Ce matin je suis allée courir seule, notre petite gardienne n'a pas confirmé hier soir alors nous y sommes allés séparé hihihi! Ça faisait longtemps que je n'avais pas couru seule... Je suis TRÈS contente de mon temps.. Malgré la chaleur qui m'a obligé à arrêter à quelques reprises pour marcher, j'ai enfinnnnnnnnnnn fait mon 5 km en bas de 35 min ... 34,56 sec ... Je vais l'avoir ... mon prochain défi est de la faire en bas de 34 min ... Avec mes jambes de béton c'est pas toujours facile lolll!
Ma pesée du samedi ......... Malgré la chaleur, 175,8 lb (-4 lb) yessssss! Je vois la lumière au bout du tunnel , je m'en retourne du bon bord loll! Je ne sais vraiment pas c'était quoi la semaine passé mais bon ... C'est plate je n'aurai pas mon défi pour Cuba mais je vais en avoir fait un bon bout, c'est ça qui est important !!
Sur ce bonne fin de semaine! Je dois allé faire les cupcakes...
Je suis allée jogger ce matin moi aussi à 8h00....il était déjà trop tard, je CREVAIS!!!!!!! En plus que toutes les rues de mon village sont au gros soleil, laisse-moi te dire que la piscine était bienvenue ensuite!
RépondreSupprimerBon samedi et bravo pour ton exercice!
Bravo pour l'amélioration de ton temps. Je cours souvent après le chrono pour battre mon temps et je sais à quel point c'est difficile de retrancher des secondes !!!
RépondreSupprimerJpeux-tu avoir un cupcake ?? C'est toujours des oeuvres d'art tes cupcakes ! :-o
Watatow, un beau -4 lbs, tu as de quoi être fière de toi en titi =)))
RépondreSupprimerMon 5.2 km que j'ai couru en début de semaine, je l'ai fait aussi en 34 minutes. Là, avec la chaleur, je m'en tien à 2.8 km ou 3.4. Je complète mes entraînements dans la salle de gym qui n'est pas vraiment climatisée, mais qui est toujours mieux que l'humidité! Aujourd'hui, je suis allée travailler en vélo et déjà à 7h45 dehors, c'était très, très humide. Je repars à 17h, c'est sûr que je vais me liquéfier sur ma bicyclette!!
Bravo pour ton beau -4 lbs! :)
RépondreSupprimerDepuis 3 mois, j'ai appris à ne plus être décourager à cause d'un petit + sur la balance car souvent la semaine suivante, on constate une belle perte... surtout lorsque notre alimentation est pauvre en gras et en sucre et riche en fibre! Mouahhhh
Tu es déterminée pour aller courir avec cette humidité! Yessssss
J'ai hâte de voir tes cupcakes! Tu fais toujours des superbes cupcakes. :)
Bonne journée!
Tabarouette que c'est bon: 5 km en bas de 35 minutes! Bravo!! Et que dire de ta perte de -4 lbs! Il se peut que tu aies mang. plus sal. que d,habitude la veille et tu as eu une rétention d'eau.. Néanmoins, tu as tout perdu! BRAVO!!! Moi j'ai marché 18 trous de golf ce matin...Oh que c'était HOT!!!Bon week-end!
RépondreSupprimerCoucou ma belle ! un grand bravo pour toi qui est récompensée à juste titre de tous tes efforts ! tu le mérites et plus ça va, plus j'admire tes prouesses de sportive. Tu nous donnes vraiment la pêche et le moral. Bon dimanche à toi en famille !
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