samedi 16 mars 2019

Pesée du samedi et Blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va :O)) Une petite semaine tranquille. 

Dimanche passé, nous avons terminé la semaine de relâche avec le spectacle de magie d'Alain Choquette! C'était un des cadeau de noël familial :O) Nous avons passé un très bon moment!



 Lundi matin après ma marche sur le tapis go, prep de la semaine : 

Il ne restait plus de confitures pour mes hommes, go! je fouille dans le congélateur pis je passe les fruits que j'ai (je congèle souvent les fruits qui sont sur le bord d'être pour la poubelle pour cuisiner! Alors ici ce fut pêches, cerises et bleuets!
En même temps que la confiture cuisait go! fait cuire des oeufs et fait le granola pour mon mari!
Voilà part one de fini :OP
Part 2 : Cuire du ri brun et production de lunch pour mon mari, il est dans les impôts par dessus la tête en plus du travail, entrainements alors je lui en fais d'avance! Salade de riz brun et pois chiches verts du congélateur :OP Dhal de trois fois par jour avec riz brun et restant de pois chiches verts!

Ça s'était ma rue cette semaine .... Le déneigement fait tellement dure cet année ici que les canals sont bloqués et que l'eau ne peut pas s'évacuer... Un beau lac ... Mon mari appelle notre maison le chalet avec son lac en avant! Moi je dis, il manque les bambies pis je suis en business loll!


La ville est passer enfinnnnnnn, fini le chalet avec son lac en avant :OP On a commencé a casser la glace ouffff! il y en a épais en taaaa!

Sinon ben je prépare et prévois mes choses pour la croisière, j'ai reçu mes valises cette semaine yesss! (La mienne après tout les voyages fait en avait son voyage loll! Elle commençait à déchirer) J'en avais mis un kit au Costco dans mon panier depuis quelques semaines et bang elles sont tombées en rabais gogogo! :O) Très contente de mon achat, j'ai hâte de les essayer, fini de trainer ma valise en arrière sur 2 roues ... 

Je me suis commandée des vêtements aussi, je devrais les recevoir cette semaine, ça aussi c'était dans mon panier sur 2 sites différents, j'ai reçu des emails de rabais et go! je commande loll! Maillots, pyjamas, robes et compagnie! 

Mes petites défis croisières : 

Toujours pas de chips, pas de boisson et pas de sucre :O))) Life is good, ça va super bien! Bon, hier, date night je serais bien allé au resto avant notre spectacle prendre un tit drink mais chu patiente loll! 35 dodos avant Porto-Rico pis je me promet un super drink avec mes amis en arrivant à l'hôtel la veille :OPPP 

Nouvelles recettes :

Cette semaine j'en ai fait une mais pas mangé encore loll! Elle était pour les lunchs de mon mari et il nous en reste pour un souper! C'est une recette de trois fois par jour! Un dhal de lentilles et lait de coco , la recette est ici

Photo pas super mais je vous assure, il est excellent loll! C'est ce qui reste après avoir fait les lunchs de mon mari, on va en avoir pour un souper yesss! Est-ce juste moi que les lentilles sont en compote quand je fais un dhal? loll! me semble que sur sa photo on les voit bien :OP Pis moi j'ai pas de vert dedans car pas mis de coriandre fraîche hihihi!

Nouveaux essais :

Ici on est des mangeux de tortillas, mes hommes s'en font même au déjeuner avec banane et beurre d'arachides.... 

Je connaissais déjà les flat out, je m'en achète depuis un moment, je les aime bien! 
En fouinant au Métro, je suis tombée sur ceux-ci , Flatout aussi mais Protéine Up. Pour la même quantité (57 g) il y a plus de protéine, moins de sucre et de sodium et plus de fibres, j'avoue que j'aime :OP Je vous ai mis le tableau des deux plus bas! Je les ai testé en pizza et ils font super bien la job, next time je ferai peut-être cuire le tortilla un peu avant pour qu'il se tienne plus et soit croustillant!
 Protéine Up
 Flatout régulier
 Vous devez commencer a savoir que j'Adore le fromage même si j'ai vraiment slaquer la chose depuis quelques mois lolll! Je suis tombée sur ce petit Brie (toujours au Métro) léger... J'avoue qu'il est bon et a comblé mon tit goût de fromage sans trop de dommage loll! Ok! c'est pas mon Caprice des Dieux mais ça fait l'Affaire lol!

Mes soupers :

Lundis soir :
tofu pané, portobello sauce tomate et gratiné avec navets en frites
Mardi soir :
Pâté chinois végé : 
je le fais individuel car plus facile a comptabiliser : ma portion de gardein, 1 petites pomme de terre avec chou-fleur et celeri rave et macédoine au lieu de juste du maïs :O)) Mes hommes, un tradionnel Steak, blé d'inde, patates mais végé avec la Gardein haché aussi :OP
 Mercredi soir :
Pizza sur mon Protéine up avec une salade! ÇA fait vraiment une bonne pizza mince sans toutes les calories d'une croûte normal!
 Jeudi soir :
Ma portion de pâte avec tofu fumé, restant de Brie léger et Okra à la grecque du congélateur!

Mes activités cette semaine :

Samedi matin, je suis partie avec l'idée de faire un 11 km mais sur du plat, disons que le body en me levant était pas à son top! En courant, la belle température a eu raison de moi ... J'avais des ailes loll! Faque envoye la mère, je sors de ma zone de confort et affronte les rues qui montent, viaduc, côtes , tout le kits que j'évitais depuis trop longtemps... J'ai fini avec un 12 km à une quand même bonne vitesse malgré toutes les montées et faux plats loll! Vive le beau temps! Les autres jours ben ce fut en dedans sur mon tapis... Disons que les rues n'étaient pas assez belles pour que je m'Y aventure... LE matin tôt quand j'Y vais c'est de la tite glace noire et rendu plus tard, les grosses flaques d'eau sortent et m'oblige a courir trop dans la rue! Bref pas grave, j'ai pas chômé pareil! J'ai battu mon 48:35 pour mon 5 km de marche de la semaine passé, j'ai réussi 48:16 loll! Ça s'en vient battre mon 47:10 ... Sinon ben j'ai recommencé les escaliers du sous-sol au 2 ième .. Je me prépare les jambes pour le bateau, nous voulons essayé de prendre les escaliers le plus souvent possible ... Ça va être plus rapide et ça va aider un peu a maintenir le poids :OP

Samedi 9 mars : 12 km de course avec côtes
Lundi 11 mars : 5 km de marche rapide sur le tapis + 5 fois les escaliers + 3x 1 min planche
Mardi 12 mars : 5 km marche rapide + 6 fois les escaliers + 60 min pilates
Mercredi 13 mars : 5 km de course tapis+ 7 fois escaliers+ 3x 1min planche
Jeudi 14 mars : 6 km marche tapis+8ou 9 fois les escaliers(pas certaine du compte loll) + 3 fois 1 min planche

Ma pesée :

Ça a descendu un tit peu, tranquilement mais surement. Je pensais être correct pour ne pas être ni dans mes règles, ni ovulation mais j'ai eu du retard faque ben c'Est ça chu dans mes règles loll! Mais ça fait mon affaire, ça repousse pour ma croisière et je vais être en business pour ne pas être en SPM pendant lolll! LEs mensurations descendent aussi tit peu par tit peu , je ne lâche pas, j'ai retrouvé plein d'énergie enfinnnnnnn! Je prend mon fer 2 fois par jour alors ça joue aussi sur mon poids hein :OP Ma pesée 151,2 lb , je m'approche du 149 ... Je lâche pas, il me reste 5 pesées avant mon voyage, si je pouvais voir le 149 et moins, ça ferait ben mon affaire! Lets-go je fonce! et je vous reviens dans 2 semaines car ouais pas un mois c'Est trop long loll!

Sur ce, je vous dis bonne semaine et à la semaine prochaine!

samedi 9 mars 2019

Blabla de la relâche!

Coucou! La relâche achève, nonnnn ça va trop vite!

Week-end passé relaxe, samedi matin j'ai couru un 10 km de peine et de misère mais je l'ai fait (et il était même plus vite que la semaine d'avant, bizarre loll) En Pm nous sommes allés mon mari et moi à l'hôpital, la femme de mon père était hospitalisée! Le soir relax!

Dimanche matin une marche en amoureux et ensuite relaxe, la saison des impôts est commencée alors dans ce temps-là, je ne vois pas beaucoup mon mari! J'en ai profité pour écouter des vidéos sur Youtube de croisière hihihi! 43 dodos, je me peux pu loll!...

Lundi je suis allée aux glissades avec une amie, mon grand était content! Quelle merveilleuse journée malgré la foule qu'il y avait du monde mais pas grave, on a profité de la journée pareil! Je me sens tellement privilégié de pouvoir faire ça avec mes cocos, je trippe autant qu'eux! Merci à mon body mais merci aussi à moi d'avoir perdu tout ce poids, je suis capable de les suivre sans problème!







MArdi je suis allée marcher une longue marche avec Geneviève, il faisait frette dans le champs ouffff! Mais pas grave, ça revigore! Un gros trou toi dans la piste de motoneige loll! Ma dire comme la cousine de mon chum, tient il y a même des nids de poules dans les pistes de motoneiges loll!


En Pm j'ai attaqué les garde-robe de mes gars, je fais toujours ça une journée de la relâche, ils essaient leurs vêtements de l'été passé voir ce qui fait encore :OP J'ai fait ma Marie Kondo de moi-même dans celui de mon plus jeune,... il était tellement content après, il en revenait pas que ça débordait pu et qu'il avait encore plein de place dans ses tiroirs quand avant, il en mettait sur le dessus parce que ça entrait pas :OP loll!

J'ai commencé mon ménage de linge d'été, maudit que c'est dure pour moi de me débarrasser de mes vêtements! Je garde toujours au cas ou ... Même chose pour mes chaussures haaaaa! On dirait que parce que avant, j'en avais presque pas car de un ça coûtait un fortune le linge taille plus et de 2 quand je trouvais quelque chose qui me faisait et non me plaisait ben je le gardais longtemps! Là, j'ai dit ça suffit, tu l'as pas mis l'an passé car à chaque fois que je l'essayais tu disais non et finissait par le remettre ben envoye dans le sac à donner! Ouffff! j'en ai envoyé un peu.... Je me suis dis que je m'en racheterais à la place pour me gâter de m'être repris en main!

Sinon ça a été tranquille, mes cocos sont reposés en masse lolll! Un avait une fête d'ami hier soir, l'autre cinéma avec un ami et dormir chez lui, on est rendu là... On fait le taxi et on se remasse avec un soirée en amoureux non prévue lolll! :O)))

Coté alimentation, j'ai passé au travers des vacances sans trop de dommages! Je suis bien contente, pas toujours facile mais job done! Ça fait longtemps que je n'ai pas été aussi rigoureuse, ça fait vraiment du bien à ma tête, je me retrouve tranquillement pas vite! Mon corps commence a changer yesss! Je respire un peu mieux dans mes jeans .... Je vais pouvoir lâcher le mou loll! J'ai hâte à samedi prochain pour ma pesée surtout que je ne serai pas ni dans mes règles, ni dans mon ovulation yesss! Je ne regarde pas juste la balance par contre cette fois, je vais aussi me fier aux mensurations!

 Mes défis : Week-end passé pas pire pentoute, pas de sucre raffinés, juste 2 fois quelques pepites de chocolat noir acheté à la chocolaterie cette semaine avec mes raisins(Merci SPM loll!), j'ai même coupé au complet le Silk rouge original dans mon café, yeahhh c'est fait.

Mon défi croisière :  pas de boisson depuis 3 semaines et pas de chips! Il reste 43 jours (ben 42 car on part la veille) Je suis très contente, je n'ai pu de rage en PM et le soir ben je termine mon souper et that's it. Je mange mes fruits dans le jour maintenant, mon estomac est plus content, il avait de la misère quand je mangeais mon fruit comme dessert le soir!

Nouvelles recettes :

PAs de nouvelle recettes, j'en ai fait plein la semaine passé loll! :OP

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Salade rapido fait par mon fils au retour des glissades. Salade style césar mais vinaigrette Opa Ranch, avocat, tofu fumé, croutons et fromage! Après la journée dehors, merci à mon fils de l'avoir fait :O))
oublié la photo désolé

Mardi soir :
Salade encore pour moi pendant que mes gars mangeaient un pâté au poulet.. Je continue ma quète de vider le congélateur loll! J'ai passé le pâté pour eux et le faux poulet pour moi loll!
Mercredi soir :
Hein ben voyons, encore une salade? ben oui toé loll! J'avais de la salsa a passer dans le frigo, des avocats, les épices à taco :OP Faque salade taco légère sans gras, Gardein végé, yogourt nature et salsa en guide de vinaigrette et flat out coupé en triangle cuits au four . 
Jeudi soir :
Ben non pas de salade loll! Patates grecques au four, légumes et Fausses ailes de poulets Gardein! 

Mes activités cette semaine :

J'ai essayé de garder quand même mes activités a l'exception de mon pilates .. pis finalement j'aurais pu y aller mais bon pas grave! J'ai moins couru dehors, je donne un break a mon diaphragme , j'ai préféré courir sur mon tapis mercredi.. On va finir par avoir du temps plus doux :OP

Samedi 2 mars : 10 km de course
Dimanche 3 mars : 8,4 km de marche
Lundi 4 mars : Glissade ça compte? :OP
Mardi 5 mars : 8,3 km de marche
Mercredi 6 mars : 5 km de course (tapis)
Jeudi 7 mars : 8 km de marche

Pesée :

PAs de pesée encore .. La semaine prochaine!

samedi 2 mars 2019

Du Blabla hihihi!

Coucou! Comment allez-vous?

Ici je vais dangeureusement bien lolll! Je dors de nouveau, l'énergie recommence a revenir yeahhhh! Après mes activités les derniers temps, je devenais une patate de divan pour le reste de la journée! Tsé quand tu dors pas, tu marches-courres tous les matins dans des conditions difficiles ben je me reprenais quelque part loll! Pis non pas capable de dormir dans le jour bon!

Les résultats de mes prises de sang sont arrivés vendredi le 22 . Ma doc m'a rappelé mardi qui vient de passer pour me donner les résultats. Je les reçois avant elle, je savais déjà ce qu'elle me dirait loll! Faque vendredi passé j'ai commencé le fer car ben oui pour faire changement, mon taux de fer est très bas, anémie it is! Je pouvais ben être fatiguée, pas dormir, ne pas avoir de souffle en courant et manqué de jus :OP Ça faque ma doc me dit, tu dois reprendre du fer, je lui dis : j'ai déjà recommencé, ok qu'est-ce tu prends, je lui dis la même prescription que j'avais.. Ok! Parfait tu continues mais pas 1 fois par jour mais 2 matin et soir... ouffff! Ok! Je pensais déjà à mon estomac et mes intestins .... Je bois beaucoup d'eau, mange beaucoup de fibres, fruits, légumes, légumineuses.. A date ça va super bien! 

Le reste des résultats est Ok! Mon sucre est parfait, Glande thyroïde aussi, Vit B12 parfaite, cholestérol un peu limite mais j'ai pris mes prises de sang après mon big week-end loll! Ce qui m'intéressait c'était vraiment mon fer mais surtout mes enzymes hépatiques avec ma médication ...Ben c'est perfect aussi yessss! 

Vendredi matin j'avais rendez-vous avec ma physio haaa! un bon travail sur mon diaphragme, je le revois le 22 mars, on va voir si avec ma nouvelle médication d'estomac, ça va tenir et ce que je vais avoir l'Air loll! Mais ça a fait du bien après plus de 2 mois ! 

Sinon bennnnnnnn je continue le classement de mon walk-in .. J'ai fait ce que je pouvais faire pour tout de suite, j'attend d'avoir reflusher mon poids avant de clairer le reste... Je dois faire ça sinon je sortirais tout, rien ne me fait comme il faut pffff! :OP 

Notre défi jusqu'à la croisière va bien! 

Pas de chips, pas de boisson et pas de dessert, Je commence même a couper le lait originale pour du lait sans sucre dans mon café (ben la moitié)... Je met du lait silk original dans ma tasse que je fais chauffer et le Barista dans mon mousseur car le Silk a décidé de ne plus mousser encore une fois donc obligé de splitter en deux car j'aime pas juste avec le Barista! (Je prend des café Latte) Faque là, je met moitié Silk rouge original et moitié vert sans sucre dans ma tase :OP A date ça va bien yesss! m'a l'avoir loll! 

Nouvelles recettes cette semaine !

Ben oui toé j'en ai pis plusieurs en plus hihihih!

La première, j'avais des bleuets qui commençaient a être fripés ... Go! je fais des muffins que j'avais vu dans mon nouveau livres! Fait à partir de purée de pruneaux comme sucrant .. Non mais ça adonne bien, avec la prise du fer 2 fois par jour, mes intestins vont être contents des pruneaux :OPP

 Peux pas vous donner la recette malheureusement :O( 
 J'avais acheté ça pour les essayer, next time, je vais la faire. 
 Très bon, sans sucre rafiné, très peu de gras . PAs sucré ça c'est certain mais j'aime, je suis rendue habitué !
Tofu Style au beurre
Une autre nouvelle recette hihihi! Je me suis repris pour la semaine passé :OPP
Tofu style au beurre de Trois fois pas jour... Je fais toujours la recette de poulet express de Ricardo mais avec le tofu, je remplace le lait par du lait de coco .. Je dois dire que la recette de trois fois par jour va être ma nouvelle recette chouchou! Je n'ai pas mis de courges par contre, j'ai ajouté une canne de pois chiches et des petits pois! Vraiment très bonne miamm!
 Toujours dans ma quète de cleaner les armoires et de passer le vieux stock :OPP J'ai trouvé un pot de Cheez Whiz dans une armoire pas ouvert.  La date était quasi dû, go! je fais plaisir à mon tit coco qui me demande depuis à peu près 2 mois un mac and cheese loll! Il aime pas le tofu au beurre alors ça a été leur souper et lunchs du lendemain! Rien de compliqué, du Cheez whiz, du Belsoy et de la chapelure! Ben oui du cheez whiz, que voulez-vous, j'aime ça même si je sais que c'est pas du vrai fromage et que c'est full chimique! Une fois de temps en temps j'aime ça une toast à ça :OP Pis oui le Velveeta aussi j'aime ça loll! J'en achète aussi à l'occasion! J'ai été la meilleure maman du monde ce soir là lolll! :OD
Bol de tofu, pommes de terre et choux de bruxelles rôtis! 
Je voyais cette recette passé souvent sur Facebook dans mes groupes végés... Juste une chose à dire woww de woww de woww! coup de coeur pour moi et mes hommes! La sauce est juste trop bonne! Facile à faire miamm! je me suis délectée! LA recette est ici

Ben oui une autre loll! Crevettes miel et ail sur plaque! Bon encore une recette du bookzine ... Rapido, presto et succulent! Comme vous avez dû remarquer, on aime beaucoup les légumes grillés au four, je les trouve tellement meilleurs comme ça que juste sauté et encore pire vapeur loll! Faque toujours dans l'optique de passer ce qui a au frigo, j'ai utilisé les légumes que j'avais, les crevettes du congélateur avec un tit couscous , ce fut merveilleux comme souper!

 On commence par bien mélanger les légumes dans la moitié de la marinade, j'ai pris les légumes que j'avais.La marinade est faite de sauce soya, ail, gingembre, huile de sésame, miel et jus de lime ;O))) Précuire les légumes un 15 min et j'ai ajouté les crevettes qui elles marinaient dans l'autre moitié de la marinade... :OP Peu aussi bien être fait avec d'autres protéines (Tofu) ou viande pour ceux qui en mangent :O)) Une autre réussite, ça a super bien passé au comité loll! 


Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :
Tofu-pois chiches style au beurre, trois fois par jour
MArdi soir :
La recette plus haut bol de Tofu, pommes de terre et chou de bruxelles miamm!
Mercredi soir :
Crevettes miel et ail sur plaque avec Couscous 
Jeudi soir :
Quiche dans un tortillas (1 tortilla Fold it, 2 oeufs, plein de légumes sautés) Grosse portion mais pas beaucoup de calories ;) avec une salade .

Mes activités cette semaine :

Février est fini yess! on s'en va vers le printemps :OP J'ai fini mon mois avec 57 km de course et 85 km de marche! Un petit mois wooo! ça parrait que je ne feelais pas et que la température a été poche pour ne pas dire merdique.... TRÈS hâte de retrouver mes rues et ne plus avoir des patinoires partout oufff!

Samedi passé il faisait TELLEMENT beau haaaa! on aurait dit une belle journée de printemps! J'avais des ailes, je suis partie courir toute seule comme une grande, je me suis fait un nouveau trajet, j'allais ou les rues étaient pratiquables loll!... Je partais pour un 10 km et j'ai fait mon 10 km yess! Mon premier de l'année! Ça allait tellement bien , pas vite vite mais ça, je m"en fou, je me concentre à augmenter mes distances, la vitesse viendra quand le corps sera endurci! Ma respiration va beaucoup mieux, ça va aider :OP

 Faites-vous ça vous compétitionner contre vous-même? Moi chu de même, le temps des autres, ça me passe 6 pieds par dessus la tête, j'essai toujours de battre mes propres temps et je me bas contre moi-même loll! pas facile mais ça s'en vient de mieux en mieux! Avec les surfaces de rues, j'ai dû courir et marcher sur mon tapis cette semaine (pas question que je me pète la yeule a essayer de faire ma fine de courir dehors, je pars quand même dans 50 dodos :OP) Faque mardi j'ai dit go! marche rapide .... J'ai fini à 51 min pour mon 5 km .. L'an passé après quelques semaines, j'avais réussi à faire 47:03 faque jeudi matin, je me dis envoye la mère faut commencé à descendre ça, je misais 50 min ... Quand je courre-marche sur le tapis, je met une serviette pour ne rien voir sinon c'est un calvaire loll! Faque j'écoute mon masterchef, il fini, je regarde ou je suis rendue, 4,7 km gogogo! je n'ai toujours pas regardé mon temps, je ne voulais pas me mettre de pression ... Finiiiiiiii mon 5 km... Mon temps, 48:35 hoo! yesss! ça s'en vient bien mon affaire loll! ÇA va aller plus vite que je pensais pour refaire mon temps de l'an passé.. :OP Ben oui chu bébé de même, je compétitionne avec mon moi-même et je me félicite même après lollll! :OPP

Samedi 23 février : 10 km de course dehors
Lundi 25 février : 4 km de marche-course sur le tapis
Mardi 26 février : 5 km de marche rapide sur le tapis+ 60 min pilates
Mercredi 27 février : 5 km sur le tapis (1,5 km course lente, 6x200 m intervalles rapides avec 30 sec de pause et 2 km marche rapide avec pente à 5
Jeudi 28 février : 5 km marche rapide + 60 min pilates

PEsée du samedi :

Pas de pesée, dans 2 semaines mais ça va bien mon affaire, mes vêtements commencent a me donner du lousse lolll! Le fer et les dodos commencent a payer :)

Sur ce, bonne semaine de relâche yesss! :O))

samedi 23 février 2019

Pas de pesée et Blabla hihihi!

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va super bien yesss! La madame est en forme loll! Je dorssssss enfin loll! Ok! une partie qui faisais que je faisais de l'insomnie est passé (ma maman et la résidence)... Mon rendez-vous chez la doc aussi, ben oui ça me stress toujours pourtant elle est merveilleuse loll! J'avais une lsite de 3 pieds de long, je l'avais pas vu depuis 2 ans. Les SPM bref .... J'ai le résultat de prises de sang, j'attend qu'elle m'appelle pour en jaser. Ma glande thyroïde est ben belle alors pas ça le problème pour mon poids... Mon fer lui ben comme d'habitude, en déficience, je savais ben, depuis que je suis petite que c'est comme ça! J'avais arrêté le fer car mon estomac souffrait déjà et c'était pire avec .. 

J'ai commencé la nouvelle médication pour l'estomac qu'elle m'a prescrit, my god que ça fait du bien! Presque pu rien, je dors enfin couché et non avec 3 oreillers presque assise et ce depuis plus de 4 ans... Je me rend compte que ça me réveillais aussi, je pouvais ben être toujours fatiguée en plus des autres tracas de la vie! Il y a juste hier ou j'ai eu du reflux, j'ai mangé des fraises pour dessert avec un biscuit Labriski (il y avait genre 3-4 brisures de chocolat noir.. ) J'ai dû prendre un Gaviscon quelque temps après que je me sois couchée ... 

Le diaphragme a relâché je dirais de 50% malgré mon ovulation (toujours pire là et dans les règles) Je suis dû aussi pour voir l'ostéo, je n'ai pas été traîté depuis plus de 2 mois pour ça alors je suis plus que dû, qui sait après ça va peut-être être encore mieux loll! Quand je courre, je vois déjà une différence.. Qui sait, je vais peut-être pouvoir reprendre un peu de vitesse cette année :ODDDD Maudit que ça fait du bien de se lever reposé! On s'en rend pas compte quand on vit toujours ça, ça fait parti de notre vie... 

Sinon ben mes défis : 

J'ai mangé du sucre et bu de la boisson en fin de semaine passé! Mon mari et moi on s'est dit OK! let's go, à partir de lundi, pas de desserts sucrés rafinés (ça c'est surtout pour lui car moi, je mange un biscuit Labriski genre le vendredi avant ma course du samedi et sinon c'Est des fruits), pas de boisson et pas de chips (ça c'est pour moi lolll!) jusqu'à la croisière (57 dodos lolll!) Faque avant de starter je me suis fait un tit drink croisière dimanche passé (Un rhum punch miamm) et mangé un tit dessert! 

A part ça, dans mes objectifs cette année, j'ai celui d'épurer ma maison faque j'ai commencé à faire une Marie Kondo de moi-même et wooooo! Maladeeeeeee mental toute la place que j'ai gagné à date en rangeant comme elle montre.... Je vous montre le avant de mon walk-in et je vous montrerai une fois fini! Je dois allé m'acheter des bacs pour finir .... 
 ici c'Est tout mes "bas" (sport, jeans, pantalons)
 J'ai comme but que les chemises de mon mari soit avec mes choses sur la pole du bas loll! Ambicieuse la fille :OP Mes robes vont rester là par contre car elles sont trop longues pour la pole à droite.
 je fais juste commencé, a date j'ai fait mes pyjamas été-hiver, mes maillots, sorties de bain, bas, culottes-brassières ... Il me reste tout le reste oufff! :OP

Mon tiroir de pyjama maintenant (il en manque car j'en ai au lavage mais je suis passé de 2 tiroirs ben plein qui débordaient à 1 .... 
 Faque avec l'autre j'y ai mis tous mes pyjamas-jaquettes d'été qui étaient sur une tablette dans le fond avec mon linge d'été!
tous mes bas classé ensemble (sport, mérino, tous les jours... )Ça aussi ça débordaient!
Les tiroirs de mon mari et son armoire(il me reste ses boxers loll!)... On a même dû allé chercher du linge qui était dans le walk-in et c'est encore vide quand ça débordait avant !!!!! Tout est classé ensemble, le tri fait... Ça fait vraiment du sens .. On doit lui aussi lui acheté des bacs pour que ce soit plus facile (là ça glisse) 

Son tiroir de bas avec toutes ses médailles au travers loll! Les médailles ont trouvé place dans une boite bien classé ...
 Le bas blanc est solitaire, son ami est au lavage loll!
 son tiroir de pyj et maillots , j'aurai dû prendre le avant, j'ai eu de la difficulté a ouvrir le tiroir..........
 Son armoire.. ça aussi j'aurais dû prendre le avant, avec les bacs, ça va être merveilleux, il va avoir juste a le sortir pour prendre ses choses, là ça glisse car la tablette est lisse!
J'avais déjà commencé mon ménage de garde-robe, les sacs y étaient depuis quelques mois mais là, je libère encore plus et j'ai pas fini....  Ça fait du bien autant dans le walk-in que dans ma tête :OP Bien être total quand c'est bien rangé et classé! Pas plus long de plier, la première fois oui mais juste à maintenir après ... Je vais faire la même chose dans les garde-robe de mes gars surtout mon plus jeune qui a moins de place. La lingerie haaaa! Bonheur!

Pas de nouvelles recettes cette semaine! Dans mes autres défis cette année, j'en ai pas parlé mais un de mes plus gros défis c'Est d'utiliser ce qu'il y a dans le congélateur-armoires et compléter avec l'épicerie! Je veux arrêté de stocker et commencer à vivre au fur et à mesure avec les spéciaux. Je pense à tout l'argent qui niaise là oufff! Comme les dépensent sont aussi dans nos défis, c'est à dire les réduires au max le plus possible car je voudrais faire ma cuisine dans quelque temps, $$$$$$$ car elle est grande, faut ramasser de l'argent :OP J'ai des travaux à faire dehors aussi oufff! 

Faque tout ça pour dire que j'utilise ce que j'ai pour faire les repas, j'arrive tranquillement a passer plein de chose, je suis pas mal fière... Je m'assoie le jeudi avec des livres de recettes et je me sors 4-5 recettes que je pourrais faire avec ce que j'ai, je complète avec ce qui manque quand je fais l'épicerie... Mais ces temps-ci je fais des choses au pif sans recette car c'est clean and simple ou inventé! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Soupe thaï avec restant de faux poulet aux champignons au congélo
 Mardi soir :
Salade avec tofu fumé et chèvre émiétté
Mercredi soir :
Full légumes grillés avec poisson
Jeudi soir :
Tartines d'avocats et oeufs sur pain plat avec patates au four et salade (pas mangé ma salade et laissé des patates!

MEs activités cette semaine!


Cette semaine plus de marche que de course ... J'ai réussi a retourner courir dehors yess! Merci à la piste de moto-neige qui passe au bout de ma rue... A date j'ai exploré à la marche d'un coté et à la course de l'autre. Possible de faire plus de 10 km facile (ok pas facile a courir loll) J'ai rushé ma vie en courant dessus mercredi et que dire de ma marche jeudi dnas les pistes pas fait avec la neige fraîche, j'étais brûlé après, la fille avec qui je marche ne chiale jamais mais là j'ai dû la tirer à quelques reprises mais elle n'a pas lâché ouffff! ça renforci les jambes tk :OP 

Samedi 16 février: 6 km de marche
Dimanche 17 février : 8,75 de marche
Lundi 18 février : 5,4 km de course + 5 fois les escaliers maison
Mardi 19 février : 8,4 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 20 février : 7 km de course (3,5 km en trail et 3,5 dans les rues)
Jeudi 21 février : 8 km marche sur trail pas déneigées


Ma pesée cette semaine :

J'ai décidé de ne pas me peser pour un mois (je prend la pesée chez ma doc vendredi passé qui était de 155 lb vu que j'ai oublié de me peser samedi matin passé) (mais c'était à l'heure du dîner et habillée chez ma doc). Comme elle m'a dit, reprend ton sommeil car ça joue sur la perte de poids, on va voir avec les résultats de tes prises de sang ce que ça dit.... Enlève le stress de la pesée et tu verras!  Je suis en ovulation en plus ... Faque prochaine pesée le 16 mars! J'ai pris mes mensurations aussi, on verra si ça a changé! J'espère avoir bougé un peu vers le bas... J'ai vraiment beaucoup de peine, j'ai essayé mon linge voir ce que je vais apporter en croisière et pas grand chose qui me fait :O((

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on lâche pas, le beau temps s'en vient dit-elle