Une recette fort simple mais délicieuse et rapide à faire. Mes enfants ont adoré.Je trouve que ça goûte le mélange pour faire les sandwichs aux oeufs !!
Voici ma Version à moi , j'ai divisé la recette en 4 pour 2 points la portion !!
Tartinade de Tofu
-½ bloc de tofu ferme (environ 150g) (6 points)
- 1 carotte rapée
- 1 échalotte
- 1 cuil à table de Mayo légère Hellman's (1)
- 2 cuil à table de mayo sans gras (moi je prend Hellman's que j'achète au USA) mais il y a la miracle whip couvercle vert.
- 1 cuil à thé ou plus de moutarde de dijon
- sel herbamare et poivre
- une ou deux cuil d'eau si c'est trop épais
Mettre le tout au robot !! c'est tout hihihi
Bon appétit !!
Ça semble délicieux! J'en prends note, aussi pour la gardo ;)
RépondreSupprimerUne bonne idée et une bonne source de protéine.
RépondreSupprimer