samedi 19 septembre 2020

Samedi 19 septembre



Bonjour à vous :O))

Une autre semaine de terminée, elle a passé vite celle-là! Pas fait grand chose d'extra, la routine et ben tranquille la fin de semaine! Avec les travaux, on va pas ben loin!

Samedi :

Le matin, mon café relaxe, mon gars se lève en me disant qu'il a mal à la gorge, ha non!!!! pas de température, bon c'est au moins ça.. PAs de fatigue mais maux de tête... Bon on le surveille! En cours de journée, le mal de gorge a passé, on sort le sinus rince car il éternu pas mal les derniers temps alors je me dis ça doit être des allergies! 

 Vers 9h je suis allée marcher un 12 km avec un amie, mon psoas faisait des siennes alors pas de course!

Au retour, c'Était presque l'heure de diner, on a pas fait grand chose d'autre, une brassée de lavage je crois et ben relaxe! Les travaux avancent a pas de tortue mais ils avancent! On est content par contre, il fait une super job pour un tit gars de cette âge là qui débute. 

Je suis fière de dire que je n'ai pas pris de drinks, pas de cochonneries mais je dois vous avouez que ça a été difficile loll! Mon mari aussi a trouvé ça dure! Par contre, lundi matin mon feeling intérieur était pas mal mieux :OPP Tsé! quand tu te sens coupable d'avoir scrapé la belle semaine que tu viens de faire en 2 jours...  

On va tenir encore ce week-end loll! Mais pas la semaine prochaine, no way, jeudi c'est ma fête alors on se fait un 5 à 7 next week et on espère pouvoir le faire sur notre deck si la température est des nôtres, le balcon ne sera pas terminé lui! 

Dimanche :

Le matin ma marche avec ma partenaire, 13,25 km de fait malgré qu'elle était superrrrrr enrhumée, elle s'est surpris elle même a finir la marche encore en forme hihihi! Vive ses nouveaux souliers, c'est le jour et la nuit avec avant! 

Au retour ben la pluie a commencé bouhouuuuuu! Bye bye le tit bout de travaux qu'on espérait qu'il pourrait faire .. Au moins il a pu ramasser tout le matériel au magasin qui manquait pour terminer le deck cette semaine ... Maudite pluie plate les week-end, a date, on a perdu 2 week-end complet à cause de ça! 

On a pas fait grand chose, on a relaxé, ça nous tentait pas! 

Lundi :

Le matin ma marche, 12,5 km de marche! Ensuite la routine.... 

Un petit tour dans mes jardins ... C'est pas mal la fin (a part les choux de bruxelle) 
En Pm j'ai préparé le lunch des hommes pour le lendemain... Salade style grecque avec pâtes édamames, tomates, concombres, échalottes, boconccinis et comme vinaigrette, du Tzatziki! Une recette basé sur une recette de Geneviève O'gleman.. J'y ai mis ce que j'avais dans le frigo :O)) Ce fut winner et vous savez quoi? Avec le masque, pas de problème d'odeur d'haleine hahaha! 
Mardi :

Mon body ne voulait pas courir, j'avais pas eu congé de marche-course depuis le lundi la semaine avant alors j'ai écouté! De toute façon j'avais mon cours de pilates ... J'ai bien fait car même mon cours a été difficile. Le chaud=frette joue tellement sur mon système grrrr! que j'haïe cette période de l'année! 

Comme mon fiston est malade, j'ai fait une super belle soupe au Instant pot rapido-presto poulet, légumes et orge pour le souper. J'ai doublé la recette, tsé comme vous savez, je dois renflouer mon congélateur de soupes lolll! Pis celle-là est parfait, repas complet! 

Mercredi :

MA marche le matin, 12 km de fait! 

Déjeuner, ramassage, lavage et compagnie! Un peu de relax avant d'allé chercher le plus jeune. 

J'ai cuisiné le souper et un dessert ... J'avais le goût depuis longtemps d'un brownies aux haricots noirs, ben j'en ai fait un hihihi! LA recette est dans un de mes livres mais il en pleut sur l'internet! Haricots noirs au robot, poudre a pâte, cacao, sucre a votre goût, vanille, oeufs ... PAs mal tout me semble! Au four et voilà! 

Jeudi :

Le matin je suis allée courir, je ne savais pas trop ce que je serais capable de faire, mon psoas tirait encore! J'ai réussi à faire un 5 km, la respiration allait pas pire, c'est le body qui voulait pas, vive l'ovulation pfff! cette semaine là, j'ai toujours de la difficulté! 

Déjeuner, la routine et go! au cours de pilates! my godddd qu'il était intense, tsé quand tu regardes l'heure pis que tu as hâte que ça finisse loll! 

Diner, douche vite vite et rendez-vous chez l'ostéo haaaa! que ça a fait du bien, j'y étais pas allé depuis juillet, il était temps mettons! Souper, relaxe et dodo ;O))

Vendredi :

Marche 12 km fait! 

Déjeuner, ramassage, lavage, maquillage :OP ça rimait lolll! Épicerie 1, dîner, commissons, épicerie 2 ... retour relaxe un peu, souper, écouter nos émissions et dodo! 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :
Tofu sauce aux champignons, légumes et purée de patates-carottes

Mardi soir :
Soupe poulet, légumes et orge
Mercredi soir :
Oublié de prendre la photo, c'était Paté chinois végé 

Jeudi soir :
Salade et pizza sur pain hamburger végé

Mes activités cette semaine :

Pas pire semaine de marche, mes 2 cours de pilates et une course seulement! Merci body 

Samedi : 12,5 km de marche
Dimanche : 13,25 km de marche
Lundi : 12,5 km de marche
Mardi : 60 min pilates
Mercredi : 12 km de marche 
Jeudi : 5 km de course + 60 min pilates
Vendredi : 12 km de marche

MA pesée :

Pas de pesée, j'embarque pas dessus loll! ovulation time alors no way que je veux savoir :OP J'ai fait une belle semaine, c'est ça l'important, on verra plus tard!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine!