samedi 16 juin 2018

Pesée du samedi et Blabla

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va bien :O)) 

Samedi dernier, ma mère a prit les enfants chez elle pour nous permettre d'un 24h sans enfants :O)) 

Nous avons fêté notre anniversaire de mariage en avance! 21 ans le 21 juin :O)) C'était en même temps notre date de juin hihihi!

On a débuté ça avec un dîner au Centropolis sur une terrasse, il faisait tellement beau haaaa! bonheur :O))


Photo de Melanie Pastras.
Aprés ça, un tit stop chez 42.2 pour des nouveaux bébés :OP Nous étions dû tous les deux hihihi!
Il était déjà rendu 15h alors go! à la maison pour un tit appéro sur le patio :O))) Souper Sushi et relaxe :O)))

LE lendemain matin,. nos amis nous on appelé, ils étaient dans le coin, comme c'était la fête de mon amie go! déjeuner avec eux hihihi! Ça change de notre matinée mais c'était trop cool :O)) Mes amis depuis bientôt 30 ans :OOOO On s'est connu au secondaire, ils sont ensemble depuis ça 30 ans :OP


Sinon ben la routine.... Soccer mom a eu frette cette semaine à la game loll! j'aurais ben pris mes tits gangs brrrr!

Photo de Melanie Pastras.
Pas longtemps après la pluie a recommancé nonnnnn! avec les bébittes, jack pot loll! Par chance j'avais un plastique dans mon auto, tsé quand tu vas chercher des plantes loll! En plus du parapluie c'était pas pire ....
Photo de Melanie Pastras.

Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :
Salade : salade de betterave, salade légumineuses et oeufs! On passe les restants dans la salade de légumineuses loll! j'avais un reste de légumes rôtis miamm!
 MArdi soir :
Riz , légumes sautés et brochette Yves avec Tzatziki :O)
MErcredi soir :
Salade césar avec faux poulet Gardein 
Jeudi soir :
Un wrap rapido avant le game de soccer de coco!
Hummus, fromage, laitue, poivrons marinés et légumes sautés qui restait avec un artichauts-vinaigrette!

Mes activités cette semaine :

Je bouge, je bouge lolll! La course est difficile ces temps-ci par contre, la chaleur mercredi à fait que j'ai dû arrêter à 5 km, pu capable et ma vitesse pffff! On en parle même pas! J'ai hâte que mon corps s'habitue, si ça peut arrêter de niaiser je vais être OK!

Samedi 9 juin : 11 km de course avec côtes
Lundi 11 juin : 6 km de course + 5,3 km de marche
Mardi 12 juin : 5,5 km marche + 60 mmin pilates+5,5 km de marche
Mercredi 13 juin : 5 km de course
Jeudi 14 juin : 60 min pilates avancé + 4 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Pareil, je m'y attendais, la chaleur et mes règles...  144,3 lb ...Je lâche pas :O)))

Sur ce, bonne semaine , profitez du beau temps enfinnnnnnnn! :O)))

samedi 9 juin 2018

Pesée et blabla

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Je n'ai pas pris ma décision encore par rapport à mon blog, c'est certain que ce se serait pas avant d'avoir atteint mon happy weight, je voudrais bien finir avec vous ce que j'ai commencé en votre compagnie en juillet 2011 (j'avais débuté ma perte de pois en janvier 2011) :O))... à suivre :OP

Désolé en passant si je ne vous répond pas à vos commentaires, je viens de me rendre compte que blogger à changer des choses et je ne reçois plus de email pour m'avertir! :O(((

Mon coco à commencé les games de soccer :O) Non mais il es-tu beau :OP A date ils perdent mais bon pas grave, l'important c'est de bouger!

Sinon, samedi dernier nous fêtions sa fête, mon bébé à 13 ans ... Time flyes
J'avais invité mes 2 belles-soeurs, nos amis et nous avons fêté nous aussi lolll! On s'est dit que l'an prochain on les ferait garder :OPPP On a eu bennnnn du fun, un peu d'alcool mais pas trop hihihi! 
LE gâteau que j'ai fait pour mon coco .... 6 étages de gâteau, 1 glaçage au beurre à la vanille, 1 glaçage au beurre et nutella .... Des beignes, des cakes pop etc... J'ai tout fait moi-même a part les beignes. Il m'a prit beaucoup d'heures à faire ... Je l'ai commencé vendredi, un tit bout avant ma course à 5h45 le matin et terminé en revenant de ma course le samedi ....
Quand on est allé le chercher pour le manger le soir, il était plus que temps loll! il commençait à faire comme la tour de pise oufff! mettons que le top était pesant :OPPP 
Dimanche matin, c'était la course des pompiers, je courais avec mon grand! Mon petit devait courir avec papa mais on s'est rendu compte qu'il avait une journée en rafting avec le club de plein air du collège alors nous avons vendu son dossard à Geneviève! Mon grand était pas vraiment prêt à faire un 5 km en course alors on l'a fait en marche-course! 

Je suis pas mal fière de lui, on a marché toutes les montées pour ne pas le fatiguer, malgré que ses souliers trop petits lui faisait mal (faisait 3 semaines que je lui demandais et il me répondait non ils sont correct) j'avais prévu 45-50 min et on a fini à 41 min malgré tout.... 8:08 min/km il était content de lui!
Il était plus que fier et veut qu'on le refasse l'an prochain!
mon beau grand garçon, il vieilli bien malgré toutes ses difficultés!

Mon homme l'a couru seul et il a fait une super course! 
Geneviève aussi :O))
Après la course nous sommes allés manger au resto :O))



Je n'ai pu de défi loll! j'ai mangé des chips à la fête de mon coco après 1 mois sans :OP 

Sinon ben c'est pareil pour le sucre :O)) Pas de dessert depuis le 8 janvier ouaissss ça fait 6 mois :O))) c'était ce que je misais et on y est !!!!  J'ai dit que j'en mangerais un quand nous allons partir avec mes cocos fin juin mais j'aime bien l'équilibre que j'ai alors je reste comme ça! ;O)) 20% totale c'est pas pire pentoute :O))))

Mes soupers cette semaine :

Ça va faire le niaisage lolll! si je veux atteindre mon happy weight , je dois arrêter de niaiser :OP Pas facileeeeeeee hihihi!
Lundi soir :
Galettes de courgettes-carottes miamm! Bette à carde au citron et tentative de poisson Buffalo .... Ce fut un flop loll! Le poisson dégage trop d'eau, ça a pas rôti, c'Est devenu mou loll! je vais le garder pour le chou-fleur ou le tofu :OP
Mardi soir :
Laitue boston que j'utilise pour me faire des wraps avec les ingrédients miamm! Thon, restant de bocconccini, avocat, légumes! 
Mercredi soir :
egg roll in a bowl avec riz basmati
Jeudi soir :
Wrap rapido entre ma marche et le départ au soccer :O)

Mes activités cette semaine :

Un peu plus tranquille cette semaine, j'ai moins marché qu'habituellement, je me reprend cette semaine, ça me manque!

Samedi 2 juin : 11 km de course
Dimanche 3 juin : 5 km de marche-course
Mardi 5 juin : 60 min pilates
Mercredi 6 juin : 5,35 km de course avec côtes + 5,4 km de marche
Jeudi 7 juin : 4,5 km de marche + 60 min de pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ça redescend un tit peu :O) Ma pesée cette semaine : 144,2 lb (-2,4 lb) m'en retourne du bon bord loll!

Sur ce, bonne semaine :O))

mardi 5 juin 2018

Tralalala!

Bonjour! j'ai oublié de publier en fin de semaine ... Oublier? non j'étais pas mal occupé avec la fête de mon coco! Je suis aussi à songer si je continue à écrire mon blog! Ça fait bientôt 7 ans que je l'écris, il m'a aidé et m'aide encore mais je sais pas, est-ce que ça vaut encore la peine? C'est certain que ça m'aide à garder le cap quand je dois vous écrire ma pesée :OP Tk! ... 

Bref je fais ça quand même assez court, semaine occupée comme je disais avec la fête de mon coco, les jardins et compagnie! J'ai quand même réussi à faire un peu de meal prep pour la semaine! On manquait de confiture, mes hommes adorent ma nouvelle que je fais avec de la rhubarbe alors j'en ai refait! Les fruits qui s'en vont, rhubarbe et un peu de sirop d'érable! 

Pour le sucre :

J'ai recommencé les fruits 3 dans mes courses, haaaa! bonheur :OPP Le reste c'est pareil ! J'essai de rester en bas de 20% avec ce qui est ajouté dans ce que je mange et maintenant mes fruits 3 , c'était ça qui était recommandé quand j'ai fait le défi et ça fonctionne bien! 

Les chips : défi terminé après 1 mois :O)

Mes soupers de cette semaine là :

Lundi soir :
ratatouille aux pois chiches avec salade
Mardi soir : 
Saumon rôti au four, légumes trop grillés et couscous israélien
MErcredi soir :
me semble que c'était une soupe avec quelque chose après ma marche

Jeudi soir :
heee? loll! salade avec du thon, avocat, bruschetta  tk! :OP

Mes activités cette semaine :

Pas de longue course cette semaine! Samedi matin il pleuvait,  je m'étais couchée tard et réveillée tôt avec l'orage alors pfff! je suis restée dans mon lit lolll! J'ai par contre été marcher en fin de PM avec mon mari! Dimanche matin, ça me tentait pas plus faque nous sommes partis marcher en amoureux à jaser, j'adore nos marches! 9km plus tard nous revenons à la maison hihihi!

Samedi 26 mai : 5 km de marche
Dimanche 27 mai : 9 km de marche
Lundi 28 mai : 7 km de course + 3 km marche
Mardi 29 mai : 60 min pilates
Mercredi 30 mai : 6,25 km avec côtes
jeudi 31 mai : 4,5 km de marche + 60 mi pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine c'était ma semaine ovulation, poufff! un gros plus, plus ou moins bien mangé (ben oui mais trop comme d'habitude .. 146,6 lb (+3,1 lb)

Voilà! à samedi!

samedi 26 mai 2018

Pesée du samedi et blablabla

Bonjour Comment allez-vous!

Ici ça va! 

Samedi matin passé , je suis partie courir seule avec ma musique .. J'avais dans la tête de faire 13 km et c'Est ce que j'ai fait! J'ai ben de la misère ces temps-ci dans mes longues, je manque de jus un peu! En plus la chaleur commence mais bon je l'ai fais pareil! Le soir nous allions souper chez ma belle-soeur une super belle soirée, mang. en masse.... 

Dimanche matin, une marche en amoureux, des commissions et ensuite nos amis venaient souper ... Oufffff! Vinoooooooo avec ma chum, beaucouppppppp trop de vino! Ça nous rappelait quand nous étions plus jeunes et qu'on buvait tous les vendredis soirs ou presque lolll! (tsé on se connait depuis le secondaire :OP) Encore de la bouffe ..... ça donne ça comme photo quand on a trop bu :OP 



Lundi, nous avons pris ça mollo au levé lolll! :OP Ensuite go! travailler dehors toute la journée et le soir, pratique de soccer pour mon coco! 

Sinon cette semaine heee elle a passé trop vite :OP J'étais un tantinet stressée par la soirée gala méritas du collège, mon petit coco était nominé pour un méritas en plus de faire le défi têtes rasées pour LEUCAN. Mon grand aussi le faisait d'ailleurs, je suis pas mal fière de mes boys, on a cumulé plus de 2600$ :O)) 

Avant

LA famille :OP Même avec mes talons, mon grand me dépasse lolll!
Tit coco essayait de vendre aux parents la barbe à papa pour leucan hihihi!
Sur le stage ... Ça va se faire dans pas long... Une douce pensée pour Marie-Pier partie il y a 2 mois de la Leucémie...
C'est sa maman qui a rasé mon tit coco 

après hihihi! Ils avaient hâte de prendre leur douche ça piquait :OP Maman va faire la finition comme il le faut ajd car il était tard hier!

Nouvelles recettes :

J'ai fait ces muffins aux bleuets du nouveau magazine les plaisirs minceurs de Caty Je ne trouve malheureusement pas la recette sur le net! Ils sont très bons mais vraimenttttt pas sucré loll! Même moi je le vois :OP 1/3 de tasse de sirop pour 12 méga muffins (j'aurais pu en faire au moins 16 régulier)... Mes gars ont adoré mais ils sont habitués à mes affaires pas de sucre ou presque loll! 


Aussi :

Croustade aux pommes sans sucre

Je n'ai pas de photos mais je me suis fait un dessert pour la première fois depuis janvier! Ouais ouais loll! Nous allions souper chez ma belle-soeur et je savais qu'il y aurait un gros gâteau beaucoup trop sucré pour mon goût et mes fesses :OP Alors je me suis fait une croustade sans sucre Paléo :O) Je dois dire qu'elle était vraimenttttt bonne! J'ai fait goûté à mon mari il a adoré, mon beau-frère lui trouvait ça vraiment pas assez sucré! Comme quoi nos papilles s'habituent vraiment à ne pas en manger car moi je la trouvais juste assez sucrée (mon mari en mange de moins en moins aussi). J'ai adoré le dessus avec la poudre d'amande et les pacanes miamm! Dépendant des pommes vous aurez un résultat plus ou moins sucré aussi ;O)) 

J'ai fait seulement la moitié de la recette et j'ai cuit à ma façon moins fort plus longtemps loll! 

La recette est ici maissss si vous avez la dent sucrée, ajouté du sirop d'érable dans les pommes :OP

Mes défis :

Défi chips : Ça va super bien, je le poursuis jusqu'à samedi prochain fête d'amis de mon fils.

Défi Fromage : C'est finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! J'ai jamais eu aussi hâte de finir une défi lolll! :OP Je l'ai fais pis heeee! c'est ça, je le refais pas bon loll! 

Sucre : Rien ajouter dans mon alimentation a part celui qui se trouve dans les choses que je mange dont le vin :OPP... Mais j'ai décidé d'ajouter de nouveau les barres fruits 3 lors de mes longues runs et mes courses d'intervalles-côtes! Comme je divise la barre en 4 et que j'en prend un morceau ici et là a part dans les longues runs ou là j'en prend un morceau au tant de KM ben ça va être correct! Je verrai comment mon body prend ça! Le reste je reste comme ça encore un tit bout :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Restant de la veille (Poke Bowl) Laitue Boston, avocat, edamames, carottes, tartare de sauon et tartare de thon! Miamm! bon tit souper du lundi avant le soccer de fiston loll!
 Mardi soir :
Patates rôties au four et omelette aux légumes grillés (un restant) 
Mercredi soir ;
Soupe aux lentilles rouges lait de coco avec bagel maison SANS fromage lol! :OP

Jeudi soir :
 oups oublié de prendre la photo mais c'était une salade grecque rapido avant d'allé magasiner loll!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai moins marché et moins couru mais j'ai bougé pas mal pareil :O)

Samedi 19 mai : 13 km de course
Dimanche 20 mai : 5 km de marche
Mardi 22 mai : 4,7 km de marche + 60 min pilates+3 km de marche
Mercredi 23 mai : 7 km de course + 5 km marche
Jeudi 24 mai : 60 min pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ouien ben cette semaine je ne m'attendais pas à un miracle disons que la fin de semaine de 3 jours à été un peu trop hummm! arrosée et gastronome mais c'est le vie, be happy, on en a qu'une à vivre loll!.... :OP Je suis restée quasi pareil, 143,5 lb (+0,4 lb)

Voilà! sur ce je vous souhaite une belle semaine!

samedi 19 mai 2018

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Comment avez-vous passé votre semaine?

Ici, une belle semaine, elle a passé vite loll! Je suis a faire de l'épuration dans la maison, j'ai mis plein de chose à vendre sur Kijiji, l'argent que je fais va pour mes garçons qui feront le défi têtes rasées vendredi qui vient .... Je suis pas mal fière d'eux, Ils le font en souvenir de Marie-Pier qui nous a quitté en mars des suites de cancer et leucémie! 💗💗💗

Sinon ben ce fut une semaine active hihihi! J'ai marché pas mal mais moins couru! 

Samedi matin j'ai fait un 12 km en solo avec ma musique tout doucement! Je m'amuse lolll! J'essai de remplir de rouge toutes les rues que je peux faire alentour loll! Ça passe le temps et je découvre de nouvelles rues, ça allonge mes trajets et je reste proche :OP 

En fin de PM, première pratique de soccer de mon petit coco, ouais je vais être un soccer mom cet été car mon mari a son cours de pilates le soir des games! 


Dimanche, fête des mères! Nous sommes allés bruncher à la résidence de mes beaux-parents! Ma maman y était aussi :O))
En fin de PM nous sommes revenus à la maison relaxer sur la terrasse! Un tit verre de cidre mousseux et sushi pour souper :O))


Mercredi, on nous avait averti qu'ils enlevaient l'électricité de 8h30 à 15h30 pour faire des travaux dans le coin haaaaa! C'est long longtemps ça loll! alors je me suis tétée un café et jasette chez la cousine de mon chum la maman de Marie-Pier.... Ça a fait tellement de bien, on a pleuré, on a rit .... Avant de partir, elle m'a offert ceci

Durant les longs séjours à l'hôpital, Chantal et MArie-Pier tricotaient des foulards et tuques pour ramasser de l'argent pour que Marie-Pier puisse vivre son rêves d'allé nager avec les cochons au Bahamas et faire le tour de l'europe! Vous comprendrez qu'elle n'a pas eu le temps de le faire .... 

Je suis contente d'avoir un foulard d'elles, j'aurai une petite partie de Marie-Pier avec moi quand je le porterai l'hiver prochain :O)))

Mes défis :

Je vous ai tu dis que j'Aimais ça les tits défis loll! 

Le sucre : Toujours pas de dessert, de sucre ajouté ni même de chocolat depuis hummm 2 semaines? peut-être plus! 

Les chips : J'en ai pas mangé :O)) Je survis très bien!

LE fromage : Pas mangé non plus haaaa! mais laissez moi vous dire qu'au brunch de la résidence, il y avait une grosseeeeeeee assiette de fromage de toutes les sortes que j'aime plus que tout ... Je me serais assise devant et aurait mangé juste ça :OP Mais bon, il y avait plein de belles salades et autres alors pas eu besoin d'en manger !!!!! Ce défi c'Est mon plus dure, vraimentttttttttt! il reste une semaine et maudit que j'ai hâte qu'il finisse :OP 

Mes soupers cette semaine :

Semaine SPM, semaine que j'ai faimmmmmmm! :OP 

Lundi soir :
 poke bowl au tofu mariné
Mardi soir :
Poisson pané au four, riz basmati, chou fleur rôti et pois mange-tout
 MErcredi soir :
Restant de la veille car pas d'électricité de la journée et j'ai ajouté du faux poulet Gardein car mon saumon était rendu tiède grr! j'ai dû le jeter. 
Jeudi soir :
Salade goberge, courgettes, avocat sur laitue boston que j'utilise pour me faire des wraps loll! 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité :

ESt-ce vraiment encore un objectif? lolll! disons que c'est pas mal acquis depuis 2-3 ans :OP

Samedi 12 mai : 12 km de course
Dimanche 13 mai : 7 km de marche en amoureux
Lundi 14 mai : 6 km de marche
Mardi 15 mai : 6 km de marche + 60 min pilates + 2,2 km de course avec fiston
Mercredi 16 mai : 6 km de course + 4,75 de marche
Jeudi 17 mai : 6,3 km de marche + 60 min pilates avancé + 4 km de marche en amoureux
Vendredi ... Congé :OP

Ma pesée du samedi :

Plus, moins, c'est rendu ça pour moi lolll! J'ai mangé full pine, merci SPM, mes règles sont en retard mais bon, les mensurations redescendent un peu faque pas grave même si la balance monte :OP Le pilates commence a paraître de nouveau yesss! ma pesée ce matin 143,1 lb (+1,3 lb)

Sur ce bonne semaine :O))