Vive les SPM, maudit que je suis impatiente cette semaine.
Il y a du positif cette semaine, vous pourrez le lire plus bas.
Samedi :
Samedi :
Je suis allée marcher avec ma partenaire du samedi, ça faisait longtemps. Un café, une petite bouchée et go! DEWORRRD pendant qu'il fait beau :OP
Balais dans la garage, couper 3 des grosses boites de meubles (il en reste 2 plus le styrofoam), couper mon rosiers arbuste ouff! je suis griffée partout, je le déteste depuis plus de 20 ans loll! Nettoyer les plates-bandes avant, couper des arbustes sur le coté, nettoyé les plates-bande. Mon mari a passé le balais pour enlever la garnotte, ça fait du bien.
Dimanche :
Une marche à la pluie avec le vent de fou pis le dernier km avec du grésil dans face.. Est-ce qu'on est vraiment le 19 avril...
Pas fait grand chose, mon mari fini les impôts. Nous devions faire le ménage du bureau depuis 2 week-end mais ce n'est pas fait encore loll!
Je magasine notre voyage pour cet automne.
Lundi :
En le levant, un 30 min sprint de ménage-ramassage. Je suis ensuite allée marcher brrrrr! cibole qu'il faisait froid. 6 km done.
Mon café, déjeuner, 3 brassées de lavage à plier fait du week-end, dépoiler au premier, le divan-tapis est vraiment dû. Laver la machine à café. Remplir tout ce qui doit être rempli dans la cuisine.. Mes pots à épices étaient dûs, j'en ai profité pour laver le tirroir. J'ai fait le ménage de la pantry tant qu'à sortir les épices aussi bien laver toutes les tablettes loll! C'est propre, le grille-pain m'a remercié :OP
Cuire des oeufs, la semaine passé, rendu au mercredi, il en restait juste un lolll! Je pense qu'ils s'étaient ennuyés :OP J'en ai mangé seulement 2 là-dessus. Je me suis fait des poudings de chia. Pas pris de photos, pareil comme la semaine passé hihihi!
J'ai fait le classement de tous les papiers du refuge-succession. Je cherchais un papier en particulier car nous avons encore reçu un papier pour une dette qui est supposée être réglée. Je dois allé à la banque mais je remet ça...
Mardi :
Mon café, balayeuse, salle de bain. J'ai préparé le déjeuner à papa2 en attendant qu'il arrive. ils sont arrivés à l'heure. Rendez-vous chez la dermato pour maman. Bon, elle doit continuer sa crème (l'affaire c'Est qu'elle ne fait pas le traitement comme il le faut alors elle a encore beaucoup de bobos qui piquent). Là ben elle doit commencer des traitements de photothérapie pour essayer de faire partir ça. Pis ben la photothérapie c'est 3 fois semaine à raison de genre 5 min chaque fois pendant 10 semaines. Je veux pleurer, elle habite pas à coté de chez nous, c'est pas super loin on s'entend un 30 min mettons mais 3 fois semaine haaa! Je dois trouver une place pour ça, rien de très proche de chez elle non plus, toujours à environ 30 min à Montréal faque on s'entend que ça va être plus que ça avec le trafic et les travaux... tsé pour 5 min de traitement grrr!
Un stop à l'épicerie en revenant de la clinique leur acheter quelques affaires qui manquaient avant que j'y aille jeudi. Ils sont partis avec le transport adapté. Papa2 est pas en super forme, il en a tellement perdu des jambes depuis qu'il a tombé la semaine passé.
Bon après leur départ, j'avais le contrat de gazon à allé porter chez le gars et chercher quelque chose chez une dame du cercle des fermières. Aussi bien faire ma marche que ne j'ai pas eu le temps de faire ce matin même si c'est l'heure du dîner. 6,6 km de fait.
Je lui avais demandé de me faire des sous-plat pour le micro-onde. La couleur est bof! Mais elle était contente d'avoir trouvé un tissus avec des chats loll! Si vous ne connaissez pas ça, c'est vraiment génial. J'en ai reçu un il y a 2-3 ans de ma belle-soeur et on s'en sert super souvent. Il va micro-onde fini les bols chauds quand tu le sors. Les petites choses à coté c'est des petites mitaines pour sortir les choses du micro-onde trop chaudes :OP
Dîner et mon papa est venu faire un tour en PM, j'ai jasé avec lui une bonne partie de l'après-midi. Il vieilli aussi et nous avions des choses a régler pour après son départ dans le futur ;O)
L'appel que j'attendais est enfin arrivé, wouhouuuuu! La clinique de la mémoire a appelé, maman a rendez-vous pour son évaluation, ils ont eu une annulation. Bien contente car ils sont en réaménagement et ne prennent plus de nouveaux patients pour quelques mois. Elle est entrée dans le systême juste à temps. Ça ne se guérit pas mais d'avoir de l'aide, ça je le prend.
Mercredi :
Mon café et go! rendez-vous au garage pour faire changer mes pneus. Je laissais mon auto, mon mari était avec moi. En arrivant je suis partie courir. Test de mon talon, Ça a bien été pour courir c'est plus tard que ça revient, j'ai réussi à faire un 4 km. J'ai ensuite marché un 2,5 km.
Déjeuner, un autre café. Un peu de classement de mes tirroirs de vêtements :OP Le garage a appelé donc retourne chercher mon auto. Un stop à l'épicerie acheter ce qui manque à maman car j'y vais demain matin mais très tôt.
Jeudi :
Partie tôt pour chez maman, rendez-vous pour sa première évaluation par un gériatre à la clinique de la mémoire. Oufff! C'est difficile, je me rend compte qu'elle en a perdu pas mal plus que je pensais.
C'est quand même long, en premier tu vois l'infirmière qui elle fait les tests. Pose des questions, confirme si tout est correct dans son dossier car c'est quand même moi qui a répondu du mieux que je le pouvais sur son état de santé présent et passé.
Ensuite nous avions rendez-vous avec la gériatre. Même chose, des tests, des questions etc. Elle veut que maman fasse un IRM du cerveau pour confirmer que ce serait pas autre chose que L'alzheimer. Disons qu'on s'enligne pour ça, je ne suis pas vraiment surprise. Pour l'instant elle lui a prescrit un médicament pour l'anxiété, qui va l'aider à se calmer un peu. Après l'IRM et le diagnostique, elle commencera de la médication pour ça. Il y a rien de miraculeux mais ça aide un peu.
Un arrêt à la pharmacie après, je les ai laissé chez eux.
Dîner, relaxer un peu et je suis allée faire ma marche. Pas longtemps mais juste pour sortir, ça ne me tentait pas du tout. 3,5km de fait.
Ramasser la cuisine, une petite balayeuse, un rafraichissement de la salle de bain. Faire le souper et compagnie.
Vendredi :
Au levé, ma marche. 8 km de fait.
Café, déjeuner, faire la liste d'épicerie. Lavage, j'attendais la livraison de notre lit. On espère que ça marche loll!
Épicerie, diner, relaxer. Petit vendredi, je suis fatiguée, je fais un peu d'insomnie, merci SPM. Ça fait longtemps que je n'ai pas été irritable comme ça. Ça adonne bien, mon mari allait au hockey avec son patron, mes enfants partis eux aussi. La sainte paix toute seule loll!
Mes soupers :
Lundi :
Frittata, patates hashbrown et brocoli
(J'ai passé du bacon de dinde que j'avais congelé, un restant de belsoy, les patates et un restant de féta vegan)
Mardi :
Steak de thon marinée, salade de chou chinois et riz collant, vinaigrette Wafu maison.
(En fouillant dans le congélateur j'ai vu les steaks de thon, j'avais un restant de chou chinois, des poivrons a passer, j'ai fait la recette de sauce Wafu de Trois fois par jour)
Mercredi :
Bol style mexicain. Une base de salade, viande taco avec haricots noirs, maïs, poivrons sautés, avocats, crème sûre végan et salsa maison que j'ai fait ce automne.
J'ai passé les derniers poivrons qui étaient vraiment dûs, un restant de sac de maïs du congélateur.
Jeudi :
Boulettes de boeuf, orzo sans gluten, restant d'haricots noirs et légumes.
J'avais sorti un gros paquet de boeuf haché la veille alors j'ai fait de boulettes avec le restant, j'ai passé 1/2 courgette dedans, un fond de chapelure sans gluten. Ménage des légumes du frigo bok choï, asperges et champignons. J'ai ajouté le restant d'haricots noirs d'hier soir.
Mes activités :
Je suis contente de ma semaine, j'ai encore bouger tous les jours. Deuxième semaine à faire un minimum de 45 min tous les jours dehors.
Samedi : 7 km de marche+12 étages
Dimanche : 5 km de marche
Lundi : 6 km de marche
Mardi : 5,6 km de marche
Mercredi : 4 km de course+2,5 km de marche
Jeudi : 3,5 km de marche
Vendredi : 8 km de marche+14 étages
Ma pesée :
Ça descend encore, pas gros cette semaine mais c'est un moins, je le prend. 0,5 lb.
Bonne semaine, en espérant que l'hiver nous quitte enfin cette semaine, je suis tannée des matins frisquets loll!
