samedi 21 novembre 2020

Samedi 21 novembre

 Bonjour, 

comment ça va? Ça va bien? 

Ici ben ça va :O))

En fin semaine passé, ce fut tranquille...

Rien fait de bien passionnant loll! Une marche samedi matin, plus courte que d'habitude avec ma partenaire de la fin de semaine, 9,5 km! Je laisse son body de reposer car on remonte le kmtage si la température est de notre côté!

Après ménage du garage, on sort les décos de noël, gros ménage dans ce qu'on se sert plus depuis longtemps.. Ça prend de la place pour rien! J'ai fait un lot pour vendre, on verra!

En fin de pm un-deux tits gin-tonics avec mes nouveaux que je suis allée chercher la veille haaaa! je les attendais depuis septembre, enfinnnn ils étaient disponibles à la SAQ, je les avais commandé et ils sont arrivés le vendredi ... Ils m'appelaient, j'avais dit que je faisais 1 mois sans alcool mais bon j'ai fait 2 semaines loll! Life is to short, on a rien a faire, why not prendre et découvrir des gins Québécois loll!

Le Artist in residence aux fruits sauvages ne m'a pas déçu, il est vraiment trop bon! Celui au mûres et bleuets sauvage de la poche bleue en collaboration avec Noroi sur le coup m'a déçu! On s'entend que je partais d'un que j'aime beaucoup.... Celui de Noroi goûte en premier floral, on détecte l'arôme de thé des bois et en toute fin très très loin les fruits.. Donc vous comprenez que sur le coup il a pas été mon préféré loll! 



Dimanche

Congé d'activités, je me suis forcée loll! dure dure pour ma tête de ne rien faire une journée .... On a rattrapé les émissions en retard, j'ai commencé les décos de noël tout doucement, ouien habituellement je ne fais rien avant que la fête de mon grand soit passé le 30 novembre..On dirait que cette année avec tout ce qui se passe, je vois passer partout sur Facebook les gens qui ont décoré, mes chaines youtube les vidéos de décos de noël, ça donne le goût.. L'arbre est monté mais rien dedans, je veux changer quelques affaires. J'ai commencé ma rampe d'escalier que je ne fais jamais, ça l'air pas pire a date :OP ... 

Un peu de classement et compagnie... 

Lundi : 

Ben j'ai marché sur le tapis hein!!! Je voulais allé courir mais le bip de vent à 59 km/h m'a fait passé mon tour... J'ai décidé de travailler mon cardio quand je suis seule alors marche rapide :O)))) j'ai retranché 1min par km , j'étais trempée quand j'ai fini loll! Ben contente, un beau 7 km à écouter mes émissions, mon mari qui travaille juste à coté de moi 💖💖

Déjeuner, partir une brassée, ramassage de la cuisine, cuire des oeufs, ménage du frigo voir ce que j'ai a passer et prep pour la semaine... 

Mes gars mangent vraiment moins bien au dîner car ils ne prennent pas la peine de se préparer des des beaux lunchs comme maman faisait quand c'était elle qui s'en occupait :OPP Rendu à leur âge ils sont capables loll! MAis bon, je vais leur donner un coup de main en préparant quelques affaires.. Pis ça va m'aider aussi lolll! Tsé je met ça sur le dos des gars mais moi aussi je ne prend pas le temps de m'en faire :OPPP 

Base de salade de légumineuses (orzo et légumineuses mélangées) 4 plats s'en vont au congélateur pour des futurs lunchs, le plat d'orzo au congélateur aussi pour les soirs que je ne fais pas de féculents pour nous, mon homme et moi. J'ai toujours du riz, des pâtes de cuits pratique pour partir une salade ou pour mes gars ...

Une grosseeeeee salade de fruits, ils adorent ça et ça passe les fruits de la semaine avant qui n'a pas été mangé! PAs de gaspillage :O)) 
Café, relaxe et go! une petite heure de ménage , salle de bain et compagnie au premier! Il y a des bouts de sapin partout dans la maison, je fais juste commencer à décorer, j'ai pas fini loll!

Diner, relaxe un peu, chercher mon coco à l'École, plier une brassée et partir le souper

Une belle soupe dans mon instant pot :OPP J'aime ça que voulez-vous, je me casse pas le bécycle, je fout toute dedans pis je m'en occupe pu jusqu'à ce que ce soit prêt... Pendant ce temps, j'ai pu continué à gosser mes décos dans la montée d'escalier :O)) Soupe taco légumineuses et poulet :O) Un gros gros succès miamm! LA recette est ici 


Pis j'ai essayé ça cette semaine, très trèsssss contente, végétal à l'avoine, il est vraiment bon, c'est celui qui se rapproche le plus du yogourt nature.... J'ai aussi celui de la même compagnie au lait de coco mais lui est bon juste avec du sucré à mon goût (mais tout de même très bon).. Je suis contente de l'avoir, il remplace a merveille le yogourt nature, dans ma soupe taco un délice! je me suis faite de la trempette pour mes crudités, miamm! Trouvé au Avril. 

Mardi :

Mon tit café relaxe, porter mon grand à l'École.. Retour, déjeuner, plier une brassée et go! je suis allée rejoindre Michele pour une belle marche.. Je ne l'avais pas vu depuis le printemps au début du confinement... Fait tellement du bien de lui jaser ça :O) presque 10 km de fait.

Au retour, dîner, ramasser etc...

Chercher mon grand et au retour j'ai préparé des crudités et une autre batch de hummus maison, j'Aime ça pour un dîner rapide avec un pita découpé :O))


MErcredi :

LE matin, ma marche avec Chantal, 11,5 km de fait!

Déjeuner, Pis après ?? surement du ménage et compagnie!

Chercher fiston, rendez-vous pour lui chez le barbier... 

Retour, partir le souper, les enfants mangeaient des tortellinis et nous de la courge spaghetti , même sauce, même boulettes... J'ai programmé mon instant pot pour qu'il parte 20 min plus tard (courge spaghetti dedans) et je suis partie faire un 15 min de vélo stationnaire :O)) 

Ouiiiiii! un nouvel arrivant qui se joint à mon tapis roulant hihihi! Mon mari a fini de le monter la veille au soir... Très contente de l'avoir yesss! On va travailler le cardio d'une autre façon et les jambes loll! Là faut juste que je me fasse un buttbike ... Outch les fesses et l'entre-jambe loll! 15 min et j'étais toute trempée, ça travaille d'une autre façon, i like.. Le vélo, c'Est partie un de 2 car je cherche mon autre appareil .. dure dure à trouver avec le covid, les compagnies sont vides et/ou la production ne se fait plus ou est au ralenti ...

Souper, on regarde la télé... La mère de l'ami de mon grand m'appelle pour me dire qu'elle est en direction pour se faire tester avec sa fille (qui est dans la classe de mon grand et dans la même bulle) Elle est amie avec la personne qui l'a... Ok! que je lui dis, nous, on va attendre demain si l'école nous contact... Je me suis couchée, rien ..

21h25, le téléphone sonne... Je savais ben qui appelait .. Je répond endormi, oui Mme.... C'est Mme... de l'école, désolé de vous appeler si tard.... La classe de votre grand est fermée à partir de demain jusqu'au 1 déc ... arghhhhhh! Vous devez allé le faire tester pour qu'on puisse voir jusqu'ou la chaine se rend de transmission.... pffff! asteur essaye de te rendormir toé ...... Tsé on s'y attendait que ça arrive, on est pas nonos mais quand c'est proche, ça t'affecte... 


Jeudi :

Je devais allé courir mais ... comme vous savez mon grand doit se faire tester ... Donc j'ai dû attendre que les bureaux ouvrent pour prendre le rendez-vous et voir si on devait tous se faire tester... J'ai réussi a avoir la ligne à 8h20.. Après ça n'a pas été long .. Non pas de test pour nous, on doit attendre si c'est positif ou des signes de ... 

Après, j'ai décidé de m'habiller et d'aller courir pareil, il était beaucoup plus tard que d'habitude, le temps que je fasse mes exercices pour mon diaphragme etc... Bon en résumé, j'aurais juste dû rester ici loll! Il ventait frette comme le maudit, j'avais pas de souffle, j'avais faim ... Bref je suis revenue à la maison et j'ai fait un gros 1,4 km loll! Je suis arrivée en même temps que mon mari qui revenait du bureau, le boss l'a renvoyé à maison .... il aurait dû lui aussi resté ici et avertir son patron :OP Il a dû tout désinfecter et repartir loll! 

Déjeuner, partir une brassée et désinfectage, ben oui, je recommence la patente... Tk! les salles de bain sont jamais aussi propres car on s'entend que j'avais slaqué :OPP Je commence mon arbre de noël aussi... Je fais tit peu par tit peu les décos de noël un peu partou loll! Chu comme pas pressée, il est encore tôt ... Je voulais changer un peu les choses dans mon arbre mais là avec fiston,(je devais allé magasiner ce soir) je vais passer mon tour car ben on reste ici en attendant d'avoir le résultat hein.... Ma liste d'épicerie est faite en ligne si jamais on a pas le résultat avant samedi.. je commanderai .. Mon mari me dit : l"important c'est lait, pain, bière et gin lolll! :O))

Mon plus jeune devait allé à l'école quand même vendredi ... Heee! non, il va rester ici le temps qu'on sache, il ira la semaine prochaine si c'Est négatif... Je comprend pas?? Si il est positif, il va allé infecté un autre niveau, d'autres mondes?? L'école comprend très bien, ils font juste suivre les directives de la santé publique mais aucun problème, ils sont prêts pour ça. Anyway, les profs ouvrent la caméra pour que les élèves à distance suivent eux aussi, no problem! 

3 classes sur 4 en sec 5 sont fermées...... Les 2 premières parceque des jeunes ont décidé de se réunir pendant la semaine de relâche pour faire un tit party d'Halloween... 5 sur 5 infectés .......... TK! ............. je m'abstiens de commentaires.... 

15h20 mon grand a été faire son test, il a fait ça comme un champion :O)) Reste à attendre ... 

Vendredi :

Le matin, ma marche avec Chantal, on a encore plus garder la distance loll! on fait toujours attention anyway et c'Est dehors. Un beau 12 km de fait!

Au retour café, déjeuner .. 

Chantal est venue me livrer mes paniers du fermier! avant tu ramassais tes boites dehors, j'y serais allé mais là c'est en dedans alors merci a elle de les avoir ramassé pour nous :O) 

Pas longtemps après, ce fut l'épicerie qui a été livré :O) .. aille 13h et tout était fait loll! 

Dîner et relaxe :O)) 

Trois autres découvertes cette semaine :

Légumes frites congelés ... J'avais peur un peu car dans le vie, j'aime pas mal tous les légumes à part les panais....... Quand j'ai vu qu'il y en avait hummm! Mais vous savez quoi, j'ai adoréééééééé ce produit miamm! Je ne vais pas souvent chez Métro mais je vais faire un stop pour allé m'en rechercher c'Est certain miamm! 

Les boulettes végés de Vegeat, je n'ai pas été déçu mais pas impressionné non plus hihihi! Je préfère les Gardein :O)) Acheté chez Avril.
J'ai toujours du riz de chou-feur de Costco au congélateur mais j'aimais bien l'idée de changer de sorte de légumes hihihi! Très intéressant , quelques bouts plus durs du kale ou du brocoli mais en gros, parfait comme base ou accompagnement :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Soupe taco miamm!
MArdi soir :
tofu pané au four, légumes en frites et pois mange-tout
MErcredi soir :
Courge spaghetti éventré loll! sauce au tofu et boulettes Vegeat
Jeudi soir :
Riz de légumes et curry de lentilles rouges, aubergines et épinards

Mes activités cette semaine :

Une semaine plus tranquille, dire que la semaine passé j'ai couru 3 fois et cette semaine zip, zéro a part le tit 1,4 km lolll! Mais bon ça arrive pis c'est ben correct :O)

Samedi : 9,5 km de marche
Lundi : 7 km de marche rapide-tapis
Mardi : 9,75 km de marche
MErcredi : 11,5 km de marche+ 15 min vélo stationnaire
Jeudi : 1,4 km de course
Vendredi : 12 km de marche

Pesée du samedi :

PAs de pesée, j'essai de me maintenir en bas du 160 ... avec l'ovulation qui vient de passé je suis passée proche, j'ai fait un spot check pour voir outchhh! Je tiens bon, je veux juste que ça redescend! J'ai fait une belle semaine quand même, toujours pas mangé de cochonneries, pas de chips, pas de sucre raffiné a part dans mon tonic depuis 3 semaines! :O)) 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine , faite attention à vous!

samedi 14 novembre 2020

Samedi 14 novembre

 Bonjour! Comment allez-vous!

Ici ben ça va :O)) Tite vie, tite misère hihihi! Les semaines se suivent et se ressemblent ... 

Samedi matin je suis allée marcher avec ma partenaire, nous étions parties pour 12-14 km mais on a décidé d'explorer la forêt et juste wowwww! lolll! plein de trails le fun :O)) On a fini ça avec 16 km!




Après, me semble qu'on a commencé les tites choses à réparer ici et là dans la maison .. ?? j'ai un blanc loll! Ça n'a pas dû être passionnant :OPP 

Dimanche : 

LE matin j'ai pris ça mollo et quand j'ai été prête, je suis allée courir un 6 km! J'étais partie pour un 7 km maisssss je courais trop vite loll! Pas capable de ralentir alors j'ai décidé de pousser le dernier km pis de racourcir ma course... Biennnnnn contente, j'ai fait le dernier en bas du 6 min à 5:49/km hihihi! C'était la première fois que je faisais les exercices que ma TRP qui me suit en physio m'a conseillé et juste wowwww! Ça m'aide vraiment beaucoup avec ma respiration.. 
Au retour une tite bouchée seulement car mon mari est allé chercher du déjeuner-diner au resto! On ne peut pas y aller alors on l'amène à nous! Nous aurions aimé que ce soit celui de mon beau-frère mais il a décidé de fermer en attendant car ça ne valait pas la peine de rester ouvert pour la take-out :O(( Tk pour celui de Laval car je pense que leur autre lui est ouvert. 

Après, nous avons continué les tites réparations ici et là. Je suis allée laver l'intérieur de mon auto oufff! elle en avait sérieusement besoin loll! 

Après relaxe, télé collé en amoureux! 

Lundi :

6h, marche du matin :O)) 11km de fait.... Tellement un beau levé du soleil sur l'eau ...

Café, déjeuner, ben ben du lavage loll! sprint d'une heure de ménage et je suis repartie marcher sur l'heure du dîner avec une copine un 4 km de plus :O) Elle m'a écrit en matinée si j'étais libre, ben oui faque envoye hihihi! On s'était pas vu depuis le début de la pandémie, on a fait du rattrapage de jasette hihihi! Elle a la sclérose elle aussi, ça fait toujours du bien de s'en jaser.. 

Au retour, dîner, une heure mollo et je suis repartie dans la bouffe et le pliage de linge loll! J'en avais une tonne... 

J'ai fait un potage pour le souper... Je dois dire, woww de wowww! Courge butternut, carottes, oignons, bouillon de poulet) 5 min au instant pot ... Au Vitamix avec 1/2 canne de lait de coco.... Haaa! du gros bonheur dans la bouche hihihi! Faut que j'en refasse comme bientôt pendant que c'est encore le temps des courges :OPP (je m'en suis achetée 3 :OPP)
J'ai aussi fait 2 batchs de muffins pogos de Mincavi pour les dîners des gars et les nôtres.. 12 végés et 12 réguliers... 
Une belle salade de fruit qui a toffé pour un souper et un déjeuner à mon gars... elle a toute passé loll! Elle était bonne :OPP 

Mardi :

Première chose que j'ai fait au levé, partir une brassée des jetés (des lits, du salon), les housses de coussins etc... Porter mon coco à l'école ... Je suis allée courir un 5 km rapide.. Très contente, je dois retrouver mon cardio mais ça s'en vient bien... Merci à ma TRP qui me donne plein de trucs à faire avant de partir pour détendre mon diaphragme. C'était la dernière course de la saison, de l'année 2020 en short-t-shirt


Au retour étendre la brassée sur la corde, partir celle avec le couvre-lit et les rideaux de mon grand, je profite du beau temps... 

Je me suis préparée et go! à la séance de physio-pilates... Outch, elle a fait plus mal celle-là loll! On travaille mes faiblesses et ça fait pas du bien :OPP

Diner, relaxer un peu et je suis partie chercher mon coco à l'école..

Faire le souper, ça faisait longtemps je n'avais pas fait la recette de Skinnytaste qu'on adore ici.. C'est rapide et délicieux.. J'ai donc préparé mon hummus maison, mon coco était content loll! Il m'en avait parlé il y a pas longtemps que ça lui manquait mon hummus, il aime pas ceux du magasin... C'est tellement simple en plus alors il était ben content et mon mari aussi :O)) 

J'ai fait la salade grecque... 

Ensuite tout replacer ce que j'ai lavé à leur place .. Ça sent tellement bonnnnn, l'odeur de dehors et l'assouplissant hihihi! 

J'ai servi mes gars et je suis partie avec mon mari porter son auto au garage... Son garage est plus loin que le mien burkkkkkkkkk! Mais bon, pas trop de trafic, ça a bien été! 

Souper, douche et dodo. 

Mercredi :

Pas de marche le matin, j'ai pris congé du 6h.. Chantal était en congé, nous devions y aller plus tard après avoir reconduit les gars si il ne mouillait pas trop.. Mon chien nous réveille beaucoup ces temps-ci, en premier car elle ronfle comme un track et de deux, nous sommes inquiets alors au moindre bruit, on la surveile.. Faque j'avais besoin de ne pas me lever à 5h20 si c'était pas nécessaire loll! 30 min de plus c'est 30 min de plus car ben, mon mari travaille et le cadran sonne :OPP... 

Je n'ai pas dit pourquoi nous sommes inquiets de mon chien, pendant la nuit, elle a perdu connaissance et fait des convulsions encore :O(( On se demande si elle ne ferait pas de l'épilepsie... Je vais voir si elle me refait une crise.. Je la trouvais stressée les derniers jours.. Tk! 

Petit café relaxe.. Je suis allée reconduire mon grand à l'école et au retour je suis allée marcher un petit 5 km mollo sur le tapis. Il mouillassait alors j'ai pas pris de chance si elle m'annulait, aussi ben marcher sur le tapis si on y vas pas.

Déjeuner et go! power ménage pour une heure, j'adore mes sprints ménages, j'en accompli des choses loll! Je me suis attaquée à ma porte patio, les murs a côté dehors ouach c'était crotté avec les rénos... Comme c'est en dessous maintenant, ça va rester un peu plus propre hihihi! Du beau siding blanc plastifié qui a 21 ans, on fait ce qu'on peut mais il est mieux toujours ben :OPP 

Après go! en avant faire les fenêtres, nettoyer le balcon, balais question d'enlever les fils d'araignées partout burkk! C'est fini l'halloween lolll! :OPP 

Un tit break café haaa! :O))

J'ai attaqué ceci ... Dans une autre vie, je faisais de la peinture sur bois hihihi! J'en ai fait à ne plus savoir ou mettre mes choses :OPP J'ai toujours garder le rack, il était au sous-sol. Je me suis dit qu'un moment donné je ferais quelque chose avec... Ben c'est arrivé ce moment donné :OP Je vous montrerai plus tard le après :OPP 



Jeudi matin :

Tit café mollo relaxe.. M'habiller et faire mes exercices de relaxation pour mon diaphragme en prévision de ma course.. 

Reconduire fiston et go courir! 5 km rapide contre le vent oufff!... Je capoteeee, quelle course, je suis capable de revoir le 5 min quelque du km, mon dernier ce matin était 5:42/km.... mes km sont plus rapides depuis que j'ai coupé le lactose , j'ai moins de mucus dans les bronches, moins de hum hum... En plus des exercices que je fais avant ... Là mon problème c'est que je vais trop vite pour mon souffle loll! Le corps veut car il est en forme mais j'en ai reperdu beaucoup coté cardio.. Je vais travailler là-dessus cet hiver... à suivre... 

Déjeuner pis après .... rester devant mon ordi a surveiller ma place en ligne virtuel pour l'Achat du cadeau de mon grand ouff! .. long long longggg il y en a du monde qui voulait cette nouvelle console ... Qu'est-ce qu'on ferait pas pour nos jeunes. c'est le cadeau qu'il a demandé pour sa fête et noël à tout le monde.. On pensait qu'il l'aurait seulement après les fêtes, elle est sold out partout!.... Arrivé à mon tour pour payer après avoir passer 1h a regarder la ligne monter à tit feu.............. sold out tab@$%&* lolll! Bon, il l'aura après les fêtes finalement à moins d'un miracle :OPP ........ 

Vendredi :

Ma marche, un beau 12 km de fait :O))

J'avais ĥâte de prendre mon café ouff c'était frisquet loll! Il était bon :OP

Déjeuner, lavage, ménage, liste d'épicerie... 

J'ai continué mon projet, il est presque fini, il me reste un tit sablage du noir et une dernière couche de vernis. J'aime bien :O)) Ce sont des photos du parc à Gatineau de cet été.. J'ai gardé de l'autre côté des plaques mes peintures :OPP 



En Pm, faire l'épicerie, chercher fiston, quelques commissions, marcher mon chien un autre km, souper et relaxe!

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
crème de courge-carottes avec muffins pogos végés
Mardi soir :
Pita à la grecque miamm!
MErcredi soir :
Sauté de tofu style chow mein avec riz brun
Jeudi soir :
Soupe style ramen avec plein de légumes et crevettes miamm! 

MEs activités cette semaine :
Je suis pas mal contente de ma semaine, j'ai réussi à courir 3 fois, mes marches , fait mes exercices de physio et bouger tous les jours ... :O))

Samedi: 16 km de marche
Dimanche : 6 km de course rapide
Lundi : 11 km de marche + 4 km de marche
Mardi : 5 km de course rapide + 60 min physio-pilates
Mercredi : 5 km de marche tapis
Jeudi : 5 km de course rapide
Vendredi : 13 km de marche

Pas de pesée :

Pis je suis contente de ne pas embarquer dessus, je suis tellement gonflée pffff! Mon linge tire de partout... Je ne comprend pas. Je fais attention à ce que je mange, pas de boisson depuis 2 semaines, pas de cochonneries, pas de sucre raffiné et je bouge tous les jours ou presque :O(( Faut croire que mon body s'y est habitué ou que je fais de l'inflammation... Ok! je vais être dans mon ovulation bientôt mais quand même...Mon body aime ça quand je ne bouge pas beaucoup, la balance descend toujours full pin dans ce temps-là ... Bref... J'ai beau essayer de comprendre, ça marche pas.... Je vais pas juste faire attention, je vais écrire encore une fois et mesurer...... Je vais prendre mes prises de sang  aussi d'in coup ça serait quelque chose de ce côté qui cloche sinon ben surement de l'inflammation ... 

Sur ce, bonne semaine :O))

samedi 7 novembre 2020

Samedi 7 novembre

Bonjour à vous :O))

Semaine de relâche finie ... Pas fait grand chose car pas grand chose à faire hein loll! Mais bon, au moins mes cocos se sont reposés un peu! 

Samedi matin, j'ai affronté le froid pour la première course frette de la saison ... Ma respiration était commen dire hummm! absente de cette course .. Faque j'ai arrêté ça a 5 km ... Bien contente pareil que ce soit fait!


Au retour je me souviens plus trop mais je sais que mon contracteur était là pour finir les rampes d'escaliers et faire tous les retours de stock non utilisé $$$$ yesss! lolll! 

Pendant que mon mari était parti avec lui, je me suis préparée, petit 5 à 7 , ben oui ça ne faisait pas 2 semaines loll! Mais bon mes nouveaux gins m'appelaient hihihi! J'ai essayé le Rosemont rose, bon mais pas mon préféré a date, je vais le réessayer avec de la rhubarbe et des canneberges dedans car je n'ai jamais été capable de distingué ses notes de saveur...
 

J'ai aussi essayé le Norkotier, haaaa! lui c'est mon nouveau coup de coeur, il est vraimenttt bon avec une petite note saline à la fin.. Je n'ai pas de photo j'ai oublié mais je l'ai servi avec le restant de ma bouteille de tonic 1642.. Le meilleur en passant même si il est cher :O))

Dimanche :

Ma marche avec ma partenaire, c'était encore une fois assez frisquet, tant mieux pour elle, elle aime quand c'est froid hihihi! Je voulais augmenter encore notre marche, la semaine d'avant nous avions fait 16,25 km, ce dimanche là, nous avons fait 18 km :O)) Une belle longue marche hihihi! Notre chemin dans la forêt est bloqué bouhouuuuuuu! notre tit bout de bonheur n'est plus accessible ... Mais peut-être qu'avec le beau temps annoncé, l'eau va se résorber un peu ... On espère hihihi! 

Au retour, il était déjà 12h30 donc dîner et en PM ?? je ne me rappelle plus du tout hihihi! On a pas dû faire grand chose???

Lundi :

Mon mari travaillait, les enfants en relâche.... 

J'ai commencé ma journée avec 5 km de marche sur le tapis.. Je pensais être courbaturée des jambes mais finalement c'était pas pire pentoute, j'aurais pu allé courir. 

LAvage, ménage.......

Après, j'en ai profité pour cuisiner un peu ... Gen m'a envoyé ses citrouilles, j'en ai fait cuire une complète, l'autre juste une partie car il y avait une grosse partie plus bonne. Je me suis servie de mon Instant Pot pour la cuisson, le bonheur, rapido-presto, 3-4 batch en ligne et ce fut fait! 

Je me suis fait 3 plats de purée et j'ai envoyé le reste à Gen, cuit en morceaux pour qu'elle puisse l'utiliser comme elle le veut. 
Nous avons eu notre premier gel, il était temps d'entrer les choux de bruxelle du jardin! Bien contente, c'est de la job mais miamm! On va en avoir pour une bonne partie de l'hiver sans compter tout ceux qu'on a déjà mangé depuis septembre. 

Blanchi et congelé pour l'hiver :O)


Mardi :

Le matin j'ai fait une séance de yoga, ça m'a fait tellement de bien mais my goddddd que j'en ai perdu loll! 

Déjeuner et j'ai attaqué les chambres des gars hihihi! 

En Pm relaxe un peu et j'ai cuisiné le souper... 2 plats pour avoir des restants... Carrés aux épinards, j'adore cette recette de Mincavi, je l'ai déjà mis vla pas trop longtemps. Une batch pour moi sans lactose et l'autre pour mes hommes. ils ont des portions de congelé aussi pour le retour à l'école!

Mercredi :

Le matin, ma marche avec Chantal, moins de temps que d'habitude, elle avait un meeting plus tôt .. Pas grave, on a quand même fait 11,25 km .

Mon café, déjeuner et nous sommes partis magasiner un manteau d'hiver pour mon grand. Nous avons une boutique proche de chez nous de surplus de chez Sport Expert, pas pire stock, on a trouvé son manteau moitié prix. 

Dîner et en Pm, nous sommes partis marcher avec les gars à une place pas loin de chez nous. Ça a bien commencé avec un chemin bien tapé en gravel, il faisait beau, la vie était belle... Après ça ça s'est gâché loll! De la belle bouette glissante tout le long... On a fini on était crottés et les jambes mortes de faie attention et de se retenir pour ne pas tomber hihihi! 






Jeudi :

Le matin, relaxe jusqu'à 7h45 ou nous sommes partis porter ma voiture au garage pour changement de pneus, changement d'huile, j'avais un clignotant qui ne fonctionnait plus depuis 1 semaine et un check up hihihi! 

REtour à la maison déjeuner...

Rendez-vous téléphonique avec ma doc de famille... Je vais avoir un bilan sanguin complet à faire question de voir si la machine fonctionne encore bien :OPP

Je lui ai jasé pour le lactose, elle me dit pas vraiment de test, que je dois le couper au complet le plus possible pendant 2 semaines complètes (bon on exclus ma médication) et une journée relaxe que je suis à la maison, envoye, go! tu en prends une bonne quantité et tu vois ... Donc à suivre loll! 

Je lui ai parlé de mon anxiété, j'ai pas l'air a être la seule qui lui en jase ces temps-ci :OP J'ai une prescription à prendre à l'occasion quand j'en sentirai le besoin et je dois la rappeler dans 2-3 mois voir si j'en ai utiliser et si ça a aidé. 

Après go! chez Rona faire les retours du stock en trop, acheter ce qu'on a besoin pour plein de tits trucs de briser à la maison et qu'on remet toujours loll! 

Un stop à la boutique 42,2 pour des souliers de course :O)) Ben oui encoreeeeeee loll! Quand nous y sommes allés pour mon mari, j'ai vu ces souliers là mais ils avaient pas ma grandeur, ils me l'ont fait venir et ils étaient arrivés :O))

Des New Balances en gore-tex pour l'hiverrrrrrrrrr yesssss! Ben oui j'en ai des souliers d'hivers, ils ne sont presques pas usés en plus mais je ne suis pas capable de courir avec, j'ai trop mal aux mollets ils sont trop raides pour moi :O(( Pas grave, mon mari va peut-être les prendre, on s'est rendu compte qu'il est mieux dans des souliers de femme lollllllllllll! Oui oui ces 2 dernières paires de souliers ce sont pour femme :OPP 

Je coure présentement avec des New Balance Freshfoam .. Ce sont des freshfoam mais d'hiver pas mal plus flexibles et coussinés que les Saucony Perigrine ice que j'ai.. J'espère qu'ils ont une bonne grip au sol, on verra bien mais je suis très contente, ils sont super confo!


Après ça, un stop chez Avril, je manquais de cannelle, la sorte que je prend est difficile a trouver... En même temps pourquoi ne pas voir ce qui a de nouveau loll! J'ai oublié de prendre une photo du stock, on avait faim et on s'est dépêché à ranger les choses loll! Mais en gros il y avait des choses Gardein, des saucisses Beyond Meat et des VegEat, du tofu, du fauxmage, de la vinaigrette cesar vegan, du chocolat à cuisson sans lait etc... 

Retour à la maison pour dîner et attendre le téléphone pour allé chercher mon auto ........ Attend, attend, ils ont fini par appeler à 14h15 qu'il voulait garder ma voiture pour faire plus de tests... Bon! ok on vient de perdre notre pm pfff! Ce fut mollo, pas fait grand chose a part quelques affaires ici et là dans la maison . 

Vendredi :

Le matin je suis allée marcher avec Chantal, un beau 12,5 km :O))

Café, déjeuner, je me suis préparer et go! chez ma maman marcher question de pouvoir la voir :O)) Je ne l'avais pas vu depuis fin septembre.... Une belle marche sur l"île de la Visitation, c'était nuageux et venteux brrr! Mais ce fut bien agréable! 4,5 km de fait en famille, ben avec ma maman, Papa 2 est venu nous rejoindre car il ne peut plus marcher longtemps :O(( Il vieilli mon papa 2.. il aura 89 ans cette année ... 








Nous sommes partis de chez ma maman, un stop au garage ramasser mon auto et dînerrrrrr, il tard et nous étions affamé! 

L'épicerie, la ranger, préparer le souper et une dernière petite marche avec mon chien hihihi! Un autre km d'ajouter pour un grand total de 18 km ajd :O)


Mes soupers cette semaine :
 

Lundi soir :
Hamburger steak (beyond meat), légumes et pâtes
Mardi soir :
Salade de légumineuses et carrés aux épinards
Mercredi soir :
Orzo, saucisses, légumes et salade de chou maison
Jeudi soir :
Poulet piri piri maison avec sauce, riz et courgettes farcies aux légumes

MEs activités cette semaine :

Je commence tranquillement a prendre mon horaire d'hiver, j'y vais graduellement car mon mental suit pas loll! Tsé je sais très bien que je ne ferai pas des 10-12 km de marche le matin cet hiver, ça va être plus court mais mon mental doit s'y faire lui car ça fait depuis le printemps que je marche en folle :OPP 

Samedi : 5 km de course
Dimanche : 18,2 km de marche
Lundi : 5 km de marche tapis
Mardi : 45 min de yoga+ mes exercices de physio
Mercredi : 11,25 km de marche + 3 km de marche
Vendredi : 12,5 km de marche+ 5,5 km de marche 

Pas de pesée cette semaine :

Mais je suis contente de ma semaine de relâche avec les gars, j'ai cuisiné tous les soirs, pas de resto :O)) PAs calculer ou mesurer mais pas exagérer... Pas de cochonneries non plus :O)) 

sur ce, bonne semaine et à la semaine prochaine