Lundi 12 septembre

Bon après-midi hihihi je suis tard aujourd'hui j'avais rendez-vous ce matin à Notre-Dame pour des prises de sang pour le protocole de recherche. J'avais ensuite rendez-vous avec mon neurologue. Nous avons eu les résultats de ma 2 ième résonance magnétique. Le résultat est le même qu'à mon autre. La semaine prochaine je devrais pouvoir commencer la médication de la recherche.

Je suis contente de voir que le défi que je fais sur le forum WW - 15 livres pour noel vous inspire hihihi! Ma copine Geneviève veut aussi de joindre à  nous :O) .

Je pars dans pas long voir mon ostéopathe yéé! Ça va me faire du bien même si sur le coup ça fait mal hahaha!

Ensuite gogogo je vais chercher les enfants et on commence les devoirs, souper, ma marche, émission et dodo!!

Écoutez-vous des téléromans ?? J'aime tellement ça le mois de septembre pour ça, les émissions recommencent hihihi! J'avoue j'en écoute trop mais bon que voulez-vous j'aime ça :OPP

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :

2 pains avec beurre d'arachides(7)

Banane

café

Diner : 

Salade de poivrons et feta , huile d'olive (6)

pêches et des noix (6)

Collation :

Raisins rouges

Souper:

mon steak de hier (9)

Brocoli et courgettes 

Activité:

Une marche d'une heure ce soir .

Dimanche 11 septembre

Bon matin, il annonce beau encore aujourd'hui yééé !!

OK OK OK hier 10 septembre Chantal, Susy et moi avons couru notre premier 5 km sans arrêt .. oui oui oui on l'a enfin réussi après même pas 3 mois. 44 minutes de course sans arrêt ouffff JAMAIS j'aurais cru être capable. J'ai des partenaires vraiment géniales sans elles, je n'aurais pas réussi. Je suis tellement fière de moi c'est incroyable.

11 septembre, je ne peux pas passé ça sous silence .... il y a 10 ans, j'étais à la maison au téléphone avec un copain et Salut Bonjour nous ont présenté ses images qui resterons gravés à tout jamais dans nos mémoires. Encore aujourd'hui quand je les vois, ça me vire a l'envers. Une grosse pensée pour eux !!

Aujourd'hui une journée occupée! Ce matin finir le ménage, ensuite on se prépare car nous avons une fête pour le diner. Après la fête on doit aller faire l'épicerie. Au retour souper et faire les lunchs.

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner:

Céréales Bran flakes (3)

Lait d'amandes (1)

Pamplemousse 

Collation :

Banane + Babybel

Diner : 

???? sûrement beaucoupppppppp de points !!

collation :

rien !! ou peut-être un fruit

Souper:

Steak sur le BBQ + courgettes grillées

Brocoli

Activité :

nonnnnnn mon corps a besoin d'un break ;O))

Samedi 10 septembre

Bon matin !! Je me prépare tranquillement à allez jogger  avec les copines oufff je ne sais pas comment ça va aller j'ai mal partout hihihi!

Hier fût mon premier entrainement cardio au gym. J'ai fais comme mon entraineur(e) m'a demandé, 40 min de cardio pas plus. J'ai fais 10 min d'elliptique et j'ai joggé 30 min en continue (3,4km) sur le tapis (je CAPOTE) hihihi! je suis tellement fière de moi vous ne pouvez pas savoir. Tranquillement je voudrais faire mon 5 km mais pour y arriver va faloir que j'augmente graduellement ma vitesse pour allonger les kilomètre car on ne peut pas dépasser 30 min sur le tapis donc je ne peux pas miser sur courir plus longtemps pour l'atteindre.

Pour le reste de la journée ??? je sais que je veux commencer le ménage dehors des jardins, plates-bandes et ranger les choses de piscine :O((

Ce soir un petit film en amoureux quand les enfants serons couchés.


Au menu , rien de planifié, on va faire ça à mon retour de jogger, tout le monde dors encore .
 

Bonne journée à vous !!

Vendredi 9 septembre

Bon matin, je suis tôt !!! TGIF yéééé! Je vais reconduire les cocos et je file au gym. Aujourd'hui j'hésite si je fais de la musculation ou du cardio !! Je vais voir tantôt ce qui me tente le plus hihihi! Je pense que je vais opter pour le cardio finalement , dimanche matin j'irai faire ma musculation car lundi je ne peux pas y aller. (j'ai songé tout haut hahaha!)

Je vois que ça vous tente de faire le défi 15 lbs pour noel ?? Cool je suis contente je pense que c'est super réaliste. Si on compte les semaines , ça donne exactement 15 semaines. Dans mon cas il y a des semaines ou je perd plus qu'une livre et d'autre moins alors ça se balance à la fin. Ma moyenne de perte est 1,1 lbs par semaine depuis janvier. Aimeriez-vous que je fasse un onglet comptabilisant vos pertes chaque semaine ?? Vous me direz ce que vous voulez.

En parlant de perte hihihi! Chantal je suis certaine que tu avais hâte de savoir hein?? Le chiffre que je voulais voir sur la balance depuis le week-end était 203,8 ou 203,6 lbs je voulais voir le 203 bonnnn! Ce matin sous la firme de tit jo et ti joe ma pesée est .................... 203,6 lbs yéééééé! J'ai embarqué 3 fois sur la balance pour être certaine que ça change pas hahaha! mon mari riait. Alors gogogo on y vas pour une autre belle semaine, prochaine pesée je mise 202,4 lbs.  Un petit bouhouuuuuuu j'ai perdu un point par jour, je suis maintenant au minimum 29 point... dire que j'ai commencé à 36 points !! Mon IMC était de 41,4 extrêmement élevé et aujourd'hui 34,2 élevé , on s'en va du bon bord hein :O)))

au menu aujourd'hui :

Déjeuner :

2 toasts au beurre d'arachides(6)

1 tasse de lait d'amandes(1)

Retour du gym :

Banane avec fromage(2)

Diner:

Salade de jambon et légumes (6)

yogourt grec (2) avec fruits congelé

Collation :

je vais voir avec les gars mais toujours glucide-protéine.(2)

Souper: 

Finalement ce fût des pâtes ;O) (10)

½ tasse de yogourt glacé Chapman's Casino miamm (3)

A date j'ai 2 points de plus pour ma journée pas grave ça ira dans mes points hebdos ou d'activités ;O)) Ma nouvelle banque repart demain !

Activité :

Marche ce matin , Gym ensuite ... Ce soir je vais voir si les gars veulent allez marcher avec fifille.

Jeudi 8 septembre

Bon matin, je suis réveillé depuis 5h00, je reprend mes habitudes!!

Aujourd'hui rien de palpitant hihihi ! ma marche ce matin , travail , le souper , ma marche avec ma copine, les lunchs des gars et dodo !!

J'ai hâte à demain, je vais au gym toute suite après avoir reconduit les gars à l'école. Un petit boost avant le week-end !! Là faut que je sois très sage, ma fête arrive vite et je VEUX vraiment avoir mon 40 livres en moins.

Je vais me fixer un autre but par la suite. Je vais voir si je me fixe des petits buts pour certains évenements qui viennent ou un seul pour Noel ?? En novembre j'ai les fiancailles de ma soeur j'aimerais bien porter une belle robe, je vous mettrai un comparatif de ce que j'avais l'air aux fiancailles de mon autre soeur octobre 2009 oufff et re oufff. J'ai mon voyage début décembre aussi que je mettais un poids objectif dans ma tête pour là ?? Je vais voir après avoir atteint le premier gros but pour lequel je travaille depuis janvier.Là je suis dans le défi -15 livres pour noel sur le forum WW .. j'aime ça les défis de groupes ça m'aide toujours hihihi.

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :

Gruau + beurre d'arachides (4)

Lait d'amandes (1)

Pamplemousse rose

Collation :

Cantaloup + Ficello (2)

Diner:

Crudités

½ tasse de cottage (2)

Vinaigrette au babeurre en trempette (1)

Biscottes (3)

Yogourt (1)

Kiwi 

Collation :

Banane + 12 amandes (2)

Souper:

Tilapia à la provencale (6)

Salade huile d'olive (2) 

Activité :

Marche ce matin et marche ce soir

Mercredi 7 septembre

Bon matin , je suis en pleine forme , je pensais me lever un peu racké hihihi!

Comme je disais hier était ma première rencontre avec mon entraineur(e), elle est tellement gentille, je suis contente. On a commencé par jaser de mes attentes, de ce je voulais et ensuite elle m'a mis les pendules à l'heure. On s'entraine pas comme on veut avec la sclérose. Elle a fait avec moi mon programme de musculation, on va axé ça sur la stabilisation, renforcir mon dos et tronc et les muscles utilisés par mon jogging. Coté Cardio, ce sera 45 min maximum et seulement du tapis roulant quand je serai avec elle yééé je suis contente j'adore ça. On début on va y allez vraiment pour l'endurance, quand je vais être mieux on va intégrer des intervalles.


Mon premier entrainement cardio hier : avec elle pour me montrer comment marche le tapis pour mon programme : 5 min de marche, ensuite 7 min de course. Toute seule après ma rencontre : 6 min d'élliptique, 2 min 30 de marche sur le tapis et 15 min de course en ligne yess je suis pas mal plus en forme que je ne le croyais. J'ai déjà hâte à vendredi. En plus hier soir je suis aller marcher avec ma copine 1 heure. Je vous ai tu dis que je veux voir le 199 lbs le 1 octobre :OPP Je le visualise oui oui je vais l'avoir bonnnnn sinon je serai pas loin.

Alexe si tu lis ceci, hier en faisant mon programme de musculation, mon entraineuse me dit, bon je vais te montrer comment faire la planche sur les genoux hooooooo mais je connais ça hahaha! je le fais depuis un bout et sur les orteils en plus hihihi ! Elle était pas mal fière de moi !  

Ce matin ma marche ensuite le travail. Ce soir devoir?? souper, faire les lunchs et ma marche.


Au menu ajd :

Déjeuner : 
Céréales All-bran (3)
1 tasse de lait d'amandes (1)
Banane

Collation :
Mini carottes avec du hummus (2)


Diner:
Salade de cresson, artichauts, pâtes de soya, tomates, poivrons et goberge (3)
Vinaigrette légère au babeurre maison (1)
biscottes (3)
Yogourt au chocolat et chia (1)

J'ai découvert les pâtes de soya il y a un tit bout et j'aime bien ça!! Pour le sachet complet c'est 1 point. C'est certain que ça n'a pas la même texture que le spaghetti mais ça fait bien l'affaire quand on a plus beaucoup de point pour le souper ou dans les soupes orientales. En vente chez IGA ou il y a les tofus et dans les marchés orientaux. Il faut bien les rincer car il y a une petite odeur de poisson , ensuite on les fait cuire 2-3 min dans de l'eau bouillante .

Collation :
Pomme avec un babybel (1)

Souper: 
Croquette de poulet maison de Skynnytaste (4)
Brocoli
Riz aux légumes (5)
Fruit

Activité :

Marche ce matin et marche ce soir.

Mardi 6 septembre!

Bon matin, les cocos retournent à l'école et je reprend ma routine :O))

Hier soir j'ai repris mes marches avec ma fifille!! Je dois dire que ça me manquait beaucoup de partir avec ma musique que j'aime et mes pensées, je ne sais pas pourquoi j'ai arrêté. J'ai marché 25 min d'un pas rapide, ça a fait du bien hihihi! J'ai beaucoup augmenté ma vitesse pour chaque kilomètre de marche a comparé à avant l'été faut dire que je dansais quasi plus que je marchais hihihi!. 

Tantôt je vais reconduire les cocos à l'école à pied et ensuite gogogo je m'en vais au gym rencontrer mon entraineur(e). J'ai hâte de discuter avec elle de ce que j'aimerais et ce qui possible. J'ai aussi hâte de connaitre mon âge physiologique hihihi! Je veux faire mon coach to 5 k après sur le tapis roulant.

Cette pm je fais un beau boeuf aux légumes pour le souper et je vais préparer le souper de demain. Je veux aussi faire des muffins aux petits fruits. Si j'ai le temps je veux finir mon garde-robe, encore un gros sac de vêtements à donner à ma copine. Comme je disais a mon mari, il se vide pas mal plus vite qu'il ne se rempli oufff !! Je sens que je vais porter souvent les mêmes affaires jusqu'à noel.

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :

Gruau + beurre d'arachide+confiture (5)

Lait d'amandes (1)

Banane

Collation : 

Lait au chocolat (3)

Diner :

Salade de poulet (4)

Vinaigrette (2)

Yogourt au chocolat (1)

Collation :

¼ de tasse de cottage (1)

fruit ou muffin

Souper :

Boeuf aux légumes (8)

Ananas

Activité :

Marche ce matin , Gym en matinée et une marche ce soir avec ma fifille.

Lundi 5 Août

Bon matin sous la pluie !! notre jogging est à l'eau bouhouuu!! Pas grave on va en profité pour continuer le ménage d'automne !!

L'électricien vient voir le travail qu'il a à faire, j'espère avoir des bonnes nouvelles car on fait ajouter beaucoup d'encastré. Hier nous avons acheté toute la peinture pour nos projets yéééé une autre étape de faite hihihi! Il y avait un super spécial dimanche seulement chez Rona 2 gallons pour le prix de 1 ... Il nous reste à trouver un peintre hihihi!

J'ai hâte à demain, c'est ma première rencontre avec mon entraineur, je vais avoir mon fit test beurkkk hahaha! Je ne suis pas certaine que je veux savoir mon âge physiologique et mon % de gras hihihi! Vendredi matin est mon premier entrainement seule!! la semaine prochaine je commence avec mon entraineur(e) :O).

Je vous dit que de magasiner des vêtements en perte de poids est une vrai thérapie!! C'est vraiment là que je me rend compte que j'ai encore du poids à perdre MAIS que j'ai un bon bout de fait!! Hier en entrant chez Pennington après avoir magasiner au Carrefour Laval dans les boutiques régulière maususse que ça m'a déprimé de voir tout ce "GRAND" linge aux couleurs foncés et aux motifs qui font "mémère". Ok oui ils font des efforts mais il y a vraiment encore plus de travail à faire!! J'ai dit à mon mari que je ne veux plus jamais revenir dans ses boutiques!! Je vais vraiment faire tout en mon pouvoir pour réussir !! Je comprend aujourd'hui pourquoi je ne voulais jamais allez m'acheter des vêtements moi qui trippe vêtement ! Ha oui! et je ne parle même pas des prix exorbitants que nous devons payés!! C'était ma petite montée de lait du jour hihihi!

Menu d'aujourd'hui :

Déjeuner:

Gruau + beurre d'amande (4)

Banane

1 tasse de lait d'amandes (1)

Collation : 

Babybel (1)

Clémentines

Diner:

Soupe aux légumes et orge (1)

Omelette aux blancs d'oeufs, asperges, champignons et fromage (3)

pain plat (4)

Yogourt (1)

Collation :

Melon d'eau avec 12 amandes (2)

Souper :

Spaghetti avec boulettes (10)
Ananas et Kiwi

Activité :

Jogging ce soir si il ne pleut plus

Samedi 3 Août

Coucou, je suis un peu tard aujourd'hui!!

Finalement ma pesée hier matin, 204,8 lbs donc j'ai perdu un gros 0,2 lbs hihihi! je suis contente malgré tout car mon dernier week-end n'avait pas été parfait et je suis dans mes règles !! Je me suis fait pesée à l'hôpital et je peux vous dire que j'aimais mieux leur balance hahaha! 204,2 lbs tout habillée et après le déjeuner :OPP

Je suis contente, une résonance magnétique de moins à faire oufff c'est pas mal plus long à l'hôpital et j'ai du avoir le soluté pour qu'il puisse m'injecter de l'iode. Le test dure 45 min en tout dans la machine sans bouger, j'ai trouvé ça moins épeurant cette fois mais ouffffff après 10 min j'avais une crampe dans le bas du dos.. j'ai dût me parler fort fort croyez moi. En tout cas, je suis à jour dans mes pensées hihihi! Je vais avoir 1 autre résonance à 3 mois du début de la recherche, 6 mois, 1 ans et le dernier après 24 mois.

Coté bouffe hier c'est VRAIMENT une journée à oublier ! J'ai mangé sûrement 1 million de points !! J'avais toujours faim et pas pour les bonnes affaires !! Mais bon une fois de temps en temps ça m'arrive et c'est correct, aujourd'hui je suis BACK on TRACK .

Aujourd'hui j'avais prévu une journée de cuisine étant donné qu'il annonçait de la mouille grrrrr!! Ce matin je suis allez faire l'épicerie et gogogo cette pm j'ai cuisiné. Mes cocos en ont profité pour jouer dehors à s'arroser car la piscine avait une eau un peu douteuse pour la baignade hihihi !

J'ai fais 2 pains de viande (un que j'ai donné à mon amie Chantal en échange d'un pot de sauce à spaghetti qu'elle va cuisiner hihihi), une grosse soupe aux légumes et à l'orge, du chili, du poulet pour les salades cette semaine et du poulet mariné au shish taouk.

Je suis contente j'ai des repas de prêts pour cette semaine.

Comme collation j'ai enfin essayé un smoothie vert. Je peux vous dire que mon mari était vraiment septique hahaha! C'est vrai que c'est un peu épeurant au départ haha mais franchement c'est délicieux. La prochaine fois je vais ajouter la menthe direct dedans. Je me suis basé sur la recette d' Alexe .

Ce que j'ai mis dedans :

1 tasse d'eau
2 grosses poignées de laitue romaine
1 poignée de cresson
2 branches de celeri
1 pomme
1 poire
1 banane bien mûre

Au menu :

Déjeuner :

Céréales fibre + (4)

1 tasse de lait (2)

Au retour de jogger :

lait de soya au cappucino(4)

Diner:

Salade de poulet et feta (6)

Vinaigrette(3)

Collation :

Smoothie vert

Souper:

Sushi miammmmmm (le reste de mes points et un peu plus :OPP)

Activité :

Jogging ce matin

Vendredi 2 Août

J'écris mon message ce soir car demain matin on part tôt pour Notre-Dame. J'ai un autre résonance magnétique et des tests neurologiques. Mon mari prend congé pour venir avec moi :O))

Après l'hôpital je veux retourné magasiner. J'ai pus zieuté un peu ce soir, je me cherche quelque chose à porter pour mon party de fête :O) . Je suis tellement dans une passe difficile grrrrr car je suis vraiment entre les 2 c'est à dire entre les tailles régulières et tailles fortes. Certaine boutique régulière le plus grand me fait mais pas toutes !!

Ma copine m'a téléphoné après le souper pour allez magasiner, j'ai fait ni un ni 2 envoye on y va, ça va me dégourdir les jambes hahaha! J'entre chez Reitmans et je fais le tour, je vois une tite jupe noire, la vendeuse me dit humm madame, ici c'est les tailles plus, vous le savez ?? hahaha je me suis retourné pour être certaine que c'était à moi qu'elle parlait :OP j'ai failli lui donner un bec lollllll! Si elle savait comment elle a fait ma soirée :O).

 

A part ça on a bien ri, vous aimez les souliers hahaha! ?? c'est plate la photo ne rend pas justice à ses merveilles mdrrrrrrr Ok je tiens à m'excusé à celles qui aiment ce genre de soulier .












Je viendrai plus tard demain dans la journée vous donner le résultat de ma pesée. Je ne m'attend pas a des miracles cette semaine j'ai enfin mes règles après 20 jours de retard haaaa ! vive le stress ...

Je vous dit à demain je vais au dodo xxx

jeudi 1 août

Voilà, nous sommes en septembre wowww! Je le dis souvent mais le temps passe tellement vite c'est fou.

J'écris vite vite car je travaille très tôt ce matin exceptionnellement.

Au menu :

Déjeuner :

Banane

2 toasts au beurre d'arachide (5)

1 tasse de lait d'amandes(1)

Collation :

Cottage avec des fraises congelé (2)

Thé crème caramel (je recommence mes bons thé de David's tea miamm)

Diner:

Pita au jambon-fromage(5)

Crudités

Yogourt vanille-chocolat et Chia(1)

Collation:

Raisins bleu

Ficello WW (bouhou il m'en reste presque plus)(1)

Souper:

Salade de poulet, menthe, cheddar et légumes (5)

vinaigrette à la moutarde de dijon (3)

biscottes (3)

Activité :

Si j'ai pas trop mal aux jambes une marche ce soir.

Bonne journée !!

Mercredi 31 Aout

Bon matin sous le soleil !! C'est un départ ce matin, les enfants sont à l'école, c'est le retour au travail pour moi.

J'ai beaucoup aimé ma salade de hier, je suis contente il nous en restait pour les lunchs de ce midi hihihi!

Ce soir j'essai une nouvelle recette de boulettes, je vous redirai sur quelle recette je me suis arrêté.

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :

pain plat avec des cretons (5)

Lait d'amandes (1)

Bleuets 

Collation :

Lait de soya au chocolat (3)

Banane

Diner:

Reste de salade de Quinoa et Feta (10)

yogourt (1)

Collation:

Babybel (1)

Raisins rouges

Souper:

Boulettes de viande (5)

Pâtes de blé entier (4)

fruit

Activité :

Une marche pour allez chercher les cocos après l'école et une ce soir.

Bonne journée à vous

Mardi 30 Août

Voilà c'est ce matin la rentrée scolaire de mes cocos. Hier ils avaient très hâte hihihi! Pour faire exprès ça dort encore ??? habituellement mon grand est debout à  6h00 tapant. Tiens ils se levent hihihi! (6h15)

Alors ce matin je reprend mes marches matinales pour allez les reconduire yééé ça me manquait. Après qu'ils soient entrés, je vais jogger avec les copines, elles sont là pour la rentrée. Je reviens me doucher et pas longtemps après je retourne les chercher hihihi c'est vite passé une ½ journée .

La routine des lunchs recommencent aussi, je vais faire ça cette pm, je prépare toujours des choses d'avance, comme ça le matin ça va plus vite.

Ma nouvelle recette de salade pour aujourd'hui est celle-ci Salade de feta, quinoa, amandes et légumes d'été on va manger ça pour souper. Une belle salade protéiné et pleine de vitamines. J'espère qu'il va en rester pour mon diner demain hahaha!

au menu ajd:

Déjeuner:

Céréales avec lait d'amandes (4)

Collation au retour de jogging :

Lait de soya au chocolat (3) 

 Diner:

Omelettes blancs d'oeufs, fromage, épinards, champignons.(4)

Bagel WW (3)

Collation :

Mousse au tofu soyeux et fraises (livre boite à lunch)

(Nouvelle recette) (2)

Souper:

Salade de feta, quinoa, amandes et petits légumes d'été (10)

Fruit

Activité :

marche et course ce matin !! Je pense que ça va être assez pour ajd hihihi

Lundi 29 Août

Bon matin, enfin la pluie a cessée!! Ça a tombé en masse et le vent ouffff j'espère qu'Irène est calmée là!

C'est la dernière journée de congé pour mes cocos.. Je suis contente qu'ils recommencent ça va faire du bien mais je n'ai tellement pas hâte de recommencer les lunchs haaa!!! Cette année je suis chanceuse, je serai à la maison tous les soirs tôt pour faire les devoirs, je suis privilégié et j'apprécie vraiment. Je pense fort fort à toutes celles qui doivent gérer tout ce qu'il y a à faire au retour du travail l'enferrrr!

Aujourd'hui je garde le coco de mon amie Chantal ma partenaire de course (le meilleur ami de mon petit coco)!! les gars sont tellement contents hihihi! Si ça peut sécher dehors on va aller au parc les faire bouger hihihi! Cette pm on bricole avec une autre maman qui se joint a moi, ils doivent se faire une armure pour l'entrée demain. C'est sous le thème médiévale.

Cette semaine je me suis donné comme défi de faire 3 nouvelles recettes de salades pour mes diners-souper (que j'ai trouvé) et une nouvelle recette pour un souper. Je suis en mode "gogogo" il reste 28 jours avant ma fête et je veux avoir mon -40 lbs et le 199 pour le 1 octobre hihihi. J'ai hâte d'allez acheter mon ensemble pour mon party hihihi!

Au menu ajd :

Déjeuner :

Céréales bran flakes (3)

Lait d'amandes (1)

Clémentines

Collation :

Cottage (½ tasse) (2)

Carottes, concombre

Diner :

Pain doré (5)

Sirop sans sucre 

Fruits

Jambon (4)

Collation :

Yogourt sans gras vanille (1)

Souper :

macaroni de blé au thon (10)

Salade (2)

Raisins bleus

Activité :

Une marche ce soir , je recommence mes marches d'après souper , j'en profite pendant qu'il fait encore clair assez tard hihihi!

dimanche 28 Août

Coucou, j'ai eu une journée occupée hihihi!

Ce matin je suis allez courir avec ma copine , je suis contente , 2 jours en ligne et je feel bien ce soir :O)

Ensuite vite vite je suis venu me doucher et mon autre copine passait me ramasser pour faire notre inscription au énergie cardio !! Je suis tellement contente, je me suis pris un entraineur privé 1 fois par semaine pour 4 mois. Je verrai après les fêtes si je veux continuer avec un entraineur mais je suis inscrite pour 1 an. J'aime beaucoup la variété de cours offerts. Une de mes partenaires de course est aussi inscrite, je ne savais pas.

Au retour nous sommes partis diner au resto et ensuite nous sommes allés acheter nos divans. Yééé c'est fait je suis contente MAIS je ne les aurai pas avant le 12 novembre bouhouuuuuuuuu!! Ça va nous donner le temps en masse de faire les rénos nécessaires avant de les avoir. Les voici, nous avons pris 2 causeuses et elles seront brunes ;O)


Après épicerie time, il pleuvait comme pas possible oufffffff !! Vive Maxi & co je me suis trouvé des camisoles et des chandails pour mon voyage en décembre. Je prévois d'avance car rendu là, les vêtements d'été vont se faire rares. J'ai pris une taille plus petite que présentement ça devrait être ok surtout que j'enfle en voyage :O).

Mon papa est venu faire un tour en fin d'après-midi , on a jaser jusqu'a 17h00!!

La journée à vite passé hihihi!

vite vite mon menu :

déjeuner : céréales + lait avant la course(5)
au retour vite vite : 1 lait au chocolat + babybel(4)
Diner: déjeuner : café, toasts de blé entier, oeufs, bacon, fruits, ½ crêpe avec sirop.(15)
Souper: reste de salade de pâtes à la grecque de hier avec du jambon. (8)Mousse au chocolat kraft (2)

Sur ce je vous laisse , à demain !