samedi 20 juin 2015

pesée du samedi et entrainements

Bon matin, ça va bien? 

Ici ça va.. Relax en amoureux, on aime ça hihihi!


Ce matin c'est pas long je vous le dis loll! short and sweet comme on dit!

Mon objectif de bouger au moins 3-4 fois semaine :

Une semaine quand même pas pire malgré que je ne donne pas de cours ou presque pour deux semaines! 38 km de course et une heure de pilates :O)

Samedi 13 juin : 12,5 km de course combiné
Dimanche 14 juin : 7,5 km de course
Mardi 16 juin : 5,5 km de course
Mercredi 17 juin : 60 min de pilates + 4 km de course
Vendredi 18 juin : 8,25 km de course

Ma pesée cette semaine :

Pesée du sandredi étant donné que je suis en weekend d'Amoureux la pesée fut faite hier :O) Ma pesée est de 145,7 lb (+1,2 lb) Je m'y attendais, ce ne fut pas ma meilleur semaine côté bouffe! Elle manquait de fruits et légumes loll!

Je vous souhaite une belle fin de semaine :O)


vendredi 19 juin 2015

Vendredi 19 juin

Bonjour ça va bien? 

Ici ça va, une semaine busy, busy ... 

Lundi un peu de ménage, ramassage du week-end, j'ai cuisiné de la soupe et des muffins pour une amie qui vient de se faire opérer.. En PM je suis allée la voir, chercher mes cocos, faire le souper, relaxe! 

Mardi, le matin j'allais déjeuner avec mes élèves du matin.. Le reste? je m'en souviens plus mais je sais qu'il pleuvait en titi loll! le soir je suis allée courir avec une élève et une futur élève qui sera dans mon cours du 8 km cet été.. 

Mercredi matin j'avais mon pilates ensuite magasinage pour les cadeaux de prof, cadeaux pour les fêtes d'amis de mes cocos demain.. Cadeau de fête des pères .. SAQ... Au retour j'ai fait des biscuits pour ma gang et go! Je suis partie donner mon dernier cours de la session, j'avais regroupé mes 2 groupes 2 et 5 km wowww! Cette gang là sera ma gang de cet été et il en manquait en plus ... Elles seront plus de 10 dans mon cours du 5 km taille plus car j'ai gardé seulement celui-là et un cours de 8 km pour l'été .. Méchant fun qu'on va avoir, je vous le dis :OP.. On a fini le cours avec un peu de blabla, des étirements ... 
Hier matin j'ai commencé à préparer nos choses pour notre week-end d'amoureux .. Ramassage, lavage, pliage, serrage ... à Midi je suis partie à l'école pour la Kermesse ... Habituellement je suis dans les stations mouillées avec ben de l'eau mais là, je devais partir plus tôt car rendez-vous avec mon grand chez le pédiatre. 

Ils faisaient trop beau yesss! LEs enfants ont eu du fun pas a peu près,  certains étaient mouillé bord en bord loll! Vraiment top les jeux cet année.

 En préparation des stations.. Plein de nouvelles idées cette année wouhouu! J'aurais bien aimé ça être dans l'Action mais j'étais aux collations et au sec :OP 

Il s'est fait faire un tattoo par la maquilleuse en l'honneur de la fête des pères lolll! humm! Son père déteint sur eux avec son tattoo lolll!


On a du partir plus tôt direction chez le pédiatre, j'ai failli arrivé en retard et pour une fois, pas d'attente loll! On a jasé médication.. Psychologue, puberté car wooo! Il est vraiment dedans, une puberté précosse comme sa maman .... Là je suis greillée en prescription pour le Mexique (on se rappelle que la dernière fois, mon grand a fait un otite et on s'Est ramassé à l'hôpital de Playa Del Carmen, par chance que nous avons des bonnes assurances) alors maintenant on ne part plus sans antibio et gouttes antibiotiques pour les oreilles :OP Bref en gros on le revoit en décembre voir comment ça va le début de l'année et on verra si on change sa médication rendu là! 

Après le pédiatre, le IGA .. Merci à mes cocos de m'Avoir aidé avec les sacs et ranger ... J'ai pu faire le souper plus rapidement car il était quand même 17h00.. Souper et ensuite Super C pour les choses en spéciales qui manquaient .. Continuer les bagages, je tourne en rond un peu, je ne sais pas quoi apporter lolll! Tk, je vais finir ce matin après ma course!

On est vendredi .. Pas très discipliné cette semaine pour les photos lolll! mettons que j'ai pas mal oublié et que je n'avais rien de prévu... Ça égale une semaine avec pas mal moins de légumes et un tit + sur la balance ... Mon menu est déjà prêt pour la semaine prochaine pffff! :OP

Lundi soir :
Salade avec crevettes 
Mardi :
oups pas de photos, j'ai couru le soir donc pas de souper et le midi je n'ai pas pensé prendre une photo et je me rappelle pas quoi j'ai mangé loll!.

MErcredi soir :
Le midi un plateau de sushi au Carrefour et le soir, Un wrap Méditerranéen (hummus, laitue, concombre-tomates et féta) que j'ai mangé assis sur mon tapis après le cours avec les filles :O)
Jeudi soir :
Tofu au beurre express que j'adore tellement de Ricardo (je met une canne de lait de coco et pas de beurre lolll) Même pas de légumes , ce fut rapido-presto car cette recette se fait tellement vite, 10 min et c'est prêt.. Le eiz est le plus long mais dans ma machine à riz, les deux étaient prêt en même temps :O)


Sur ce à demain, message rapide, pas de nouvelles recettes cette semaine et vous aurez mon poids de ce matin car je suis en week-end d'amoureux yessss! :O)

lundi 15 juin 2015

Lundi 15 juin

Bonjourrrrr!

Vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici ouiiiiiiiiiii! Il a fait tellement beau.. Bon OK! j'en ai pas vraiment profité mais au moins il ne mouillait pas hahaha! Samedi matin je courais avec mon groupe du 2 et ensuite une course ici avec une copine. Étirements, douche, dîner et ensuite magasinage de fille yess! J'ai trouvé pas mal ce que je voulais, tits cadeaux pour mon mari pour la fête des pères et notre anniversaire de mariage qui s'En vient ce dimanche ... Un tit kit pour notre weekend cocooning juste nous deux yesss! On en a tellement mais tellement besoin avec la dernière année qui vient de passer ... LE soir relax..

Hier matin c'était la course officielle pour mon cours du 5 km ... Il faisait super beau, un tit vent, pas trop chaud .. IDÉAL ... Disons que le parcours était pas mal plus côteux que je ne l'avais imaginé mais les filles étaient prêtes, elles ont super bien fait ça :O)

Avec les aller-retour, j'ai réussi a amener deux de mes élèves à la ligne d'arrivée, Geneviève en a aussi amené et la coach du 5 km aussi lol! Mes filles étaient en business :O)

 Avec mon chandail de coach :O)



 Ici on me voit a gauche je surveille qu'elle passe la ligne avant de retourné chercher ma dernière :O) 
Toute la gang est revenue nous chercher.. Quel beau moment de les voir s'En venir tous ... Sans compter la gang du 5 km régulier aussi ... Seul Geneviève et moi avons passé la ligne d'Arrivée avec elle car les autres avaient déjà passé :O)



Après la course nous sommes allés bruncher au resto .. Retour à la maison, douche et relaxe :O) En fin de PM lavage, ramassage et compagnie ... Mon mari déménageait sa mère. une autre étape de faite, les deux sont maintenant aménagé dans leurs nouveaux petits nids... 

Voilà ma fin de semaine ... 4 dodos et nous serons en amoureux wouhouuuuu! La madame a très hâte, on espère qu'il fasse beau, on veut allé marcher le samedi ..

À ??? semaine occupée avec la fin des classes et toutes les activités!