samedi 4 mai 2013

pesée du samedi et activités

Bon matin, vous allez bien ??

Ici ça va toujours bien !! Merci à mon ostéo Geneviève, mon bras va mieux hihihi! Elle l'a travaillé en masse et m'a montré des exercices pour bien l'étirer... Mes cicatrices aussi vont bien, elle les a massé pour enlever les adhérences à quelques petites places, c'est fou la différence ..

Je vous dis qu'il ne faut pas être gênée mais elle a fait un super travail sur mes seins hihihi! J'avais une masse dure qui me fatiguait dû à un saignement durant l'opération et là, la masse est partie ... Comme je suis moumoune de cicatrices, elle a fait un petit ménage des points qui dépassait et prêts à tomber loll!

 En gros, elle trouve que les cicatrices sont belles, depuis hier celle de mon bras gauche à beaucoup descendu c'Est fou. Merci à elle et ses doigts magiques hihihi!

Mes activités cette semaine :

Samedi 2 avril : 8 km
Dimanche 28 avril : 5 km
Lundi 29 avril : 12,25 km + musculation
Mardi 30 avril: 13,50 km + musculation
Mercredi 1 mai : 5.75 km
jeudi 2 mai : 8,15 km
Vendredi 3 mai : 2 km

Cette semaine mon total  de km est de 54,65 km .. Je pensais en faire moins que la semaine passé mais j'en ai fait plus .. Par chance sinon ma pesée aurait été quoi sinon pfff! :OP Non mais en calculant le nombre d'heure de marche que ça me fait, c'est plus de 10 heures, c'est super hihihi! Mon mari me niaise en me disant que le 3 lb que j'ai trainé cette semaine c'est un 3 lb de muscle dans mes jambes car je marche beaucoup :OP Tit comic ...

Ma pesée cette semaine, comme prévu j'ai un plus ... 158,0 lb .. oufff! pas mal moins pire que la semaine le laissait envisager, je devais vraiment être dans mon ovulation (habituellement je le sais, je feelais plus SPM loll! on verra cette semaine si mes règles décollent) ... Donc (+1,2 lb) Je comprend toujours pas ce plus mais bon, la semaine prochaine sera surement un gros moins.

Aujourd'hui ..Ce matin, je vais courir un tit 1 km avec mon grand, je l'initie à la course, en même temps je vais voir comment ça va pour moi. Je vais y aller très mollo et surtout bien soutenue avec ben des épaisseurs au niveau du buste :op .. Ensuite je dois allé chercher le cadeau de fête de ma soeur. Le reste de la journée ?? Ce soir on a un souper au resto pour la fête de ma nièce. Demain épicerie, quelques commissions et ensuite on va chez mon papa pour la fête de Pâques grecque , la fête de 30 ans de ma soeur et le pré-party pour le mariage de l'autre lolll! Mon père m'a dit qu'on serait plus de 60 ouffff! Beaucoup de bouffe de prévu ce week-end ...................................

************ de retour de mon premier jog .. yessssssss! j'ai couru 1,15 km avec mon grand SANS arrêt .. j'étais tellement bien, j'aurais continuer sans problème youppiiiiiiiiii! Donc de retour pour moi cette semaine au jog pour des petites distances :O)

Passez une belle fin de semaine et profitez du soleil :O)


vendredi 3 mai 2013

Vendredi 3 mai

Bonjour! vous allez bien ??

Ici ça va toujours a part le mal de jambes qui est bien là ce matin ... Il est pire ce matin à cause de ma marche d'hier soir et de mon injection. Je l'endure sinon je resterais assis sur mon divan pour ne pas avoir mal ... Comme mon mari a fini tôt pour le spectacle de mon coco, toute suite après le souper nous sommes partis faire une marche en famille .. Nous avons fait 3,5 km ... Comme je n'avais pas marché de la journée je suis reparti toute seule finir ma marche .. En tout j'ai fait 8,15 km (j'ai oublié de repartir ma montre alors un bout n'est pas comptabilisé loll) il faisait tellement mais tellement beau avec le petit vent.

Je dois vous dire que par chance que je marche comme ça car la balance me fait vraiment chi//$%?... Depuis lundi ça joue entre 3,5 et 5 lb de plus oufffff! J'ai beau pensé logique, rien à faire je suis une femme et on aime ça voir les chiffres qui baissent sur la balance quand on travaille fort ... Je ne comprend tellement pas mon corps, j'essai vraiment mais rien à faire lolll! Une fois de temps en temps il me fait suer comme ça :OP

 Là je me dis ok! : il fait chaud, tu as recommencé la musculation plus intense, tu as beaucoup marché et j'étais probablement dans ma semaine d'ovulation, j'ai les jambes comme du beton... Je fais de la rétention d'eau c'est certain... Mais, mais, maisssssssssss je mange bien (à part mercredi loll) je bouge en masse, ça serait quoi sinon je ne le faisais pas oufff! j'ose même pas y penser..

J'espère sincèrement que demain ça va redescendre un peu, avoir revu le 160 cette semaine m'a vraiment donné un coup .. plus jamais au grand jamais je ne veux revenir en arrière ... Mes vêtements étaient serrés, je me sentais tellement pas bien arghhhh! Vive les SPM et les remises en question une fois par mois :OP Je précise que je ne suis pas décourager au contraire, ça me force à bouger encore plus loll! Je suis têtue et je vais gagner, je suis si proche du but... Je sais aussi que quand j'ai un gros plus comme ça, la semaine suivante c'est reparti ...

Aujourd'hui ... Je prend ça mollo .. Je vais seulement reconduire et chercher les enfants à pied, le reste je ne marche pas. Cette pm je vais enfinnnnnn voir mon ostéo yééé! fallait attendre 6 semaines après l'opération et on y est, j'en ai vraiment besoin .. Elle va masser mes cicatrices pour éviter les adhérences. Dans mon bras gauche, j'ai un muscle ou un nerf de pris entre mon poignet et mon épaule dû à la chirurgie.. Hier mon bras était enflé et ça fait mal (sans compter que ma cicatrice ne descend pas bien de ce côté) donc on va voir si elle peut faire quelque chose sinon j'appellerai mon chirurgien la semaine prochaine.

Sur ce, bonne journée et à demain avec ma super pesée et mes activités loll!



jeudi 2 mai 2013

jeudi 2 mai

Bonjour! vous allez bien ?? Difficile d'avoir l'air bête avec le beau soleil hein lolll!

Ici ça va, malgré les SPM encore une fois de retour... Les mois passent tellement vite ...... Maudites hormones qui me font bouffer n'importe quoi sans contrôle.. Hier fut ma journée du mois ....... En plus je n'ai pas fait grand chose, j'avais trop mal aux jambes .. Vive le Québec, on part du chauffage à l'air climatisée .. Pas eu le choix de la partir, par chance nous avons une AC centrale, je dormais trop mal les derniers jours à cause de mes jambes.. Cette nuit j'ai dormi comme un bébé et ce matin presque pas mal.

En matinée, j'en ai profité pour changer les lits et les étendre sur la corde, faire un peu de ménage dans les garde-robe des gars, plier et serrer le linge et c'est pas mal ça hihihi!

En pm, je suis allée prendre du soleil chez mon amie Stéphanie, première fois que mon ventre voyait la lumière du dehors de toute ma vie (ok! peut-être pas petite :OP). Ça bronze pas vite car je suis TRÈS blanche et je ne reste pas longtemps, j'aime pas vraiment ça :OP Je veux juste avoir un peu de couleur pour le mariage loll! Je vais bientôt commencé à jardiner, je vais en prendre comme ça loll!

Aujourd'hui .. Ce matin mes ongles et en pm c'est le spectacle d'école de mon petit coco .. Mon mari essai de finir tôt ... Ce soir ma petite marche .. Hier j'ai quand même fait 5,75 km malgré mes jambes ..

Je suis contente, l'école essai cette année de façon non formel de faire le défi de Pierre Lavoie : Lève toi et bouge .. Le but est d'accumuler des cubes d'énergies en famille ... Chaque 15 min donne un cube.. J'espère que les parents vont participer, malheureusement notre école contient beaucoup d'ethnie qui ne savent même pas lire le français alors les communications transmises passent souvent dans le vide.  Tk! j'espère que ça va marcher, ça fait 2 ans que je fais la demande.

Comme nous sommes très actif mon mari et moi, ça va bien aller :O) Mes gars sont mis au défi.. Ils vont devoir venir marcher avec moi chaque soir (sans chialer), ils ont encore leur cours de natation et on va trouver d'autres activités comme la bicyclette et papa veut jouer au hockey dans la rue avec eux..

Tous les matins, dans la cour d'école, une marche de 15 min est organisé.. Comme je vais reconduire mes gars à pied (un 15 min allée, un cube), je vais participer avec eux pour un autre cube tout le mois de mai ... 2 marches sont aussi organisées dans les rues du quartier pendant le mois, maman y sera aussi ;O)

Si je peux leur donner le goût de bouger, je vais le faire ... J'aimerais tellement qu'ils ne soient pas comme nous et attendre à 40 ans pour bouger ...

Sur ce ... Bonne journée :O)



mercredi 1 mai 2013

mercredi 1 mai

Bonjour! Vous allez bien?? Ça y est, on est en mai yééé! C'est un mois occupé pour nous mais pas grave ça veut dire le beau temps et l'été qui arrive à grand pas hihihi!

Avez-vous pu profiter un peu du soleil hier?? Une petite marche sur l'heure du dîner ou après le souper ?? Ici j'en ai profité en masse hihihi! ok! je me suis pas étendue au soleil j'ai plutôt opté pour marcher en pm tout en profitant du soleil avec mon amie Stéphanie .. Comme je ne veux pas griller en "farmer" à cause de ma robe pour le mariage, je me suis mis une camisole .. Malgré que je me sois crémée, j'ai réussi à rougir un peu à certaines places grrr! Par chance, ce matin ça ne paraît plus loll!

En tout j'ai fait 13,5 km hier .. C'est drôle quand tu restes depuis un bout dans le même quartier, les gens te reconnaissent ... Dans la même journée, à 2 reprises, des monsieurs m'ont dit des commentaires sur ma perte de poids hihihi! Le premier me dit en passant Bonjour, aille ça marche ton régime loll! Il m'a vu commencé à courir il y a 2 ans à 220 lb et il m'encourageait quand je passais devant chez lui..

Le 2 ième, c'est hier soir en prenant ma marche avec mon chien, il a reconnu Camélia mais pas moi :OP L'hiver vla 2 ans, on marchait nos chiens ensemble après les soupers et il me dit woww! tu en as perdu du poids, tu es la dame qui habite à telle place lolll! un bon monsieur d'environ 65-70 ans ..

J'adore vraiment le printemps mais le beau temps et la chaleur soudaine m'amène par contre des inconvénients pour ma SP(maux de jambes) et de la rétention d'eau mais bon ... Ça va durer quelques semaines et ça va passer .. Juste plate pour ma pesée samedi, je suis sur un bel air d'allé, je doute fort d'une perte mais c'est comme ça à chaque année hihihi!

Un petit mot pour dire merci à une femme libre.. j'aime tellement tes commentaires et celui d'hier me touche .. tu as tellement raison, oui j'ai décidé d'être heureuse, ça a changé ma vie ...J'essai de voir le positif partout, pas toujours facile, c'est un long travail pour une chialeuse comme moi :O) Merci encore .. psstt: Je suis en retard sur ton blog, je vais allé lire ça cette semaine xxx

Mon ménage de garde-robe est fait ... my god que c'est vide loll! Malgré mes quelques achats, j'ai encore pas mal de chose à acheter... Tranquillement pas vite je vais y arriver :OP Pour ma séance magasinage avec Patricia, je vais partir avec tous mes "bas" jupes et capris pour qu'on fasse des ensembles avec ça .. ça va coûter moins cher :O)

Aujourd'hui ????? je verrai, marcher c'est certain, le reste ???

Bonne journée :O)

mardi 30 avril 2013

Mardi 30 avril

Bonjour! Avez-vous fini vos impôts ?? c'est la dernière journée :Op hihihi!

Vous allez bien ?? Ici ça va toujours, je n'ai pas pus prendre de soleil hier, il était pas mal absent loll! J'en ai profité pour faire la tonne de lavage encore une fois et étendre sur la corde haaa! J'aime tellement l'odeur des vêtements qui ont séché dehors au printemps.

J'ai encore une fois marché pas mal hier, 12,25 km au total toute seule comme une grande (pas vrai, 2 fois avec mes enfants et avec mon chien hier soir loll!)

Les joies de marcher dehors, ont y voit plein de choses, des canards, des chiens, des lièvres, des chats, des chenilles loll! Plein d'autres marcheurs et coureurs .. Certains te font un sourire, d'autres t'ignorent complètement ... Les gens revivent avec le beau temps c'est fou .. Les vitres baissées dans les autos, les cheveux au vent ...

Hier, j'ai même vu un beau mec faire de la pêche de printemps .. Bien oui toé! Il est passé en voiture avec le doigt presque jusqu'au coude dans le nez, la pêche avait l'air difficile .. ouachhhhh! non mais maudit que je trouve ça dégueu ! l'art de se rendre moins attrayant, il l'a trouvé celui-là !!!

Au retour hier soir j'ai fait ma musculation et mes étirements .. Mon foam roller me manque tellement .. Je m'en suis commandé un comme un rouleau à pâte, j'ai hâte de l'avoir, il va être pratique en attendant de pouvoir de nouveau être sur mes bras.

Aujourd'hui ... Je fais mon ménage de garde-robe loll! pas eu le temps hier, j'ai fait le ménage et ramassage du premier étage, cuisiner et le fameux lavage .. Avec mes marches, les journées passent vite :OP Pour souper ?? Je vais voir, je vais encore une fois feuilleté mes livres comme hier .. Je vais marcher c'est certain et prendre du soleil si il est là ..

Bonne journée :O)


lundi 29 avril 2013

Lundi 29 avril

Bonjour, vous avez passé un beau week-end ???

Ici oui! passé vite encore une fois mais c'est ça les congés en famille lolll!

Beaucoup de magasinage mais j'ai trouvé ma robe... C'est une robe longue cette fois, noire assez sexy qu'on m'a dit .. Vous verrez les photos à la fin de mai hihihi! Je continue à travailler fort pour le prochain mois, elle est assez moulante lolll!

Je suis retourné à l'Aubainerie hier pm et je me suis trouvé quelques t-shirt et une petite jupe couleur Corail .. Je voulais cette jupe pour la semaine prochaine .. J'ai le party des 30 ans de ma soeur. Ma garde-robe commence tranquillement à revivre hihihi! Je devrais allé magasiner avec Patricia et son styliste bientôt, elle m'a écrit hier pour me dire qu'elle m'appellerait cette semaine :O)

À part ça, ce fut tranquille, mon mari était dans la fin des impôts... J'ai pris une marche samedi et une petite hier soir car j'avais déjà marché en masse au Carrefour hier matin de 9h00 à 13h45 loll!

Cette semaine est la dernière semaine avant mon retour à la bibliothèque et au gym .. Hé! oui je retourne enfinnnnn au gym la semaine prochaine, ce sera seulement pour faire de l'AMT et du vélo mais c'est correct, je vais remonter mon cardio tranquillement avant de recommencer le jog le 11 et 12 mai avec mon amour, beau cadeau de fête des mères en espérant qu'il fasse beau loll! Samedi, je me suis racheter des shorts de gym-jog pour mon retour .. Mes autres que j'avais, je devais les relever sans cesse depuis déjà quelques mois loll! Pas très pratique mais je m'étais dit que j'attendrais au retour pour m'en racheter et c'est le retour hihihi! L'infirmière m'avait dit 6 semaines d'activités légères si j'y tenais et ça le fera ce mercredi ci pis j'y tiens loll! Je vais continuer mes marches c'est certain même avec les entraînements, j'aime trop ça.

Aujourd'hui je dois prévoir mes repas de cette semaine, je passe encore les restes pour moi mais je veux faire 1 ou 2 recettes .. J'ai aussi à cuisiner 3 chou fleurs lolll! Vive les spéciaux :OP Par chance j'adore ça. Une marche est prévu avec ma musculation et je veux prendre du soleil, je suis blême dans ma robe noire lol! Je veux aussi faire ma garde-robe, serrer les choses d'hiver. C'est tout loll!

Bonne journée :O)