samedi 30 mars 2019

C'est samedi :O)) Le blabla de la semaine

Bonjourrrr!

Comment ça va ? Ici ça va très bien merci :O)))

Les semaines passent tellement vite ces temps-ci my god! Focus croisière qui s'en vient a grand pas! Nos amis sont venus ajd, nous avons finaliser nos choses, on s'est réservé des restos payant sur le bateau miamm! qu'ils ont l'air bons! Nos excursions sont pas mal finalisés $$$$$ mais ça va valoir la peine! Ma valise est commencé :OPP Nouveau tit maillot, nouvelles robes, c'est trop cool! 

J'ai hâte de retrouver mon tit mari qui est bien occupé avec son travail, entraînements-courses et impôts ... Ce temps de l'année est toujours poche mais on va avoir un 8 jours ensemble à en profiter :O))) 

Sinon bien côté alimentation, ce fut sur la coche toute la semaine et même le week-end dernier! Je suis un peu décourager par contre, rien ne bouge :O((( Je vais augmenter un peu cette semaine si je bouge comme cette semaine, j'ai eu TRÈS faim. 

Mes objectifs :

Pour la croisière toujours pas de vin, pas de dessert ni de chips! J'ai hâte en mauditttttttt de prendre un drink ou un verre de vin loll! Le reste ça va!

Pas de sucre jouté non plus a part encore mon maususse de lait de cajou sucré qui achève enfin! 

Nouvelles recettes :

J'ai fait la recette de riz mexicain végétalien de Jean-Phillipe, c'est une excellente recette, rapido-presto! J'ai doublé la recette pour les lunchs de mon mari et le dîner de mes garçons le lendemain! Ça en a donné pas mal de lunchs youppiii! Moi avec les accompagnements ce n'est plus végan par contre ;O)) La recette est ici 

 Mes souper cette semaine :

Lundi soir :
Riz à la mexicaine et ses accompagnements (fromage, Salsa, avocats et yogourt grec nature
 Mardi soir :
Nouilles de konjac avec légumes et tofu buffalo
MErcredi soir :
Nouilles au thon de cuisine futés, c'est tout ce qui passe ici avec du thon pour mes hommes, il est merveilleux!
Jeudi soir :
Salade césar avec pépites de faux poulet


Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'étais en feu et en forme youhouuuu! 40 km de marche, 22 km de course et 2 cours de pilates! Je reprend vraiment du poil de la bête dans mes courses yesss! Dimanche j'ai couru avec mon mari, on a pris notre rue avec des montées aller-et retour, je l'ai fait sans problème à une bonne vitesse au final. Mes 2 autres courses ont été fait en continue, les derniers km en bas du 6 min du km dans mes 3 courses! Enfinnnn je reprend de la vitesse sans souffrir malgré que je ne mange toujours pas de sucre ;O))) Ça devait faire un méchant bout que j'étais en déficience de fer ouffff! Presque plus essouflée a part quand il y a du vent et mon diaphragme se porte bien la plupart du temps !

Samedi 23 mars : 7 km de marche
Dimanche 24 mars : 10 km course avec côtes
Lundi 25 mars : 10,5 km de marche
Mardi 26 mars : 7 km course, 60 min pilates et 4 km marche
MErcredi 27 mars : 5 km course + 5,5 km de marche
Jeudi 28 mars : 13,5 km de marche + 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

PAreil , 151,2 lb je ne comprend pas trop :O( Je fais hyper attention, je bouge en masse mais rien ne bouge sur la balance! Tk! au moins je ne prend pas. Mon fer fonctionne lui par contre, je suis en pleine forme woww! Au moins ça de pris si c'est lui qui m'empêche de reperdre :OPP Ça fait longtemps que je n'ai pas été comme ça! Mes maux de jambes ont diminué de beaucoup malgré que je bouge en masse, mon diaphragme aussi j'ai pu recommencer mes entraînements de pilates plus avancés sans séquelles faque au moins ça de positif!

En revenant de vacances, je vais allé voir une nutrioniste question de bien me faire diriger pour retrouver mon poids avec mes activités! Je ne mange peut-être pas assez pour ce que je fais comme activité?  TK! je vais dealer avec ça en mai, en attendant je continue de faire attention pour rester stable :O)))

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à samedi prochain!