au retour, une brassée, mon café, déjeuner et repos :OP

Je suis allée reconduire mon grand au travail car je voulais faire une partie de l'épicerie... Chose faite :O) Dîner et relaxer... J'en fait pas gros :OP

Fiston est parti rejoindre ses chums au Carrefour Laval, Tk! lui il a reprit la vie à 100% ... Il fait bien d'en profiter, demain il va avoir son training car il va faire des heures sur le planchers, pas juste au fruits-légumes coupés. Je suis contente, il va travailler lui aussi temps plein pour l'été.. Mon grand est à 40heures mais il va diminué à 32 heures, je veux quand même que mes boys profites de l'été. 

Mollo en PM, j'avais un show le soir... J'ai décidé de céder ma place à fiston loll! Ça leur fera une soirée de boys mon mari et lui et j'ai bien fait, fiston a adoré. 

Souper léger, douche et attendre que mon grand fini de travailler pour allé le chercher... 22h15 au dodo enfinnnn! 

Vendredi :

Levée à 6h, j'ai super bien dormi yeahhh! Je suis venue pour partir marcher et la pluie a commencé nonnnnn! J'ai attendu et j'ai pu y aller :O)) 10 km de fait.

Café, déjeuner, promener mon chien.. La routine du vendredi... 

Épicerie, dîner, un petit stop chez Espace Houblon loll! J'aime ça y aller bon :OP J'achète mon vin mousseur pour mes spritz là, mes assaisonnements à BBQ Québécois bref en plus mon mari avait besoin de faire le plein. 

Nous avons été chercher l'habit de fiston, ho! my qu'il va être beau, Pappou a fait une belle job encore uen fois, j'ai tellement hate de voir le tout... Fiston s'est même acheté du parfum la veille en magasinant avec ses chums loll! IL m'a fait rire, il a demandé à la madame quelque chose de pas trop fort, que si il en porte, les gens le sent juste proche de lui???? Il me fait rire cet enfant... Nous avons tout, reste juste ses cheveux a faire la veille... 

MEs soupers cette semaine :

Mardi :
Steak et légumes
Mercredi :
Saucisses végé avec légumes
Jeudi :
Tout seule pour souper faque je me suis fait ce que j'adoreeee toast, Boursin sans produits laitiers, avocats, oeufs miammm!

Mes activités cette semaine :

Samedi :
1,25 km de marche
Dimanche : 2 km de marche
Lundi : 6,5 km de marche
MArdi : 12,5 km de marche
Mercredi : 11,5 km de marche
Jeudi : 8 km de marche
Vendredi : 12,5 km de marche 

Pesée :

PAs de pesée :O)

Bonne semaine :O))

samedi 11 juin 2022

Samedi 11 juin

Bonjour! comment ça va??

Ici ben ça va occupé cette semaine loll! Me semble que j'ai pas vu la semaine passé... 

Je ne vous oubli pas pour les salades mais j'ai pas eu le temps :O)

Ma diète d'éviction va bien, j'ai réintroduit des choses cette semaine : soya pas de problème, maïs non plus.... Il va me rester le gluten ... Ce qui est certain ce sont les produits laitiers et ce n'est pas une intolérence mais bien une allergie.. 

Je vous disais que depuis que j'avais coupé les produits laitiers à 100% mon estomac c'était calmé et que 3 semaines après c'est revenu et encore plus fort.... Je vous avais dit aussi qu'il y en a dans mon médicament pour ma SP et anxiété alors j'ai recommencé à prendre un lactaid avant de les prendre.... mais l'Affaire c'est que ça n'a pas aidé vraiment... En réfléchissant, je cherchais le pourquoi dont???? J'allume et je vais voir mes 2 autres médicaments pour l'estomac ... Ben maudittttttt ils en contiennent aussi grrrrrrr! faque d'un bord je prenais ça pour m'aider mais ils me nuisaient ..... je les ai arrêté, je prend juste SP et anxiété avec Lactaid et vous savez quoi?? Presque pu riennnnnnnnnnn... A peine de temps en temps... Là j'ai passé la pharmacie de mon médicament pour la SP, le mois prochain, je tombe avec un générique car ils sont sortis au Canada t il va m'en chercher un sans lactose... Je suis allée voir la pharmacienne pour celui anxiété, elle va aussi chercher pour un sans lactose. Amennnnn osto..... Faque en gros, fini pour moi les produits laitiers à mon grand malheur mais bon c'Est la vie... 

Samedi :

J'étais réveillée tôt nonn! je ne marchais pas avant 7h mais je dois partir avant pour rejoindre ma partenaire... J'ai étiré le temps et à 6h30 je suis partie. Il faisait super beau, juste wowww! Un bon vent, c'était parfait. 14 km de fait en tout pour moi et elle 10. On a essayé d'allez dans la forêt, on était même prêt pour les maringouins, on avait mis du stuff mais bon, on a dû viré de bord, l'eau était encore plus haut que la semaine passé, même pas capable de passer pffff! 

Au retour, mon café, déjeuner, ramasser un peu et je suis partie chez Suzie sans gluten me chercher quelques affaires, je n'avais plus de pain pour mon dîner. J'adore cette petite boutique. 

Dîner, mon mari est arrivé pas longtemps après. Je devais aller au Carrefour retourner des choses mais j'attendais un colis.. Il est arrivé trop tard en fin de PM coudont... Nous sommes partis à l'épicerie acheter des choses pour le souper, on mange clean et surtout des carbs pour le mari pour sa course demain :O)) 
Brochettes de poulet, Riz brun et légumes dont des courges butternuts.. Carbs naturels ;O))

Je regarde par la fenêtre de cuisine, je vois quelque chose flotter, je dis à mon mari, bon encore une écureuil de mort dans la piscine.. On en fait pas de cas, on se dit, on va le ramasser en revenant faque on est partis faire une commission, en revenant on a été marcher mon chien... Au retour je regarde encore dans la piscine et réalise que ce n'était pas un écureuil nonnnn!

Je sors, je m'approche, il levait la tête hors de l'eau pour tenter de respirer... Je crie à mon mari d,allé chercher la puise.. Il l'a pas trouvé, j'ai pris le balais de piscine et je l'ai tirer vers moi, je l'ai sorti avec des gants. 

Il était exténué pauvre tit... Je l'ai dorloté dans la serviette, je ne pensais pas qu'il s'en sortirait.

30 min après, il commençait a se relever mais son coeur battait tellement vite et il shakait...
Il ne voulait plus la serviette, ok men, j'écoute... Peu après il s'est remis à shaker faque j'ai remis la serviette et il l'a aimé loll! 
On prenait notre tour de garde, je le flatais et lui parlait doucement.. Il ventait tellement fort, mon mari a mis la boite par terre pour ne pas qu'il tombe et il s'est mis a crier et voler du mieux qu'il pouvait... Ben nonnn tit loup, tu es pas encore assez fort. il s'est perché sur une boite de fleur que j'ai, j'ai mis ma main et il a embarqué whatttttt! loll! il est resté là... Ben coudont, j'ai descendu et je suis allée le porter sur un petit cèdre proche de où est son nid.. Il s'est envoyé vers la haie mais malheureusement il est tombé.. On s'est dépêché fiston et moi a le retrouver mais trop tard il était en dessous de la haie... Là c'est la nature...
Le lendemain matin, je l'ai vu chancelant sur le fil électrique, oups il est tombé sur l'autre plus bas.. Il se faisait picossé par un carouge à épaulettes grrr! Mais il s'est défendu.. C'est là que je me suis rendue compte que c'était un bébé loll! J'ai vu maman ou papa venir le nourrir sur le fil haaaa! :O)) 

Dimanche :

Première course officielle depuis plus de 2 ans :O)) Avec mon amie Julie, nous avons fait le 5 km.

l'excitation monte, pas de stress pentoute, je fais ma course en marche-course et advienne que pourra.
Pas mal contente de mon temps pour une fille qui coure en 3 min de course-45 sec de marche ces temps-ci  avec plein de montées :O)) 32min 45 sec... 
Je me suis sentie revivre après la course, comme si la vie était enfinnnnnn de retour.. Tradition post course, mon Starbucks loll!
Au retour j'ai relaxé un peu, je me suis préparée et partie dîner avec Gen.

En fin de PM, drink time, j'ai pu accompagner mon amour avec une bière moi aussi loll! JE DÉTESTE la bière mais celle-ci ne goûte quasi pas, elle est sûre et goûte vraiment la framboise :O) J'en prendrais pas toujours mais ce fut plaisant de l'accompagner .
Mon amour, pas mal content de sa course, un beau demi avec le sourire... 
Lundi :

Levée tôt, j'ai niaisé un peu au lit loll! Après go! marcher avant de conduire fiston. 8 km done. 

Partir une brassée, conduire fiston, café, déjeuner, plier du linge, ménageeee, cleaner le balcon, avec le vent et les travaux du voisin, ça devient tellement sale vite, j'ai hâte qu'il finisse mais je suis mieux d'être patiente, il gosse sur sa cour depuis 3 ans ........ 

J'ai fait le ménage du congélateur du garage....... Ça fait des mois et des mois que je voulais le faire, ça débordeeeeee, nous étions pu capable de rien entrer... Il avait besoin d'être déglacé mais il fait trop chaud hein! Faque j'en ai enlever au moins le 3/4 en grattant et ramassant.. Là tout est placé, je sais ce que j'ai et c'est drôle, il reste plein plein de place loll! Combien de temps ça va rester??? Avec l'homme et les gars, pas longtemps :OP

Mercredi :

Pas d'Activité, je prend congé. Café, lavage et compagnie.

Conduire fiston, j'achèveeeeeeeeeee! Marcher mon chien, finir le tri dans le linge à donner. J'ai ai pour 4 personnes lolll! 

Le gars de piscine est enfin venu pour l'ouverture, il y avait un morceau à changer... Ça a été long, le temps de toute la vider et compagnie.. il est parti en milieu de PM. 

Pendant ce temps, faire ma liste d'épicerie, ma liste de choses a apporter, commencer a préparer ce qu'on a besoin pour le week-end, bien des affaires à penser pour tous les repas mais surtout la boisson loll! :OP... On s'en va en amoureux, on a une cuisine complète alors on va s'en servir car il n'y a rien ou presque alentour loll! Avec ma diète d'éviction, je préfère amener mes choses, c'est pas le temps d'avoir des maux de ventre et être gazée :OPP

Chercher fiston, marcher mon chien, faire vite vite le souper, rien de fancy je vous jure loll! Prendre ma douche, me préparer ... Mon mari arrive, je lui demande si il a imprimé les billets pour notre spectacle, il me dit ben non... Il y va pour se rendre compte que c'est juste la semaine prochaine lollllllll! Merdeeeeeee je me préparée et maquillée pour rien, j'ai dit non pour marcher à mon amie avant souper........ J'ai rushé pour rien :OPP

Jeudi :

No rush, les 2 gars sont à la maison, un ne travaille pas et l'autre est en congé car l'autre moitié des groupes sont en examen (il a fait le sien la semaine passé enrichis et réguliers) ... 

J'ai pris mon café relaxe et j'ai voulu m'habiller pour allez courir....... On oubli ça loll! Il pleut full. Je suis allée faire du vélo à la place. Je pense oublier ma marcher avant souper dehors :O(( 

Épicerie, 

Vendredi :

Je voulais allé marcher... Encore de la pluie grrrrr! Mon mari est allé au bureau toute le semaine alors c'est moi ce matin qui va porter fiston et dropper le grand en même temps. 

C'est la fête de mon amie Suzie, 50 ans ... On a déjeuner et passé la matinée ensemble avec ma filleule et bébé yeahhh!. 

Elle est partie et pas longtemps après, j'avais mon rendez-vous chez la coiffeuse pour une mise en plis... Ça ne me tentait pas de faire mes cheveux surtout quand c'est humide avec la pluie, ils auraient gonflés en peu de temps loll! Pis bonus, quand elle me les fait, ils restent beaux pendant 2-3 jours alors je vais être correct pour le week-end :OP 

Souper vite vite, se préparer et c'est le gala méritas et remise du diplôme de fiston, le pourquoi je voulais mes cheveux beaux :O)) 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Nouilles shirataki, sauce alfredo de chou-fleur et crevettes-champignons

Mardi soir :
Cuisse de poulet épices Piri-piri et légumes au Air fryer ;O)
MErcredi :
Pizza végé sur bagel sans gluten (fauxmage Plant Ahead)
Jeudi :
Légumes rôtis au four miamm! avec brochettes de poulet

MEs activités cette semaine :

Une plus petite semaine, la température n'était pas de mon bord! Pas grave j'ai quand même bougé :O)

Samedi : 15,25 km de marche
Dimanche : 5 km de course
Lundi : 14 km de marche
Mardi : 30 min vélo+10 min elliptique+ 7 km de marche
Mercredi : 2,5 km de marche
Jeudi : 30 min de vélo+ 1,25 km de marche

MA pesée :

Bien contente, ça descend tranquillement pas vite youppiiiii! Une livre à la fois, c'Est ma devise... Je ne calculais rien dans le dernier mois, j'ai juste fait le régime d'éviction, c'était déjà assez :O)) Quand je me suis pesée il y a un mois lorsque j'ai commencé j'étais à 166,5 lb... Il était temps que je me prenne en main loll!

Ma pesée ce matin : 160,9 lb :O)) Je me rapproche tranquillement du 15.. lb , Je suis capable, tranquillement pas vite, là j'ai repris mes bonnes habitudes, mon mental est de retour, juste ça c'est une victoire youppiiiiiiii! 

Sur ce, bonne semaine :O)))