dimanche 26 septembre 2021

Dimanche 26 septembre.

 Coucou, j'Espère que vous allez bien :O))

Ici ça va :O)) Quand vous lirez ce vlog, je serai rendu à 50 ans hihihi! (Vous verrez les photos du party la semaine prochaine). 

Une semaine occupée, j'ai pas arrêté ben ben ... J'écris pas tout, vous saurez pourquoi bientôt hihihi! 

Samedi :

Le matin je suis allée courir, heeeee! méchante différence de température lolll! J'ai crevé ma vie.. Ok! pas tant mais comparé au jeudi ouiiiiiiiii! J'ai quand même fait un 8 km, il a été pas mal plus difficile car mon body ne sait pas ralentir même si il fait chaud faque j'ai couru vite mes intervalles....... Pas grave, je suis contente, 1 course de faite hihihi!

Après ben ce fut la course contre la montre pour tout finir pour le souper le soir, je recevais pour la fête de mon papa :O)) Il a fait beau yesss! ce fut dehors... 

Est-ce que j'ai mangé des cochonneries??? Ben non, pas le temps, je faisais le BBQ, j'avais de la gomme dans le bouche, j'y ai même pas pensé. Pas de drink non plus et pas de dessert. 

Le test ultime pour le lactose après 1 mois sans en prendre... Du bon vrai tzatziki grec et une tartinade grecque appelé Kopanisti fait a base de poivrons rôtis et ben du féta ............. Aussi ben en manger m'a le savoir si je réagis. 15 min après avoir fini de manger, les grosses crampes de ventre ont commencé, j'ai gonflé jusqu'en dessous des seins, ma brassière me faisait mal.... Faque le yogourt, on oubli ça .... Je le savais déjà mais là j'ai la confirmation. 

Ce fut une belle soirée, ça a fini tôt, c'est correct, j'étais brûlée et mon ventre me gossait. 

Dimanche :

Relaxe le matin, mon café, le ventre qui fait des siennes............ 

Une marche découverte zen Gen haaaa! que ça a fait du bien, ça me manque mes marches découvertes avec ma partenaire du samedi. On a vu plein d'oiseaux, canards, grand héron, pic bois, pic majeur, ... La nature mollo j'adore! j'en ai profité pour prendre plein de photos et tester mon cell.





Test numéro 2 pour la lactose... J'essai le fromage régulier voir... Résultat, rien eu ......... Faque à date, le yogourt me fait réagir........

Dîner et nous sommes sortis dehors laver le patio un peu mettons qu'il était sale de la veille ... 

Aller promener le chien, finir d'écouter une émission ... Test numéro 3 : j'ai bu un demi verre de lait ........ Burkkkk! Pas de crampes de ventre, pas de gargouillis. Sur le coup j'étais un peu déçu,je m'attendais à réagir comme le yogourt la veille, j'en aurais eu le coeur net... Bref le soir après le souper bangggg gros mal d'estomac et ballonnement. ouien mettons...

Lundi :

Superbe nuit jusqu'à 4h... Le reflux m'a réveillé, j'ai dû prendre un Gaviscon.. Ça fait des semaines que ça ne m'est pas arrivé... Le matin, petit mal de coeur, mal de ventre et ça brasse..... Bon vlà ma réponse pour le lactose..... 2 matins en ligne à me sentir scrap... Je voulais allé courir tôt mais je vais passer et attendre plus tard .. Je ne veux pas que ça me pogne en courant loll! 

Mon café, reconduire l'ado, partir une brassée de lavage, me préparer et go! je suis allée courir. Tant mieux il faisait moins froid hihihi! J'ai fait un 5 km assez rapide :ODD 


Au retour déjeuner, lavage, plier le linge. Ménage de la salle de bain au premier.
Faire des salades à mes gars, ben la base :O)) 2 serviront cette semaine et les autres sont au congélateur. Il y ajoute des légumes et la vinaigrette quand il l'utilise. (Ils la sortent la veille dans le frigo) 

Dîner, relaxe un peu, chercher l'ado.. Au retour ménage d'automne dans les armoires, je continue, j'achève dans la cuisine yesss! loll! Fait le ménage dans mon buffet, dans mon rangement dans la salle à manger... Fait du biennnnnnn! Je continue d'épurer ce que je me sers pas.

Faire le souper, douche, écouter la télé et dodo!

Mardi :

Somme tout une bonne nuit a part que mon ventre m'a réveillé à 2h50 avec des crampes.. Je me suis rendormie... Levé avec le cadran ce qui est rare les derniers jours, je me suis préparée et je suis allée courir. 6 km de fait avec le superbe levé de soleil. 

Au retour j'ai attendu un peu, go! conduire l'ado et enfin mon café hihihi!

Partir une brassée, déjeuner et relaxer. 

Je suis partie faire quelques commissions et il était presque le dîner au retour. 

Dîner, chercher l'ado et préparer des choses.....

Mercredi :

Le levé fut difficile, ça dormait bien rendu là mais je marchais envoye la mère.. Après avoir été habillée j'ai vu le message de Chantal.... J'ai failli dire fuck it mais j'étais debout. Mon mari est venu avec moi le temps qu'il fasse un peu clair, il ne voulait pas que je parte seule hihihi!. Je suis venue le reconduire et repartie. J'ai fait 11 km :O)
Mon petit café, déjeuner et ménage à l'étage des chambres, ça fait du bien. Je dois encore faire le ménage d'automne, dans pas long je vais commencer.

Dîner, relaxer un peu et ensuite j'avais rendez-vous chez la coiffeuse pour une coupe haaaa! Fait du bien :O) Plus court que j'Aime mais elle a fait ce qu'elle a pu, ça va repousser. 

Au retour faire le souper, souper, douche et relaxe :O))

Jeudi :

Je me suis levée et je suis allée courir. Il faisait encore noir quand je suis partie mais pas grave, sans le soleil c'était hummm! un tantinet plus frais (nottt) hihihi! C'était ma dernière course dans la quarantaine ... Ça a super bien été, ma vitesse a tellement augmenté les dernières semaines c'est fou! 


Après ben j'ai pas arrêté a part en PM j'ai pris un peu de temps pour moi hihihi! Du ménage, préparer des choses :OP Faire des déjeuners pour mes gars, le congélateur se faisait vide encore une fois. 

Chercher Fiston, finir mes choses , petit souper vite fait car j'ai décidé d'attaquer le frigo du garage...... Ho! my god, j'aurais pu filmer un vidéo youtube de satisfaction avant et après de ménage :OP Il était CROTTÉ....... C'est la job de mon mari et des gars celui-là, c'Est eux qui range l'épicerie là, c'est aussi là que souvent il y a des légumes-fruits qui meurent dans le fond car ils n'ont pas fait la rotation en rangeant les choses............ Bref ça m'a pris longtemps, beaucoup de graisse de coude mais il est tout propre lolll! Une autre chose de faite yess! :OPP

Souper, relaxe et dodo!

Vendredi :

Réveillée depuis 3h...... Je me suis jamais rendormie......... Vive la semaine de SPM .. La madame a hâte que ses règles décollent...... Orage et pluie forte, mon gars est venu porter le chien parce qu'elle shakait et le réveillait.... Faque on oubli ça se rendormir... Mon mari avait mis le cadran plus tard en plus vu que je ne marchais pas grrrrrrrr! J'ai eu de la difficulté à me lever toute la semaine et là je peux dormir et je ne dors pas....... Haaa! en passant c'Est ma fête loll! :O)) 

Petite matinée relaxe, partie 2 brassées, le ménage est pas mal fait... Il va rester une petite balayeuse vite vite.. Non j'ai pas lavé les planchers, tout le monde entre avec les souliers pendant les partys... Faque ça ira après loll! 

Épicerie, commissions, finir de ramasser, plier le linge, la balayeuse et relaxe.. mettons que mon manque de sommeil me rattrape .. J'en ai profité pour faire mon pédicure... 

J'ai reçu un beau bouquet de mon mari :O) Il a été fait par une copine en plus qui travaille dans un fleuriste hihihi! Pis mon cadeau ben je l'ai eu il y a quelques semaines hihihi! Une belle montre que je voulais :O))

Dodo tôt car la madame est fatiguée!

Mes soupers cette semaine :

Au mois de septembre j'ai fait le challenge shop your fridge and pantry (Armoires).. Nous devions acheté le strict minimum à l'épicerie et utiliser ce qu'on avait à la maison ... Chu ben bonne là-dedans, mes armoires sont toujours ben pleines, le congélateur aussi loll! Faque j'ai bien aimé ça .. C'est certain que ça a été un peu moins été efficace car on recevait 2 fois donc on devait acheter des choses pour mais sinon j'ai quand même passé pas mal de stock surtout du congélateur (Mes substituts de viandes végés) :O))

Lundi soir :
Soupe tortellini végé (ceux sans viandes de l'épicerie) avec saucisses italiennes Beyond meat. Yess! l'automne est arrivée et les soupes repas aussi :O)) Elle était tellement meilleure le lendemain midi haaa! j'en aurais mangé encore et encore mais bon, mon mari est parti avec l'autre portion hihihi!
MArdi soir :
Riz frit aux légumes, poisson et pois mange-tout. (J'avais du riz congelé cuit, un restant de mélange de légumes pour macaroni chinois congelé, go! un bon riz frit miamm!
MErcredi soir :
Macaroni à la viande (impossible meat)avec fauxmage.. J'ai passé du macaroni, j'en ai une tonne??? je ne sais pas pourquoi loll! J'ai doublé la recette, mes gars ont des lunchs pour le lendemain et 2 de congelé. 
Jeudi soir :
Nouilles Chow mein, légumes et faux boeuf Gardein
MEs activités cette semaine :

Je suis pas mal fière de ma semaine, pour une fille qui a fait pas mal d'insomnie.. J'ai fait 4 courses plus mes marches yess! PAs de pilates, je vais y retourné en octobre. 

Samedi : 8 km de course
Dimanche: 8 km de marche
Lundi : 5 km de course
Mardi : 6 km de course
Mercredi : 11 km de marche 
Jeudi : 5 km de course

Pesée :

Pas de pesée mais ça a surement encore descendu, j'ai des pantalons qui avaient un peu plus de place dedans :OP

Sur ce, bonne semaine, on se retrouve la semaine prochaine.. Je vous mettrai les photos du party :O)