samedi 26 mars 2022

Samedi 27 mars

Bonjour!

Comment allez-vous? Ici ça va, on reprend la routine tranquillement pas vite. Le plus gros est passé, reste à vivre le deuil. Nous avons été entouré vraiment de tous les gens important dans notre vie... Nos amis, ma famille, celle de mon mari, ils étaient tous présents... Même mes enfants ont eu des amis pour eux. Juste un gros merci. 

Samedi :

J'étais debout à 6h après seulement quelques heures de sommeil.. On était tous zombie (les adultes) à l'arrivée au salon. Personne avait dormi vraiment en plus qu'on s'est couché plus tard... J'ai même oublié de déjeuner avant de partir loll! J'ai flashé en m'assoyant dans l'auto, mon mari est entré vite vite me faire 2 beurrées de beurre d'arachide que j'ai mangé en s'en allant. 

Il mouillait full burk lolll! 

La journée c'est bien passé, mieux que j'avais imaginé, j'ai fait ça comme une grande ;O) 

Pour le cimétière, nous avons eu une acalmie de la pluie.. Il faisait tellement froid, ça a pas trainé je vous jure, 10 min et nous étions en route pour la maison. Une petit stop chez Espace Houblon, je voulais mon mousseux québécois pour me faire des Apérol Spritz, il y en avait plus, j'en ai pris une autre sorte et c'était miamm! Ça goûtait un peu la Sangria. 

J'avais tellement hâte à ce moment là... Mon mari s'est pris une bière, on est monté prendre notre douche, me démaquiller et pyjama time à 16h, les gars itou :OP Pour ma part, j'étais complètement vidée, j'ai réussi à toffé jusqu'à 20h30 loll! Le stress est tombé, le calme est revenu... 

Dimanche :

Une nuit avec quelques périodes d'insomnie mais en gros pas si pire.. Je me suis levée à 7h40 :OP 

Ce fut très mollo, comme matinée 

Après le dîner, il ne pleuvait pas alors je suis allée marcher avec Gen, 7,5 km de fait. Pas longtemps après, il s'est mis a pleuvoir de nouveau hihihi!

Lundi :

Levée mollo, mon mari a pris congé :O) Une petite journée juste nous deux. 

Après le déjeuner, nous avons décidé d'aller au Costco, ça devait faire au moins 3 ans que je n'y étais pas allé, ça coûte trop cher quand j'y vais :OP J'ai déjà vu pire comme facture mais il y a plein de choses que je n'ai pas pris loll! J'ai dit on va attendre la prochaine fois, une chance ... J'ai acheté plein de choses mais ceci entre autre.. ÇA goûte pas le vrai Queso au fromage, ça goûte plus les légumes car c'est fait avec ça mais c'est pas pire pareil :O)

J'ai rangé les choses pendant ce temps j'ai envoyé mon mari courir une ptite avant le dîner. 

Nous avons été dîner au resto et un stop à l'épicerie Métro acheter quelques affaires... Je ne sais pas si vous avez entendu parlé des nouveaux produits de Julie Snyder? J'en ai profité pendant que j'étais au Métro pour voir si ils les avaient reçu et oui :O)) Super contente, il y en avait quelques uns qui m'intéressait de goûter.. Vegan pour tout ceux que j'ai acheté :O)

Vinaigrette césar citronnée et sésame tamari, pas encore goûté

Sauce Bolognaise végétalienne (pas encore goûté)
Tartinade au tofu, tomates séchés et l'autre Lime et coriandre. J'ai goûté cette aux tomates séchées et c'est vraiment super bon. Des ingrédients clean, pas de sucre, Vegan.. Celle à la coriandre c'est pas moi qui va y goûter, j'aime pas ça lol! Je vous dirai si mon mari l'aime. Finalement j'y ai goûté, elle goûte VRAIMENT la coriandre fraîche, si vous aimez, vous allé l'adorer. 

Tout est disponible dans mes épiceries Métro :O)

La gamme de produits Julie Snyder comprend :

3 sauces (bolognaise végétalienne, ricotta lime, tofu végane)
1 huile d’olive extra-vierge
3 vinaigrettes (balsamique et moutarde, césar citronnée, sésame tamari)
2 beurres (arachide naturel, amande naturel)
3 tartinades de tofu (curcuma, lime et coriandre, tomates séchées)
2 tofus (nature, fines herbes) 

En Pm, Il est allé chercher fiston, j'ai ramassé un peu la maison loll! Nous sommes ensuite allés marcher. C'était venteux mais beau, 7,25 km de fait. 

Souper, douche et dodo tôt, j'Essai de reprendre le sommeil manqué des dernières semaines.

Mardi :

Réveillé avec le cadran de chéri. J'ai hâte qu'il fasse clair plus tôt, je vais pouvoir commencer à courir de nouveau en me levant ou allé marcher avant de reconduire fiston tant qu'à être réveillé à cette heure là loll!. 

Entraînement en 2 parties ajd, elliptique et vélo le matin et muscu avant le dîner. Je ne pense pas avoir le temps de marcher ajd, j'ai rendez-vous chez l'esthéticienne à 15h30 et je dois ensuite allé attendre fiston au collège jusqu'à?? Il reprend un examen manqué de vendredi passé. Si il fini pas trop tard, j'irai peut-être faire un 4-5 km avant souper, je vais voir. 

Faque ajd c'est la routine du lundi, j'ai 3 brassées qui attendent d'être pliées loll! Le ménage du frigo, mon meal prep pour mes dîners. Désossé le poulet cuit que j'ai acheté au Costco, cuire quelques oeufs durs au Instant pot. 

Musculation bras et abdo, outchh ça va faire mal demain ...Diner, relaxe un peu, préparer le souper au cas ou je pourrais marcher ...

Rendez-vous chez l'esthéticienne, j'étais plus que dûe pour mes aisselles et un petit refresh de microtrolyse. Elle a cherché les poils, on aime ça youppiiii! Je vais pouvoir commencer une autre zone.

Attendre Fiston après, il est sorti vers 16h10.. J'ai attendu mon mari, il avait rendez-vous chez le doc, quand il est arrivé, nous sommes partis marcher. Petite marche mais pas grave, il faisait tellement beau 4,5 km.

MErcredi :

Réveillée depuis 3h40 ........ L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt qui disent... J'ai tout un avenir loll! Je voulais courir mais mon corps ne voulait pas, c'est poche, enfin il y avait pas de vent... Je verrai plus tard après le déjeuner si j'ai un regain d'énergie. Je ne suis pas trop courbaturée des bras mais les abdos me font légèrement signes loll!

Porter fiston et déjeuner,  j'avais faimmmm loll! Je comprend j'étais réveillé depuis longtemps. J'ai promené mon chien , parti le chili à la mijoteuse, le yogourt dans le Instant Pot :O)

Une brassée de lavage, balayeuse, les salles de bain. 

Dîner, mon papa est venu faire un tour. Chercher fiston et marcher avec mon ami, 8m5 km de fait en tout ajd, c'est au moins ça malgré le body qui manque de sommeil loll!

Souper, douche et dodo tôt. 

Jeudi :

Réveillée avec le cadran de chéri... J'ai quand même eu une pas pire nuit, pas d'insomnie, les règles sont débarquées à temps ce mois-ci :O)

Plier une brassée, porter fiston et entraînement en 3 temps hihihi! Elliptique, Vélo et j'ai fini avec des intervalles de course rapides de 1 min sur le tapis : 15-15-15 min... 

Déjeuner et en prenant mon café j'ai fouiné sur le net pour mon amie, elle doit déménager. Maudit que c'est cher mais surtout c'est toujours sans animaux pis elle a 2 chats...... 

Dîner, relaxer, préparer la salade grecque pour le souper et ma marche avec mon amie. On va pouvoir en jaser plus. On se croise les doigts pour qu'elle trouve vite. 

Vendredi :

Enfin une bonne nuit, je me suis claquée un 9h de sommeil, ça fait du bien :O)) Pas de cadran à 4h30 le vendredi, ça fait la différence (mon mari travaille ici). Il pleut, pas de marche ou de course dehors. 

LA routine du vendredi, lavage, ménage et compagnie.

Épicerie, dîner , chercher fiston et nous sommes allés marcher mon mari et moi avant le souper. 6 km rapido avec des gouttes de pluie, du soleil, tout le kit loll! 

Souper, douche et dodo. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :
Poitrînes de poulet marinées du Costco, riz pilaf et chou-fleur piri-piri au Air fryer,
Le poulet mariné, je vais en racheter certain, il était délicieux,vraiment.. 
Mardi :
Riz de chou fleur syle frit chinois avec poisson.
Mercredi :
Chili avec du Queso vegan et avocat.. il est un peu liquide mais il était vraiment bon. 
Jeudi soir :
Un de nos soupers préférés rapido :O) Pita grec, hummus, salade grecque

Mes activités cette semaine :

Je suis contente de ma semaine :O))

Dimanche : 7,5 km de marche
Lundi : 7,25 km de marche
Mardi : 15 min elliptique intervalle+ 25 min vélo-muscu bras-abdos
MErcredi : 8,5 km de marche
Jeudi : 15 min elliptique+15 min vélo+15 min course+6,5 km de marche
Vendredi : 6 km de marche

Pesée :

Pas de pesée

Bonne semaine à vous :O))