Comment allez-vous? Ici ça va courbaturée loll! J'étais bien avec le peu de neige qu'on avait :OP Je sais, je dois penser aux enfants qui seront en relâche dans pas long mais haaaa! Trop, too much en même temps :OP
Sinon bien ma semaine c'est bien passé.
j'ai pris de l'alcool le week-end dernier et je vais surement en prendre ce soir.
J'ai bu mon eau, j'ai bougé plus que 2 fois en plus du pelletage.
J'ai mesuré et pesé un peu ma bouffe loll! j'ai faim cette semaine avec mes règles bon :OP
J'ai mangé 2 repas végétales cette semaine même plus... Mais je vais faire une pause de légumineuses-tofu... Mon corps est tellement inflammé... Je suis gonflée pas possible, j'ai repris du poids en taaaa!
Mon corps aime pas. Je vais faire whole30 pour un mois, ça va me faire du bien et réintroduire après tranquillement pas vite voir ce qui me fait réagir et en quelle quantité je peux me permettre. Whole30 je l'applique depuis quelques mois déjà mais pas à 100%, là je vais le faire. E gros c'est aucun sucre, niet, zéro, même pas le fruit du moine, dans la bouffe-sauces-condiments etc.. (Mais ça, j'ai déjà changé plein de choses, c'est acquis chez nous car dieu sait qu'il y a du sucre partout)
Ce sera, Viandes, poissons, fruits de mer, oeufs, noix, fruits, légumes, bons gras (aucune arachides, beurre d'arachide, huile de toute sortes), c'est huile d'avocat ou olive, noix de coco. Pomme de terre ou patates douces. Pas de gluten- pains-grains-riz-pâtes etc. Pas de produits laitiers-soya (mais certains produits vegan sont acceptés dépendant des ingrédients), . That is it. Une alimentation saine, pas d'additifs, on revient à la base. Quand je l'applique, je me sens tellement bien, avec une maladie comme la mienne, souvent, ça aide d'éliminer ce qui fait inflammer. Pis là, je m'en rend bien compte. Haa! et pas d'alcool :O)
Samedi :
J'étais réveillé à 5h, aussi bien prendre mon café tout de suite. Ensuite ma marche avec ma partenaire. Ça faisait 3 semaines qu'on n'avait pas marcher, elle a attrapé une méchante grippe, elle tousse encore full après 2 semaines. Elle a accepté de faire mes pochettes de maquillage :O))) Yess! Une autre chose de réglé.
Au retour un café, une banane et je me suis préparée pour allé à la papeterie. Ils ont accepté de faire un don de cartons et enveloppes pour mes cartes d'enfants. L'école a aussi accepté avec plaisir le projet.
Drink de St-Valentin, Mijitos hihihi!Petit souvenir de mon voyage cet automne. Faudrait bien que je vous met les photos un moment donné loll!
Dimanche :
Haaa! J'ai dormi comme un bébé.. Je teste des choses :OP À suivre si c'est vraiment ça qui aide ou le fait que mes règles sont arrivées pile poil à temps, 29 jours.
Bon, avec la tempête il n'y a pas de cégep=pas d'entrainement bouhouuuu! Mais bon, le pelletage que j'ai fait a compensé en masse loll! My god que je suis courbaturée de partout. Elle était pesante et il y en avait... Je n'ai pas fini, il reste le derrière aussi...... Ça va aller à demain :OP
Dimanche :
Haaa! J'ai dormi comme un bébé.. Je teste des choses :OP À suivre si c'est vraiment ça qui aide ou le fait que mes règles sont arrivées pile poil à temps, 29 jours.
Comme c'était la big tempête, on laisse faire la marche loll! Fiston ne travaillait pas donc il dormait... Pas d'entraînement. On en a profité pour réserver nos excursions pour notre croisière qui s'en vient un jour dans pas trop longtemps :OP
Je voulais aussi faire le ménage de la lingerie en haut.. La place ou on envoi tout quand on ne sait pas ou le mettre haaaa! Fait du bien, j'ai besoin de place pour tout ranger les choses pour mes sacs d'ici octobre.
En Pm j'avais une rencontre avec toute la gang des Tuques.
Du pelletage ouffff! c'était intense...
Un petit drink, un souper rapide (Pizza végan).
Lundi :
Bon, avec la tempête il n'y a pas de cégep=pas d'entrainement bouhouuuu! Mais bon, le pelletage que j'ai fait a compensé en masse loll! My god que je suis courbaturée de partout. Elle était pesante et il y en avait... Je n'ai pas fini, il reste le derrière aussi...... Ça va aller à demain :OP
Mardi :
Haaa! que je dors bien ces temps-ci hihihi!
Fiston avait son cours de 8h d'annulé pfff! :OP J'ai fait mon entrainement dehors........... Tab!#$%??...
Le porte du garage pour aller dehors.
Notre clôture fait 6 pieds...
Un peu de ramassage, je me suis fait 2 overnight de chia, je me suis rendue compte que ça me comble super bien, si je mange autre chose, j'ai faim pas longtemps après (J'étais dans un trip de gruau) .. Pas assez de protéine ben j'ai fait.
Mercredi :
Maudine que je suis courbaturée du pelletage loll! 3 jours en ligne, le body est pas super content. J'ai pris mon café, ça ne me tentait pas d'allé courir sur le tapis, faque j'ai fait une session de pilates au sol... J'en ai reperdu ho! my god, c'est fou. Je m'y remet, j'en ai besoin.
Ensuite ménage time. J'ai plié 3 brassées de linge, laver les fontaines est chats, décrassé le Air Fryer. J'ai nettoyé l'armoire de produits de lavage, décrassé la laveuse, la sécheuse. Nettoyé le filtre du lave-vaisselle...
Faire le souper, je fonctionne toujours avec ce que je dois passer dans le frigo-congélateur-armoire, j'adore ça, c'est tellement satisfaisant loll! Les épiceries nous coûtent vraiment moins chers. Le fait de manger aussi 2 fois par semaine végétales, ça fait une différence. Ma famille aime ça, je teste des nouvelles recettes vegan chaque semaine. Vive Facebook-Pinterest-Instagram qui me donnent des idées avec l'algorythme. Ce fut une soupe, j'ai passé plein de choses loll! Un restant de pesto, un restant d'épinards congelé, un restant de fauxmage à la crème. Je me rend compte que les haricots blancs sont mes légumineuses préférés. J'en achète chaque semaine loll! Je pense que je vais en acheter des sèches et les faire cuire moi-même au instant pot, ça va coûter moins cher :OP
Jeudi :
Mon café et ma session de pilates.. Outchhh! les abdos loll! En fin de Pm, juste bouger, rire, ça fait mal lolll! C'est bon, ça veut dire que j'ai bien travaillé :OP
2 brassées de lavage, du ménage, en PM mon papa est venu faire un tour.
En Pm j'ai eu une réponse d'une compagnie pour homme pour mes sacs, ils m'offrent des échantillons d'hydratant et de gel douche pour mes petits monsieurs :O)) Super contente.
Vendredi :
Encore super bien dormi hihihi! Mon café, mes emails, j'ai reçu un email d'une compagnie de mascara à tubes parfait pour ceux qui ont les cancer ou on eu le cancer car ça n'endommage pas les cils. J'ai une rencontre avec eux en zoom la semaine prochaine pour en discuter, ils sont en europe mais ils ont une base au Canada. TRÈS contente hihihi!
Mon grand se lève, il a reçu un email de l'UQAM, il est accepté pour faire une mineure en théatre, il pourra ensuite faire sa majeure :O))) Moyen plus facile d'entrer à l'univertisté dans se programme contingenté avec beaucoup d'Exigences. Yesss! nous sommes fiers de lui..
Ma session de pilates, outchhh! lolll!
La routine du vendredi, finir le lavage, ménage et commissions.
Mes soupers :
Lundi :
Cuisse de poulet avec salade de pâtes sans gluten
Mardi :
Burger avec salade verte... Celle-là je ne la referai pas loll! Une chance le burger était bon.
Mercredi :
Soupe pesto aux haricots blancs.. Un déliceee
Jeudi :
Salade de légumineuses et pâtes SG
Mes activités :
Je suis très contente d'avoir repris le pilates même si j'ai tellement mal partout avec les 3 jours de pelletage loll!
Samedi : 8,25 km de marche
Mercredi : Pilates
Jeudi : Pilates
Vendredi : pilates
Bonne semaine à vous, on se revoit en mars hihihi! Ben quoi ce sera le premier samedi prochain :O))
