samedi 12 septembre 2015

Pesée du samedi et entraînements

Coucou! je passe vite vite!

Ma longue course est faite, je vous en parle lundi!

C'est vraiment rapido cette semaine hahaha!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Rien, niet, nada loll! Pas eu le temps cette semaine!

Mon objectif de faire au moins 3x d'activité par semaine :

Encore réussi :O) Je ne lâche pas wouhouuu! 33 km de course et 60 min de pilates.. Je ne compte jamais non plus mes marches quotidiennes avec mon chien ;O)

Samedi 5 sept : 7,5 km de course
Dimanche 6 sept: 20,1 km de course
Mardi 8 sep : 4,7 km de course
Mercredi 9 sept: 60 min de pilates et 2 km initiation

Ma pesée de samedi :

Comme j'ai loadé en carburant hier pour la longue de ce matin je savais que ma pesée serait fausse mais pas grave, je la met quand même :OP 149,5 lb (+ 4,6 lb) Est-ce que je panique? noppp! j'en ai encore pour 6 semaines a avoir des poids plus élevés, quand je fais mes longues runs, je carbure et mon corps se garde des réserves :OP

Sur ce, je vous laisse, bonne fin de semaine et à lundi! :O)

vendredi 11 septembre 2015

Vendredi 11 sept :

Bonjour, ça va bien?

Ici .... ça va :O) Petit tour chez mon ostéo hier, ça aide toujours hihihi! Comme d'habitude, elle avait pas mal de travail à faire :OP Je suis bonne pour hummm! encore quelques semaines hahaha! Mais elle m'a dit, quand est-ce ton massage, tu es vraiment du lolll! La madame est raide de partout, les muscles ont besoin de se faire détendre hihihi!

Mercredi matin j'avais mon cours de pilates, un trou de 2 heures à combler en lisant, ensuite mon cours d'initiation... Retour à la maison, dîner léger tardif, préparer le souper, chercher mes gars, les leçons-devoirs .. Ils en ont en taaaa! cette année, ça passe vite jusqu'au souper hihihi! Mon grand avait son cours de guitare.. souper, correction de ses exercices pour l'examen ... Habituellement c'est mon mari qui s'en occupe mais il est revenu du bureau tôt car il a été malade ...  Depuis plus d'une semaine qu'il a une oreille de bloqué sans douleur.. Vive les allergies! Marche de mon chien, pyjama et dodo tôt loll!

Jeudi matin rendez-vous chez l'ostéo ensuite je suis allée à la biblio donner un coup de main.. En Pm popote, pris rendez-vous pour mon mari chez l'ostéo pour son oreille, chercher les cocos, devoirs, mon grand avait sa rencontre avec son tuteur.. Souper et après le souper, rencontre de parents à l'école!! Encore une fois cette année, maudit que je sus choyée, les profs sont tellement extra pour mes cocos ... 

On est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi :
Midi au resto en famille (une omelette aux légumes) et le soir chez mon papa)

Mardi midi :
Soupe légumes et orge, sandwich au cretons de lentille, concombres
Mercredi soir :
Pâtes de blé, sauce rosée au haricots blancs que j'avais au congélo, saucisses végé du congélo loll! Et légumes (champignons, épinards, brocoli) le tout gratiné.
Jeudi soir :
oui oui un jeudi soir loll! Salade de macaroni, légumes, pois chiches ... Souper rapido-presto avant la rencontre de parents! Dans la mienne j'ai ajouté un mélange de yogourt grec nature-mayo, sel-poivre that is it :O) Une VRAIE salade de macaroni réinventé :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain tard, j'ai devancé ma longue run car dimanche il annonce beaucoup de pluie pis ça me tente pas de courir 2h30 mouillé!

bonne journée!

mercredi 9 septembre 2015

Mercredi 9 septembre

Coucou! Me semble que ça fait longtemps hihihi!

Ça va bien? Ici ça va un peu toute croche :OP Mon body à besoin de repos hihihi! Il va en avoir cette semaine et la semaine prochaine (à part ma dernière longue run de dimanche prochain) ... Demain je vais chez l'ostéo et la semaine prochaine j'ai un massage de 90 min de prévu.. Je vais dorloter mon body avant de reprendre mes cours ;O)


Samedi passé, le matin je courais avec ma gang! Un beau 7 km pour certaines, d'autre plus .. Qu'elle belle température, j'en reviens pas, c'était parfaittttt! Dire qu'on a eu droit à ce beau paysage.. 5 min de chez nous en plus ... Ouais on aime ça :OP



 En Pm mon mari faisait le ménage du garage, je tournais en rond alors j'ai appelé Geneviève et go! on est allée magasiner hihihi! On a manqué de temps car on est parti tard mais je me suis quand même trouvé un chandail et un manteau d'automne yééééé! J'en avais pas acheté l'an passé!

Le soir TRÈS relax car je courais ma longue run avec Edith le lendemain matin! LE plan de match était de faire 20 km .. Dans ma tête je voulais faire 21,1 km donc je dis à Edith, je te laisse en avant de chez nous à 20 km et je fais le dernier seule .. On arrive chez nous, mon mari sort pour faire avec moi le dernier km .. Toute contente je pousse la machine ... On fini yessss! super temps je suis contente ... .... ... .... ... Je transfère mes données, toute contente du temps, ça augure bien pour mon demi dans 6 semaines... Je dis à mon mari hummm. me semble que ça marche pas la vitesse et mon temps ... Il me dit heeeee! Mon amour, ça marche pas car tu as fait 20,1 km et non 21,1 km loll! nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn! Crime, j'ai mal vu ... Tk! pas grave lolll! Je suis tout de même contente de mon temps en vitesse training, ça regarde bien ...

Ce fut une course qui a quand même bien été malgré la crampe qu'on avait toutes les deux ... Elle est prête pour la semaine prochaine :O)

En Pm mon grand avait sa rencontre avec son tuteur pour la préparation pour l'Examen du collège ensuite nous sommes partis voir mes beaux-parents! Stop à l'épicerie, le soir relax! 

Lundi matin, mon mari courait.. Ménage du garage, dîner au resto et en PM nous sommes allés chez mon papa! Baignade, BBQ et relaxxxxxxe! Ma tite nièce d'amour d'amour était là :O) Nous sommes revenus juste avant l'orage de fou lolll! Dodo tôt :O)


MArdi, le matin j'allais à la biblio aider pour la préparer à l'ouverture .. Il y en a des choses à faire avec le déménagement! C'est pouish, elle est maintenant au sous-sol, sans fenêtre dans un petit mini local mais C'est mieux que rien! 

En PM lavage et compagnie .... Le soir mon dernier cours de la session ... Congé de course jusqu'à dimanche (a part mon cours initiation ajd si il ne pleut pas)

Voilà! 

Sur ce, je vous souhaite une belle journée, à vendredi!