samedi 8 décembre 2012

pesée du samedi et Lutin

Bon matin!!

L'aventure de Zazou se poursuit hihihi! Comme mes circulaires traînaient sur la table, il a décidé de les feuilleter. Hooo! mais que vois-je ???.... Le circulaire de Toy's R Us hihihi! Quoi de mieux pour un lutin qu'une circulaire pleine de jouets.

J'ai une bonne idée, je vais découper des jouets et faire un collage pour envoyer au père-Noël de la part des garçon dit-il  :O) Non mais il est gentil quand même ce Zazou hihihi!

 Avez-vous oublié que Zazou c'est un coquin .... 
 Hahaha! il a fait un beau collage de princesse :OP Mon ti minou riait sur la coup

Quand je lui ai expliqué que Zazou devait faire un collage pour envoyer au père-Noël, la face lui a changé lolllllllllllllllll! Lui qui déteste TELLEMENT tout ce qui est rose et qui fait fille ....

Ma pesée ce matin, 169,4 lb (-0,4) yesss! Je suis tellement contente ... Vous allez me dire ben voyons elle s'énerve pour un ti 0.4 mais ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! j'avais eu un gros weekend la semaine passé et surtout avec mes 3 entrainements cette semaine, je m'attendais à un +  et j'ai un petit moins yesss de yesss de yesss ! Ha! oui et c'est encore un nouveau chiffre pas vu depuis plus de 23 ans :OP

Bonne fin de semaine à vous et a demain pour la suite de l'aventure de Zazou hihihi!

vendredi 7 décembre 2012

Vendredi 7 décembre

Bonjour!!

Wowww... déjà le 7 décembre... Non mais dans un peu plus de 2 semaines c'est Noël ... Chaque année c'est pareil, je commence mes cadeaux tôt pour avoir fini avant le bordel dans les magasins et chaque année j'arrête loll! Ok! il nous reste plus grand chose à acheter mais il nous en reste quand même (surtout des cartes cadeaux) ...

Je suis tellement en forme cette semaine c'est fou ... J'en profite au maximum hihihi! Comme je ne savais pas quoi faire hier matin, j'ai décidé d'allé au gym ... Je voulais allée faire le cours de Zumba donc envoye, un coup aux fesses et j'y suis allée .. J'avais peur pour rien, j'ai été capable en masse de le suivre, j'étais presque la seule a sauter partout comme la prof loll! Je l'avais fait a 1 ou 2 reprises l'an passé mais me semble que je travaillais pas beaucoup ... (je préférais le body pump).

Le cours suivant le Zumba était le Énergie 55... Je me suis dis, pourquoi pas... Ça fait queeee j'ai fait une autre heure mais cette fois de step ... OK!!!! j'avais eu un entrainement de body pump la veille concentré sur les jambes... Zumba et là le step outchh! lollll! maissssss j'ai réussi le cours haut la main .. Ce matin par contre je ressens les effets oufff! hihihi! Ma avoir des jambes du tonnerre je vous le dis hahaha!

Sans blague, j'ai trouvé mes cours à faire en janvier .. Énergie 55 va se donner 2 fois semaine a partir de janvier yééééééé! donc les lundis et jeudis je ferai Énergie 55 + cardio souplesse le lundi et Zumba le jeudi ... mon entrainement les mercredis , je vais avoir mes 3 fois semaine .. Il me restera juste a me décider sur 1 des 2 jours du weekend ... En passant, c'est pas parce que c'est pour 55 ans et plus que c'est pas difficile loll! c'est le cours parfaittttttttt pour la remise en forme et pratiquer le cardio comme j'en ai besoin .... Ben oui, j'en ai besoin malgré que je cours, les cours de groupe travaillent un autre aspect du cardio et c'est ce côté là que j`en arrache (vous savez comme la corde à danser :OP) ) Après quelques semaines, je changerai le Zumba pour le cours d'aérobie que j'adore ...

Bon assez parlé de ça ... Vous voulez surement savoir ce que Zazou à fait ... C'était très simple hahaha! J'avais pas le temps que ce soit élaborer car j'avais mon ami qui venait passé la soirée pour qu'on mettre a jour son profil Réseau contact et tout le tralala :OP

Alorsssssssss Zazou à décidé de m'aider a plier le panier de linge qui trainait sur la table ...

Coquin comme il est, vous pensez bien qu'il n'a pas plié les vêtements ... Nenonnnnnnnnn il a foutu le bordel ... Il s'est servi de mon panier comme cabane et s'est caché là ....

 quel bordel mais bon, mon ti coco a bien ri hihihi! Mettons que j'ai fini moi-même de le plier...
D'ailleurs j'ai encore 2 brassées a faire hihihi!

Sur ce ... Aujourd'hui la bibliothèque ce matin, cette pm j'attend nos oranges de la Floride (on en avait acheté 2 caisses pour encourager ma filleule) ... on va être full vitamine C :OP J'aurais l'épicerie à faire et cours de Hip hop ce soir ...

Au menu hier :
Déjeuner :
2 rôties de blé entier
Cheez whiz léger
Lait de soya 
Café latte
Banane

Collation :
Lait de soya aux fraises + clémentine après mes cours

Dîner :
Salade de goberbe
½ pain ciabatta aux olives
fromage

Collation :
yogourt grec avec 1 cuil de pépites de chocolat miniatures 
Mûres, framboises et bleuets 

Souper :
Pangasius en papillote
orge au légumes
Pomme grenade

Bonne  journée et a demain pour la pesée ... 

jeudi 6 décembre 2012

Bonjour! Vous allez bien ?? Me semble que les blogs se font tranquille dernièrement ... Ça doit être le temps des fêtes qui approche ... 

Une journée productive hier j'aime ça hihihi! Je suis en forme alors j'en profite .. Est-ce dû au redoux dehors ?? Je ne sais pas mais j'ai bougé ... Hier j'avais mon entraînement avec Alice ... Ça fait 2 fois que je vais courir et suite à ça j'ai mal a un genou grrr! Alors aujourd'hui j'ai fait 15 min de vélo avant mon entraînement et on a opté pour le AMT au lieu du tapis roulant, ça a bien été.. Quand je suis arrivée, j'ai demandé à Alice comme 2 ième partie après le cardio si elle pouvait me faire faire un 40 min de body pump voir si je tofferais ... On a eu tellement de fun wowwww! C'est vraiment cool car elle reprenait mes postures, mes façons de faire mes exercices au fur et a mesure ... Je vous ai tu dis que je l'adorais lolll! Encore quelques semaines et je devrais être bonne pour recommencer (si je vais bien naturellement) 

Mon souper de mardi pour ceux qui aiment le saumon, c'était simple et bon 
frites de navet au four
Bébés épinards 
Vegan bacon bits que j'ai fait de Happy herbivore miammmmmm!

Hier Zazou a décidé qu'il voulait s'envoler quelque part mais ou voulait-il aller ???

Il a profité des ballons de la fête de mon grand qui étaient encore accroché pour se fabriquer une montgolfière ... 

Quel culot, il a utilisé les culottes de mon ti coco comme base lolll! 
 Mon gars à trouvé ça ben cool et drôle lolll!
Si jamais vous avez des idées je suis prenante lolll ! 

Au menu hier :

Déjeuner :
Céréales
lait de soya
café latte
Banane

Collation :
Framboises, babybel

Diner :
reste de soupe aux lentilles
pain ciabatta aux olives

Collation :
Lait de soya après le gym + clémentine

Souper :
reste de riz à la noix de coco
Pois chiches à la morocaine 
Café latte en aidant mon ami avec son Réseau contact hihihi!

Aujourd'hui ... je sais pas , j'ai rien de prévu ... 

mercredi 5 décembre 2012

Mercredi 5 décembre

Bonjour!

J'ai finalement pu allé courir hier matin yéééééééé! Un 4 décembre, 6 degrés ... Je pensais vraiment ne plus recourir cette année hihihi! Je suis bien contente.. Un 6,25 km de fait.

Hier matin Zazou s'est lâché lousse dans le cahier de mon petit coco !!! Je pense qu'il était fier de la note et a quelque peu exagéré avec les collants ...  
 Il était en train d'en mettre un quand les enfants se sont réveillés !!
 Avez-vous vu ?? Il a même pris sur lui de signer à notre place la dictée de mon coco lolll! 
Je riais tellement .... Mon tout ti est monté me voir avec le sourire dans la face hihihi! il me dit : Maman, tu auras pas besoin de signer ma dictée, Zazou l'a fait ... Il revient 15 min plus tard... maman Zazou a mit plein de collants sur ma dictée lollll! Je l'entend un peu après dire à Zazou : Tu es vraiment coquin, c'est comme ça que tu aurais dû t'appeler, là je vais devoir expliquer à Mme. Jocelyne ce que tu as fait hihihi! 

J'avoue que celui là c'est mon préféré de tout ceux qu'on va faire hihihi! 

Lundi soir j'ai cuisiné un ragoût de lentilles avec du riz à la noix de coco ... 

Les recettes sont ici : 
(Pour le ragoût,j'ai seulement ajouter un peu plus de sucre et je n'avais pas de cumin entier alors j'ai omis)
Riz (j'ai rien changé)

Désolé pour la photo, elle ne rend pas justice au plat .. 
C'était un bon plat rapide, prêt en 15 min .. on aime ça les soirs pressés .

Au menu hier : Les SPM sont là et arghhhh!! j'ai le goût de toute sorte d'affaire ..

Déjeuner :
½ barre Vega
Gruau overnight à la noix de coco
lait de soya
banane

Diner :
Soupe aux lentilles 
Ciabatta aux olives

Collation :
framboises, babybel, 10 Jelly beans et quelques arachides (le tout compté)

Souper :
Saumon 
épinards
Frites de navet
courgettes
Pomme grenade (ça achève :O( )

Sur ce ... Le gym cette pm le reste ?? je verrai...

Bonne journée !


mardi 4 décembre 2012

Mardi 4 décembre

Bonjour!! Vous avez passé une belle journée ??

Ici, elle a passé vite comme d'habitude .. Il a fait doux woww! c'est tellement agréable d'allé reconduire mes cocos à pied comparé à la semaine passé loll! 

 Ce matin, c'est un message coloré hihihi! Je vous présente les cupcakes que j'ai fait pour la fête de mon coco mais avant. Zazou ...

Il a encore fait des siennes ... Hier matin, nous l'avons retrouvé dans le frigo ..

Oui oui le coquin, il était en train de manger le lunch de mon coco !! On pensait qu'il aimait juste le chocolat ... Erreur, il aime aussi le sushi :OP

Le pied dans le sushi envoye, pas de problème hein!! Par chance qu'on s'est réveillé sinon il les aurait tout mangé à l'aise comme il était :OP

Ce matin hooo! que j'ai hâte de voir la réaction de mon coco ... Pas certain qu'il va le trouver drôle loll! à suivre demain :OP

Bon les voici les fameux cupcakes, ils ont fait fureur lolll! 
 J'ai pas goûté par contre, je me réservais pour ceux du dimanche hahaha! 
 Les enfants ont vraiment trippé .. 
 Ils avaient 2 cupcakes chaque et je peux vous dire que seulement 2 enfants sur 6 sont reparti avec un loll! 

Gros rush de sucre car en plus la table était pleine de bonbons-chocolat et ils s'y sont donnés à coeur joie hahaha! Curieusement, ils se sont calmés après ça ... C'est ça le truc :OP Alors avis a vous qui aurez à faire un party avec 6 garçons de 9 ans .... Full sucre-bonbon :OP
Les prochains cupcakes qui suivent, sont ceux que j'ai fait le dimanche ... Ça fait un bout que je les avais "spottés" sur Pinterest ... Ils me faisaient de l'oeil ... La fête de famille était le temps idéal pour les faire non ?? hihihi!

Non mais avouez que ça valait la peine que j'attende pour en manger ...
 Un gâteau au chocolat, que j'ai creusé au centre pour y mettre du Nutella ... Par dessus le Nutella, c'est un Ferrero Rocher :OP 
 Quand je vous disais que ceux que je faisais le dimanche étaient cochons et pas très enfant vous comprenez hihihi!  
 TOUS s'est délecté .. On avait la face-bouche pleine de chocolat, on se lichait les doigts haaaaaaa! DÉLICIEUX ... 
 Sur ce, désolé si je vous ai fait bavé loll! J'en mangerais encore un mais bon ...

Aujourd'hui .. Les choses plates en âge ... Un peu de popote, je dois être créative car on a pas fait l'épicerie, mon mari est arrêté vite vite faire le plein de lait, fruits et légumes alors le reste on se débrouille avec ce qu'on a ... C'est PARFAIT loll! ça me permet de passer ce qu'on a dans les armoires et aussi vidé le congélo ...

Au menu hier :

Déjeuner :
Gruau
Café latte
bleuets

Collation :
Clémentines + Babybel

Diner :
Salade de goberge
Mangue + quelques mûres

Collation :
1 galette de riz avec beurre d'arachide

Souper :
(recettes à venir)
Riz basmati à la noix de coco
ragoût de lentilles rouges à l'indienne 
Pomme grenade 


lundi 3 décembre 2012

Lundi 3 décembre

Bonjour !! Vous avez passé un beau weekend ??

Ici j'avais hâte que ce soit fini ... Au moment ou je vous écris ce message, j'attend que mon mari revienne avec notre sushi pour souper, je finirai le message demain matin ... Relax time ça fait du bien, me semble que j'ai couru toute la semaine ... Mon grand a été gâté encore une fois, il a eu une belle fête autant avec les amis samedi qu'hier avec la famille !! Je vous mettrai les photos des cupcakes que j'ai fait .. (finalement j'en ai fait seulement 2 sortes car hier pour la fête de famille, beaucoup de personne n'y était pas) ...

Côté nourriture outchhhhhhh! ça fais longtemps j'ai pas eu un weekend hors contrôle comme celui là !! Je vais devoir travailler TRÈS TRÈS fort cette semaine pour rattraper ça oufffffff! Je ne me tape pas sur les doigts, ça m'arrive une fois de temps en temps et je reprend le cap assez vite .. C'est ça l'important, de se relever.

Je vous présente ce que monsieur lutin à fait dans la nuit de samedi à dimanche ... Haaa! on connait maintenant son nom .. Bien oui il a barbouillé le miroir pour nous le laissé savoir .. Mon tit coco s'est empressé de venir nous réveiller hier matin hihihi! il était content de pouvoir nous dire son nom et ce qu'il avait fait comme coup ...


Voilà, pris sur le fait .. Même sa main est sale TSÉ!!!
Mon tout tit trouvait ça bien drôle de m'entendre chialer après Zazou hihihi!
Je vous avais promis des photos de mon sapin, le voici :O)

 Les décos dans le salon .. Je suis un peu beaucoup maniaque de Noël hihihi! Il y en a un peu partout dans la maison :OP

 Sur ce ... Ce matin c'est la bibliothèque .. Cette pm ?? le souper à faire en tout cas... aille il annonce 12 demain haaaa! Si il ne pleut pas, je vais pouvoir allé courir DEHORS ... Je pensais que c'était fini pour moi la course dehors cette année .. Peut-être pas :OP

Bonne journée et à demain pour la suite de péripéties de Zazou ainsi que les photos des cupcakes !!