Ici ça vaaaaaaaa! Ils ont retenté de débloquer les artères de ma tite maman hier! Son chum m'a dit qu'ils ont eu beaucoup de difficulté, ça a été long mais ils ont réussi :O))))))))))))! Elle va pouvoir se sauver de la chirurgie .... Je suis tellement soulagée! J'ai hâte d'avoir d'autres nouvelles aujourd'hui comment elle va!
C'est samedi, recap de ma semaine :
Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :
Cette semaine c'est plus tranquille de ce côté! j'ai seulement fait 1 yonanas et la casserole de quinoa à la grecque qui était excellente :O)
Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :
Très contente de ma semaine! Malgré les tits kilomètres certains jours, j'ai quand même dépassé le 20 km que je me suis fixé de faire par semaine! 21,5 km cette semaine! Mes défis vont bon train! J'ai lâché le défi grimpeur par contre, mes épaules n'ont pas aimé! je continue le défi squats, ça va bien :O)
Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :
Très contente de ma semaine! Malgré les tits kilomètres certains jours, j'ai quand même dépassé le 20 km que je me suis fixé de faire par semaine! 21,5 km cette semaine! Mes défis vont bon train! J'ai lâché le défi grimpeur par contre, mes épaules n'ont pas aimé! je continue le défi squats, ça va bien :O)
Samedi 5 avril : Défi grimpeur (30 fois) + défi squats (60 fois) + musculation
Dimanche 6 avril : défi grimpeur (35 fois), défi squats (70 fois),10 km de course et 9 km de marche
Lundi 7 avril : Défi grimpeur (40 fois), défi squats (80 fois), musculation + 1,5 km au cours d'initiation
Mardi 8 avril : Défi grimpeur (45 fois), défi squats (90 fois) + 2,65 km cours d'initiation.
Mercredi 9 avril : Défi grimpeur (50), défi squats (100 fois) 5 km de course + 3,85 km de marche
Jeudi 10 avril : Défi squats (110 fois) + 2,25 km initiation
Vendredi 11 avril : congé yess! :OP
Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :
145,4 lb (+0,9 lb) je suis encore dans mon poids santé :O) Bien contente je me maintien quand même bien surtout que je suis dans ma semaine et mes crispers mangé jeudi :OP On repart une autre semaine en beauté car j'ai un souper vendredi soir prochain, la balance risque d'être moins gentille samedi prochain temporairement loll!..
La pesée de mon mari ce matin .... Il a atteint son 100 lb yééééééééééé! Je suis tellement fière de lui :O)
Ce matin je m'en vais courir avec la gang du 5 km, ils font juste un 3 km mais pas grave j'ai hâte de les voir... Je reviens et je vais allé courir un autre ??? avec mon mari! Cette PM ?? Demain c'est ma première course officielle de l'année et elle va se faire à pluie bouhouuuuuu! Ensuite c'est le spectacle de mes cocos ...
Bonne fin de semaine :O)
Mercredi 9 avril : Défi grimpeur (50), défi squats (100 fois) 5 km de course + 3,85 km de marche
Jeudi 10 avril : Défi squats (110 fois) + 2,25 km initiation
Vendredi 11 avril : congé yess! :OP
Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :
145,4 lb (+0,9 lb) je suis encore dans mon poids santé :O) Bien contente je me maintien quand même bien surtout que je suis dans ma semaine et mes crispers mangé jeudi :OP On repart une autre semaine en beauté car j'ai un souper vendredi soir prochain, la balance risque d'être moins gentille samedi prochain temporairement loll!..
La pesée de mon mari ce matin .... Il a atteint son 100 lb yééééééééééé! Je suis tellement fière de lui :O)
Ce matin je m'en vais courir avec la gang du 5 km, ils font juste un 3 km mais pas grave j'ai hâte de les voir... Je reviens et je vais allé courir un autre ??? avec mon mari! Cette PM ?? Demain c'est ma première course officielle de l'année et elle va se faire à pluie bouhouuuuuu! Ensuite c'est le spectacle de mes cocos ...
Bonne fin de semaine :O)