Bonjour! Bienvenue le mois de juin hihihi! Bien contente, on s'en va vers la saison que j'aime le plus pour les vêtements :OPP
Je voulais vous faire un petit résumé des choses que j'aime pour les salades mais j'ai oublié que c'était mon résumé du mois, je vous le fait la semaine prochaine :O))
En parlant de vêtements que j'adore, ma garde-robe déborde de vêtements d'été, de sandales, gougounes. costumes de bain. j'adoreeeee le linge d'été.. J'ai fait un super clean-up, j'ai débarrassé pas mal de stock tsé! ce que j'adorais mais réaliste que ça ne me ferait plus jamais, j'ai donné au suivant....
Quand les chaleurs ont poigné pis que mon linge me faisait pas, j'ai pris panique.... C'est la première fois en 10 ans que mes vêtements ne me faisait pas, no way que je vais m'Acheter du linge plus grand... Je vais me racheté du linge pour remplacer ce que j'ai donné mais pas plus grand....... Faque je me suis repris en main depuis 3 semaines... ÇA va super bien, j'ai déglonflé comme pas possible yesss!
J'ai commencé par régler ce qui se passe dans ma tête avant et maintenant, j'étais prête à recommencer à prendre soin de la couche extérieur de mon moi-même :O))
Je mange clean le plus possible, pas de sucre et je fais une diète d'éviction depuis 3 semaines.. Pour l'instant je mange ben des fruits, légumes, protéines, bons gras (olives et avocat), noix, avocats, avoine, chia-lin, quinoa, patates douces, Riz basmati.. Tranquillement je vais rajouter des choses pour voir ce qui me fait réagir, j'en pouvais plus de toujours être gonflée, avoir mal au ventre, mal d'estomac sans compter les gargouillements et les gazs.... Comme ma doc me disait, a part des essais-erreurs, il n'y a pas de tests pour les intolérences.
Là, je suis à 100% sans produits laitiers (heeee! pas 100% grrr! J'ai flashé vendredi soir que dans ma médication pour la SP et pour l'anxiété, il y a du lactose), sans gluten et sans sucre.... Après un mois, donc dans une semaine, je vais réessayer les produits laitiers un après l'autre voir ce à quoi je réagis et les recouper. 2-3 semaines plus tard le gluten.... C'est la seule manière que je peux savoir ce qui m'affecte selon ma doc... Le soir j'essai de manger léger pour ma digestion car j'ai super mal à l'estomac ces temps-ci malgré mon alimentation, j'ai dû recouper mon orange le matin bouhouuuuuuu! (Comme je dis plus haut, j'ai allumé que j'en avais encore du lactose avec la médication, je chercherai plus mon mal d'estomac qui persiste..., je vais recommencer à prendre un Lactaid avant voir si ça aide)...Il va me rester le soya a tester grrr! j'espère que ce n'est pas dans la liste car mon ventre gargouille après mon café le matin (LE suivant je le prend froid avec du lait d'amande)... J'attend une commande de Barista Macadémia, je vais voir avec ça... Maudite affaire pareil hein! J'avais rien de ça avant moi la maniaque de fromage.....
Pour la boisson ben je bois quand j'ai envie sans exagérer. J'ai pas bu le premier week-end et en fin de semaine passé, j'ai pris 2 gins-tonics avec Suzie. Mon souper était clean, pas de dessert, pas de cochonneries faque mes 2 drinks ne me dérangeaient pas pentoute.
Bref, On dirait que je revis, j'ai plein d'énergie en général, je dors tellement bien, je retrouve tranquillement ma silhouette que j'aimais, je suis quand même réaliste, je ne vise plus le 144 lb, c'était difficile à garder et maintenir pis ce n'est pas ce que je veux, je veux vivre... On verra quand mon body va décider que c'est assez ... Je ne me pèse pas cette semaine, ça ira la semaine prochaine après 1 mois back on track mais je m'étais pesée avant....
Mes activités ce mois-ci :
Je suis pas mal fière, J'ai terminé mon mois avec 239 km de marche quasi fait tout toute seule, c'est mon plus gros mois depuis 2020 :OD
J'ai 5 courses de faites, mon body ne voulait pas coopérer, pas grave, j'ai compensé autrement
Quelques sessions de musculation et de yoga-pilates.
Samedi :
Je ne pensais pas faire d'activité, j'avais dit à ma partenaire que ce serait le dimanche car j'avais plein de chose à faire pour la fête de fiston et c'est long avec elle. Il annonçait de la pluie en plus ... Quand je me suis levée, il faisait quand même pas pire alors je suis partie faire un petit 5 km de marche me disant que j'aurais le temps avant que ça tombe, il faisait même soleil par bout. Regarde le ciel, je me dis, j'ai le temps de continuer avant qu'il pleut.......... WRONGGGG! 500m plus tard, il s'est mis à mouiller loll! PAs grave, je ne suis pas faite en sucre, j'ai déjà vu pire. J'ai souri et j'ai continué un autre 5 km :O) 10 km done.
Un moment donné quand les amis et ma belle-soeur fut partis, j'ai dit à mon mari, je te laisse en charge, pu capable loll! Il était 23h, c'est assez pour moi surtout que je marchais le lendemain :OP Le dernier ami est parti passé minuit.... Fiston travaille à 8h loll! Les jeunes sont capables d'en prendre hein! :OP
Dimanche :
Levée à 6h, je me suis préparée et je suis partie rejoindre ma partenaire. Elle tolère tellement pas la chaleur loll! Ça va être beau dans pas long :OP J'ai réussi quand même à lui faire faire 12 km.. Nous sommes allées dans la forêt et on est sorti en beau tab@$%? ... L'eau était tellement haute c'Est fou, c'était de la grosse bouette glissante, des maringouins comme pas de lendemain, on est sortie avec je ne sais pas combien de piqures bref c'est ça........... Le reste a été correct loll! On s'est rendu pareil à l'eau mais oufff!
Les arbres ne sont pas dans l'eau habituellement .....
Au retour mon café, une petite bouchée, il était déjà tard. Relaxer un peu, mon mari venait de faire sa longue run. On a diner et nous sommes sortis travailler dans les plates-bandes sur le côté et en avant. J'avais acheté des vivaces, fallait les planter. On a pas fini mais j'avais pas d'énergie, après le diner, mon corps a réagit à je ne sais pas quoi, ça brassait mon affaire .... Bref, je restais pas loin de la toilette loll! Je ne sais pas pentoute c'était quoi, ça a fini par passer en fin de PM mais pas question de m'éloigner, j'ai rien mangé de nouveau ou qui pouvait affecter mon ventre...
En fin de PM nous sommes partis chez Mayrand, je voulais le fauxmage Plant Ahead et j'ai su qu'il y en avais là. J'ai trouvé juste le râpé, j'ai pris le mozza car c'Est quand même pas donné mais c'est un gros sac... Il est VRAIMENT bon et il fond, Le meilleur des Fauxmage :O)))
Un petit tour au marché à coté après. Je voulais acheter des fraises du Québec mais elles sont beaucoup trop chers encore.
Lundi :
Ouff! le levé ce matin fut difficile, je ne sais pas si c'est parce que mon cadran m'a réveillé dans un sommeil profond bref ça m'a pris du temps me lever et me décider si je faisais quelque chose. J'ai comme tellement pas le goût de courir ces temps-ci. J'ai encore de la difficulté avec mon côté gauche et mon bas de dos... Bref j'ai fini par me décider d'allez marcher. J'avais pu beaucoup de temps avant d'allez conduire fiston loll! J'ai réussi à faire un 6,5 km.
Mon café, arroser les jardins, déjeuner et poufff! Mon ventre fait encore des siennes grrrr! Je ne comprend pas, je mange super clean tk! cette fois ça n'a pas duré pas chance, j'avais pu rien à libérer tsé! un moment donné faut que j'en garde lolll!
J'ai comme pas fait grand chose de ma journée, j'avais pas d'énergie, dans ce temps-là, je relaxe. Les changements de température, ça me tue grrr! Ça vas-tu se brancher pis rester chaud ou ben frette you know....
Mardi :
Je me suis levée à 5h50, pas pressée, mon mari s'occupe de conduire fiston et c'est frais yess! Il ventait en taaaa! Mais pas grave, ça fait de la résistance. 10 km de fait dans mon coin zen qui me fait du bien.
La routine au retour, ben du lavage loll! Je continue le ménage de printemps, ce fut toutes les doudous, jetés, housses de coussins plus les vêtements :OP
Dîner, chercher fiston, préparer le souper.
Mon papa est venu chercher fiston pour lui acheter son habit pour son bal, il va être tellement beauuuuuu! Fashion comme il voulait, Ok comme maman voulait un peu aussi loll! Merci Pinterest pour les idées, il savait ce qu'il voulait avoir l'air . Je lui ai acheté ses souliers et accessoires, ses souliers, il va pouvoir les reporter, c'est ça qui est cool avec la mode ces temps-ci loll! ... J'ai trop hâte de le voir avec (j'ai juste vu la photo de l'habit car elle est faite sur mesure-ajustée donc pas prête encore). Il va pouvoir reporter ses pantalons aussi pour des sorties ou sur le bateau dans les vacances.
Je suis partie marcher avec mon amie, je pense que ça faisait 5 semaines que je ne l'avais pas vu. Elle a eu la covid mais aussi, elle termine toujours trop tard ces temps-ci. Elle m'a écrit le midi que son meeting finissait plus tôt si je voulais marcher, Why not coconut loll! J'ai fini avec 16 km de marche ajd :OP
Mercredi :
Levée mollo, pris mon café, pas d'activités ajd, body demande congé.
Porter fiston, promener mon chien, déjeuner, un peu de ramassage et je me suis préparée, rendez-vous chez la coiffeuse. Mêches, coupe et mise en plis... Ça a fait tellement de bien, je n'avais pas fait faire une grosse coupe depuis septembre
Je suis revenue dîner vite vite, il était déjà 14h passé... chercher fiston et je suis allée avec lui l'inscrire au Gym... Il est tellement content, coudont loll! Hâte de voir combien de fois il va y aller :OPP Au moins il en a choisi un qu'il peut aller en bus, ses chums sont aussi là, ça a dû aider :OPP
Au retour faire le souper, souper, douche et j'ai eu un merveilleux appel.... Mon neurologue m'a appelé pour me donner le resultat de ma résonance magnétique, tout est beau, pas de nouvelles lésions, pas d'évolution, la maladie est stable depuis 10 ans :O)) Je vais continuer ce que je fais, ça doit sûrement pas nuire hein!!!
Jeudi :
Mon petit café mollo, je me pratique pour dimanche qui vient, j'ai la course des pompiers et la course est plus tard...
Porter fiston et partir courir, maudit que c'était difficile cibole mais je l'ai fais... Je comprend à voir les vitesses que j'ai couru pourquoi ça a été difficile grrr! Tsé ça faisait 10 jours j'avais pas couru, le body peux-tu se calmer les nerds ..... TK!
Avant le souper je suis partie avec mon amie marcher, elle finissait tôt encore ce soir. 6 km done comme toutes les fois loll!
Fiston allait au gym pour la première fois, j'étais pas trop énervée loll! Il partait en bus comme un grand et rejoingnait ses amis là-bas. Rendu à 20h10, il était temps qu'il revient, j'avais pas vu qu'il m'avait texté plus tôt qu'il était encore au gym :OP Papa l'a texté pour voir où il était rendu loll! Il était encore au gym toé à 20h15 loll! Le bus était à 20h43..... Me suis couchée, mon mari entre prendre ses jeans dans la chambre, Fiston à manqué le bus loll! Il apprend qu'il faut arriver plus tôt à l'arrêt ... Une bonne pratique pour septembre ça.... Il a adoré ça, ses amis lui ont montré les machines et tout et ensuite il s'est entraîné...
Moi ben je me suis endormie et j'ai rien entendu par la suite :OPP
Vendredi :
Je me suis ouvert les yeux à 6h06 ... Ha! ben hihihi! PAs de rush, je prenais congé d'activités ajd...Mes soupers cette semaine :
Mes activités cette semaine :
Samedi : 10 km de marcheDimanche : 16,25 km de marche
Lundi : 6,5 km de marche
