vendredi 7 février 2014

Vendredi 7 février

Bonjour! ça va bien ??

Ici toujours bien :O) Ça fait drôle, ma maman est partie hier soir, la maison va être vide! Elle en a fait tellement beaucoup pour nous, elle va pouvoir se reposer un peu, elle vieilli ma maman et Pépé aussi... 

Je suis allée marcher hier pm avec une copine une belle heure, on a dû faire entre 4 et 5 km mais je ne sais pas pourquoi, ma montre n'a pas partie loll! Tk! Ça a fait du bien wowww! froid mais beau soleil. Elle est super gentille, on a marché bras-dessous tout le long pour ne pas que je tombe hihihi! Les gens nous regardaient avec un beau sourire, peut-être pensaient-ils que nous étions un beau tit couple :O) 

Yéééééééé! je suis inscrite au 5 km De Champfleury Ce sera mon retour officiel à la course le 13 avril ici à Laval ... Au pire j'en marcherai des bouts si j'ai de la difficulté :O) objectifs, objectifs .... Ça en prend :O)

Mes repas cette semaine :

Lundi soir
J'ai pas de photo mais c'était un pain de tofu aux champignons avec purée de légumes et haricots vert

Mardi soir :
Salade mixte avec ma croquette de riz au saumon 
Mercredi soir
Sauté de légumes (kale, épinards et champignons), riz basmati et refried beans garni de salsa, yogourt grec nature et avocat haaaa! que j'aime ça les refried beans et tellement vite fait.
Jeudi soir :
Salade mixte avec des vermicelles de mung et ma sauce spaghetti végé 

Aujourd'hui! Mon amour a pris congé ce matin pour venir avec moi chez le chirurgien, mon rendez-vous post-opératoire .. J'ai hâte de lui poser des questions sur ce que je peux faire et pas faire :O) Après ?? peut-être l'épicerie et j'ai ma séance de photo de 2 semaines à faire. J'irais bien magasiner mais bon je ne vais pas refaire la même erreur qu'avec mon autre opération je vais attendre de désenfler. On va allé prendre une marche c'est certain et le reste ?? 

Je vous souhaite une belle journée et à demain pour ma pesée 

14 commentaires:

  1. Donne-moi des nouvelles de ton rendez-vous.

    Bonne journée xx

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    1. On s'en jase dimanche en déjeunant yééé! xxx

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  2. As-tu aimé les croquettes? Je dois les faire aujourd'hui.

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    1. oui je les ai aimé mais je les assaisonnerais plus la prochaine fois, c'était un peu fade :)

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  3. C'est fou ce que tu récupères vite! Probable que ton hygiène de vie impeccable (exercice et nutrition et amour) aide là-dedans! Bonne journée.

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    1. hihihi! je surprend vraiment tout le monde, moi y compris ! Même le chirurgien en revenait pas :OD Bonne fin de semaine Une femme libre :O)

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  4. Salut Ma belle Melanie!!! Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles mais j'Étais en "crunch time" comme on dit... Je viens de lire des 3 derniers jours en rafale..WOW, comme dit "une femme libre", c,est fou comment l'énergie et ta forme s'améliore à chaque jour!.. Profite de cette belle journée avec ton chum et on a hate d'avoir des nouvelles! XXX

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    1. Salut ma belle Michele, pas de problème, je sais que tu avais une grosse semaine :O)

      Ouais je pète le feu comme on dit MAIS je prend ça aussi tranquille quand il le faut hihihi! Mais sérieux c'est grâce à ma maman qui m'a fait toute suite sortir quand je l'ai pu, les tites marches aident vraiment à la convalescence et ça change les idées hihihi!

      Bonne fin de semaine ma belle xxx

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  5. Bonne journée à toi aussi Mélanie. Je suis très contente que tu récupères très bien. Tu le mérites avec tous tes efforts et qualité de vie.

    Pour ta sauce spaghetti, est-ce la recette de sauce primavera Kilocardio?
    Bon vendredi!

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    1. coucou ma belle France, j'espère que tu vas bien?!

      Non ce n'est pas la sauce de Kilocardio même si elle est bonne hihihi! c'est vraiment une sauce à spaghetti mais fait avec du tofu émietté (des fois je la fais avec de la fausse viande Yves)

      Passe une belle fin de semaine xxx

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    2. Merci ma belle Mélanie. Je vais bien. Et merci aussi pour la recette bonne idée avec le tofu émietté.

      Bonne semaine à toi aussi! Et BRAVO pour ta pesée de la semaine. Bye, bye.

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  6. T'es incroyable !!! Bravo pour ton inscription à la course.

    Miamm !!! Tes plats sont toujours tellement appétissants...même quand tu n'es pas au meilleur de ta forme, tu t'organise pour nos faire saliver. Hmmmm...!!!

    Bonne chance pour ton rendez-vous et bonne fin de semaine :)

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    1. Vous commencez à me connaître hihihi! je carbure au projet et cette première course va m'aider quand je vais recommencer à courir hihihi!

      Merci, j'aime bien faire des belles assiettes, me semble que quand c'est beau et coloré, c'est meilleur hihi!

      Bonne fin de semaine à toi xxx

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  7. Je n'avais pas eu le temps de lire tes posts toute la semaine! Je suis contente de lire que tu progresses super bien !
    Ça tiens toujours pour demain ?

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