Mercredi 11 juillet

Bonjour :O) Vous allez bien!

J'ai passé une super belle après-midi relax avec mon amie Stéphanie .. ça a fait du bien .. On a jasé en masse et les enfants ont joué ensemble hihihi!

Hier soir, 19h15 on partait courir mon mari et moi ... Oufff pas facile pour moi de courir le soir, mes jambes coopèrent pas aussi bien que le matin ... C'est définitif je n'aime pas courir le soir avec le soleil dans face, les gens en vélo, les autos stationnées, Mon chum a fait le même commentaire en finissant, on es-tu bien le matin tranquille. La plupart du temps il devait courir en arrière de moi pour laisser passer les voitures... Je vais revoir le chemin pour mardi soir prochain.

Quand même nous avons réussi à faire notre 5 km en 36 min ce qui est bien pour moi. Ce matin par contre c'est autre chose oufff! ... Injection et course le même soir ... J'ai eu une nuit assez difficile mais bon j'ai pris du tylenol en me levant je vais survivre loll! Faut dire que je me suis couché tard aussi et réveillé tôt (5h10) .. Ma belle-soeur m'a appelé hier soir, on attendait des nouvelles d'une biopsie qu'elle a subi et les nouvelles ne sont pas bonnes.. Par chance c'est pris au début ... Je pense fort à elle ...

Je vous fait mon compte-rendu de mes repas de lundi au lieu de mardi pour la journée Marcredi

Pour déjeuner ... 

Mon verre d'eau, ma vitamine D et mon café en me levant ...

Plus tard, 2 rôties de blé une avec beurre d'arachide, l'autre avec confiture de fraises-chia et banane avec mon verre de lait de soya.

En collation beaucoupppp d'eau , du céleri et du humus maison. 

Pour Diner :

Un sandwich au végépâté, carottes, concombre, courge rôtie au four , pas de dessert je n'avais plus faim

  Comme collation : 

12 amandes et un smoothie melon d'eau, fraises et banane miammm!

 Pour souper :

Je me suis fait une lasagne végétarienne avec des courgettes et de l'aubergine en guise de pâtes miamm! Toute simple, j'ai fait une sauce bolognaise végé , j'ai tranché 1 grosse aubergine et 2 courgettes en tranches fines... J'ai fait rôtir l'aubergine au four pour éviter d'avoir trop d'eau lors de la cuisson de la lasagne. J'ai monté le tout comme une lasagne en mettant un peu de faux mage Daiya .. une grosse portion pour 6 points ... Avec ma salade 2 points de plus j'avais un souper nourrissant miamm! Il m'en reste justement pour demain midi et une portion de congelée hihihi!

Ce matin direction le parc, nous allons faire un pique-nique avec des amis .. En même temps nous allons faire du géocaching, il y a 3 caches ou nous allons ... Après nous revenons ici toute la gang pour se baigner :O)

Ce soir je prend ça relaxxxxxxxxxxxxx! Je m'éffouare dans mon lit avec mon chum et on continue nos recherches pour notre voyage cet automne .. Nous avons changé de destination, nous partons au Mexique finalement,pas mal moins cher que la Jamaique ce qui nos permettra d'aller à Vegas au Printemps (pour celles qui ne savent pas, nous sommes des fans de Las Vegas hihihi! Nous y allons au 2 ans) Si vous avez des suggestions d'hôtel à Riviera Maya est on prenant hihihi! On veut sans enfants si possible, 4 ou 5 étoiles et surtout une belle plage. Pour l'instant nos premiers choix qualité-prix sont Le Catalonia Royal Tulum et l'impérial Valentin. On penche plus pour le premier car il y a un buffet d'ouvert le soir.. Plus facile pour moi vu que je ne mange pas de viande.

Sur ce :

Déjeuner :

Céréales 

lait de soya

bleuets

Collation ??

Diner :

crudités

trempette

sandwich type oeuf mais avec du tofu 

Souper :

salade de légumineuses