Pesée du samedi

Hé! oui c'est la fameuse pesée du samedi ... après mon weekend de filles la semaine passé ...

Résultat cette semaine ..... Je devrais peut-être allé dans des weekends de filles à toutes les semaines :OP 183,4 lb yesss! J'ai embarqué 3 fois sur la balance , je l'ai changé de place , j'ai demandé à mon mari de venir voir lolll toujours la même chose donc - 2,7 lb cette semaine... C'est parti vers le 179 hooo! que oui je veux le voir très bientôt ... Je n'avais pas vu encore le 183 ... Des nouveaux chiffres c'est cool ... Je dois vous avouez que j'ai fait une TRÈS belle semaine pour ménager les dégâts du weekend ...

Je le dis souvent et je le redis ...Dans la vie, on va toujours avoir des sorties, des weekends, de la bonne bouffe ... On ne peut pas toujours s'en priver, ça ne fait aucun sens.. D'apprendre à gérer est selon moi la meilleure façon de perdre du poids sainement... L'important surtout c'est de se faire plaisir sans tomber dans l'excès. (je fais une parenthèse c'est important, je parle pour moi seulement, je n'ai pas de maladie reliée à la nourriture donc c'est plus facile) Quand je dis plus facile j'ai dû travailler très fort pour en arrivé ou j'en suis mais je sais que pour d'autre c'est pas aussi facile et le cheminement est TRÈS long et ardu.

Ça m'a pris 40 ans comprendre ça .... Mais le déclic c'est enfin fait l'an passé .. Ma relation avec la nourriture à changée quand j'ai appris pour ma sclérose ... Avant la nourriture était ma récompense, mon réconfort... J'étais contente je mangeais, j'étais frustrée je mangeais, j'avais de la peine, je mangeais ... J'ai bien failli retombé dans ce patern quand j'ai appris la nouvelle... À la place je me suis revirer de bord et je suis allé marcher et courir. Ça m'aurait donné quoi de manger ?? J'aurais repris du poids, j'aurais eu à recommencer à le perdre... non merci .. J'étais tellement malheureuse quand j'ai recommencé ma perte de poids en janvier 2011 que plus jamais je ne veux retourner là. Je me regarde en photo et ouffff!! Je ne peux pas croire que j'ai été comme ça pendant des années ..

C'est plus long perdre mon poids de ma façon mais je n'ai aucune frustration, aucunes culpabilités .. Je fais des petits excès pendant le weekend c'est correct, la semaine suivante je bouge plus quand je le peux sinon je fais super attention à ce que je mange ou comme cette semaine une combinaison des 2.

Je suis tellement contente vous avez pas idée ... Mon corps perd quand ça lui chante lolll! C'est pas toujours le fun mais il me surprend à des moments ou je m'y attend le moins hihihi!

Sur ce ....

Ce matin je vais courir-marcher ensuite déjeuner .. On va faire des commissions (j'ai fait un bout d'épicerie hier soir, il reste le marché 440) Ce soir ?? Écouter un film peut-être .. Demain matin c'est la marche ... Si il fait beau et assez chaud on va pic-niquer là-bas après sinon on revient .. Je vais préparer le lunch pareil.

Bon reste de weekend :O) Vous avez quoi de prévu ??