samedi 28 avril 2018

pesée du samedi et blabla!

Bonjour, comment allez-vous?

Ici ça va! :O)))

Je reviens vite vite sur ma course de Champfleury de la semaine passé!

Elle est faite yesss! Une super température, rien à dire c'était parfaittttttttt!

J'ai couru avec Edith (ma prof de pilates) ma gazelle comme je l'Appelle hihihi! Nous sommes partis un peu vite mais bon c'est un 5 km ça fait mal mais c'est vite passé loll! On se rappelle que Vlà 2 ans j'avais fait 00:26:14 et j'étais quand même entraîné! Cette année avec les bobos que j'ai eu, j'ai moins couru, je voulais entrer au moins en 00:28:00 ... Edith a fait une super job lolll! Elle a tiré au bon moment, ralenti à d'autre car elle oubliait un peu que j'étais là :OP Bref voilà je suis entrée finalement à 00:27:25 :O)) Super contente de ma course .
 Gen aussi à fait une super course yess! :O)

Sinon ben je suis encore dans la peinture alors c'est ce que j'aui fait cette semaine! 

J'ai trouvé cette table dans une vente de garage en marchant ! Arrivé à la maison j'ai pris mon auto et je suis retournée la chercher loll! J'en cherchais justement une pour mon salon mais faute de $$$ Avec celle-ci 30$ bien investi! 
Après (il me reste le dessus à faire en gris 
Même chose avec mes tables de salon et mon meuble de télé )il me reste aussi les dessus à faire en gris



Sinon ben c'Est ça, la faune recommence, les lapins sont de retour 
Les canards aussi grrrrr! (ils font des gros cacas dégueux dans la piscine) mais bon ..

Mes soupers cette semaine :

Comme ce fut une semaine assez chargée ben les repas ce fut du rapido!

Lundi soir :
Souper rapido après ma journée peinture- mes marches... 
soupe avec tortilla au fromage!
MArdi soir :
Omelette aux épinards et fromage avec tites patates

Mercredi soir :
Souvlaki pita (tofu style gyros) avec salade
Jeudi soir :
Nouilles avec faux boeuf et légumes

Sucre :

Toujours pas de sucre ajouté de ma part. Ça va toujours bien! Je commence tranquillement a essayer de me trouver des recettes de dessert sans sucre surtout pour le samedi soir! La plupart ajoute du sirop d'érable ... Pas facile loll! à part les dattes mais tsé un moment donné ça goûte toute pareil :OP à suivre avec mes essais loll!

Chocolat, j'en prend un peu le samedi soir avec mes fruits c'est tout!

Vin ... Je vais en prendre ce soir, soirée en amoureux sans enfants yessss! On fête la fin des impôts  :OP J'en prend le samedi au 2-3 semaines :O)

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Une autre semaine active, plus de marche que de course! La reprise du Pilates fait mal outchh! loll! Mais bon faut ce qu'il faut. Une chance que je bouge autant car oufff c'Est certain que on poids monterait en flèche ... :OP

Samedi 21 avril : 6 km de marche
Dimanche 22 avril : 5 km de course + 7 km de marche
Lundi 23 avril : 6 km de marche + 3 km de marche
Mardi 24 avril : 6 km de marche + 60 min pilates+3 km marche
Mercredi 25 avril : 6 km de course
Jeudi 26 avril : 60 min pilates
Vendredi 27 avril : 7 km de marche

Ma pesée du samedi :

Haaa! que j'ai de la misère ces temps-ci lolll! Là faut vraiment que je m'y remettre si je veux atteindre mon happy weight .... Je fais le yoyo up and down , chu pas rendu encore faque envoye la mère :OP Mon but cette semaine écrire tout déjà juste ça, ça va aider ... 143,7 lb (0,3 lb) C'est pas gros mais imaginé si j'avais écrit avec toute la marche j'ai fait cette semaine loll! :OPP

Alors voilà pour cette semaine, je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!